Новогодняя тренировка спины Майк О'херн и Мокшин Алексей

► Подписка на канал: bit.ly/3nAasxy
► Мой сайт: mokshyn.com
► Поддержать канал: / @sportfaza
Инста Майка: / mikeohearn
Apollon в США: www.apollonnutrition.com?aff=249
Моя инста: / aleksey.mokshyn

[@tlan1988]

Я смотрю вы Алексей передумали вещать на мове. Оценили дизы которые вам проставили!

[@paradoxalift]

Выпуски с Майком это просто превосходно!!! В видео есть все: приятные разговоры, атмосферные тренировки, эмоции, мотивация, шутки, зрительное удовольствие от просмотра

[@Super_Sales_Hunter]

Згідний на 100%

[@user-nh5uf1gj4k]

Алексей, спасибо вам большое за поздравление и за мотивацию. Мы за мир во всем мире!

[@kostiantynmaltsev8842]

І смерть ворогам!

[@recluse6889]

@@kostiantynmaltsev8842 нацисткой свиноте

[@michailkryloff136]

​@@kostiantynmaltsev8842окопы ждут тебя

[@SvitoyOtecRavinMyloevich]

И слава Гандурасу!)​@@kostiantynmaltsev8842

[@invaderzim5037]

С наступающим всех! Помню, как ещё во время учёбы в колледже ехал в 6 утра, перед занятиями, в тренажёрный зал, который в часе езды от дома и слушал по дороге мотивационные аудиотреки от Алексея в вк. А потом ехал на учёбу и смотрел по дороге новый выпуск "в натураху по программе Рича"😂 Крутые были времена и ещё круче, что Алексей до сих пор в деле, только теперь ролики не просто с переводом каких-то легендарных атлетов из Gold's gym, а совместные тренировки с ними. Всем мир✌

[@UvasyaPupkin]

Тренька с Майком заряжает даже через экран. ) Ребята с новым годом всех! 🎉 Мира и добра всем.

[@dmitrischwefel5373]

Спасибо, Алекс! Тебя и всех твоих подписчиков, и просто всех хороших людей поздравляю с наступающим новым годом!! Всем добра и мира!!!💪🎉🎄

[@nikenuke]

С Наступающим! Очень классный душевный выпуск!

[@user-by5tx7ht1f]

Алексей! С наступающим Новым годом! Спасибо за такую работу, перевод, мотивацию! Шикарные видео, с таким как Майк! 💪💪💪💪. Столько информации прлезнейщей

[@DimaDima-bn6my]

С Наступающим Новым годом, Алексей. Всего вам самого наилучшего!

[@grantmalikov1774]

Спасибо Алексей! С наступающим новым годом!

[@user-md2kx1pc1v]

Алекс,спасибо ,что не забываешь своих друзей,которые с тобой с 2017 года

[@unbreakablebloodseeker4397]

Неуважаемый Мокшин , 20:02 у тебя подписчики 80% Русские люди, называя нас Агрессорами -ты рассчитываешь далеко пойти ? Когда Украина Бомбила Донецк, убивала русских женщин, убивала русских детей, убивала стариков, взрывала Школы, Больницы, Жилые Кварталы это не считалось Агрессией ? Все нормально было у тебя в голове, а ? Ты же не подбегал к Майку и не говорил "мы Украинцы агрессируем" А когда вам дали по зубам- сразу началось "Агрессия?" Кстати Ликбез. В Киевской Руси - основное население было РУСИЧИ 99 % и язык Русский. о каких 50% ты втираешь МАйку ? Полностью потерял уважение, давай досвидос- лицемер.

[@user-dt6nj9zm9s]

А проценты подписчиков где можно посмотреть

[@lastlight9732]

@@unbreakablebloodseeker4397 Кого там бомбили? сравни Донецк который якобы 8 лет "бомбили" и Мариуполь который "освобождали" пару месяцев) лицемерище

[@unbreakablebloodseeker4397]

@@lastlight9732вот это слово "якобы" тебя и сгубило. Только по Данным ООН на Донбассе взорвано более 4000 домов А Мариуполь зайди сейчас и посмотри как мы его Отстроили "впиши в ютубе Маша из Мариуполя " и посмотри как она гуляет по нему. А вы отстроили ДОнбасс? Мы даже ваших Командиров ВСУ водили по Мариуполю. Кстати вы уходя оттуда- спецом из танков стреляли по Домам (чтоб Русским достались побитые земли) Я просто не пойму одного - Фашист Порошенко и Фашист Зеленски - день и ночь бомбят Донбасс, ЗАЧЕМ ТЫ их защищаешь? ты тоже обстреливал?

[@lastlight9732]

@@unbreakablebloodseeker4397 Ууу тяжелый случай, одни пустые и громкие слова - скорей всего тебе лет 15-16?. По фактам я тебя изи раскидаю - 1)по данным вашего же омбудсмена ДНР за "8 лет истребления народа донбасса укронацистами" погибло 4374 мирных жителей из 3 000 000мл населения донбаса уух, вот это геноцид, когда как за 2 года "вашего освобождения" уже более 10 тыс убитых мирных жителей Украины. 2) Взорваны? ты хоть знаешь значение этого слова? Может повреждено? т.к. что бы взорвать например обычную панельку нужно 2-3 авиационные бомбы фаб 500 у ВСУ до 2022 года не было оружия похожей мощности, и никакая Точка -У не в состояни "ВЗОРВАТЬ" дом, мда уж, тебе сколько лет? 10? 3) 4374 погибших и 4000 тыс поврежденных домой это всё следствие войны, в причина это ВЫ, почему в одном из самых русскоязычных городов, в Харкьове, не погибло 4000 тыс или 2000 тыс ну или хотя бы 100 человек? потому что там небыло вас, и вашего Стрелкова с его головорезами которые убивали Украинцев на донбассе и прятались за мирнымы. 4) "Уходя стреляли по домам из танков".....у тебя логическая ошибка - уходя куда? Город был окружен куда на танках можно было уйти из осаждённого города от которого ближайшие позиции ВСУ были в 100км? боже...кисель потёк)

[@FilatovFitness]

Майк Красава и Алекс тоже, ВСЕХ с Наступающим!!!🎄

[@Ckor31]

Спасибо Алексей за эпические видео с Майклом 💪👍 очень круто! С Новым годом! Счастья здоровья успехов!

[@DimanSion28]

Леха, спасибо за ногодний контент с Майком. Видос почти на час и смотрится на одном дыхании, как будто с вами там стою в стороне😀👍 Здоровья, счастья тебе и твоей семье😉💪

[@user-vk3rf6pv4e]

Доброго здравия, Алексей! Шикарные трапеции, видны с первых кадров!!! Всех благ и успехов в Новом году!

[@ustius]

Видео с Охерном мне очень нравятся! Смотришь и чувствуешь от него позитив в эти нелегкие времена. Если получится просьба чаще с ним видео делать!)

[@nobodyflex]

Теперь знаю этот Gold's Gym как свой родной. Спасибо Лех! Здоровья, Счастья, Мира, Всех благ!

[@user-hy1xo3rl7j]

Алексей, спасибо за выпуск, как всегда красавчик! Всего хорошего тебе и твоей семье, ну и ждём новых выпусков! 🤝💪👍🙌😊

[@tomhanksxxx]

Алексей, спасибо! Желаю вам и вашей семье всего лучшего, мы вас любим!

[@user-gv2zz5et9x]

Где тут политика, о чем ви!!!??? Мишибратья пришли без преглашения с оружием в руках в чужую страну, стид и проклятие на года😢

[@ser_kutko]

Вот это я понимаю праздник! Видео с Охерном на Спортфазе - лучшее что могло произойти 31го декабря! Спасибо Алексей, вы сделали этот день! 🔥🔥🔥

[@user-zk4rq4px2y]

Спасибо за выпуск!!! С наступающим!!! Майкл вообще никогда не стареет и всегда в форме, уникальный человек и спортсмен!

[@MCPVoll]

Охерн отец, очередной выпуск, который снова зарядил мотивацией и дал новых знаний. Леха красавчик, продолжай как в старые добрые. Именно твои видосы заставляют сохранять интерес к билдингу и разнообразить тренировки, особенно ваш тандем с Майком)

[@alexumnov7145]

Лёх спасибо за контент! С наступающим

[@Kurs_Dmitriy]

Алексей, желаю вам всех благ и вашей семье!! Спасибо за то, что делаете! отдельно за Майка Охерна!!!

[@Anton15061977]

Алексей с Новым Годом! Мирного неба над головой,Здоровья и Душевного равновесия!

[@reverse1504]

Спасибо за то, что вы делаете. Это мотивирует улучшать себя из года в год. Всех благ.

[@thecayman8567]

Лёш, я рад за тебя! То, чего ты добился, очень мотивирует. Я так давно тебя смотрел, ты просто огромный стал. А Майк, это фаворит на все годы) Легенда! Спасибо за контент. С наступающим бро!

[@vladmaddesire]

Большой стаж в натураху дал результаты,раскрыл свой гинетический потенциал на собственном тестостероне,а потом еще и бустанулся «витаминами»,плюсом всяко сыграла роль знакомство с иностраными билдерами,которые фишки рассказывают

[@user-qe8eu1bq4b]

Спасибо за Выпуск Алексей. Мир нам всем 🙏

[@Catwor]

Лёха! Ты крассава!) Не смотрел уже больше года твои выпуски. Ты улучшил бицепсы, что сразу я заметил, ведь на мой взгляд раньше они (видимо генетически ) у тебя отставали. Да и в целом стал мощнее. Душевное получилось видео и информативное. Майкл конечно зверь, темболе в этом возрасте, но и ты не в чём не уступал ему. Получил удовольствие от просмотра, и вновь в очередной раз удостоверился, что тренеровки это образ жизни и мышления с которыми жизнь намного качественнее и приятнее чем без них)

[@user-it7ec5wx4c]

Спасибо!Хочу посмотреть на Алексея после сушки! Всех с новым годом и на тренировку 1 января!

[@user-lg7th8dn9w]

Как я рад вас слышать, спасибо вам огромное 😊 С наступившим Новым годом, всем мира и добра ❤

[@user-lg7th8dn9w]

Лично для меня, у вас самый качественный канал по фитнесу ❤

[@user-kl4dy2yf3j]

Леха и Тебя с Новым годом! Это хорошо что так мыслишь ( не однобоко) и не забываешь про свою Русскую аудиторию! С новолетием тебя и твою семью!!!!

[@atom7751]

Самые обалденные выпуски именно с Майком, чисто просто кайф слушать беседы, смотреть👍

[@jamkhasanov1105]

Алексей , спасибо вам огромное , я и большинство ребят выросли на ваших роликах и продолжаем тренироваться 🏋️ спасибо ❤

[@b.a.m.2211]

Леха! Спасибо за интересный выпуск, и тренировка полезная и общение непринужденное, просто здорово! С Новым годом!

[@Romaty777]

Крутое Праздничное Видео+спасибо большое,посмотрел на одном дыхании+!Всех с Новым Годом,Рождеством Христовым и Йорданом🎉

[@user-qt5rm2vr2c]

Алексей спасибо Вам за такие содержательные и мотивирующие ролики. Мне 57 и я тренируюсь по вашим с Майком роликам. Система реально работает. В раздевалке подходит молодежь и спрашивает как иметь такую форму в мои годы? Приятно, но понимаю, что ваша заслуга в моем резком прогрессе (с 54 кг до 78 за 4 года). Здоровья, счастья, мира, денег, спортивных побед в новом 2024 году Вам и Майку. Спасибо еще раз и низкий поклон.

[@lxpcfc]

С новым годом, Лёха! Мира и добра тебе и твоим близким.

[@sanya_v_poryadke]

Алексей, настолько круто, что жалею, что нет возможности поставить сразу несколько лайков 💪 Спасибо за видео

[@user-oh6cj8tx7b]

Лёха и ещё раз спасибо за видео с Майкам это бомба, получаешь одно наслаждение💪💪💪👌

[@Hokage04]

Все очень круто! Леха очень рад за тебя! Видос с Майком как всегда вышка пушка. Успехов, с Наступающим!

[@blade_runner21]

Лёха красавчик, снова в правильном направлении двигаться начал. Вновь на канале Майк, позитивные беседы, рассуждения, крутяк.

[@user-yd2jt5wt2w]

Большое спасибо за такой новогодний подарок! Выпуск с Майком всегда подарок! Всех здравомыслящих с наступающим новым годом! Добра ,любви, удачи, здоровья!❤

[@kanatisrailov5245]

Спасибо за этот выпуск!

[@user-ud3in1rc8p]

Спасибо. И тебя с Новым Годом 💪

[@user-pp9wb9fb8x]

Лёха Благодарю тебя за твои выпуски 🙏 Желаю крепкого здоровья тебе и Твоей семье 🌞 Береги себя! Берегите друг друга 🌞🙏

[@John.E.S]

С наступающим новым годом Алексей !!!

[@user-ol4os6bx1m]

Только с тренировки спиты. Огонь как и все ролики😊 С наступающим новым. Всем мира.

[@ozazinurov8894]

Просто шикарно выглядишь, невероятно поменял жизнь. Я смотрю твой канал еще с «озвучек» ты мотиватор. Спасибо тебе за твое творчество

[@blackwhite-fn8xv]

Долго ждал новый выпуск)) Всем крепкого здоровья ))

[@Medvedev702]

Нравится направление ваших тренировок! На спортивное долголетие и здоровье+ Тренировки с Майком и Алексеем это топ🎉🎉 С новым годом парни)

[@TheTuttik]

Мира и добра в 2024 году! За О'Херна отдельное спасибо, очень нравится этот спортсмен

[@jabberkerim3035]

31 декабря время почти 8 вечера я один дома тренируюсь и параллельно смотрю эту видео и такой кайф... Спасибо Алексей ✊️

[@Inthelandgadofmonsteriwasangel]

красава, знай что ты не один такой!

[@Arvi39]

Не один!👍💪❤️

[@adamludtsev6301]

получается таких тока трое

[@dokuchaev-ev]

Леху увидел, сразу за гантели!!! Спасибо за мотивацию! Пока смотрел Вас с Майком сделал руки!)) С Новым годом! Всем благ!🎄✨✊

[@arwaydor8456]

Лëха, спасибо большое за поздравления и за твой труд!

[@denisproshkin6080]

Alex, thank you and Mike for a great release! Happy New Year, and may justice prevail, may the pendulum swing in the bight direction!💪

[@babin_pavel]

Как я скучал по этим выпускам ❤💪О’Херн

[@SUPARNA_WINGS]

Ееее, Алекс, ты + О'Хёрн и я готов смотреть это сутками!) С Новым Годом!

[@user-tp5cc5jc3v]

Успехов в новом году 🎉

[@RomanFit88]

Майк хотел в конце раздеться и не успел😅Хороший выпуск)Всем мира в Новом году ❤️

[@Andrii_Moshkov]

👍приятно видеть Майка и послушать его рассуждения обо всём.Возрастные атлеты мотивируют,когда видишь что жив,здоров и в прекрасной форме,вопреки сложившимся стереотипам о трагичной судьбе,о убитом здоровье атлетов в возрасте.

[@user-vk3rf6pv4e]

Алекс, шикарный контент!!! Большое тебе спасибо! Всех благ и успеха!

[@alexeycj]

С наступающим, Алексей! Спасибо за видео, тоже хочется чтобы этот ад прекратился и справедливость восторжествовала!!!

[@SvyatoslavDevetyarov]

Уровень тренинга и общения шокирует. В России пока не дотягивают, но стремятся, что радует. Всем счастья, любви, здоровья, удачи✌️

[@user-qu7qt3eg2w]

Взаимно с наступающим! С Майком видео всегда топ! Главное не язык а поступки! Если ты несешь свет, добро и мотивацию то какая разница на каком языке!

[@user-yq5wb4zm5j]

Разн ца есть, просто не юудут смотреть и все😊

[@user-lf8ub3sk8d]

Леха спасибо за выпуск 🎉 это прям праздник!!

[@user-sq4oz6ib6k]

спасибо Алексей, твои видео как глоток свежего воздуха)

[@Gena0688]

Лёха ты молодец, с праздниками. Пусть что ты сказал сбудется

[@Dr.strengthlove]

Алексей, как всегда классный выпуск!!! спасибо!!!!!

[@Logos0]

Благодарю за контент Алексей 💪👌

[@Vladimirrr...141]

Спасибо Лёх. С удовольствием смотрел. Чаще бы)

[@SPORTIK574]

С Новым Годом! Будьте добрее. Майк крутой чел.

[@VovaAntipov]

Спасибо за видео!!!

[@Andrew_Zvicevich]

Большое спасибо за чудесный выпуск, я смотрел и как будто медитировал супер

[@Phobos123]

С возвращением, Леша! Всех благ

[@bot_game_showu5081]

Суперское видео!!! Жаль что их в последнее время маловато!

[@Misha_Fit]

Под конец видео, топовые тренажёры на улице под солнцем это просто Класс! Хочу тоже там потренить!

[@user-ql6dv2bg3y]

Спешу вас утешить. Тренажёры именно эти, фуфло полное. Ваще удивлён, что они стоят в зале такого уровня.

[@Armandusins]

У майка с юморам всё отлично, на позитиве приятно смотреть 💪

[@alexanderhromov2287]

100к просмотров за 3 недели это фиаско)

[@yurshik83]

О, рад снова понимать и наслаждаться отличным видео !!!!💪

[@user-nk9np8cl8x]

Нравится контент Алекса, хороший человек, мало сейчас таких, рад за его начинания. Привет из Винницы🎉

[@islamnavesi95]

Удивительно что у Майка за столько лет тренировок,нету ни одной серьёзной травмы,Я думаю тут и генетика в этом плане играет большую роль

[@vitaliy_tarnovskyy]

Ну что тут скажешь, одно наслаждение смотреть такое видео 👍👍

[@vic7871]

Большое спасибо!!!

[@user-ff4fi1ds4e]

Супер видос , спасибо огромное 💪💪💪💪

[@user-fr3kf4pd6i]

Алексей здравствуйте, не могли бы вы написать ссылку на видео где рассказываете как вы учили английский🙏🏻

[@jenyaspace]

Класс, всегда восхищался Майком. Особенно формой в таком возрасте😮🎉

[@user-yw1wf7bi6g]

Хороший подарок на НГ! Спасибо большое!

[@thatguy93]

Алексей спасибо тебе, храню в своей памяти воспоминания о том как ты был на Siberian Power Show в Красноярске, очень рад был личной встрече, с тех пор многое изменилось, я уже сам не в России, надеюсь этот год будет лучше чем предыдущие...

[@SLeym]

Загрузил , красава!!

[@FrmMiss]

Хочется что-то пожелать, но ничего не выходить. Эмоции (хорошие) на нуле . Поэтому просто скажу - будьте здоровы, берегите себя и своих близких. Лёха ты красавчик! Остались ещё здравые люди. Дай бог, что бы было побольше. С новым годом 🍷🥃

[@ivankingatom3773]

Круто. Вы как братья которые давно не виделись😁

[@user-ob4pe7ii9q]

Алекс, благодарим, хотелось бы больше видео с Майком

[@user-uo9fp2tt7g]

Круто выглядишь, масса прибавила! Майкл ОХёрн как всегда супер! Спасибо за выпуск!

[@Dimon4607]

Спасибо за видео Алексей, с Новым годом тебя) Очень люблю твой дуэт с О'херном) Будет возможность, спроси у него, каким образом он избегает травм на больших весах, когда делает все без лямок и поясов в его то возрасте 🙂

[@kukugav]

Нарешті з Майком) Дякую Олексій, круті відоси❤

[@alexoliynyk2101]

Man you are an inspiration for many, God bless you 🙏 Greetings from Halifax Canada

[@TheSevereman]

Я раньше думал Лёха никогда не накачается, а сейчас реально хорош

[@user-xg4hx5iy8g]

З Новим роком! Розвитку і процвітання каналу. Особистих крутих досягнень!

[@user-gr7gp5bf9t]

Привет Лёша!!! С Новым 2024 годом!!!! Всех благ и здоровья для достижения сих благ