뇌졸중 환자를 위한 세라밴드 재활운동_제2탄.하지 근력운동

뇌졸중 환자를 위한 세라밴드 재활운동법_제2탄. 하지 근력운동
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#인천지역장애인보건의료센터
※청각장애인을 위한 수어통역이 삽입되어 있습니다.
▶세라밴드 하지 근력운동
1. 엉덩이 들기 운동
2. 앉은 자세에서 다리 벌리기 운동
3. 무릎 펴고 구부리기 운동
4. 종아리 스트레칭
5. 발목관절 발바닥 쪽 내리기 운동
6. 발목관절 발등 쪽 올리기 운동
앉았다가 일어서는 동작을 하기 위해서는 전체적인 하지 근력 증가와 발바닥에 발을 적절한 위치에 놓는 것이 중요합니다.
본 영상은 경증 뇌졸중 환자 및 재가 장애인이 보호자와 함께 집에서도 운동할 수 있게 구성하였습니다.
개인에 따라 세라밴드의 강도 및 색깔 조절이 필요하며, 밴드 잡는 위치로 저항감을 조절할 수 있습니다.
본 영상은 인천지역장애인보건의료센터에서 제작하였으며,
물리치료사와 작업치료사, 실제 뇌졸중 모의환자가 참여하였습니다.

[@user-uc7lp2ox9r]

집에서 쉽고 간편하게 따라할 수 있는 운동법이라 너무 좋아요 좋은 영상 감사합니다:)

[@Neil_218]

유튜브에 영상 많이나와있으니 참조하시구요...^^

[@Neil_218]

저는 튜빙밴드 사용하고있습니다.... 하다보면 요령도생기고.... 온라인에서 쉽게 구입할수있습니다... 추운데 무리하지마시고 집에서 천천히 하시면 조금이나마 도움이 되실겁니다...^&

[@TV-ip8ox]

색깔의 의미가 있었네요..ㅎㅎ세라밴드는 그냥 시중에서 구매해도 될까요?

[@user-fg1zy1xk7n]

인터넷에서도 쉽게 구매하실 수 있습니다.!