حبيبتي يا دكتورة نيللي يا مطبطبة علي قلوبنا ربنا يسعدك ويدوم عليكي ضحكتك الجميلة
@drNillyShams3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@ToToToTo-em9st2 жыл бұрын
والله جميله جدا انا بمشي علي كل حاجه بتقولها والنتيجه روعه
@osama78702 жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك اول مرة ألاقي حد حاسس بينا كدا كلوا وخسوا واتبسطوا ياالله اخيرا ممكن نخس واحنا مرتاحين روحت لدكاترة كتييير من وانا طفله الوزن مكنش اوفر اوي بس اخس بالعافيه واتخن تاني بسرعه اخس في شهوررر واتخن تاني في اسابيع بسيطه وكل ما الدنيا تبدا تمشي مع الرجيم يشدوا عليا في الاكل لما اتعب اسيب الرجيم واكتءب ربنا يعيني واواظب علي الالتزام اشكرك جدا جدا وربنا يبارك فيكي ومن نجاح لنجاح كنت فين من بدرى،،😅
@emoelwakeil390510 ай бұрын
ربنا معاكي وان شاء الله توصلي لهدفك والوزن الصحي المناسب ليكي🤍
الف شكر ليك ي دكتورة و الله كنت عايز اشرب بس سمعت حد بيقول انه غلط🥺🥺
@mohamedhussen44792 жыл бұрын
انا بحبك جدا جدا جدا.ربما يريح قلبك..لأنك بتريحينا نفسيا....
@mezohassan65953 жыл бұрын
ربنا يباركلك🥰ويزيدك من علمه
@drNillyShams3 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@dotaha8783 Жыл бұрын
بالنسبه بالقهوه التركي والنسكافيه بلاك باللبن ده تمام ولا لا بالكتير مرتين باليوم بس وكل ده بملعقه واحده سكر مبخدش غيرها
@abomalk84882 жыл бұрын
وانبي انتي ذي العسل ربنا يجبر بخاطرك 😊😊😊😊😊😍
@ALAAMOHAMED-pr2ic3 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتورة انا بحب الفطير بالبقسماط ومخبوزات الفرن عماتا😂🙂لو اكلت منها في الصبح مثلا استبدلها ممكن بالفطار ولااكلها بعد الفطار او الغدا واكل قد اي منها بحبك جداااا❤
@drNillyShams3 жыл бұрын
البقسماط والمخبوزات ناخده علي فترات متباعده لانه فيه زيوت مهدرجه البفسماط الكبيرة2 بحصة نشويات والصغير 3 منه بحصة نشويات
@ALAAMOHAMED-pr2ic3 жыл бұрын
شكرا لحضرتك ❤
@RehamSaleh_ Жыл бұрын
احسن دكتور نيلي ف الدنيا
@nagla3330 Жыл бұрын
الا الشاى بلبن و النسكافيه شكرا يا دكتوره ربنا ييسر امورك زى ما بتيسرى للناس و تدى الامل
@monaeldesouky5813 Жыл бұрын
صباحك جميل يادكتور شكرا علي كل المعلومات القيمه❤
@yogenak96603 жыл бұрын
اول فيديو اشوفه بالصدفه بس ايييييي العسل دا 😘😘😘😘❤️👏
انتي عسل والله هذا هو الي انا فيه احس بسعاده لمن اشرب شاي بالبن والقهوه
@drNillyShams3 жыл бұрын
تسلميلي💕 ماتزوديش عن كوبايتن كافيين في اليوم
@user-up6sn2kw2d26 күн бұрын
اشرب بعد الاكل مباشرتا الشاي عادي هو النسكافيه ولا بعدها بساعه@@drNillyShams
@sallyzahran742 жыл бұрын
طب ازاي ٣ الى ٤ ملاعق سكر =60 سعر في حين ان بعض الفيديوهات تؤكد ان معلقة صغيرة من السكر الابيض = 30 سعر حراري..ياريت يا دكتور تاكدي لي المعلومة دي
@shaimaairaqi7362 Жыл бұрын
البارحة عملت بحث في الكوكب عن سعرات السكر والملعقة الوحدة من السكر الأبيض تقريبا ١٧ سعرة
@amalmostfa68462 жыл бұрын
السلام عليكم .. أنا متابعة و مشتركة جديدة لحضرتك بعد ما اكتشفتك في برنامج تلبفزيوني و حبيتك جدًا في الله 😍 أنا بحب النسكافيه اللي بالأطعمة زي بالندق و الكراميل و ... و عارفة إنه مضاف له سكر و بكتفي بكيس واحد على نصف كوب لبن و نصف ماء و باخد مج واحد في اليوم بيعدل مزاجي بصراحة أكتر من النسكافيه السادة الخالي من الكريمر و الأطعمة فإيه رأيك كده غلط أوي و للا إيه ؟
@mennaragabelgeldany10572 жыл бұрын
وانا زيك
@lolyibrahim2 күн бұрын
دكتور انا عندي مقاومة انسولين مفيش مشكلة ل نسكافية ولا حضرتك شايفة اي وبالنسبة السكريات اوقف خالص
@zenababdelmonam2063 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكى والله انتى عسل
@HebaisMuslima Жыл бұрын
ياشيخة ربنا يكرمك ويباركلنا فيكي
@ahmedsalmasaad25562 жыл бұрын
بجد بثق في كلام حضرتك جدا 💘💘💘
@monika.tours.coffee2 жыл бұрын
من فضلك يا دكتور انا بعمل دايت و بلتزم بعمل ٥٠٠٠ خطوة يوميا و ٣ لتر مياة و باخد سعراتى اللى محتاجاها فقط يوميا .. و بلاقى نفسى ثابته عالميزان او بتخن كمان و بسرعه يعنى ممكن ف الاسبوع ازيد كيلو او اتنين .. ممكن اعرف المشكله ف ايه ضرووووورى جدا
@esraaali44362 жыл бұрын
اعملى تحليل غده
@monika.tours.coffee2 жыл бұрын
@@esraaali4436 عملت و طلعت سليمه مش عارفه فيه ايه
@user-zc1it7gz4b2 жыл бұрын
اعملي تحليل مقاومه انسولين بيوقف الحرق
@tohaahmed8119 Жыл бұрын
اوووكي ياعسوله ربنا يسعدك ياحبيبتي شكرا جزيلا
@saedabd32353 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجازيكم خير ويجبر بخاطرك ويوفقك يبارك فيكي ويحفظك
@drNillyShams3 жыл бұрын
ربنا يكرمك🌹
@user-jb6cq1mw4s3 жыл бұрын
احلي دكتورة في الدنيا انا مش ملتزمه خالص بس بحب نصايحك جدا وبحب اشوفك
ادعولي أنجح واجيب مجموع عالي وافرح اهلي واطلع من الأوائل انا وكل من قال امين يارب العالمين دعوه 40 غريب مستجابه واخش ثانوي عام مرحله أولي وادخل طب بشري
@korkorkrakero63762 жыл бұрын
ربنا يديمك نعمة في حياتنا
@ghadahamdy32613 жыл бұрын
حبيبتي حبيبتى حبيبتى بس كدة😍
@user-yi2jh4qh3j3 жыл бұрын
انت احسن دكتوره في الدنيااااا بس هل هما بيثبتو الوزن ولا لا
@drNillyShams3 жыл бұрын
تسلميلي 🌹 لا ملهاش علاقة لكن متزوديش عن 2يوميا
@alaatumallah49532 жыл бұрын
دكتورة طيب الشاي الي بنكهات رمان او توت مسموح
@angelmin1413 жыл бұрын
يعني يا دكتورة أنا اقدر اشرب النيسكافيه تلاتة في واحد بدون سكر عادي ؟؟؟ علشان انا بعشق شرب كوباية نص لبن نص قهوة و بتبسطني عالاخر بس وقفتها عشان الدايت لأني ما أقدرش اشربها من غير سكر فجربت نيسكافيه تلاتة فيً واحد بدون سكر و عجبتني اوي بس قي وحدة حكتليً لا دا بيثبت الوزن
@drNillyShams3 жыл бұрын
الافضل نسكافيه سادة عشان ده فيه دهون مهدرجة و مواد حافظة
@user-ek5pg7eh3f3 жыл бұрын
لو سمحتى يادكتور ممكن تتكلمى عن انواع البسكوت وكم جرام ناخد من كل نوع الله يباركلك ممكن تردى عليا
@mariembendary1353 жыл бұрын
شكرا لحضرتك جدا ع كلامك ده ♥️♥️♥️
@Milla-vt52 жыл бұрын
كابتشينو؟ كوبايه صغيره من غير سكر ينفع لان مابقدر بدونها يوميا كوب واحد صغير هل يثبت وزن او لا؟
@user-kp6xp5nb2s2 жыл бұрын
بحبك د.نيللي
@user-ns9uk4oi6t2 ай бұрын
احسنت
@haneengamal22 жыл бұрын
قمرايه جدا
@sahabyatkgadega10483 жыл бұрын
يا جميله ربنا يوفقك ويفرحك زى ما بتفرحينا
@drNillyShams3 жыл бұрын
امين يارب تسلميلي 🙏🌹
@yaseenmohamed94122 жыл бұрын
دا اي العظمه دي اخيرا حد اتكلم بعقلانيه شويه وواقعيه
@user-ee3lr2cc7v3 жыл бұрын
لو جوعت بالليل الساعة واحدة وعملت فيشار بمعلقة زيت ورشة ملح ده صح
هل الكريمة النباتيه هي هي المبيض اللي في النسكافيه 2*1 ؟؟
@saidguet30112 жыл бұрын
انا في ريجيم لوكارب مع صيام متقطع اول ما اشرب اشرب قهوة مع شوية حليب جوز الهند هل هاذا صحي او مضر ارجو الرد ؟؟؟
@user-lq6jd1me8z Жыл бұрын
بتفتحي نفسي علي الدايت اقسم بالله
@user-ze1ir8zx6j Жыл бұрын
انتى من أجمل الناس الفديو وصحبه الفديو في قلبي
@hendali39673 жыл бұрын
يا دكتوره النسكافيه اللي في كريمر او القهوه انا بسمع ان الكريمر وحش جدا وله اضرار
@doniahamdy16883 жыл бұрын
غلط جدا اي نوع كريمر مع الدايت كابتن دنيا
@popa72643 жыл бұрын
اي رأيك يادكتور ف موضوع أن العسل النحل ماينفعش احط عليه ميه مغليه لانه بيبقي مسرطن يعني مااحليش بيه اي مشروب ساخن هشربه هل دا فعلا صح ياريت الرد والاهتمام
عايز اديكى ألف لايك يا دكتوره علشان قولتى اشرب الشاي بحليب علشان أنا بضحك على أى دكتور يقولى وقف أى انواع الكافيين
@user-ll6im6ui1y Жыл бұрын
والله يا دكتور انت عسل❤❤❤❤❤❤
@saidmohamed24573 жыл бұрын
احلى دكتوره فى الدنيا
@drNillyShams3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@user-xq6ux8pb8j2 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا
@8a47-2 жыл бұрын
اتمنى تجاوبين على سؤالي انا بنت عملت دايت قطعت السكر والخبز ومشتقاتهن ماعدا القهوة ثنين في واحد صار ٦ايام ولم انزل فقط كيلو واحد هل بسبب القهوة ام نظامي غلط
@user-po5qi1om9c2 жыл бұрын
القهوة اثنين فى واحد فيها سكر وكريمر والكريمر بيزود الوزن
@drNillyShams2 жыл бұрын
عاداتك مهمه تاخدي احتياجاتك كامله مع الرياضه وشرب المايه وتتابعي مقاساتك هي مقياس نزول الدهون
@selwantawfiek539 Жыл бұрын
@@drNillyShams الذرة المشوي نظامه اى يادكتور 😂
@midorook Жыл бұрын
الله عليكي اه ولقيت الطبطبه❤
@malakshahin713 жыл бұрын
انا بحبك جدا يا دكتوره نيللي احلى دكتوره انتي ودكتوره ساره
@drNillyShams3 жыл бұрын
احبك في الذي احببتني فيه❤
@asiakamel679 Жыл бұрын
احلى دكتورة بالعالم
@dsfgdxgf4288 Жыл бұрын
انا ام عبد الرحمين انا بحب حضرتك اوي اوي انا من اسوان كوامبو يارب تردي عليه في تعليق واحد وغلوت النبي عندك رد عليه ياكفيني حضرتك ترد عليه يااجمال دكتوره نيللي
@king-mm7go2 жыл бұрын
شكرا دكتوره
@shahinazelfagal93852 жыл бұрын
حبيبة قلبى 😍😍😍
@ayatyehia62032 жыл бұрын
ربنا يخليكى ياااااااارب
@wafamido92242 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-fu6pj8ec3m Жыл бұрын
ايه رايك العسل بالمكسرات مع قهوه قبل تمرين
@doniahamdy16883 жыл бұрын
بالتوفيق يارب
@azzamohamed2492 жыл бұрын
كلامك جميل جدا وانتي عسل والله بنستفد منك كتير ربنا يخليكي ♥️♥️استمري 🌹🌹
ينفع احط علي القهوة معلقة واحدة سكر مرة في اليوم انا بثبت وزني مش محتاجة اخس
@ahmedezo51792 жыл бұрын
انا حبيتك فرحتيني ع كافي الا بشربه
@meskoky1182 жыл бұрын
اول مره اشوفك وعلشان كلامك الحلو ده اشتركت عندك بحب النسكافيه بلبن بعد الفطار مباشره هو ده صح ودى الكبايه الوحيده فى اليوم عارفه ان الفيديو ده من سنه بس ياريت تردى عليا
@drNillyShams2 жыл бұрын
انتي ليكي كوبايتين كافيين في اليوم فا لو خدتي ٢ شاي مش مشكله...و السكر ليكي لحد ٤ معالق في اليوم فا مش مشكله معلقتين...و لو عايزه نسكافيه باللبن عادي اخصمي الللبن من حصص الالبان في اليوم..بس بلاش نسكافيه مع مبيض قهوه اشربي الساده و مضاف ليه لبن مش مشكله
@meskoky1182 жыл бұрын
@@drNillyShams الف الف شكر يا دكتوره انا مش بشرب الا واحد نسكافيه بلاك بلبن خالى الدسم بعد الفطار بحليه بعسل ابيض وبعد الغدا كبايه شاى ومن غير سكر ينفع كده ولا كتير
@fansshehabeldien71772 жыл бұрын
يا دكتور معلش هو الدايت القاسي بيتعمل ازاي يعني مثلا امتنع عن الأكل خالص واكل تفاحه بس
@hebamahmoud4833 Жыл бұрын
ينفع يا دكتور لمده اسبوع يكون الفطار شاي بلبن مع باكو بسكوت مع العلم في الغدا مفيش نشويات
@user-gp1py2bl7f2 жыл бұрын
حبيبتي يا دكتوره احبك جدن متابعتك من العراق وبسئلك انا اشرب نسكافيه ٣ ف واحد هل تثبت الوزن انا معرفش اكمل يومي بدونها بليز تردي 💞💕
@drNillyShams2 жыл бұрын
اهلا باهل العراق لا مش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
@8a47-2 жыл бұрын
ام حسام بلا زحمة تركتي النسكافيه لو بعدتچ مستمرة عليه اني هم احسة يثبت الوزن وضايجةمن الموضوع ووزني ثابت يمكن بسببة
انا بجد بحبك و بتفيديني جداا ربنا يوفقك في حياتك ❤️❤️ يارب حد يرد عليا انا عمري ١٨ سنة تاني اسبوع ليا في الدايت متابعة مع دكتور هو مانع السكر خالص بقيت مترددة هل لازم اشرب الشاي بلبن ببديل للسكر ولا ممكن احط سكر انا اصلا مليش ف السكر اوي يعني ف الطبيعي بتاعي كنت بحط من نص معلقة لمعلقة علي اي مشروب في يومي