Pizza de Frigideira Saudável e Deliciosa - Fácil, Rápida, PRONTA EM MINUTOS

Essa é uma receita de pizza fit saudável maravilhosa para você que ama pizza mas fica com receio de engordar, atrapalhar sua dieta e sua reeducação alimentar. Esta receita fit é fácil, rápida, gostosa e vai muito bem como lanche. Ela fica fininha, crocante e dá para incrementar com frango desfiado e vários outros ingredientes saudáveis e saborosos. Me conta nos comentários o que você vai colocar como cobertura dessa pizza.
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1+ 1/2 xícara de farinha de aveia
- 4 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 3 colheres de chá de azeite (extra virgem)
- Sal à gosto
Para o recheio:
- 2 fatias de mussarela light ralada
- 1 tomate
- Orégano à gosto
Rende 2 pizzas com 4 fatias cada. Cada fatia tem 110 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 6,7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Quando fizer essa pizza na sua casa, tira foto e me marca no instagram para eu ver como ficou! / nutricionistapatricial...
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N

[@elisangeladefatima7876]

Gosto do seu canal! Feliz ano novo com mais saúde!

[@kahgoncalves8886]

Nutriii posso substituir a farinha de aveia por qual outra?

[@sr.Souzza]

Obrigado pelas receitas e dicas, me ajudaram muito nesse ano, te desejo muita felicidade e sucesso nesse ano novo!

[@isauradaguiaborges1246]

Querida espero dizer as quantidades dos ingredientes meu nome é Isaura sou daqui perto de Barbacena a cidade de Alfrdo vasconcelos e eu curto todos os dias suas receitas. Beijos

[@sarahlosekann]

Tem vídeo ensinando a fazer esse molho de tomate? E aquele rap10 daria pra usar como base pra uma pizza dessas numa emergência?

[@AninhaHoraci]

Eu acho essa moça tão agradável, educada, uma fofa!!! Mas o mais marcante é o exemplo de profissional que ela é!!!! Parabéns!!!!

[@djaniramarcantuono2038]

Concordo plenamente com vc.

[@MrMiladias]

Kkk acho engraçado que ela consegue falar rindo kkk

[@glendalidianefredomuller4931]

Eu adoro ela

[@monicabarbosa2063]

Eu tmb gosto muito dela. Muito simpática e suas receitas e dicas , são maravilhosas. Excelente profissional.

[@michelialves2198]

Penso o mesmo ela é sensacional

[@gremistaateosdentes3580]

Existe centenas de nutricionistas no youtube, já assisti várias, mas foi só com essa que me inscrevi, por causa da habilidade de fazer as coisas, o carisma, e as dicas de saúde. Ela fala pra magros e gordinhos. Tanto pra ganhar peso quanto pra perder. Amo sua didática, continue assim.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada :-)

[@crisflorencio6342]

Eu tbm 😘

[@Rosasilva-ne6ky]

Concordo com você, não tem outra igual. Paguei consulta tão cara, é nada foi resolvido. Só pegou o meu dinheiro . nutricionista de consultório só passa dieta e não ensina nada.

[@ivanefaria6595]

Concordo também!

[@maric6286]

Ela sempre dá receitas com ingredientes fácil de encontrar e com preço acessível. Excelente nutricionista, parabéns Patrícia explica claramente e é simpática.

[@leonardo_araque]

Leonardo Araque: Estava quente mesmo, deu até pra ver que estava saindo fumaça da fatia que estava na sua mão. Obrigado pelos vídeos... Sou novo no canal... Minha esposa e Eu temos 40 anos de idade e estamos buscando uma alimentação mais saudável. Parabéns pela excelência dos vídeos... Seu sorriso é encantador e os vídeos TOP. Abraços a toda a comunidade 🫡

[@miguelangelo111]

Uma dica, Coloquem farinha de linhaça dourada Ajuda muito no colesterol E tem muitas fibras Que vão te sustentar ainda mais

[@Mzaros1]

mais alguém em 2021? rs..eu fiz e ficou dos deuses...muito obrigada, Patrícia! gente façam pq vale muito a pena...me salvou rs

[@marcelinareis7941]

Vendo em abril 2021

[@janetesoares3444]

A minha massa também ficou quebradiça ☹️

[@cassiaareia2622]

@@janetesoares3444 vou fazer tb beijos Patricia

[@reginasilva4553]

@Brazilian Guy A minha quebrou também, ficou muito esfarelado

[@marabertolini6927]

Boa tarde vc sabe as quantidades usadas. Pode me enviar por favor obrigada.

[@lucianamorais6270]

Patrícia, vc é a única nutricionista em quem confio na internet, aliás, até mais do que a minha 🤭. Vc tem um carisma tão grande que da vontade de ser sua amiga 😁.

[@julialions70]

Gente, fica gostoso, de verdade. Eu coloquei uns temperos na massa, deixa ainda melhor

[@UniversoDaMaria40]

Geeeeenteeee, eu fiz com queijo e espinafre refogado, ovo cozido picado, milho, ervilha, azeitona, orégano e azeite. Maravilhoso 😋😋😋😋

[@saikoski1]

Cade a minha fatia

[@russavanessa]

Eu faço com batata doce

[@reginasilva4553]

Eu fiz e ficou esfarelado.. será que tinha colocar mais água???

[@carmopaiva9565]

Eu fiz essa pizza, ficou deliciosa, deixa qualquer outra no chinelo! Obrigada Patrícia por compartilhar coisas deliciosas e fit.👏👏

[@oliveiraoliveira7637]

Acabei de fazer essa receita fiz meia receita menina do céu que delícia que ficou!!! Parabéns pela idéia foi excelente pizza com gosto de pizza 🍕 nada de ovo tapioca queijo ralado essas coisas nada haver. essa massa realmente ficou com gosto de pizza 😋 Eu Amei!!! Fiz o recheio de portuguesa amanhã vou fazer mais com certeza!!! Obrigada 😃

[@isabelagamerpink344]

Amo pizza com orégano e azeitona. Gratidão pela receita.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

É muito bom mesmo

[@isabelagamerpink344]

@@NutricionistaPatriciaLeite 🤩🍕

[@noemimachadoleal7163]

Eu fiz, ficou maravilhosa, até meu marido que não gosta dessas coisas fit, até pq não precisa, magrelo kkk, adorou

[@saletecembrani1335]

A nutricionista mais simpática e criativa que já ouvi!

[@mirianemendes1362]

Queria dizer que eu fiz essa pizza ontem e to muito apaixonada. De verdade, é melhor que a tradicional

[@zenaokuta6274]

Vc sabe ser uma Nutricionista de verdade. Merece todo esse sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@pauloroni2789]

Ciao Patricia! Tu sei una benedizione di Dio! La tua vocazione è aiutar molte e molte persone con la tua gioia e charisma! Segui sempre davanti! Grande abbraccio!

[@nininhacarbone9324]

Patrícia você é sensacional. Muito profissional e competente. Faço suas receitas e emagreci 10kg.

[@foliasales]

Olá Patricia fiz essa pizza amamos. Pena que só pode dar um like

[@elianesousa8732]

A massa fica crocante?

[@katiuskanunes8424]

Ficou show a pizza. Excelente receita

[@rairaajesus]

A minha não deu certo, na hora de virar a massa quebrou 😭😭

[@pat8820]

@@rairaajesus Virei com um prato. Deu certo!

[@paulinasantanna2533]

@@rairaajesus a minha também quebrou. Eu fiz com farinha de aveia integral.

[@patriciasantos-sl7pb]

Estava com vontade de comer um pizza, pesquisando achei um monte de receitas,mais sem dúvidas eu escolhi a receita da Patrícia,gente eu fiz e achei um espetáculo super fácil bem levinha a massa maravilhosa!!😉Parabéns suas receitas são ótimas

[@giselagisela7146]

Comprei um caderninho só pra suas receitas e dicas...obrigada mil vezes

[@lucasa.2870]

Você acabou de salvar meu sábado. Queria comer algo diferente e manter a linha da minha dieta. Fiz e ficou perfeita! Parece pizza de verdade. Gratidão 🙏🏻❤️❤️

[@fotosvideosportugal8726]

Não conheço outra pessoa com tanta simpátia assim, vc fala sorrindo, isto transmite alegria para quem assiste! Amo seus vídeos, sua energia 👏👏😘😘

[@julianadalio4479]

Concordo com vc 😉👏👏👏 Ela fala sorrindo 😍😍 isso é tão enriquecedor! ❤🙏🌷

[@fotosvideosportugal8726]

@@julianadalio4479 verdade, maravilhosa

[@PatriciaOliveira-uk1mn]

Ela é um amor que Deus abençoe fiz a pizza mais uma delícia meu filho de 4 anos amor 😂

[@jehmendes100]

Nutri Salvou minha sexta feira, doida pra comer Gordices... então eu fiz e coloquei um pouquinho de farinha de amêndoas na massa. Adorei! Parabéns. Deus abençoe seu talento.

[@nasarealmeida683]

😅9

[@meirianecintra6808]

Tô amando essas receitas maravilhosas, sou adepta a low carb, não consumo gluten, açúcar, evito um pouco a lactose, os industrializados, e essas receitas são tudo de bom. Obrigada Patricia 😍😍😍😍😍

[@taistata7628]

Ameeiiii essa receita, melhor receita de pizza. As demais que já fiz tudo ficavam com gosto de omelete. Obrigadaa nutri

[@shirleigomes1443]

Sofro quando minhas filhas compram e não posso comer, agora sim não vou ficarsó olhando .😍 Amei Paty ❤️

[@SuperAlfeso]

Minha preferência pelo seu canal é a sua alegria, seus poucos ingredientes que sempre temos disponível, mais a rapidez para fazer a receita e sempre são deliciosas... Adoooooro!!! Gratidão pelo carinho no vídeo...

[@helenahipolito1246]

Gosto muito de pizza!! Vou experimentar esta receita porque sou diabética. Com certeza que irei amar. Sabe uma coisa? É extremamente simpática! Está sempre a sorrir... e nota-se que é natural, não faz esforço algum para isso. Faz parte da sua genética. E mais ainda!, enquanto vejo e ouço o vídeo dou comigo também a sorrir!... Espetacular contágio! Parabéns ! De Portugal

[@patricianascimento5321]

Já fiz com frango desfiado, ficou uma delicia. Parabens minha nutri predileta. Que Deus abençoe sua vida sempre.

[@nalvamartins4]

Vou fazeeeeerrrr com certeza. Descobri vc e não largo mais. Amei a torta de frango, foi a primeira receita sua que eu fiz e foi um sucessooooooo!!! Amando!!!

[@mariamacedo6603]

Qui riqueza de pessoa maravilhosa educada e com receitas qui da sempre pra fazer fácil e deliciosa

[@SamaraSilva-rt7ue]

Amo a maneira dela explicar as receita dela cabe no bolso do pobre porque tem receitas fica muito caras parabéns fofa

[@marceladecastro8368]

Gente, que massa maravilhosa, ameiii. Dica: colocar alho em pó e gergelim na massa, fica um gostinho especial!

[@elisabetesoares8628]

@Brazilian Guy acrescenta um ovo, para da ligar da próxima vez que fizer.

[@aparecidaarruda4651]

Tudo que vc ensina é ótimo, não são receitas caras, são fáceis,vc explica tudo muito bem,vc é ótima, já fiz várias receitas suas Deus abençoe grandemente sua vida

[@kagwhjwjwbgaguaja7846]

Amei essa pizza feita com farinha de aveia vou fazer na minha dieta gosto muito de oregano

[@piresdulce]

Patricia está mudando meus hábitos alimentares, com sugestões muito interessantes, receitas fáceis q dão sempre certo! Muito obrigada! Sou sua fã!

[@janepaixao4471]

Eu coloco cebola cortada bem fininha azeitonas e outra opção podemos acrescentar linhaça junto!!😘👏🏼👏🏼

[@jairosantos4215]

Eu achei essa receita da pizza sensacional gostei muito obrigada valeu ok

[@sandrasilvestre8295]

Acabei de fazer! As crianças gostaram... não segui direitinho os ingredientes mais ficou muito bom.

[@sall_sa2505]

Você é uma pessoa maravilhosa...sorrio junto com você! Muito confiável, limpa e organizada. Parabéns Patrícia!

[@anaflaviaviana62]

Amei a receita, faço ela sempre que tô com vontade de comer pizza ou algo que não seja saudável, daí eu faço e ainda fico dentro da dieta

[@taniasilva3867]

Gostei Dra Patrícia. Uma idéia Boa para comer pizza saudável. Vou fazer .

[@camilafernandes-ue3zd]

Meoooo, eu fiz essa receita... Que delicia!! E super saudável, achei que não iria conseguir da o ponto... Mas consegui. Parabens Patrícia pela receita, e obrigada por compartilhar conosco. ❤

[@julianadetaboaodaserraju7949]

Adoro você porque além de dar dicas você faz a receita. Ajuda bastante as pessoa que não sabe se alimenta direito como eu.

[@irisnascimento1094]

Muito bom! Pena que só pode curtir uma vez! ❤

[@agiellealmeida]

Acabei de Fazer essa receitinha 😍 é diferente o sabor da massa, mas amei, meu esposo e filho tbm ☺️🤗 a minha não queria abrir kkkk eu adicionei 1 ovo, ficou Maravilhoso 🤗

[@deboradossantosbaptista5325]

Alho frito, manjericão, tomate, azeitona e orégano. Essa vou fazer. Gratidão 🙏🙌

[@SB-sl6yl]

Eu fiz com aveia de flocos finos,ficou saborosa,amei doutora.

[@flaviopimentel5]

Os vídeos da Dra Patrícia leite.são ótimos ,práticos e fácil de fazer.e saborea essas novas delícias de receitas. Maravilha!

[@ivanirzanottabernardo7404]

Patrícia, ficou uma delícia....fiz uma assadeira média, com toda massa e abri com as mãos..assei no forno e fiz de atum com cebolas.😋

[@jermanaalves9247]

A sua não quebrou? A minha quebrou toda 😭 Você fez como?

[@Manuzinha_81]

Patricia, você é a melhor nutricionista do mundo!

[@ligiapassosgenuino4881]

Huummm....delícia. Amo aveia. Na minha pizza nunca pode faltar mussarela, azeitona, orégano, essa é a base. Mas gosto de calabresa, bacon, tomate, presunto, atum..... claro que não tudo junto rsrs Amei essa massinha...deu até vontade de fazer hj 27/6/20

[@elizangelapedro3271]

❤

[@natypedreira7949]

Fiz e a minha familia gostou,milagre! kkk 😆😊 Foi a minha primeira pizza.❤❤ 04/12

[@rosanerech5283]

Acabei de fazer essa pizza,genteeee,que massa maravihosaaaa,amei Patricia, a melhor nutricionista que existe no mundo.

[@heyletsdoitcrazy]

Nem faço tanto essas receitas pq tô de dieta, e sim pq se eu vejo qualquer outra receita por aí, nunca tenho todos os ingredientes pra fazer, tenho sempre que anotar algo pra ir comprar ou as vezes nem tem nos mercados daqui. Desse canal tenho quase sempre tudo hahah e são super rápidas, adoro!

[@Rafaela-pw9lw]

Verdade.

[@carlamenezes7203]

Sua alegria é contagiante,amei,mais pessoas como vc 😍😍😍😍

[@andrysilva5551]

Patricia, amo suas receitas, Pq são sempre com ingredientes fáceis, acessíveis e que sempre temos na cozinha. Faça por favor, uma versão de panquecas.(opção de recheio doce e salgada) desde já agradeço. Obrigada por dividir conosco seu conhecimento. Deus te abençoe.

[@luui625]

Fiz pra mim e minha mãe muito bommmm ameii!!!!! Minha mãe ainda não comer mas tenho ctz q ela tbm vai gostar

[@leneborges2036]

Parabéns Paty, poucas nutri de fato tem essa preocupação de ensinar receitas acessíveis , e c qualidade, sou sua fã _ Salvador Ba

[@mariamoraes434]

Que bom que KZbin me indicou esse canal,adorei,receitas ótimas,nutricionista show👏👏

[@martaaguirre5042]

Desde que le empecé a seguir como sano y soy su fan eres un ser maravilloso Dios te bendiga mucho quiero seguir aprendiendo para seguir bajando de peso jamás pensé que podía dejar de comer harina hoy gracias a ti estoy muy orgullosa de mis logros bajando de peso eres una genia desde Argentina posadas

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Cuantas alegrías! Me encantó saber! Dios te bendiga siempre

[@valdaribeiro4562]

Eu so sigo essa nutri ela é muito carismática ❤❤❤❤

[@carlosfrancisco2745]

Oi boa tarde gosto muito das receitas carlos da regiáao dos lagos

[@sibery.francoise]

Tudo que faz com farinha de aveia fica bom demais, com poucas calorias, muita fibra e ótimo pra saúde! Amo suas receitas! 😋🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@catiagaspar7974]

Nem preciso ver o vídeo para meter “gosto” porque já sei que vou adorarrrrrr ❤️🤤

[@auroraboreal4791]

Já vou fazer essa, tbm não gosto de pizza fofa, gosto assim fininha e crocante

[@solangebrito2124]

Fiz a pizza e gostei. A massa ficou macia e crocante . Receita maravilhosa..

[@faelsilva4102]

Vc é uma pessoa maravilhosa !! Eu estou treinando faz alguns meses ! E vendo as suas receitas faz eu crescer de uma maneira mais fitness 💪🏼👍🏼

[@zeantoniosilva7016]

Patrícia, vc é demais, incrível vc! Vc faz um grande trabalho trabalho! Obrigado! Estou aprendendo muito!!

[@taniapalhano8295]

Eu amo as receitas suas , são fáceis e rápidas

[@marcoramos6534]

Cidinha oi Patricia eu amo suas receitas. Ja fiz varias e so foi sucesso aqui em casa.

[@fbds7476]

Olha o lindo colar dela 😮🤩, é catooooliiicaaaa🥰🤩🤩🤩🤩

[@marialourdescaneti2122]

Amei o colar!!! Ia pzerguntar o que representa Patricia Leite ??

[@yasmimaguiar7304]

Simplismente incrível 😍❤ A melhor que já vi em toda minha vida 😱 Cheguei hoje e já não consigo parar de ver

[@lapiscriativo1034]

Melhor Nutryyyy do mundo! Você é uma profissional nota 10000000000000000!! Sucesso ♥️

[@mariaemilianoronhabranco5675]

Patrícia amo as sua receitas

[@magamagoo9381]

Oi Nutri...acabei de fazer essa pizza e é uma delícia...fiz uma de mussarela como vc fez e outra recheio de atum😋 a massa fiz com farelo de aveia (não tinha a farinha) mas acrescentei mais água e amessei mais, ficou muito bom, mas acho que se fizer com farinha de aveia fica melhor...mesmo assim ficou deliciosa...🍕🍕🍕🍕🍕vc é show melhor nutri do youtube👏👏👏👏😘😘😘😘💖💖💖

[@alineespindola8701]

Nossa... A minha tbm precisou de mais água e na frigideira não deu. Tive que por no forno. Ela quebrou toda

[@lineflp]

Aline Espíndola quem sabe muito fina a massa

[@cintiareginadacostalima5159]

A minha quebrou toda!! Pq será?

[@alineespindola8701]

Aline, não foi isso não. Ela estava quebradiça antes. E não fiz fina co medo já

[@ivonetamedeirosdebrito6795]

Ela nao falou a medida da farinha

[@mariasilvacorreia5505]

Amooo muuuuuito suas receitas Deus abençoe ricamente sua vida pela disponibilidade 👍👏👏🙂

[@emmanuellepaula1205]

Da hora essa receita 👏👏👏

[@cassiaareia2622]

A Patricia adoro com mussarela palmito milho molho ervilhas e presunto

[@cristinacruz6786]

Amei, farei com certeza, já fiz sua torta low carb, fiz de frango e é na melhor. Faço corto os pedaços, embalo no filme e congelo. Obrigada por suas receitas

[@cristinamiranda44]

Passa a receita

[@cristinacruz6786]

@@cristinamiranda44 tem no canal da Patrícia...título está torta low carb. Muito boa

[@valeriacristina2364]

Adoro suas receitas, faceis e baratas, sem dizer baixas calorias bjos

[@ildeelisamarques272]

Adorei!!! Ilde Barreiros -Ba

[@suany9460]

Fiz agora, ficou ótima

[@marcioapolinario3958]

Oi Patricia!! esta receita arrebentou a boca do balão! !!!!👏👏👏👏👏👏

[@jmarcl089]

nossa eu amo pizza! partiu pro mercado comprar os ingredientes e preparar essa maravilha saudável!

[@lucianaalvesdacosta7551]

Dá pra fazer com o farelo de aveia?🤔

[@princesamoura367]

@@lucianaalvesdacosta7551 sim dá certo 👍

[@angelamarques579]

Muito saborosa. Acabei de fazer...Gratidão!...a próxima vai ser de palmito...

[@PatriciaSilva-rv6ez]

Eu já fiz e é uma delícia 😋😋😋 e hj vou fazer pq estamos todos gordinhos aqui em casa e queremos comer pizza rs então vamos nessa mais saudável

[@Wilkens_Costa]

Gente, esse canal é espetacular. Sério, o humor com que a Patricia faz seus vídeos é de melhorar o dia de qualquer um! Patricia, não sei se você vai ler meu comentário, mas se por acaso ler, quero lhe contar como descobri seu canal e até agora estou viciado em suas dicas maravilhosas: bom, primeiramente eu estava no google pesquisando se banana engordava, pois esse ano eu exagerei muito nas calorias e ganhei 4 kg, enfim, e banana é uma das frutas que eu mais amo e amei as dicas e observações que você fez em seu vídeo sobre ela, me fez abrir o olho, já que eu comia 4 por dia... À propósito, continuando a história, eu achei seu vídeo em um site chamado mundoboaforma, e numa postagem nele, eu te conheci :) Enfim, continue com seu trabalho aqui no KZbin que vai ser muito sucesso! Abç.

[@rafaelaharumi1446]

Adorei... Muito prático e uma pizza sem gosto de ovos 😁👏

[@rosamariasantoslopes6711]

Essa nurisiionista e top brigada Patrícia Deus te abençoe

[@kauannymaria5898]

Nossa que dica maravilhosa 😍😍 Fiz essa receita hoje pro meu irmão e ele adorou!! Mal posso esperar pra fazer as próximas receitas e por favor continue com esse trabalho incrível

[@anapaulamenezes4932]

Vou fazer domingo! Tenho comido quase sempre a la Patrícia! Gratidão, linda! Deus te abençoe!😘

[@moizesmoreira8524]

Essa pizza e show e fácil de fazer

[@Flaviayes]

Usei bem mais que 4 colheres de água para dar o ponto. Abri direto na frigideira untada com azeite. Deu certo e farei outras vezes. Obrigada!

[@ritadecassiaguedes7794]

Tudo que vc faz e maravilhoso,fiz o pão de aveia,ficou divino,acrescentei chia e linhaça

[@monicaalvares5827]

Oi Patrícia! Amo suas dicas e receitas, ontem, estava dobrando roupas e te ouvindo, vc mostrou um doce de gelatina, feito com chá de abacaxi+chá verde + gengibre + gelatina sem sabor ..... quando terminei.meu trabalho tentei procurar a receita no seu canal, mas não consegui encontrar, vc poderia enviar o.nome dela pra.mim,por favor? Obrigada!! Deus te abençoe!

[@midiadena]

Faz um vídeo, sobre Endometriose . Pois não podemos comer, glúten, derivados do leite entre outros. Receitas e alimentos que não são inflamatórios 😍 . Agradeço...

[@fatimaamorim8463]

Eu fiz e é deliciosaaaaa! Parabens ! Essa receita é de ouro. Todos amaram aqui.