Чи можна бігати при застуді?

Чи можна бігати і займатися спортом при застуді? Чи йти на пробіжку, якщо відчуваєте, що починаєте хворіти? Чи краще залишитися вдома під ковдрою? На ці питання ми відповіли в короткому відео
00:00 Інтро
00:52 Теорія про хвороби
01:42 Вплив на самопочуття
03:33 Тренуватись чи ні: «правило шиї»
04:22 Висновки
Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті:
Наш сайт: nogibogi.com
Facebook: / nogibogicomua
Instagram: / nogi.bogi
Telegram: t.me/nogibogi

[@oleksandrliubimov1197]

Респект за каскад Міста-героя Харкова ❤️ 😍

[@bohdanbohdan3400]

Я віддаю перевагу лікуванню у таких ситуаціях. Краще швидше і повність вилікуватися і повернутися до нормального режиму.

[@tarasnyzhnyk]

Все, відповідь отримана - я побіг🏃‍♂️

[@nogybogy]

Вже одужав?

[@volodymyrderkach3376]

Слід відпочивати не лише під час хвороби, але й два тижні після одужання. Печінка ослаблена, це можна бачити по печінковим пробам. Як наслідок зайве навантаження на серце. Існують навіть летальні випадки у спортсменів. Нам не просто так давали 2 тижні відгулу в школі, після хвороби.

[@antoninanedbaylo1931]

Котику лайк, котики завжди ❤❤❤

[@MrNordream]

Вперше чую, що в інтернеті хтось просить менше кота! 😁 Дякую за відео!

[@nogybogy]

Тепер просять повернути) Поверну!

[@ivashka-88]

Коментар у підтримку каналу! Бережіть здоров'ячко )

[@nogybogy]

Дуже вам дякую)

[@lensarmstrong1616]

як на мене краще долікуватися, а взагалі слухай свій організм!

[@user-cn5yl6ei8p]

Та все нормально з котом було! Котика в кадр!))

[@RomanChervinka]

Комент в підтримку каналу ✊

[@nogybogy]

Дякую!

[@rick3rri]

#вернітькота !

[@nogybogy]

Береш на себе відповідальність за фон?)

[@rick3rri]

@@nogybogy кіт бере)

[@user-md7qb9vb1v]

Дякую за відео!

[@nogybogy]

Дякую і вам!

[@EgorKaBest1986]

Усе це знаю, але всеодно дивлюсь усе

[@nadiiabernard-kovalchuk9566]

Дуже дякую за детальну інформацію на цікаву тему. З нетерпінням чекаю на наступні відео 😊

[@Mnemosinamarina]

Фон, картинка, звук, контент - все дуже ок. Але! Поверніть кота.

[@SergBarvik]

Гарний контент, так тримати)

[@nogybogy]

Дякуємо за підтримку

[@olehkasianenko3847]

Коментар на підтримку каналу.

[@nogybogy]

Дякуємо вам)

[@olegkukharuk7641]

Ще один

[@user-nz5kk4zh6k]

👍

[@NazariLoshtyn]

Не можна, але дуже хочеться :) коли, наприклад, нежить - бо одразу стає легше дихати, хоч і тимчасово.

[@nogybogy]

Скільки там тої хвороби? Тиждень, максимум два)

[@chepua]

коротко і ясно

[@nogybogy]

Дякуємо)

[@valeriiovlasiuk7252]

Канал 🔥🔥🔥 Цікава тема відновлення після тренувань

[@nogybogy]

Дякуємо. Про відновлення буде!

[@Andrij_P]

Відео супер. Піднімає настрій (з котом ще більше) та імунитет

[@nogybogy]

Дякую. Кота повернемо)

[@mikesvyrydiuk9812]

Ну не знаю, не бігаю під час хвороби. Але і коли здоровий - то теж не бігаю

[@MykolaHrosarchuk]

Почалась нежить, пішов на пробіжку😅

[@nogybogy]

Біг лікує?)

[@MykolaHrosarchuk]

@@nogybogy навряд 😅, але це не привід не виходити на пробіжку!

[@toughcookie7825]

Все круто, дякую за відео! Але кота поверни 😅

[@nogybogy]

Кіт буде наступного разу вже)

[@DanilKef1r]

Вподобайка за кадри Харкова

[@vlal3040]

Можно тренироваться при простуде. Если есть запасное сердце.

[@IrynaZavhorodnia]

Я тут на кота приходжу подивитись чи про якийсь там біг послухати?🐈🐈

[@nogybogy]

Все, все. Зрозуміло, повертаємо)

[@JeffyOLOLO]

Комент на підтримку кота

[@R0ckBOX]

Яку дистанцію пробіг кіт? Сторінку в Strava має?

[@nogybogy]

Як тільки пульсометр випустять котячий, відразу зробимо страву)

[@XXX-nm7nw]

Пару днів назад ,вибіг пробігти дистанцію ,був приморозок , легко вдягнувся, повернувся назад ,вдягнув жилетку ,і побіг ,а так міг би днів десять валятися ,але б бігав всеодно . А бігати потрібно , не треба накручувати себе , навіть 5 км ,це уже плюс для відновлення. А ті які бігають зимою роздягнені ,вони хворіють ,і чи бігають далі роздягнені зимою 🤔

[@NatkOrient]

Я твой друг, які захворів!

[@nogybogy]

Одужуй друг

[@irynaPr]

Поверніть кота)))

[@nogybogy]

Вже повертаємо)

[@mikesvyrydiuk9812]

Де кітик? Ало?

[@mtb717]

Чи на часі бігати під час війни? 😂

[@nogybogy]

То вже кожен вирішує для себе. Ми бігаємо.

[@Mnemosinamarina]

Країні потрібні витривалі громадяни, тож бігати треба було почати ще до війни. А тепер хіба що наздоганяти🙃

[@mtb717]

@@Mnemosinamarina я на велосипеді катаюсь

[@user-dn8re7gi5n]

Ні, ну без кота відео Поверніть кота =)

[@volodymyrstepovyk9335]

хто бігає, той не хворіє😎

[@nogybogy]

Звучиш як мій фізрук в школі

[@gk5185]

Дімоон

[@nogybogy]

Так. Людей, які так вміють говорити всього 4 чи 5. Ти хто з них?)

[@gk5185]

@@nogybogy бігаю, але леше весна-осінь. Не можу найти кросівки.