Vai fazer SEMPRE! Fácil, DELICIOSA e SAUDÁVEL! Sem Trigo, Rápida e Barata - Que massa incrível!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de pizza saudáveis: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand. Essa receita de pizza saudável é muito gostosa e fácil de fazer. Essa massa é muito simples e rápida de preparar e fica incrível. É uma receita barata, com poucos ingredientes, nutritiva e sem farinha de trigo (sem glúten). Em poucos minutos você tem uma opção de lanche ou até uma forma de substituir um almoço ou jantar, dependendo da cobertura. Essa delícia vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de aveia - 1 colher de sopa de azeite - 1 xícara de água - 2 ovos - Sal a gosto - 10 fatias de mussarela light - 1 tomate - 2 colheres de sopa de milho - 2 colheres de sopa de ervilha - 100g de atum - 5 azeitonas Rende 10 porções, cada uma com 132 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de PIZZA Fit Deliciosas e Fáceis (Sem Trigo, Low Carb, Menos Calorias e Saudáveis) kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/mGrEhaCDiql7eLM QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzbin.info/www/bejne/f4m2doGDi62El9k OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/m5XFiaSlhtBlgNE NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! kzbin.info/www/bejne/g2isZ3R8Z6ysY68 Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/enWyfmB_idmaa9k Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/l5_FmYGOm8yWrck - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@angelicacouto3966]

Desse jeito nunca fiz mas vou fazer ! Prática e rápida , brgduu 🥰

[@MariaJose-ct3sk]

❤

[@catiamagalhaes2265]

Eu janto, como queria receitas saudáveis para a noite

[@ileamad4451]

Minha gente, a pizza ficou perfeitaaa! Minha família nem desconfiou que era de aveia! Bordinhas crocantes e muito fácil de fazer! Patrícia, muuuito obrigadaaa! VC nos ajuda demais a ter uma dieta mais saudável! Deus te abençoe sempre!

[@Boooommerang]

Gratidão por compartilhar

[@terezaleme3021]

Eu gosto de pizza 🍕 a portuguesa e a Califórnia muito boa 👍😋😋

[@j2u8l1i0e8t9]

Nossa Patrícia, vc caiu do céu! Estou em processo de ELIMINAÇÃO do açúcar e trigo, e estava com receio, prq adoro de vez em qndo um doce, e suas receitas são INCRÍVEIS, estou mais tranquila 😄, obrigada por essa dedicação de sempre trazer comidas saudáveis e saborosas

[@reginaceliavieirareginacel9623]

Q

[@claudinhoaraujo3714]

Muito boa sua receita, fiz e coloquei sardinha no lugar do atum e ficou massa. Parabéns e um abraço aqui da cidade de Alagoinhas BA!!

[@lin_7442]

Incrível como a aveia se encaixa em tudo ❤️❤️❤️🥰🥰🥰amei essa ideia de pizza saudável

[@marciamaria4894]

Amo esse canal! Receitas incríveis. Vou fazer com certeza👏👏👏👏👏 Parabéns Patricia e obrigada por nós ajudar com tantas receitas saudáveis

[@selmaalves7374]

Boa tarde nossa amei essa receita que legal dar pra vc comer sem culpa.. bom demais...

[@ivanetefreire2446]

Aqui em casa trocamos a janta pelo lanche todos os sábados. Meu marido gosta muito.

[@mariaodilanazato683]

Patrícia Nutricionista 💞 Você já imaginou os Americanos vendo nós fazemos pizza 🍕 de abóbrinha?

[@mauradossantos5486]

Eu gosto de lancha a noite

[@Babiesp.]

Estou fazendo agora pra janta, amo pizza 😍😍 Volto pra dizer como ficou rs😄

[@JanainaSantos-qp8lr]

Paty, eu não janto, só lancho e amo receitas práticas

[@isabelfcnascimento]

Gosto muito de queijo, tomate e cebola e orégano

[@marybranca8906]

Já vou fazer hj essa Pizza, Obriagada Amo Receita saudável ❤🌻

[@vandilzasanto6248]

Eu coloco frango e muito gostoso

[@ladirvigolo542]

… essa sua pizza, aqui na minha cozinha ficou a mais maravilhosa e saborosa, saudável,,, Parabéns pela receita!!!

[@luciamendonca3031]

Adorei,não posso trigo. Aveia vou fazer!😊

[@carladub]

Da 1x a massa ficou meio mole, mas da 2x deixar assar mais tempo antes de colocar o recheio, ficou maravilhosa!! Amei!!! Às vezes faço até pequena na frigideira para o café da manhã rs. Delícia!

[@isabeloliveira1567]

Amo suas receitas ,tou com o colesterol alto e a açúcar também, gostaria que fizesse um escondidinho, obrigada.

[@aidecabral7452]

Patrícia tenho diabete gostaria de saber receita de lanches pois não gosto jantar

[@elisabeteveronezi9760]

Huuummmm... Amo lanchinhos no final de semana!!! Amei!!! Vou correndo fazer!!!!🍕🍕🍕

[@goiasbaodemais2755]

Boa tarde suas receitas sao otima to fazendo a sopa e ja esmagreci uns 5 kl

[@angelinajesus9367]

🎉a minha de Margherita ficou show

[@darlenepedral]

No fim de semana eu curto um lanche e com você estou aprendendo bastante receitas saudáveis. Gosto de receitas saladas e algumas doces.

[@tatianaalves1711]

Amo suas receitas! Jesus Cristo te abençoe sempre.

[@robertakelly7618]

Estou adorando seguir vc estou bariátrica tem 3 mês

[@analuciachiarelli5502]

Fiz a 🍕 pizza foi o maior sucesso a família gostou muito.obrigada

[@fezocagarcia]

Acabo de coloca no forno!!! Hummmmm tomara que eu goste!❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@guiomarbarros6280]

Amei❤ sábado geralmente eu faço lanchinho 😊

[@fatimalima2447]

Adorei essa receita..vou fazer logo estou com intolerância ão glúten e estava triste por não poder comer pizza...obrigado

[@marianafonseca3148]

Nossa Paty que receita maravilhosa que você fez amei já vou fazer. Principalmente e sem gulten.

[@marildapedrosa4343]

Delícia!!!! Patrícia vc é uma bençoe, traz si coisas deliciosa

[@veragorczeski]

Acabei de colocar a minha no forno, depois eu conto se o pessoal aqui achou!!!! Obrigada Nutri pelas receitas saudáveis, adoroooo!!!! 😘

[@joicesilva9942]

Paty eu geralmente lancho a noite

[@jamesonjenner2482]

Ensina dicas de lanches saudáveis. Obrigado!

[@katiacabral1433]

Mais opções de lanche por favor amo suas dicas

[@veramiorelli5299]

Que delícia! Eu vou fazer um molho de atum adoro!! Muito obrigada!! Deus te abençoe vc e sua família🙏🙏👏👏❤❤

[@rosangelacosta5862]

Adorei traz mais lanche

[@suzianearruda490]

Patrícia, receitas para jantar, sempre salvam uma alimentação saudável 🌻

[@adrianacferreira]

Diabético pode comer esse molho de tomate ? É aqueles que vende pronto ou vc fez esse?

[@simone2778]

Final de semana sempre lanche

[@mariaaparecidadasilva8585]

Vou fazer Patrícia.❤️

[@marciajohanson2482]

Acompanhar sempre duas receitas e dicas. Excelentes. No sábado sempre gosto de lanchar. Vou aproveitar pra testar a receita.

[@marilenesimoes4995]

Amei vou fazer tras mas receita pizza porq n quero usar f de trigo obg

[@teteuejuju6488]

No fim de semana costumamos lanchar 😊

[@silvanisereis3457]

Amei bem facil eu nåo janto sò faco assim lanche obrigada pela receita

[@solangereis2933]

Mas saudável😋🍽️👏👍

[@JulianaAlves-cq9ji]

Acabo de fazer!❤❤ Ficou simplesmente ma-ra-vi-lho-saaaaa!!! Obrigada, Patrícia!!❤❤❤ Fiz de frango mesmo! MT mega hiper boa!❤❤

[@daniellecosta109]

Vou fazer como faço redução alimentar eu no domingo gosto de comer um lanche no domingo com ketchup rsrs

[@veramiorelli5299]

Maravilhosa!! Parabéns🙏😘

[@mayrakathleen4451]

Patrícia obrigado pelas receitas, são ótimas, saudável e gostosas. Sempre estou matatonando seus vídeos. ❤

[@andreiavieck7257]

Perfeita 👏🏼👏🏼😘

[@teresinhaborges9360]

Adorei! Voui fazer! Que delícia de e ficar!

[@luiscarloscardozomoraisjun3625]

Vou fazer

[@ritadecassia8515]

Eu não janto,gostaria de mais dicas saudáveis e que dê saciedade, bjs

[@delisiaramos6829]

Amo tuas receitas ❤

[@joanadarcfigueredo4360]

Hum vou fazer!!!

[@guiomargoncalves402]

Amei, gosto de atum com queijo, e também da azeitona

[@mariaaparecidaoliveirasant3803]

Oi Paty tudo bem amei a receita no final de semana eu não janto faz lanche vou fazer essa receita ameiiiiiii.

[@LiliaGoncalves-mi2gt]

Que delícia Patrícia vou fazer muito bom 👏👏😋😍❤️

[@ladysifwarrior3246]

[@BethLuzio]

Acabei com a aveia em flocos ,em uma outra receita sua . 😄😄😄

[@rosamariadeoliveiralima8472]

Essa vou fazer com certeza! 😄👏👏👏👏

[@amonra1037]

Eu colocaria tb imas rodelas de cebola

[@iarasotana2532]

Amei vou fazer com certeza

[@ailtondeoliveira1944]

Amei muito adorei é muito Bom mesmo 👍👍

[@nelmagoncalves5143]

Amo suas receitas sem glúten, leite e açúcar. Tenho restrição com esses alimentos

[@elmamaria7343]

Oba ! Ameiiiiiiiii essa receita de pizza 🍕 bem mais fácil , poucos ingredientes da massa, pra alegrar esse final de semana,de tanta chuvas aqui em Olinda, Pernambuco.

[@zezealves3861]

Boa noite, Patrícia... ainda não consegui mudar esse hábito de jantar... mas gosto de pizza e essa receita é tudo de bom! Vou fazer! 😘⚘

[@amaugusto58]

Gostei, vou fazer!!

[@leiacarvalho8609]

Gosto bastante de seus ensinamentos

[@franciscamelo4193]

muito bom

[@tamarapinto953]

Obrigada por mais uma receita com aveia. Consumo aveia praticamente todos os dias😋😋👋👋👋

[@terezamaria9659]

Obrigado por Nós ajudar a comer saudavel você é maravilhosa Deus te abençoe sempre ❤❤💞

[@malucostha8354]

Amo pizza marguerita! Hummm Comeria pizza em todas as refeições. Hummmmmmmmmmm 😍😘😘😘😘

[@rosanac9416]

Também adoro marguerita

[@claudiabertan4020]

O que pode substituir a aveia?

[@fernandavidigal4805]

Oi Patrícia. Adoro suas receitas!! Gosto mais das receitas de lanche comi: pizza, empadão, tortas low carb. Esta receita de pizza, não leva fermento na massa??

[@AdrianaSilva-fk4sx]

Arrasou minha nutri obrigada 👏👏👏👏👏🤩😍

[@vilmainaciodossantosgrasse2274]

Hummmm....vou fazer agooora!!! Obrigada, Deus te abençoe

[@cidaoliveira2428]

Oi Patrícia vou fazer pro jantar um que delícia bjsss bom final de semana 😘❤️

[@mariacristinagutierrez8150]

Boa tarde, preciso de uma receita de pão, que fica ótimo, e posso comer sem perigos para diabetes. Gratidão

[@doranisouzapintosouzapinto6816]

,muito bom!

[@concitataucci1611]

Oi, Patricia! Gostaria de saber, se quem tem diabetes pode comer o inhame? O inhame tem muito carboidrato?

[@emiliacristofolinicotarsky3245]

Boa tarde!:que receitas maravilhosas 🌹😘

[@pattysantos7340]

Vou fazer essa massa e no lugar dessa mussarela vou colocar a mussarela vegana que você ensinou.

[@jpmarciel1532]

pizza do sonho perefeita..

[@andreadragaudmussallem4142]

Meu recheio é a Marguerita

[@sirlenemarcello2935]

Boa tarde Patricia, amei a receita muito obrigado, você é de + com essas receitas top, eu não janto a noite faz muito tempo, faço lanches saudáveis pra comer a noite, durmo bém melhor, 😘❤🌻

[@valdivinaqueiroz6491]

Olá Patrícia bom dia Gosto muito das suas receitas 😋 mas vc deveria falar as contidades nos seus vídeos Porque agente já assisti já sabendo das contidades Pode ser Valdivina de Sobradinho DF

[@mariagloreteresende505]

Boa noite Patrícia!! Eu amo suas receitas, já fiz várias delas e pretendo experimentar todas. Obrigada, Deus te abençoe!! Bjsssss

[@juliamotaandrade3569]

Amo esse canal,amo suas receitas,acho você incrível,obrigada pela sua dedicação e pelo seu carinho,que Deus lhe abençoe sempre.

[@cenildecardoso5710]

Humm essa vou fazer

[@BethLuzio]

Vou fazer. Parabéns Patrícia. Adorei

[@kellyoliveira8734]

Fiz a receita e minhas filhas amaram. Muito saborosa!!!!!

[@MariaAparecida-wy2ei]

Gratidão

[@AdrianaAfonso-r8r]

Amei❤

[@marciarigolon4755]

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia,amo pizzas,e ainda mais essa super saudável, tudo de bom!!! Receita incrível!! Parabéns!! Aqui em casa,nos finais de semana, lanchamos como fazemos diariamente!!Ficou show essa pizza!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Um ótimo final de semana Marcia

[@marciarigolon4755]

Oi Patrícia,um ótimo final de semana para vc também!!!💗💗💗💗

[@SoniaMaria-nz3qu]

Maravilha Nutri!! 👏👏👏👏👏

[@elmamaria7343]

Ummmm! Adorei ! Vai salvar meu fim de semana , pra jantar 😋😋😋😋