5 MEJORES ALIMENTOS PARA DESAYUNAR - Lorena Romero

[@rosalina9175]

Clara, concisa y rápida, me encanta aprender de tí.

[@mirasolramires2153]

Excelente mas videos sobre en avenas

[@rosacaballero277]

Muchas gracias doctora, tengo sobre peso y estoy tratando de bajar pero no e podido, estos consejos los boy a poner en práctica.

[@soledadanaya3105]

Alimentos. En la menopausia. Gracias. Tengo 58 años 🙌🙏🏼

[@pablotordesilla2346]

Gracias, buen día.

[@jessicatavara849]

Hola Lorena. Muchas gracias por la información. Primera vez que escucho este alimento Kefir, Qué es el Kefir ?

[@juniorricardomincholaoliva5478]

Lorena que videaso gracias ¡y le puedo agregar almendras a mis desayunos ¡?

[@rosavillalobos1379]

Muy buena información Lorena.Exitos 😊

[@magalymunera4955]

Hola Lorena. Excelentes recomendaciones para el desayuno. Gracias por compartir con todos tus seguidores. 👍👍👍👍🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@rosariocardenas4853]

Gracias Lorena 🤗🇵🇪

[@moisesneira4811]

Mil gracias por todo tu contenido Lorena 🤗 consulta: la linaza es mejor consumirla entera o masricarla? Q consejos en ello???🤔🙏🙋‍♂️🤗

[@felicianotorres837]

Genial muy interesante la información gracias por tus consejos saludables. 🤗👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@marxcusten]

Gracias

[@Sandra.lili.]

¿Recomiendas o es bueno consumir Maizena (o fécula de maíz)? Es común en Colombia consumirla con leche en el desayuno

[@mauriciomilianrojas900]

Eres increíble, sigue adelante, bendiciones.

[@bryanmuriel5809]

Bendecido Dia porfavor quien pueda me saca de la duda ...¿Los suplementos de fibra comercial son buenos ?

[@mariacadenillasizaguirre531]

Muchas gracias excelente bendiciones

[@guillermoperez7577]

Muchas gracias Lorena!

[@JoselitoBellido]

Excelente!

[@jasmiringa3606]

Jugoooooo!!!! Yeaaaahh!!!😊🤗🤗😆😆❤❤

[@B_Y...Fuxion]

Hola buen día, por favor puedes hablar acerca del yogurt artesanal.

[@levarconsultor3080]

Busca los q no tengan azúcar ni endulcotrantes. Y el q tenga menos ingredientes. Máximo 3.

[@lucrecialazarte1206]

Pregunta: tengo que comer todos esos alimentos en el desayuno diariamente?

[@estefykucenteno7403]

Hola muy buenos días La fruta con avena está bien??

[@levarconsultor3080]

Si pero sin azúcar ni miel ni nada dukce

[@mirthacortes953]

La papaya con avena entera es maravillosa, tus intestinos te lo agradecerán.

[@elimartinez6340]

Puedo tomar la avena con leche clavel ? Si tengo colon irritable ?

[@darwinguiza895]

Yo me como 4 huevos enteros en el desayuno, no desecho la yema, y hay mucha variedad para su preparación, siempre incluyo una fruta y el carbohidrato lo voy variando, la avena la uso frecuentemente, peso 72 kilos y mido 1.77, 34 años

[@B_Y...Fuxion]

Te cuento un poco, lo hago en casa. Uso leche en polvo y el fermento láctico. Lo maravilloso es que no le agrego azúcares ni nada de aditivos artificiales. Lo que en realidad me deja la duda, es que si realmente cumple con los rangos nutricionales del alimento. Gracias! Voy a estar atenta a tu respuesta.

[@mirthacortes953]

Me gusta tomar en el desayuno la avena(hojuelas entera) licuada con agua caliente, queda un sabor de champurrado ☺ sacia el hambre por lo cual ayuda a bajar de peso.

[@j.s.4229]

Dra un nutricionista conocido YACOMO CASAS dice que la avena es MALO TIENE MUCHA GRASA Y NO DEJA ASIMILAR LOS OTROS ALIMENTOS ahora estoy confundido ??

[@crecimientoyari]

que es kefir de leche?

[@juanhuaman4189]

Excelente video lorena por que ya no está en ritmo romántica

[@elenachantv3685]

Yo como naranja en de desayuno y me lleno asi no creobque hase falta agregar tanto .

[@linethmoramora3668]

No le das nutrientes suficiente a tu cuerpo.

[@mirasolramires2153]

Uiero vajar grasa audominal

[@littlemin9016]

No jugos a mi parecer, mejor masticarlos

[@RitaBautista-e4k]

La avena me infla el estómago