Nutricionista Alerta: Pare de Comer Esses Alimentos Imediatamente! - Ayar Andes | Lutz Podcast

[@LutzPodcast]

INSIDER: bit.ly/Lutz_Insider e use o cupom LUTZ12 para 12% de desconto em todo site

[@thyagocosta1398]

Poderiam indicar marcas de produtos confiáveis para comprar suplementos, como por exemplo Inositol e Magnésio?

[@AyarAndes]

Obrigado Lutz e Duh pelo convite por toda a recepção de sempre!! Obrigado também pelo presente!! Tamo junto!

[@alanpereiraaraujo8013]

Seu podcast foi um curso de desenvolvimento pessoal de alto nível.

[@gabrielafontinelli6783]

O Sr deveria ter um canal próprio no KZbin, tem muita didática! Parabéns 👏 👏 👏

[@aurbanod8344]

Amo tua didático! O corpo humano é um organismo (tão óbvio né) mas não cuidamos dele como um! A saúde mental depende da saúde física e a saúde física depende de uma alimentação saudável. O corpo é um verdadeiro sistema, é fundamental entendermos cada processo. Uma verdadeira aula! Muito obrigado!!!!

[@sandraandreasilva6579]

Muito top!!!

[@AyarAndes]

@@gabrielafontinelli6783muito obrigado pelas palavras e pelo incentivo! Essa é a minha ideia para 2024, então fique de olho!

[@RodriguesKatia]

Obrigada Lutz, por proporcionar essa entrevista tão rica e esclarecedora.

[@marcelomenezes818]

Lutz trabalhei 18 anos em horário de turno de revezamento, incluindo o.horario noturno de 22 as 6 hs . Pensei que fosse morrer , enxaqueca , intestino irritável, ansiedade generalizada , desmaios , panico , falta de memória, hoje sai do turno e o que me tem ajudado além de alimentação, exercícios e sono é o Neurofeedeback ,um milagre na minha vida .

[@Leticia-ub9kl]

👏👏👏👏👏

[@Carol.R.F.]

Ayar é muito top! Que conhecimento!!!

[@danielesalmazzi5373]

Os dois são calmos, inteligentes e educados, é muito bom assistir. Obrigada

[@brunodomingues89]

Que enxurrada de conhecimento, meus amigos! Obrigado, obrigado e obrigado! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@AyarAndes]

Fico honrado pelas palavras Bruno!

[@arianasoutogloria7003]

Meu canal preferido de podcast, conduz muito bem, gentil, ótimos temas,muito sucesso!!

[@EricaGodoisSantos]

O dr. deveria estar no canal todo mês!!! Muito coisa já aprendi com 2 vídeos dele

[@OAK_LUIS]

Ai Lutz, quando tu tiver naqueles momentos de baixa, volta aqui, ve o quanto amam o que tu faz e propicia as pessoas. Durante um momento assistindo esse podcast e outros, senti uma sensação de riqueza chegando. O tipo de informação que agrega, alerta, transforma, entende? Teu papel ta sendo ser esse canal. Agradeço de coração, bro. No final sempre podemos propagar e marcar a história com qualquer tipo de conteudo e energia, sempre. Valeu!

[@ariane9360]

cai aqui por acaso e pretendo não sair. cheguei a assistir um corte desse episódio e eu simplesmente achei fantástico eu amei!

[@AyarAndesShimizu]

muuuito obrigado Ariane!

[@silvanasilvasantana7598]

Meu Deus! Nós estamos lascados. Temos informações importante para tentar amenizar os danos de uma vida moderna com tanta luz!!! Porém fica mais difícil lidar mesmo é com o ser humano ,pois morar junto com pessoas que não buscam melhoras e nem conhecimento é a parte mais complicada. Muito bom a ciência e a informação ❤️

[@alanpereiraaraujo8013]

Eu passo exatamente a mesma coisa. Morando sozinho é extremamente fácil adaptar nossa vida. Mas com terceiros é uma tarefa herculana.

[@querlamotadossantos4713]

As pessoas são ambientes e influenciam mesmo. Assim como nós tb podemos influenciá-las.

[@flaviamartines1937]

Faça por você! A mudança que vc quer no mundo, começa em você.

[@mariaritah.am01]

Parabens, por deixar o entrevistado falar. Uma aula maravilhosa Ayar Andes

[@brendamaximo1]

Amo esse podcast! Gratidão, por todo acesso aqui! Nunca parem de prosperar 🙏🏻

[@izabeloliveira4362]

Parabéns Lutz pela entrevista,ficaria horas ouvindo. Aprendi muito.

[@raquelcorreia7213]

Já cheguei dando like e dizendo q máximo esse presente: não é só um óculos é pela lembrança e carinho! E a felicidade do Lutz?! Humildade e humanidade?! Muito top!!!! ❤❤❤

[@klewmah]

Comprei hma caminseta da Insider para meu marido no ano passado, fomos para o Piauí, e passou no teste do calorão. Ele só queria usar ela.

[@elietedesouzapereira981]

Verdade verdade verdade corpo inflama para tornar anti inflamatório estress atividade física acontece tempo recuperado importante observar tornar sofrimento e sim bem estar estratégia benéfica obrigada informação e conscientização com conhecimento transforma vidas 🙏🤛🤜

[@ret4128]

Essa conversa me inspirou muito, obrigada!

[@rosanacelli5959]

Amando o conteúdo!!!

[@suellenvasconcelos5341]

O melhor podcast do Brasil. Só convidado maravilhoso.❤️

[@alinegsilva3376]

Já chego dando like pq tenho certeza que o conteúdo será maravilhoso 😍

[@ingridlott]

Sempre muito bom ouvir estes dois. Indico o filme, Ruído Branco na NF.

[@priscilamorais7729]

Incrível, como esse profissional, tem melhorado minha vida em geral!!!!! #Gratitude❤

[@AyarAndes]

Obrigado Priiii!!! Uma honra!

[@rosanecastilhomendes]

Excelente! Que profissional! ❤

[@amanda7755]

Muito rico esse podcast ❤

[@magaludenielsenna4151]

Muito Bom!!!

[@sandraandreasilva6579]

Esse cara è muito top. Só de vê-lo dou like. Parabéns garotos✨

[@AyarAndes]

Obrigado pelas palavras Sandra!!

[@elianamedice4841]

Parabéns 🎉🎉

[@elizangelacampelo5283]

Parabéns, Lutz. Seu programa é muito bom e seu convidado é melhor ainda. Assistir a outra intrevista com ele e adorei. Hoje acompanhei tudo. Estou nessa também que cuidar da saúde. Estou fazendo exercícios, alimentação balanceada, preciso apenas melhorar o sono.

[@danielesalmazzi5373]

Amei 👏

[@claudiaqueiroz5026]

Entrevista maravilhosa! Parabéns e obrigada!

[@josesalvino2978]

Onde comprar esse óculos?

[@janainafurtado5110]

Excelente !! Obrigada !!

[@corujito]

Parabéns, mais um episódio sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@AyarAndes]

Valeu Corujitoooo!!!! Obrigado pelo feedback! Espero que tenha curtido!!

[@marianeusa999]

Eu vou querer uma lente destas😮

[@xallanaazevedo]

Que conteúdo riquíssimo! Parabéns!

[@marciarezende9883]

Doutor como fazer consulta com senhor? Faz atendimento on line?

[@megguida4362]

Qual o melhor crocus sativa?

[@priscilamorais7729]

The best professional!!!!!

[@maidaabreu7430]

Lutz como é o nome do livro de nutrição que você ganhou. Obrigada.

[@veronicagol7450]

Oiesss As lâmpadas na minha casa ainda são as amarelas 💡😉🤗😍

[@claudiaqueiroz5026]

E qto a água? Qual quantidade, qualidade e como tomar? Aos poucos tempo todo?

[@claudiaqueiroz5026]

Dr faz consulta presencial ? On line? Pode passar contato?

[@JessicaOliveira-tl7yd]

entre a maçã e o brigadeiro, eu comeria os dois, escolher também causa estresse kkkkk

[@patrickheverton]

putz, que coincidencia, comprei oculos na safine chegou a semana passada, to gostando pra caramba, os oculos são de qualidade. mas não comprei os de lente amarela. só o de lente escura polarizada.

[@AyarAndes]

A Safine é top!! Vou pegar 2 óculos também... Até falei para ele que as vendas de lente amarela vão explodir hahhaa.. Acho que tem o Cupom: AYAR10 lá, ele disse que ia criar, se não criar vou cobrar ele lá hahah

[@patrickheverton]

@@AyarAndes tem sim ! fui la testar e apareceu o desconto. pena que eu ja tinha comprado hahaha

[@AyarAndes]

@@patrickheverton próximo pega o de lente amarela! Já tenho um mas vou pegar um estilo que dei para o Lutz!

[@silvanasilvasantana7598]

Queria saber se aquele tapa olho ajuda na hora de dormir para amenizar o efeito da luz?

[@AyarAndes]

Ajudar a noite enquanto dorme sim, ajuda muito, pois na ausência de luz você possui maior liberação de melatonina.

[@andreaoliveira5261]

Me tira uma duvida:e dormir com fone, prejudica o cérebro mesmo estando dormindo ,totalmente desligada do fone?

[@nutri.alexandresantos]

👏🏼👏🏼👏🏼 Aí está a importância da nutrição na fisiologia e bioquímica humana, nos processos diários para dormir melhor, ter mais energia, trabalhar melhor e ter uma vida de relacionamento mais satisfatória. Espero que muitos entendam a grande importância da Ciência da Nutrição.

[@newsewcamis]

qual é o livro que o lutz tava lendo? alguem pegou o nome por favor?

[@eberticamara]

Qual o nome do livro que Lutz falou que esta lendo sobre Digestão e etc ?

[@KrolShi84]

"Seu cérebro bem alimentado" q ele ganhou em outro podcast eu acho...

[@KrolShi84]

Podcast da Thaís Takahashi

[@eberticamara]

@@KrolShi84 obrigado

[@silvanasilvasantana7598]

Estava aqui pensando! Poxa ! Acredito sim que nossa mente é tudo pra nós ajudar no comportamento e tal. Agora nunca esteve tão confuso e incerto a alimentação que seja boa pra cada pessoa!!! Claro que o que é ruim a gente sabe e substitui por alimentação melhor e saudável,. Mas aí é uma confusão ,uma dúvida sobre esse saudável dos alimentos. Meu Deus. Aí parece que pra se alimentar bem, cuidar da cabeça é preciso um esforço sobre humano e inacessíveis ,tanto pra nossa psique como pra se alimentar.

[@silvanasilvasantana7598]

Queria que fosse mais simples a vida, 😻

[@AyarAndes]

Alimentação não é complicado. Tudo que a natureza nos ofereceu são ótimos nutrientes de verduras, legumes, frutas e proteínas de origem animal. Tudo isso somado a uma boa hidratação. Claro que devemos evitar ao máximo comer coisas extras, mas entender que algumas coisas simples da indústria podem nos ajudar e facilitar, frutas ou verduras higienizadas, assim como legumes já congelados.

[@daniellemartinsavelar]

Tb acho complexo, os alimentos que eram para serem naturais estão cheio de agrotóxicos e isso faz extremamente mal..

[@rodrigomattos5396]

Valor da consulta???

[@AyarAndes]

Pode me chamar no insta

[@Mari.Mariarte]

so uso sal puro, aqui de mossoró

[@AyarAndes]

Ele é excelente!!

[@angelapaz11]

Como é mesmo o nome da empresa que fez as lentes amarelas?

[@adrianabibianes6416]

Óticas Safine

[@elainebraga4751]

🙏🙌❤️

[@lepcam]

Quem tem insônia crônica tem chance maior de ter Alzheimer ????

[@joaopaulogomes9876]

Galera, qual o livro sobre microbiota que o Lutz tava lendo? Que ele ganhou de alguém...?

[@producaoludica]

"Seu cérebro bem alimentado"

[@joaopaulogomes9876]

​@@producaoludica Obrigado!

[@mariagenisadrevasconcellos9058]

@@producaoludica Aq7

[@kayoneves978]

29:40

[@sceolin]

O sal integral pode ser sal grosso?

[@AyarAndes]

Pode sim, se for marinho!

[@thyagocosta1398]

@@AyarAndes Então o sal marinho sendo refinado ou grosso possui propriedades nutritivas superiores ao sal tradicional encontrado nos mercados?

[@annelisefrigeri1105]

o bom de assistir até o fim é obter ensinamentos inestimáveis - fiquei pasma com a médica nutróloga que me disse que a dieta é só até eu atingir o peso desejado, eu sei que não eu sei que é para toda vida

[@nutraceuticoskimmm]

38:48 🤑🤑

[@mariajoserocha2598]

A voz do apresentador é muito baixa.

[@alanpereiraaraujo8013]

02:32:00

[@AyarAndes]

Obrigado Lutz e Duh pelo convite por toda a recepção de sempre!! Obrigado também pelo presente!! Tamo junto!

[@thyagocosta1398]

Poderia dar dicas de marcas de suplementos alimentares?

[@thyagocosta1398]

Poderia falar sobre spirulina e Clorella? São bons suplementos?

[@alicenevesdesouza6138]

Onde conseguir lentes amarelas?