Нокаутирующий Боковой Удар / Подводящее Упражнение с гантелями

В этом видео Альберт покажет самое эффективное упражнение для нокаутирующего бокового удара
Онлайн школа бокса от Бикбулатова Альберта
Больше узнай здесь boxingacademy.club/

[@user-wj9td4xb1e]

Нет Вам равных! Спасибо!

[@user-allikan73]

Да помню как мы в 80-е смотрели бои ваши Бикбулатов, Бадритдинов, Булатов, Вадик Романов, Хажеев, Заруб и т. д. Красиво боксировали а мы помладше были учились, болели. Молодцы что канал открыли! Вам есть что передать молодым. Успехов! Здоровья!

[@elkino74]

Хажеев Радик мой брат.Спасибо за добрые слова

[@stepanfrolov3163]

Алик, спасибо за науку из Челябиска! Здоровья и долголетия!

[@boxing_academy]

Спасибо Степа, передай привет нашим))💪👌

[@stepanfrolov3163]

@@boxing_academy 👍🤝

[@elkino74]

Степан смотрю твои ролики.Красава,по делу,как делать,как подготовить,Молодец .Успеха твоему каналу.

[@fastfurious5859]

Руки как кнуты у Дяди, мощь чувствуеться аж через экран👏👏👏👊🇰🇿 Респектую !

[@boxing_academy]

точно , так и есть ! Одна техника и ноги

[@johnbout5921]

Вообще то это лучшее с отягощениями, что я видел. Максимально круто⚡⚡⚡🔉👍 И способы и объяснение!!! Благодарю 🗽🚦🚦🚦🚀

[@boxing_academy]

спасибо за комментарий. Вдохновляете на новые видео.

[@johnbout5921]

@@boxing_academy 😊✋

[@thewhale10]

Благодарю 👍 Очень познавательно!!! Всех благ!!!

[@boxing_academy]

спасибо

[@akimov2k]

Спасибо, за ещё одно познавательное видео. Хотелось бы увидеть от вас о работе на мешке упражнения , комбинации и т.п.

[@boxing_academy]

спасибо . Записал

[@user-gr7gb3kg5s]

Такого тренера дай Бог каждому

[@boxing_academy]

спасибо

[@fastfurious5859]

Во Агашка, во Молорик, Спасибо, за уроки Ваши 👊👍

[@elkino74]

Спасибо ,

[@user-wz4ce6vc7s]

Крутое упражнение.

[@boxing_academy]

спасибо

[@mikeblack7248]

Интересный способ ,впервые вижу👍

[@boxing_academy]

спасибо) 💪💪

[@user-lr8tz9ui5p]

Ничего себе, так это прям как тайчиЧэнь Большое Спасибо!

[@boxing_academy]

спасибо 💪👊

[@user-jd6wn1gu2m]

👍💪

[@boxing_academy]

👊💪👊

[@Rostov-n_D]

Я новичок. Обязательно попробую. Спасибо

[@boxing_academy]

👌👊 Напиши потом зашло тебе упражнение или нет )

[@user-lo7hc2bj7i]

Упражнение пробуй,а "Новичок"- не вздумай.🙃

[@user-wz4ce6vc7s]

Покажите удар Кросс,пожалуйста.

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарии,как только будет подходящий мешок сделаю

[@user-ke4ct5hk5h]

честно говоря, давно занимаюсь и преподаю .. Да и унвер заканчивал, не пойму как такой режим работы влияет непосредственно на удар) удар это быстрый взрыв+ жесткость в последней точке ) а так же таймиг и тд ... а вот просто махание гирей, еще и в такой неспешной форме конечно укрепляет связки, мышцы и тд ... но это все второстепенно

[@boxing_academy]

Попробуйте, а потом пробейте мешок

[@user-lo7hc2bj7i]

Это подводящее упражнение.на импульс (взрыв) Гиря, или гантели, можете в утяжелителях для рук заниматься ,( сейчас их много различных в продаже) ,это мы в 80-90-х г.сами их мастерили. Разбивали отслужившие аккумуляторы с авто. плавили свинец на кострах, выливали в формы и т д .В утяжелителях можно и по мешку побить, ( поначалу желательно не по жесткому) Насчет гири хочу сказать,что это очень универсальный спортивный снаряд, который многие недооценивают,или просто не понимают как с ней нужно работать.и для каких поставленных задач. выполнять соответствующие конкретные упражнения ..

[@boxing_academy]

@@user-lo7hc2bj7i спасибо

[@josephcoen6255]

У меня б в молодости, такого тренера👍👍👍 Вот что значит хороший тренер - 99% успеха. Плохой тренер наоборот, любой талант угробит. И сколько угробленных???? Только гадать. Хороших тренеров очень мало, увы...

[@boxing_academy]

спасибо

[@user-tn5pc5fd6b]

🇷🇺🥊😎

[@elkino74]

Спасибо Владислав

[@Armatarym]

Точно финалист 1979 года?

[@user-lo7hc2bj7i]

Невозможно всегда быть уверенным в себе на 100%, но можно научиться справляться с сомнениями когда это необходимо.

[@elkino74]

😄😄😄

[@user-vh6vq2gk9p]

Для спортсменов среднего и выше уровня подготовки 🫶🏻 Тюбикам не рекомендуется 😅

[@boxing_academy]

💪👌💪

[@user-kf4nx5be4j]

Упражнение хорошее,но поймет не каждый.В бою работает🤘

[@boxing_academy]

💪💪💪💪 только рабочие схемы

[@user-cm1zs3ku5n]

Кувалдой бить большую покрышку тоже самое эффект..

[@boxing_academy]

Как только будет возможность сделаю видео с кувалдой,покажу как я использую это подходящее упражнение

[@user-lo7hc2bj7i]

На железной дороге молотом забивать ж.д. костыли лет- так 15 ,-эффект в разы возрастет 🙂

[@user-lo7hc2bj7i]

Будет мощный хаммерфист.💪✊

[@boxing_academy]

Немного другое движение, а вообщем да

[@user-wy2tw7wr3o]

Хорошее упражнения

[@boxing_academy]

👌

[@user-dd3gj6wd8j]

Пойду гирю покупать! Спасибо!

[@boxing_academy]

👌💪👌👊💪