Рет қаралды 257,007
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду PANCHIN на первую сессию при регистрации: yasno.live/?...
Подборка КПТ-терапевтов от сервиса Ясно: yasno.live/therapists/behavio...
Треть своей жизни мы тратим на сон, хотя могли бы есть, охотиться, размножаться и играть в компьютерные игры. Сон вездесущ. Похожее на сон поведение встречается даже у мух и некоторых медуз, а нарушения сна часто связаны с серьезными проблемами. В этом ролике мы попробуем разобраться, зачем природа изобрела столь странное состояние неактивности и может ли оказаться, что сон не настолько важен, насколько мы привыкли думать. Мы поговорим о людях, которые спят меньше обычного, про болезни, нарушающие сон, про последствия его нехватки, о проблемах приложений, которые обещают сделать его более качественным, о жестких научных спорах в сомнологии, касающихся функций этого загадочного процесса и даже о промывке мозгов в самом буквальном смысле.
🗣️ БЛИЖАЙШИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
• ПРАГА - 29 мая
• БЕРЛИН - 31 мая / sold out
• МЮНХЕН - 2 июня / sold out
• АМСТЕРДАМ - 7 июня
• ЛИССАБОН - 9 июня
• ВИЛЬНЮС - 15 июня
• РИГА - 21 июня
• ТБИЛИСИ - 27 июня
• ВЕНА - 4 июля
• ВАРШАВА - 5 июля
• ЛЮКСЕМБУРГ - 8 июля
• БУДВА - 13 и 14 июля
Инфо и билеты: scinquisitor.taplink.ws/
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
• Для иностранных карт - / scinquisitor
• Для российских карт - boosty.to/scinquisitor
✔️ ПОДПИСАТЬСЯ
• Instagram - / panchin.nauka и / scinquisitor
• Telegram - t.me/ScienceInquisition
• ТikTok - / panchin.nauka
• ВКонтакте - scinquisitor_planetarium
📋 Текстовая версия видео - scinquisitor.substack.com/p/z...
и pikabu.ru/@scinquisition
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО
📧 ad.panchin@gmail.com
00:00:00 Вступление.
00:01:35 Зачем нужен сон?
00:03:11 Реклама.
00:05:50 Все ли животные спят? Эксперименты по депривации сна.
00:15:00 Может ли человек прожить без сна?
00:21:57 Зачем нужен сон?
00:32:47 Сколько нужно спать?
00:34:09 Доказана ли польза приложений для сна?
00:36:38 Полифазный сон.