INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de pizza saudáveis: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand. Essa receita de pizza saudável é muito gostosa e fácil de fazer. Essa massa é muito simples e rápida de preparar e fica incrível. É uma receita barata, com poucos ingredientes, nutritiva e sem farinha de trigo (sem glúten). Em poucos minutos você tem uma opção de lanche ou até uma forma de substituir um almoço ou jantar, dependendo da cobertura. Essa delícia vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de aveia - 1 colher de sopa de azeite - 1 xícara de água - 2 ovos - Sal a gosto - 10 fatias de mussarela light - 1 tomate - 2 colheres de sopa de milho - 2 colheres de sopa de ervilha - 100g de atum - 5 azeitonas Rende 10 porções, cada uma com 132 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de PIZZA Fit Deliciosas e Fáceis (Sem Trigo, Low Carb, Menos Calorias e Saudáveis) kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/mGrEhaCDiql7eLM QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzbin.info/www/bejne/f4m2doGDi62El9k OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/m5XFiaSlhtBlgNE NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! kzbin.info/www/bejne/g2isZ3R8Z6ysY68 Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/enWyfmB_idmaa9k Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/l5_FmYGOm8yWrck - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
@angelicacouto39662 жыл бұрын
Desse jeito nunca fiz mas vou fazer ! Prática e rápida , brgduu 🥰
@MariaJose-ct3sk Жыл бұрын
❤
@catiamagalhaes22657 ай бұрын
Eu janto, como queria receitas saudáveis para a noite
@ileamad44512 жыл бұрын
Minha gente, a pizza ficou perfeitaaa! Minha família nem desconfiou que era de aveia! Bordinhas crocantes e muito fácil de fazer! Patrícia, muuuito obrigadaaa! VC nos ajuda demais a ter uma dieta mais saudável! Deus te abençoe sempre!
@Boooommerang2 жыл бұрын
Gratidão por compartilhar
@terezaleme30213 ай бұрын
Eu gosto de pizza 🍕 a portuguesa e a Califórnia muito boa 👍😋😋
@j2u8l1i0e8t92 жыл бұрын
Nossa Patrícia, vc caiu do céu! Estou em processo de ELIMINAÇÃO do açúcar e trigo, e estava com receio, prq adoro de vez em qndo um doce, e suas receitas são INCRÍVEIS, estou mais tranquila 😄, obrigada por essa dedicação de sempre trazer comidas saudáveis e saborosas
@reginaceliavieirareginacel96232 жыл бұрын
Q
@claudinhoaraujo37142 жыл бұрын
Muito boa sua receita, fiz e coloquei sardinha no lugar do atum e ficou massa. Parabéns e um abraço aqui da cidade de Alagoinhas BA!!
@lin_74422 жыл бұрын
Incrível como a aveia se encaixa em tudo ❤️❤️❤️🥰🥰🥰amei essa ideia de pizza saudável
@marciamaria48942 жыл бұрын
Amo esse canal! Receitas incríveis. Vou fazer com certeza👏👏👏👏👏 Parabéns Patricia e obrigada por nós ajudar com tantas receitas saudáveis
@selmaalves73742 жыл бұрын
Boa tarde nossa amei essa receita que legal dar pra vc comer sem culpa.. bom demais...
@ivanetefreire2446 Жыл бұрын
Aqui em casa trocamos a janta pelo lanche todos os sábados. Meu marido gosta muito.
@mariaodilanazato6832 жыл бұрын
Patrícia Nutricionista 💞 Você já imaginou os Americanos vendo nós fazemos pizza 🍕 de abóbrinha?
@mauradossantos54866 ай бұрын
Eu gosto de lancha a noite
@Babiesp. Жыл бұрын
Estou fazendo agora pra janta, amo pizza 😍😍 Volto pra dizer como ficou rs😄
@JanainaSantos-qp8lr2 жыл бұрын
Paty, eu não janto, só lancho e amo receitas práticas
@isabelfcnascimento2 жыл бұрын
Gosto muito de queijo, tomate e cebola e orégano
@marybranca89062 жыл бұрын
Já vou fazer hj essa Pizza, Obriagada Amo Receita saudável ❤🌻
@vandilzasanto62482 жыл бұрын
Eu coloco frango e muito gostoso
@ladirvigolo542 Жыл бұрын
… essa sua pizza, aqui na minha cozinha ficou a mais maravilhosa e saborosa, saudável,,, Parabéns pela receita!!!
@luciamendonca3031 Жыл бұрын
Adorei,não posso trigo. Aveia vou fazer!😊
@carladub Жыл бұрын
Da 1x a massa ficou meio mole, mas da 2x deixar assar mais tempo antes de colocar o recheio, ficou maravilhosa!! Amei!!! Às vezes faço até pequena na frigideira para o café da manhã rs. Delícia!
@isabeloliveira15672 жыл бұрын
Amo suas receitas ,tou com o colesterol alto e a açúcar também, gostaria que fizesse um escondidinho, obrigada.
@aidecabral74522 жыл бұрын
Patrícia tenho diabete gostaria de saber receita de lanches pois não gosto jantar
@elisabeteveronezi97602 жыл бұрын
Huuummmm... Amo lanchinhos no final de semana!!! Amei!!! Vou correndo fazer!!!!🍕🍕🍕
@goiasbaodemais27552 жыл бұрын
Boa tarde suas receitas sao otima to fazendo a sopa e ja esmagreci uns 5 kl
@angelinajesus9367 Жыл бұрын
🎉a minha de Margherita ficou show
@darlenepedral2 жыл бұрын
No fim de semana eu curto um lanche e com você estou aprendendo bastante receitas saudáveis. Gosto de receitas saladas e algumas doces.
@tatianaalves17112 жыл бұрын
Amo suas receitas! Jesus Cristo te abençoe sempre.
@robertakelly76182 жыл бұрын
Estou adorando seguir vc estou bariátrica tem 3 mês
@analuciachiarelli5502 Жыл бұрын
Fiz a 🍕 pizza foi o maior sucesso a família gostou muito.obrigada
@fezocagarcia28 күн бұрын
Acabo de coloca no forno!!! Hummmmm tomara que eu goste!❤
@NutricionistaPatriciaLeite27 күн бұрын
Espero que goste!
@guiomarbarros62806 ай бұрын
Amei❤ sábado geralmente eu faço lanchinho 😊
@fatimalima24472 жыл бұрын
Adorei essa receita..vou fazer logo estou com intolerância ão glúten e estava triste por não poder comer pizza...obrigado
@marianafonseca31482 жыл бұрын
Nossa Paty que receita maravilhosa que você fez amei já vou fazer. Principalmente e sem gulten.
@marildapedrosa43432 жыл бұрын
Delícia!!!! Patrícia vc é uma bençoe, traz si coisas deliciosa
@veragorczeski2 жыл бұрын
Acabei de colocar a minha no forno, depois eu conto se o pessoal aqui achou!!!! Obrigada Nutri pelas receitas saudáveis, adoroooo!!!! 😘
@joicesilva99422 жыл бұрын
Paty eu geralmente lancho a noite
@jamesonjenner2482 Жыл бұрын
Ensina dicas de lanches saudáveis. Obrigado!
@katiacabral14332 жыл бұрын
Mais opções de lanche por favor amo suas dicas
@veramiorelli5299 Жыл бұрын
Que delícia! Eu vou fazer um molho de atum adoro!! Muito obrigada!! Deus te abençoe vc e sua família🙏🙏👏👏❤❤
@rosangelacosta58622 жыл бұрын
Adorei traz mais lanche
@suzianearruda4902 жыл бұрын
Patrícia, receitas para jantar, sempre salvam uma alimentação saudável 🌻
@adrianacferreira4 күн бұрын
Diabético pode comer esse molho de tomate ? É aqueles que vende pronto ou vc fez esse?
@simone27782 жыл бұрын
Final de semana sempre lanche
@mariaaparecidadasilva85857 ай бұрын
Vou fazer Patrícia.❤️
@marciajohanson24822 жыл бұрын
Acompanhar sempre duas receitas e dicas. Excelentes. No sábado sempre gosto de lanchar. Vou aproveitar pra testar a receita.
@marilenesimoes49952 жыл бұрын
Amei vou fazer tras mas receita pizza porq n quero usar f de trigo obg
@teteuejuju64882 жыл бұрын
No fim de semana costumamos lanchar 😊
@silvanisereis34572 жыл бұрын
Amei bem facil eu nåo janto sò faco assim lanche obrigada pela receita
@solangereis29332 жыл бұрын
Mas saudável😋🍽️👏👍
@JulianaAlves-cq9ji6 ай бұрын
Acabo de fazer!❤❤ Ficou simplesmente ma-ra-vi-lho-saaaaa!!! Obrigada, Patrícia!!❤❤❤ Fiz de frango mesmo! MT mega hiper boa!❤❤
@daniellecosta1098 ай бұрын
Vou fazer como faço redução alimentar eu no domingo gosto de comer um lanche no domingo com ketchup rsrs
@veramiorelli5299 Жыл бұрын
Maravilhosa!! Parabéns🙏😘
@mayrakathleen44512 жыл бұрын
Patrícia obrigado pelas receitas, são ótimas, saudável e gostosas. Sempre estou matatonando seus vídeos. ❤
@andreiavieck72576 ай бұрын
Perfeita 👏🏼👏🏼😘
@teresinhaborges93602 жыл бұрын
Adorei! Voui fazer! Que delícia de e ficar!
@luiscarloscardozomoraisjun362510 ай бұрын
Vou fazer
@ritadecassia85152 жыл бұрын
Eu não janto,gostaria de mais dicas saudáveis e que dê saciedade, bjs
@delisiaramos682911 ай бұрын
Amo tuas receitas ❤
@joanadarcfigueredo43602 жыл бұрын
Hum vou fazer!!!
@guiomargoncalves4022 жыл бұрын
Amei, gosto de atum com queijo, e também da azeitona
@mariaaparecidaoliveirasant38032 жыл бұрын
Oi Paty tudo bem amei a receita no final de semana eu não janto faz lanche vou fazer essa receita ameiiiiiii.
@LiliaGoncalves-mi2gt6 ай бұрын
Que delícia Patrícia vou fazer muito bom 👏👏😋😍❤️
@ladysifwarrior3246 Жыл бұрын
@BethLuzio2 жыл бұрын
Acabei com a aveia em flocos ,em uma outra receita sua . 😄😄😄
@rosamariadeoliveiralima84722 жыл бұрын
Essa vou fazer com certeza! 😄👏👏👏👏
@amonra10378 ай бұрын
Eu colocaria tb imas rodelas de cebola
@iarasotana25322 жыл бұрын
Amei vou fazer com certeza
@ailtondeoliveira19442 жыл бұрын
Amei muito adorei é muito Bom mesmo 👍👍
@nelmagoncalves51432 жыл бұрын
Amo suas receitas sem glúten, leite e açúcar. Tenho restrição com esses alimentos
@elmamaria73432 жыл бұрын
Oba ! Ameiiiiiiiii essa receita de pizza 🍕 bem mais fácil , poucos ingredientes da massa, pra alegrar esse final de semana,de tanta chuvas aqui em Olinda, Pernambuco.
@zezealves38612 жыл бұрын
Boa noite, Patrícia... ainda não consegui mudar esse hábito de jantar... mas gosto de pizza e essa receita é tudo de bom! Vou fazer! 😘⚘
@amaugusto582 жыл бұрын
Gostei, vou fazer!!
@leiacarvalho8609 Жыл бұрын
Gosto bastante de seus ensinamentos
@franciscamelo41932 жыл бұрын
muito bom
@tamarapinto9532 жыл бұрын
Obrigada por mais uma receita com aveia. Consumo aveia praticamente todos os dias😋😋👋👋👋
@terezamaria96592 жыл бұрын
Obrigado por Nós ajudar a comer saudavel você é maravilhosa Deus te abençoe sempre ❤❤💞
@malucostha83542 жыл бұрын
Amo pizza marguerita! Hummm Comeria pizza em todas as refeições. Hummmmmmmmmmm 😍😘😘😘😘
@rosanac94162 жыл бұрын
Também adoro marguerita
@claudiabertan40202 жыл бұрын
O que pode substituir a aveia?
@fernandavidigal48052 жыл бұрын
Oi Patrícia. Adoro suas receitas!! Gosto mais das receitas de lanche comi: pizza, empadão, tortas low carb. Esta receita de pizza, não leva fermento na massa??
@AdrianaSilva-fk4sx2 жыл бұрын
Arrasou minha nutri obrigada 👏👏👏👏👏🤩😍
@vilmainaciodossantosgrasse22742 жыл бұрын
Hummmm....vou fazer agooora!!! Obrigada, Deus te abençoe
@cidaoliveira24282 жыл бұрын
Oi Patrícia vou fazer pro jantar um que delícia bjsss bom final de semana 😘❤️
@mariacristinagutierrez81502 жыл бұрын
Boa tarde, preciso de uma receita de pão, que fica ótimo, e posso comer sem perigos para diabetes. Gratidão
@doranisouzapintosouzapinto6816 Жыл бұрын
,muito bom!
@concitataucci161111 ай бұрын
Oi, Patricia! Gostaria de saber, se quem tem diabetes pode comer o inhame? O inhame tem muito carboidrato?
@emiliacristofolinicotarsky32452 жыл бұрын
Boa tarde!:que receitas maravilhosas 🌹😘
@pattysantos73402 жыл бұрын
Vou fazer essa massa e no lugar dessa mussarela vou colocar a mussarela vegana que você ensinou.
@jpmarciel15322 жыл бұрын
pizza do sonho perefeita..
@andreadragaudmussallem414210 ай бұрын
Meu recheio é a Marguerita
@sirlenemarcello29352 жыл бұрын
Boa tarde Patricia, amei a receita muito obrigado, você é de + com essas receitas top, eu não janto a noite faz muito tempo, faço lanches saudáveis pra comer a noite, durmo bém melhor, 😘❤🌻
@valdivinaqueiroz64912 жыл бұрын
Olá Patrícia bom dia Gosto muito das suas receitas 😋 mas vc deveria falar as contidades nos seus vídeos Porque agente já assisti já sabendo das contidades Pode ser Valdivina de Sobradinho DF
@mariagloreteresende5052 жыл бұрын
Boa noite Patrícia!! Eu amo suas receitas, já fiz várias delas e pretendo experimentar todas. Obrigada, Deus te abençoe!! Bjsssss
@juliamotaandrade35692 жыл бұрын
Amo esse canal,amo suas receitas,acho você incrível,obrigada pela sua dedicação e pelo seu carinho,que Deus lhe abençoe sempre.
@cenildecardoso57102 жыл бұрын
Humm essa vou fazer
@BethLuzio2 жыл бұрын
Vou fazer. Parabéns Patrícia. Adorei
@kellyoliveira87342 жыл бұрын
Fiz a receita e minhas filhas amaram. Muito saborosa!!!!!
@MariaAparecida-wy2ei2 жыл бұрын
Gratidão
@AdrianaAfonso-r8r7 ай бұрын
Amei❤
@marciarigolon47552 жыл бұрын
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia,amo pizzas,e ainda mais essa super saudável, tudo de bom!!! Receita incrível!! Parabéns!! Aqui em casa,nos finais de semana, lanchamos como fazemos diariamente!!Ficou show essa pizza!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
@NutricionistaPatriciaLeite2 жыл бұрын
Um ótimo final de semana Marcia
@marciarigolon47552 жыл бұрын
Oi Patrícia,um ótimo final de semana para vc também!!!💗💗💗💗
@SoniaMaria-nz3qu2 жыл бұрын
Maravilha Nutri!! 👏👏👏👏👏
@elmamaria7343 Жыл бұрын
Ummmm! Adorei ! Vai salvar meu fim de semana , pra jantar 😋😋😋😋