ඔබත් කෑම උයනකොට සුදුලූනු දානවද? | Garlic For Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@applesamsung7544]

මම හැමදේකටම සුදුලූනු දානවා doctor පොල් සම්බෝලෙ ට ගොටුකොළ සම්බෝල ඔක්කොටම thanks sir .🌹

[@janakidesilva8148]

⁣ඉතාම හොඳ දැනුවත් කිරීමක් ඔබතුමන්ට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි 🙏

[@MGAYEN733]

අපේ සීයල මා දැක තිබෙනව, සුදුලූන බික් දෙකට කපල, ජෑම් බොතල් බගයක් පමන දම, එවගෙ දෙගුනයය ආසන්න ප්‍රමනයක්, මීපැනි දම සති2, පමන වසා තබා, ඉන් පසුව හැම උදෑසනක කැමට පෙර සුදුලුනු කෑබල්ලක් කා එහි මිපැනි තේහැන්දි2 බොනව, ලමුන්ට තෙහැදි බගයක් දෙනව දැක ඇත. මෙහො ගුනා ගුනත් පවසන්න. මගේ සිය අවුරුදු 93 ලෙඩක් දුකක්නැතිව ජිවත් වුනා

[@kusumawathimanike538]

qqqqqqqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@pradeepranganamudannayaka]

මටත් ඒ කාරණයම දැනගන්න පුලුවන්නම් බොහොමත්ම ස්තූතියි.🙏

[@Nirmalaweerakkodi]

කලොස්ටරෝල් වලට ප්‍රෙෂර් වලට තමා එහෙම කන්නේ

[@siyaniwiyangodagei3478]

හැමදාම මම සුදුලූනු ආහරයට අමුවෙන් එකතු කර ගත්තා දැනුයි දැනගත්තේ ප්‍රෙමානය ඉස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@saduniwanasinghe-ki4wm]

ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි ඔබේ පැහැදිලි කිරීමට 🎉

[@dammikaw9050]

දීර්ගායු ලැබේවා ඔබතුමට.. ගොඩක් වටිනා උපදෙස්.. අපට ලබා දීම නිසා

[@judithmerlin-c4p]

ඉතාම ත් වටිනා උපදෙස්වලට ස්තූතියි👏👏👏

[@karunawathidp8979]

😮මමත් සුදු ලූනු බිකක් දවස් දෙක තුනකට වරක් කනවා මේ විඩියෝ එක දැක්කට පස්සේ සෑම කන්නම් ඔබතුමාට ගොඩාක් පින් තෙරුවන් සරණයි

[@chinthasamaranayake5305]

This is very well explained and informative. Much grateful specially for this one Mr. Hiroshana. Your service is much appreciated.

[@priyankasubhashinie7985]

හරිම වටින උපදෙස් ටිකක්. ස්තුතියි.

[@brahmanageshantha9342]

සියලු දෙනාටම තේරුම්ගන්න විදියට වචන බාවිතාකරනවා නම් බොහොම පින් වේවි...තේරුම් ගන්න බැරි අය බොහෝ ඇති..🙏

[@sisirachandrasena963]

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@rohanafernando9021]

ඔබතුමා කාලය නාස්ති නොකර ඉකමනින් කියාගෙන යනවා හරිම හොඳයි බොහොම ස්තුතියි

[@SamanlathaDamayanthi]

වටිනා විඩියෝවක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@kanthi1038]

ස්තූතියි , පින් ආදරෙයි .....දොස්තර පුතේ .......💐

[@madudesilva7524]

ගෝඩක් පින් ඔබතුමාට,💐 තෙරැවන් සරඛයි!🙏

[@sunilsilva3669]

ඉතාමත් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ,ස්තුතියි ඔබතුමාට .

[@Champiherath]

ඔබ තුමාටත් නිදුක් නිරෝගි සුවය ලැබෙන්න ඔින තෙරුවන් සරනයි..

[@nethmiamanda8722]

ගොඩාක් පින් ඔබ තුමාට දැනුවත් කරාට

[@rexrahaman764]

වෛද්‍යතුමනී, වන්නගු මෙතඩ් එකට අනුව බර අඩු කරගැනීම , දියවැඩියාව පාලනය වගේ දේවල් කරගන්න පුලුවන්ද ප්‍රේක්ෂක අපට නිවැරිදි දේ තෝරාගැනීම සඳහා ඔබතුමාගේ අදහස් දක්වන මෙන් කරුණාවෙන් ඉල්ලා සිටිනවා.ජේසු පිහිටයි!!!

[@senarathyapa2811]

ස්තුතිය ඔබ තුමාට

[@ziyadx4786]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමා ට නිදුක් නිරොගි වෙත්වා ජෙසු පිහිටයි 🙏💐

[@gneiazmia2723]

Very much thanks Doctor for your information .may God bless you 💕

[@hemamalikosinna7900]

ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් හොදම දේවල් දැනගත්තා. ස්තුතියි . ගොඩක් පින් . සුදුලූනු ව්තරක්ම උයලා කන්න හොද නැද්ද ? බොහෝ අය සාංඝික දාන වලට වයංජනයක් ලෙසත් උයනවමනේ නේද ? ඒ ගැනත් පිලිතුරු දෙන්න dr. ස්තුතියි

[@Nirmalaweerakkodi]

උයලා කැවට කමක් නැ නිතරම කන්න හොද නැහැ .අමුවෙන් කාපුවාම බඩ පපුව දැවිල්ල එනවා ගැස් ට්‍රයිටිස් තියෙන අයට දැඩිව වෙදනාවක් දැනෙනවා🎉🎉

[@sujathasenarathne-8627]

ස්තූතියි ඔබතූමාට දීර්ගායූශ ලැබේවා🙏❤️

[@dwhettiarachchi9816]

දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ස්තුතියි. බුදුසරණයි

[@PradeepDara-o4e]

ස්තුතිය ඔබතුමා ගොඩන්ක් පින් බුදු සරනයි දේව් පිහිටයි

[@Rps-d6o]

ස්තුති වටිනා තොරතුරු ...අපිට ලබාදීමට ගන්නා..උත්සාහය වෙනුවෙන් ...ඔබට තෙරුවන් සරනයි 🙏

[@h.kdayarathne3488]

ස්තුති i ඔබ තුමා te .budusarani ගොඩක් de දැනගන්නට ලැබුණා thanks lot .

[@rusikaperera5631]

Very useful information. Thank you & may God Bless you Abundantly..!

[@kusumjayanthikm9689]

මම හැමදාම සුදු ලුනු එකක් කනවා බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🇰🇼

[@akilzahier7625]

එහෙම කන එක හොඳද? හැමදාම සුදු ලුණු එකක් කියන්නේ ගෙඩියක් ද

[@kusumjayanthikm9689]

ඔව් එකක් ගේඩියම නොවෙයි බත් සමග පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ හපලා කන්න හැමදාම කන්න හිතෙයි බුදු සරණයි

[@Chilawboy]

සුදු ලූනු තෙල් ටැබ්ලට් එකකුත් තියෙනවා ..

[@sat901]

❤❤❤❤ ගොඩක් වටිනවා අදත් වීඩියෝ එක

[@asanthanirmal7774]

මම සුදුලූනු බිකි 3ක් දිනපතාම උදේ ආහාරයත් එක්ක අමුවෙන් කනවා.ඒක හිතකරද අහිතකරයිද?.

[@maryamjayawardana5329]

Mama nam reata big dekak talala වීදුරු wakata wathura dala ydeta bonawa ..clostaroll nanhodatama,adu wela..

[@سياني-ل7ن]

අපි දාන mg me dr බලන්නෙත් නැද්ද කොහෙද 🙄😊

[@NandiN-f9m]

.. දැනුවත්. කිරීම. අගයමි. Sir. 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💕💕💕💕💕💕💕

[@sooryahussain51]

I used to take one raw garlic a day, in the morning. But for the last few months I didn't. I want to start taking again so could I know if it's harmful to take just one raw garlic a day?

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොම ස්තූතියි ගොඩක් පින් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව ඩොක්ටර් සර් උසට සරිලන බර කියන්නකෝ තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@lioneldesilva2111]

😢Dear Dr, My gratitude for the valuable information. I used take half boiled garlic(2 nuts) mixed with bees honey every other day. Is it ok. Pl.clarify. Thanks so much.

[@ramaniperera3556]

ස්තුතියි ඔබතුමන්ට නිදුක් නිරෝගි දීර්ඝායුෂ වේවා වෛද්‍යතුමනි. ජේසුපිහිටයි !!!

[@chandramalkanthi2892]

Vatinakama kiyanna vachana madi puthe adarei parissamin

[@jayasuriyakosgollage4423]

😊😊

[@jayasuriyakosgollage4423]

​@@chandramalkanthi2892 😊😮

[@manishsundararaj2010]

God bless you sir ❤❤

[@kasthuriarachchi685]

​@chandramalkanthi2892 pppp❤i

[@sujeewapushpakumari2754]

Arima watinawa❤❤ theruwan saranai Dr diirgayusha labewa❤❤

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai Doctor it’s good advice thank you so much 👍❤️💐

[@nilanthiherath4425]

ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි

[@dunuwilagenoman9276]

තෙරැවන් සරණයි !!!..ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි ...හොඳට...පැහැදිලි කිරිමක් ...නියමයි ..👍👍👍

[@damai4603]

ස්තුතියි ස්තුතියි ඉතාම වැදගත් ස්තුතියි ඔබතුමා ට තෙරැවන් සරනයි 💐👍

[@soosoo8801]

බුදු සරනයි ඔබ තුමාට

[@JfNv-b6b]

බොහොම.ස්තුතියි.ඔබතුමා❤❤🙏🙏 දැනූවත්.කලාට

[@KumariK-k1v]

Mama hoyapuma video ekak. Thanks for you doctor.

[@leelapinnawala1055]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට පිං

[@wadduwageperera842]

බොහොම ස්තුතියි මම දැන් අවුරුදු ගානක් තිස්සේ අමුවෙන් දවල් කැම වෙලට සුදුලුනු බිග් 8 විතර කැව දැන් මෙ විඩියො එක බැලුවට පස්සෙ එකයි කන්නෙ

[@renukagunawardana8335]

මං බත් කන වෙලාවට සුදුලූනු ගෙඩි දෙක තුනක් කනවා අමුවේ ...

[@dinushikamangalasinghe8453]

දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් ස්තූතිවන්ත වෙමි 🎉

[@ruwanipriyanga4091]

සුදු ලූනු කපා භාවිත කිරීම හා තලා භාවිත කිරීම තුල ලැබෙන ගුන අගුන වෙනස් වෙනවද ? ස්තූතියි

[@life90945]

Ou

[@upulnisantha8709]

Sudu luunu bawitha karanne kohomada..pahadeli nee...uyalada bedalada amuwenda pahadili karandadsko please..,...

[@RamyalathaRamya-w9b]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් ඔබට බොහොම පින්

[@anomadesilva6712]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් .තෙරුවන් සරණයි ❤️🙏

[@karunawathikarunawathi5129]

අපිව දැනුවත් කරාට ඔබ තැමාට ස්තැති

[@alhamazain6707]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏

[@nimalbandara2759]

ඇටෙනොලෝල් භාවිතා නොකර ඉන්න සුදුළ්‍රුනු කොච්චර ප්‍රමාණය ක් පාවිච්චි කලයුතුද කියල නම් පැහැදිලි වේ කිව්වෙ නැහැ ඒගැන කණගාටුයි නමුත් ඉතා හොඳ ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝ මෙතුමා ඉදිරිපත් කරනවා ඒගැන ස්තූතියි

[@minolirathnayake3548]

ඔයා හරියට විඩියෝ එක බලලා නෑ.දිනකට එක බිකක් ගන්න කිව්වෙ

[@mallikakotte-kv6xh]

ස්තුතියි ඔබතුමාට බුදුසරණයි 🙏😍❤️

[@Anurabsatharasinghe]

අති විශිෂ්ඨ යි ✋🎉🌈🌟 ඩොක්ටර් ❤🎉 නිරෝෂන් ජයරංග 🎉❤

[@jayanthijayanthi9446]

ස්තුතියි දිර්ග ආයුෂ ලැබේවා බුදු සරනයි

[@sandyakumari3231]

බොහොම ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@malibh7896]

බුදුසරණයි ඔබට දිර්ගායුස ප්‍රර්තනා කරනවා ❤

[@chandragodage4464]

Thank you so much ❤ Doctor bless you ❤️🌺❤️🌺❤️🌺

[@SriyalathaMaddurapperuma]

බොහොම හොදපැහැදිලිකිරිමක් ස්ත්‍්ති

[@maddumagefernando8863]

බොහොම ස්තුතියි .බොහොම පින්🙏💕 .

[@priyanipriyani6862]

ගොඩාක් ස්තුයි ඔබතුමා ට ❤❤

[@sriyani20hiru96]

ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි DR. දැනගත යුතුම වැඩසටහනක් ගොඩාක් වැදගත් උනා ❤❤

[@gehankulasakera7114]

ගොරකා ගැනත් වීඩියෝ එකක් දාන්න

[@mangalikaalison6255]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට 🎉🎉🎉❤

[@AoaeshaLink-o2i]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරනයි

[@maheswarimaheshi1842]

ඉස්තුතියි 🙏ඔබ තුමාට

[@anulaanula8804]

තෙරැවන් සරණයි ඔබ තුමාට ❤️❤️❤️❤️❤️

[@d.b.gunarathna1755]

Sudulu panayen bada adu karaganna puluwan. Bara adu karanna puluwan

[@ashansangeeth5098]

බොහෝම ස්තුති 🙏

[@nethusneha2956]

thanks ඔබ තුමාට ❤❤

[@samanthikaperera7998]

Oba tumATa godak pin

[@k.skothalawala2766]

ස්තුති.ඔබ.තුමාට.තෙරුවන්.සරනයි

[@chandrikawickramasinghe8653]

ගොඩක් වටිනා දෙයක්

[@thamarakumari8672]

Harima. Pahadili...oba. Thumage. Upades. Godak pin ..

[@vishakamawaththa2933]

ස්තූතියි ඔබට

[@kumarisamarakoon3045]

Bohomathmasthuthi obathumanta apawadanuwathkalata.Budusarani🙏❤

[@dammikai9686]

Doctet mamabudeta uluhal damage sulunu damala thambala udeta bonawa aya hodada thel bahihinawada fattiiver thibenawa korastoll thiyenawa ..sthithi

[@malikahhm6326]

Sudu lunu sudu kabera weleta hode de kameta hodaide

[@kumarakumaraa7945]

තෙරැවන් සරණින් නිදුක් වෙිවා .නී⁣රෝගී වෙිවා .සුවපත් වෙිවා .......!

[@janatj3030]

ඹඛතූමාට ඛොහොම ස්තූතියි

[@anojaariryadasa774]

ස්තූතියි docter

[@bandaratennakoon9556]

Mekala ethama watina danuwath kirimata obathumata pinsiduwewa theruwan Saranai.....

[@SaliyaWeeranayaka]

ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරැවන් සරනයි

[@thushiweera6696]

According to Sathguru it's not good to consume it frequently.

[@sarojaniewaggamage8062]

Obata bohomathma sthuthi mamath nithara suduluunu Aharayata ganna kenek❤💐

[@kalanasithumina7354]

Doctor fish oil capsules gannawa nam hoda nedda kanna

[@mrazeedmtharick5401]

Dear loving doctor. Im 69. Retired SL Ay WO 1. Heart desease patient. Get western medicine continue. There have leg cramp in early morning. Pain killer medicine also having. This to additionally is it better to take 1 or 2 raw garlic cloves chopped with empty stomach with a glass of water ?

[@nutriinfosl]

Hi, That is not a good way to health, Just try to eat 1 clove of garlic when you are having your meal. It should be cooked one.

[@vinodanidolowatta5503]

Dr,, mama sudu lunu dawasakata, sudu lunu biki 4 amuwen kanawa

[@MalaHettige]

ඔබට ගොඩක් පින් ඩොක්ටර්

[@udainesujewaudainesujewa9311]

අපි සුදු ලුණු කරිය ක් හදලා කැවාම ටිකක් හරිය කනවානෙ සර් එක හොද නැන්ද මම දින පතා අමුවෙන් බික් දෙකක් කනවා මගෙ වයස 55යි හැබැයි කිසි ලෙඩක් නැ මට

[@chandran6384]

ෂා...ආආආ..ඒක හොදයි ලෙඩ නැත්තම් ප්‍රශ්නයක් නෑ👍

[@freemind-fr6tg]

සුදුලුනු තම්බලා කැවට ගැටළුවක් නැද්ද ඩොක්ටර්

[@sumithradevi6682]

ස්තුතියි ඔබතුමාට බුදු සරණයි

[@fgjjgf2902]

Watina denuwath kiremak obatumata godak pin teruwan saranei

[@d.b.gunarathna1755]

Kesel yogat mipani panaya

[@nithyanithya5991]

Thank you so much...❤❤❤❤ cyprus..

[@chandrathrimawithana5257]

ස්තූතියි සර්

[@Nadeeka-q4g]

යකඩ ප්‍රමාණය අඩුයිනම් සුදු ලුණු අමුවෙන් කැම හොද නැද්ද

[@Nethmikawshalya235]

Budusaranai doctors