انسف الكرش والدهون العنيدة | إذابة دهون البطن في 7 أيام بدون أي أضرار في 10 خطوات رجال ونساء

الكرش من الدهون العنيدة وأقدم لك الحل السحري للتخلص من الكرش والدهون العنيدة في الجسم، احسن طريقة للتخلص من الكرش هي معرفة طريقة عمل الجسم والمستقبلات والناقلات العصبية بيتا 2 و الفا 2 وبعد معرفتها يمكنك ازالة دهون البطن أو الكرش بطريقة سهلة ومثالية تساعدك في التخلص من الكرش للأبد.
التخلص من دهون البطن أو الكرش يحتاج منك بعض الجهد ومعرفة بخطوات خسارة الوزن بشكل صحي لكي تتمكن من تخسيس الكرش بدون أي أعراض جانبية يمكن أن تحدث لك خلال رحلتك في التخلص من الكرش، الأن إذابة دهون البطن في 7 أيام أصبح واقع يمكن تحقيقه فهناك بعض الأشخاص سوف يلاحظون نتائج خلال أول أسبوع من تجربة هذه الطريقة للتخلص من دهون الكرش العنيدة.
نود التأكيد على أن محتوى الفيديو لا يهدف إلى أن يكون بديلاً عن استشارة الطبيب أو الخبير الطبي المؤهل. ننصح دائمًا بالحصول على النصائح الطبية المناسبة من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المعتمد لأي استفسارات تخص حالتك الصحية أو لها علاقة بموضوع الفيديو انسف الكرش والدهون العنيدة
يُرجى عدم تجاهل النصائح الطبية المهنية أو تأجيل الاستشارة الطبية بسبب أي معلومات قرأتها أو شاهدتها. وننصح أيضًا بعدم تغيير الأدوية أو جرعاتها دون استشارة طبيب.
للأشتراك في برنامج خطوة بخطوة للوزن المثالي يرجى الدخول إلى الرابط التالي واختيار العضوية الذهبية أو اختيار أي من العضويات المناسبة لك: / @fadymahmoud15
تمرين بلانك للكرش:
• Core Exercise: Plank
تمرين الفاكيوم للكرش:
• How To Do A Stomach Va...
An image from freepik website was used to create the video thumbnail Through the following link:
www.freepik.co...
..
Thank you, freepik, and thank you to the owner of the image rights
Royalty-free videos from the pexels website were also used. Thank you and all the owners of the videos and their ownership rights
شكرا لكم: هذه المراجع تم الاستعانة بها في فيديو انسف الكرش والدهون العنيدة:
ironbullstreng...
..
The CapCut program was used in video editing. Thank you
#حرق_الدهون #دايت #تخسيس #تنحيف #حمية #رجيم #نظام_غذائي #تنزيل_الوزن #فقدان_الوزن

[@rimabaz1413]

شكرا لكل ماتقدمه.. لو تكرمت اعمل لنا فيديو عن الارداف والمناطق السفلية من الجسم

[@Fadymahmoud15]

حاضر هعمله ان شاء الله

[@sunofcreativety8722]

فيديو رائع جداً وفقط مداخله لا ينفع مريض الفقرات أضافة الأثقال بالتمرين

[@nonakuwait]

ألف شكر يا كوتش الفيديو مفيد جدا وبنفهم جسمنا اكتر من متابعتنا لحضرتك كل التحية والتقدير

[@Fadymahmoud15]

تحياتي لحضرتك 💚

[@Couki2000]

الف شكر كابتن . الفيديو عطانا طاقة ايجابية وثقة بالنفس حتى نكمّل ونوصل لهدفنا . مرسي كتير 💚

[@Fadymahmoud15]

💚💚

[@rihabrahouba5611]

انا عملة رجيم ونقصت28 كيلو مدة 5 شهور ولاكن بهاى الفترة صرت باكل الحلويات والارادة صفر خيفة اتخن ثاني انصحني ربنا يخليك

[@Fadymahmoud15]

لازم تعدلي نظامك يكون بدون حرمان

[@hananboumoussi427]

شكرآ على الشرح جزاك الله خير

[@Fadymahmoud15]

ولك المثل💚

[@محمدزل-ص9ح]

شكرا الك يا كابتن

[@malakalkotob2386]

كلنا منعرف انه الحلويات والخبز المعجنات مؤشرها مرتفع والخضروات مؤشرها منخفض

[@ummmohamed1810]

قليل الدسم اخطر من كامل الدسم لدخوله مكينة نزع الدسم والتي تؤثر على الحبيب

[@Fadymahmoud15]

@@ummmohamed1810 الافضل دايما هو الحليب الطبيعي

[@ahmadalharbi6935]

السلام عليكم دكتور ممكن تساعدني انامريضه سمنه وعندي شهيه فرطه جدا ام تغريد

[@Fadymahmoud15]

كم وزنك حاليا؟

[@خبرةمخطار]

عمري 38سنة وطولي 169وزني77 هل وزني متالي ام لا

[@FatahBasha]

عندك زيادة ٧ كغم

[@ggfhdg8473]

المفروض يكون وزنك ٦٤ كيلو

[@no.name30]

وزنك مثالي

[@Fadymahmoud15]

حسب شكل جسمك مش بالوزن

[@FayiQamar]

شكرا كوتش من فضلك اعطيني الجدول الغذائي للوزن 76.وطول 156.والعمر 50 سنة.وكم سعرات حرارية اتنول لليوم. .وايضان كم اتنوال باليوم البيض ،والماء،والحليب، والخبز ،؟؟.بليز كوتش رابي اخليك ويسعدك دكتوررررر.😊😊😊😊😊😊❤

[@Fadymahmoud15]

شوفي اخر فيديو نزلته فيه نظام كامل

[@Ahmed-ih4ne]

ماالفتره المثاليه بين الوجبه واللي بعدها

[@Fadymahmoud15]

الفترة المثالية هي عندما تشعر بالجوع الحقيقي تبدأ في تناول وجبتك جسمك يخبرك متى تكون جائع ولكن لو تحب بالمواعيد فالأفضل بين كل وجبة ثلاثة ساعات بحد ادني ممكن تكون 4 حسب حجم الوجبه كل ما كانت اصغر كل ما قل وقت تناول الوجبه التاليه

[@fatimabsairi4180]

🎉🎉🎉🎉🎉