Nutritionist VS Studii

[@wisdomwireclips]

Am învățat că Ciprian Petre mă poate slăbii cu o singura palmă pe abdomen. Mulțumesc Robert pentru aceste informații inedite :))

[@rfkinetix]

Ciprian petre stonks 🗿

[@Flor1n001]

🤣🤣🤣

[@sebi7286]

nu cred ca exista un studiu care sa afirme asta

[@m1haiprodan]

​@@sebi7286anecdota personala :))

[@Muielatoatalumeainafarademama]

CIPRIAN PETRE SUGE P*LA CU MUSTAȚA LUI CU TOT

[@wizardkingyami9256]

Parca creste inima in mine cand vad upload-urile astea

[@FabianPetrisor99]

RFKinetix este mythbuster de romania si are grija sa deconspire toti nutritionistii de tiktok

[@aegorrivers6700]

Bro abia te am descoperit, ești tare de tot. Și e fain sa găsesc și un om care știe ce vorbește și din România. Good job, mergi înainte. Și despre video asta, vai ce urăsc și eu unii nutriționisti care vorbesc prostii

[@sz.robi28]

Pune-i la pământ maestre!!!Esti cel mai in măsura și calificat din orice punct de vedere. Nu a visat România vreodată sa avem parte de un așa maestru!Respect RFKinetix!🫡🫡🫡🫡

[@gold6634]

hay salut, crezi ca poti sa faci un video mai ampl despre cum sa citim un stiudiu/ meta analiza? ceva beginner friendly

[@mikimarin2002]

Votez pentru

[@PeCoastaMarii]

Pentru mine esti numarul 1, cel mai bun, cel mai informat om din Romania care ajuta in mod real si obiectiv oameni sa-si creasca capacitatea sportiva, alimentatia optimizata ca, corpul sa fiu in cei mai buni parametrii fiindca in mod direct tote lucrurile ajuta sa te simti bine cat mai mult pe parcusul vietii. Este de apreciat ca exista un asa om care face asta la cel mai inalt nivel si o face in mod public. Multumesc ca existi

[@danu002]

Felicitări pt ca educi lumea cu privire la cum trebuie citi/abordat un studiu 💪

[@RbyDollars]

Dude sunt un culturist amator care a trebuit sa invete nutritie ca mna am fost literally obez. Am 17 ani, 2 ani de sala si turbez cand vad aberatii de genul mai ales ca persoanele supraponderale sau obeze sunt primele care cred shit-uri de genul, pot sa-mi imaginez ce e in sufletul tau :))))

[@toni.v3]

si eu mor de nervi cand vad continut de genu pe tiktok. si daca le scrii ceva iti sar urmaritorii lor in cap ca de ce te iei de un expert nutritionist ca stie el ce zice

[@georgemirzea8530]

Salutare maestre ! Nu are cum sa nu învețe cineva ceva din clipurile tale ! Ma bucur că exzisti in lumea asta ahtiată dupa bani !

[@relativ377]

Ma uit de mult la tine, e primul comm pe care ti-l las, apreciez maxim ce faci. In legatura cu otetul pe stomacul gol sau asa in general, e un aliment acid ca naiba, am avut acum ceva timp o gastitra urata, si acum dupa ce sunt vindecat fac acid instant de la otet, singurul aliment care ma deranjeaza.

[@SimonRazvan93]

Esti prea tare man !Felicitari !!!Avem nevoie de astfel de oameni in acest mediu online ca parca prea orice zboara crede lumea ca se mananca ...

[@FaultyWalnut]

Sincer îmi este greață când văd genul de tiktokuri care le face în mașină sau unde o fi si vorbește pe un ton așa nonșalant, ia asta, fă asta, bea asta și gataaa scapi de 10kg in 60 de zile uraaa

[@tudor.0248]

Legit, lumea are nevoie de mai mulți oameni ca Robert

[@cristifl]

Interesant video si multumim pt efort. Totusi nu mai fi suparat, incearca si tu sa accepti ca asa sunt oamenii, superficiali.

[@MisterMircea.]

Bun canal ,il urmaresc de o săptămână. Ma unge pe suflet mai ales ca sunt un spotiv trecut de 40 de ani. Am revenit la antrenamente dupa o pauza de 4 ani si am observat ca in salile de forță foarte multe s-au schimbat in rau .am vazut o gramada de exerciții tampite,băieții de azi au un volum de masa musculara foarte impresionant ,dar forță lor este ridicol de mică..,,,,L-am ascultat o ora pe parintele" fastingului si nu m a convins , cu toate aste tin sa menționez ca dupa un post negru de 4-5zile , într-adevăr ,am simțit beneficii reale. Eee sunt multe de discutat dar am obosit

[@razvanmarcu3640]

Hahaha eu chiar mi-am imaginat povestea spusa de tn despre curcubeu. 🌈 geniala. Câtă imaginație 🤣👏

[@sebby29]

Am dat like de la începutul video-ului

[@razvancostin96]

Esti Zeu Robert ,keep it up ,Calitate nu Cantitate

[@ionutariton8744]

Oameni buni, când vă veți trezi la realitate... Căutați pastila magica în orice dar uitați esențialul.😑 Nu vedeți pădurea din cauza copacilor, c-am așa e. Respect Robert pentru tot ceea ce faci!🙏

[@victorchereches3631]

Salut Robert @rfkinetix! Un video despre fadogia agrestis cred ca ar fi super interesant! TOP video-ul 💪

[@andy_mgb]

16:20 domnișoara șterge comentariile care o contrazic, plus la un moment dat avea ceva grup de whatsapp in care încerca sa vândă ceva băutură de slabit, si pentru ca mă rodea curiozitate am întrat in grup sa văd ce idioțenii spune si acolo, si cand am întrebat-o de o explicatie cum funcționează m-a dat afară si ulterior mi-a dat mesaj in privat(vocal) in care se plângea ca arunc cu noroi in businessul ei și că imi bat joc de ea

[@mynameisBlaBla]

Business 😂😂😂 doamne fere' 😂😂😂

[@marus7192]

Am bagat 5 litiri de otet de mere cu 7 tone de curcuma si am slabit 2 oameni de puteri

[@alexcioc4942]

Oamenii cauta efectiv orice scurtatura pentru slabit, mai putin sa inteleaga cum functioneaza deficitul caloric :)). Am dat 7 kg in ultimele 60 de zile mancand ORICE. Anyway, keep up the good work, te urmaresc de ceva timp si sfaturile tale sunt priceless.

[@radu186]

Ce amuzante sunt părțile în care ești sarcastic!😂😂😂

[@nst_viorel]

Chiar nu știam ce să mai ascult azi la muncă

[@adriannicolae43]

Bai asa ceva ii mananca omul pe paine 😂 mulțumim Robert

[@BlackRomeous]

Felicitări maxime pentru conținut 😎♥️. Sunt kinetoterapeut și antrenor de dans sportiv de 18 ani, și de fiecare dată când văd genul acela de conținut pe care domnișoara/doamna îl promovează, îmi provoacă greață 🤢.

[@raresmaracine6619]

Min 11:12 e aur😂😂😂😂

[@carbohidratus]

Spor la orez cu pui baieti !

[@johnbroke2336]

Inca un clip based si on point. GG RFK😎👍

[@scarlatremus4260]

Bravo Bro 💪💪💪 Rupele fâșu😂😂😂

[@angelodacianilban6331]

Robert, ar fi fost un video mai constructiv, daca in momentul in care arătai mesele recomandate de doamna "nutriționist", aduceai îmbunătățiri ale acelor mese.

[@andreisamuel9296]

unii nutritionisti nu inteleg cum si au obtinut diplomele acelea, sunt de pe alta planeta

[@Carlos94016]

Proabil cea mai enervanta chestie este exagerarea cifrelor, avand in vedere pierderea in greutate. Aduc niste cifre pe care pana si cei pe steroizi + diete stricte abia le ating.

[@Daviddavid-hi3ek]

Comentez doar că să te susțin, nu știu ce să zic, dar meriți să fii mai popular decât influensări de pe tik tok.

[@Roland-Roy]

Daca mai ai triggere de-astea mă abonez 😂

[@fulcrumofficial8391]

Mersi pt video. Eu chiar nu mai pot cu nutritionistii de pe tiktok. Mai ales aia de stau pe live si le zic oamenilor ca slabesc 15 kg in 3 luni 🤦

[@chlmn19]

am ris. :))) De cand a inceput "pai cum mortii ei..".. i knew it was gold content incoming.

[@bagunblunt7640]

A postat Ar is ef kinetix 🎉

[@anamariae]

Am vazut ca foarte multi nutritionisti il recomanda, mai ales cei specializati pe reglarea insulinei (sindromul ovarului polichistic) impreuna cu regim bazat mai mult pe proteine, fibre si grasimi (carbohidrati redusi sau niciodata singuri). Eu nu suport gustul (am avut si un ulcer si evit), insa am gasit la Dr. Max pastile de otet de mere si am inceput sa iau dimineata si seara. Mi se pare ca intr-adevar imi taie putin pofta dintre mese, pentru ca inainte era greu sa o controlez, insa asta poate fi si ca urmare a regimului alimentar, avand mai putine spike-uri mari ale glicemiei.

[@petrarcatalin8639]

Din ce alimente poti sa adaugi fibre la micul dejun si alte mese?

[@mikimarin2002]

La budinca de chia depinde de ce fructe si cata miere folosesti. Chia in sine are destul de multe fibre si lipide , plus ca ai laptele, fibrele din fructe si daca ai niste fructe cu index glicemic scazut si ai o cantitate potrivita nu ar trebui sa fie o problema. La care se mai poate adauga si iaurt grecesc sau pudra proteica pentru extra nutrienti

[@rfkinetix]

Problema mea e lipsa de proteine si grasimi nesaturate din poza respectiva. Ceea ce spui e corect.

[@mikimarin2002]

@@rfkinetix daca tinem cont de cantitatea de chia, care nu cred ca depaseste 2 linguri (care nu stiu cate grame vin, presupunem prin absurd 30 g) se cuantifica aprox 10 grame de lipide dintre care majoritatea sunt nesaturate (sursa mea este USDA nutrient database seeds, chia seeds, dried), mai exact polinesaturatele fiind cam 8 grame (am luat ca fiind o treime din 100 g cele 30 g, desi ar veni 33,33 g). Plus ca glucidele din chia sunt vreo 42 g raportat la suta, dintre care fibre vreo 30 si ceva (just a side note).

[@mikimarin2002]

@@rfkinetix in ceea ce priveste proteinele, chia nu sta prea bine (vreo 16 g raportat la suta), ceea ce înseamnă ca la 30 g avem doar vreo 5 grame de proteina. Iar laptele (probabil 1/2 cana) vine cu doar vreo 5 grame de proteina (tb sa verific ca mai uit valorile la alimentele de baza). Astfel ca la categoria proteina, acest preparat lasa de dorit. Poate fi îmbunătățit prin adaugarea iaurtului grecesc sau prin includerea unei pudre proteice (iarasi se pune problema cata si cum poate fi integrata intr o cantitate suficienta fara ca gustul si textura sa sufere). Edit: 4 g proteina la 1/2 cana lapte integral.

[@Mihai.47]

15:40 faza cu oualele a fost 😂😂😂😂

[@andreihinza5708]

Salut! Ce parere ai despre Proteina de la MYP dar cealalta The Whey?

[@davidalx986]

Salut Robert. Faci si planuri alimentare personalizate ?

[@punctadrian6946]

Salut. Poti recomanda niste carti sau pagini web relevante despre biomecanica si de anatomie generala sau in mare parte despre aparatul locomotor

[@loukas6952]

Ai putea face un videoclip despre cum putem sa crestem in putere fara sa crestem neaparat in volum?

[@alexkrby]

Poti sa faci un video despre Dr. Stroescu???

[@fac_biceps]

14:29, e ok daca iau 41 de lingurite de kurkuma cu 20,25 litri de apa pe saptamana? (am 80 de kile)

[@AdrianAditza-cc6cw]

Eu consum sucul de la o jumatate de lamaie si o lingurita de otet de mere cu o cana de apa calda dimineata pe stomacul gol dar pentru a-mi detoxifia organismul in nici un caz pentru slabit. A, ca poate se slabeste dar nu mult este cu totul altceva. Domnisoara este blonda si trebuie sa o intelegem.

[@MR-dy3dk]

E porcărie ce zici tu aici

[@user-ug6kk5ux5q]

Robert, poti sa dai si niste sfaturi de slabit pentru vegani?

[@razvanbudea5097]

Legenda spune ca Robert a avut nevoie de 4 zile lucrătoare sa se calmeze înainte sa facă acest clip

[@claudiugheorghe4305]

Văd clip RF Kinetix.. mai întâi like, după mă uit☝🏽👉🏽

[@legendary5378]

Bun bun

[@dragosradu2440]

11:40 ms acum nu imi pot scoate imaginea din cap😂

[@Carbitu001]

Cam cati carbo/grasimi/proteine ar trebui sa mănânc pe fiecare masa ca sa fie echilibrat?

[@Ethereal_dsm]

salut bro, ti-am achizitionat ghidul de nutritie si e foarte de ajutor. Nu inteleg insa partea legata de mentinerea de dupa dieta spre exemplu sau dieta inversa cum i se mai spune. Ai vreun video pe canal legat de asta ? multumesc

[@rfkinetix]

Adica faci un pas inapoi dupa ce iti atingi obiectivul. Daca ai slabit suficient vei urca kcal cu 2-400, daca pui suficient pe tine reduci kcal cu 2-400, dar depinde de multi factori.

[@Ethereal_dsm]

@@rfkinetixam inteles, mersi!

[@Diusi-Lusi]

De ce nu exista cerere pentru mentinere ? Oare ce recomandari ar avea ?

[@robertrbt4033]

Chiar este Ciprian Petre acel spiridus verde ? :))))))

[@rfkinetix]

Eu asa patesc mereu... sigur e el

[@robertrbt4033]

@@rfkinetix :))

[@aanis9601]

Cum imi pot da seama ca ma uit pe niste studii sigure? sau ce site uri sunt cele mai ok

[@alexdondera7936]

Foarte trist.

[@Georginioball]

Salut, crezi ca merita sa ti faci propriul pre workout?

[@sorin-gabrielrimescu2432]

Poftă bună chat!

[@andrei1637]

Despre creatori de continut straini ai vrea sa vorbesti? Sunt curios ce parere ai de Conor Harris

[@rfkinetix]

Am sa incerc. Poate ca e o idee buna.

[@GVPetrisor]

La faza cu 10 alimente care te ingrasa.... consum din fiecare, is in deficit, am slabit 14kg in 2 luni (fara caterinca). Oare trebuie sa le mananc pe dos ca sa ma ingras? Orice gunoi de mancare la un 5 minute distanta poate ingrasa, mai ales cand e luata la lighean.

[@IulianDanielConstantin79]

Diplome de absolventi,la școli în ghiene,din scară de bloc.Din pacate sunt pline salule de Fittnes de astfel de "antrenori si nutriționiști". Felicitări pentru clipuri.

[@willipetcu5884]

Poftă bună și nu uitați de lingurița cu oțet de mere 🍏🍏

[@GoLaNu]

Imi place cand te enervezi. :))

[@andreicurelea7336]

Dau like,bu mi da cardio in plus pls

[@AdrianFicker]

frumos, treaba este ca majoritatea oamenilor nu stiu despre proteine, glucide, lipide, iar nutritionistii recomanda sa inlocuiesti zahar alb, cu miere, deci clar ca este nevoie de educatie, macar sa nu recomande chestii care sa iti creasca tensiunea :))

[@PRASTIE444]

Folosesc compoziția asta de oțet și apă de mai bine de 9 luni pt a-mi cobori spikeurile de glicemie. Funcționează. Nu am slăbit deloc, pt că nu practic deficit caloric. Nu vreau să slăbesc. Reduce pofta de mâncare, dar nu e ceva semnificativ. Recomand doar pt prevenirea apariției rezistentei la insulina

[@rfkinetix]

Aferent

[@catalina.S]

Legat de eritritol...are 0 kcal. Nu vad cum ar putea ingrasa. Dacă ai mai multe informații, ar fi de folos 🫡

[@shaojie2003]

*_Parcă au lipsit de la orele de matematică. Trebuie să faci o adunare sau o scădere de calorii, nimic mai mult. Surplus pentru îngrășare sau deficit caloric pentru slăbire. Partea următoare când?_*

[@rfkinetix]

Sincer nu e asa de simplu. Dar tot e absurd.

[@andreibaci2097]

vrem clipuri cu tierlist la creatina

[@robn32]

Ce vrei mai exact sa stii? Cumperi creatina monohidrat si s-a incheiat discutia, nu prea exista nuante de discutat pe subiectul asta.

[@andreibaci2097]

​​@@robn32 pai ok pe gandirea asta gen cumperi izolat proteic si am terminat discutia :)

[@andreibaci2097]

​@@robn32m-am gandit exact la ce ai zis tu inainte sa scriu mesajul, dar ma gandeam ca poate are vreo influenta si modul de procesare, am mai vazut ca exista si crea7in si alte tipuri si i was wondering care sunt cele mai bune si argumente pe baza asta

[@dragos3061]

⁠A mai spus și Robert în trecut același lucru referitor la creatina. Pe cea monohidrat sunt cele mai multe studii cu rezultate reale, pt celelalte nu a fost demonstrată eficacitatea deși prețul e în general mai mare. Dacă te referi la Branduri de suplimente, intr-un clip anterior folosea creatina monohidrat de la Weider.

[@yamihvh1729]

Salut Robert, voiam sa te intreb e vreo diferenta daca imi cumpar testo jack 300? Nu am gasit varianta 200 pe stoc, singura diferenta pe care am vazut o este ca, contine doar tonkat ali

[@rfkinetix]

E in regula

[@yamihvh1729]

@@rfkinetix mulțumesc frumos

[@Bogdan-m7m7z]

Buna ziua domnule rfkinetics. Persoana din clip face asta pentru a crea controverse pe internet. Unde se creaza pareri vin si oameni deci asta inseamna ca se face si reclama si aduc si venituri prin prezenta lor online la acea persoana. Ea este coaching care stie nutritie si arunca nutritia in online pentru a face bani si vorbeste ce vrea sa se auda ca fiin usor si ce se mananca cam peate tot prin tara.

[@ciprianpetre786]

M am lasat eu de injurat si a rupt Robert in clipu asta " cum mortii ei"

[@nigher6893]

Nu vii să-mi dai și mie o palmă peste abdomen te rog ca am nevoie să slăbesc 20kg in 7 zile😂😂

[@ciprianpetre786]

@@nigher6893 nu stiu de unde e gluma asta ca m am uitat la tot clipul si n am gasit o. Aveti minutul?

[@Stelianmaurer]

​@@ciprianpetre78611:37

[@rfkinetix]

Ahahahah nu stie😆😆

[@ciprianpetre786]

@@rfkinetix ziceti bai minutul

[@Th3R1K0RiKy]

Dragul meu, recent am început să te urmăresc și să știi că te apreciez foarte mult pt că este clar că știi despre ce vorbești, dacă tot ai criticat toate ideile domnișoarei de mic dejun , ce părere ai despre ovăzul făcut cu lapte? Eu asta mănânc dimineața și mi se pare una dintre cele mai bune și simple combinații pentru un mic dejun slab caloric dar valoros dpdv al macronutrientilor, 20g P, 10g G , 59g C, 420kcal

[@rfkinetix]

As urca proteina la 35-40, in rest suna bine.

[@Th3R1K0RiKy]

@@rfkinetix mi-e cam greu pt că sunt în UK și cumpăr de la cafenea acest porridge dar am să încerc să suplimentez cu niște pudră proteică

[@jumanjixd1086]

Unii sunt nutritionisti buni, altii stiu sa vanda o chestie fara sa stie ce vand

[@Ride_with_Joker]

Am învățat ceva

[@ButnaruPetronel.zZzZzZ]

Nimeni nimic Robert: maaai fetița!

[@vrcuu]

12:00 si te mai pune sa bei si la fiecare masa (vezi comentarile).

[@spartacus._]

Antrenament 100% ȘTIINȚIFIC Explicat de Cristian Drosu I Spate+Biceps daca se poate un react la acest antrenament

[@vasilecretu5740]

Salut, vin cu o întrebare, oțetul de mere și cidrul de mereu sunt același lucru? Fiindcă domnișoara vorbește despre oțet dar tu tot spui cidru…

[@rfkinetix]

E mai mult un reflex deoarece tot ce citesc este in engleza si este denumit apple cider vinnegar, in romana sunt 2 lucruri diferite. Una este formata din cealalta, dar eu ma refer la otetul de mere.

[@StoicismHero]

Am incercat reteta de topit a grasimii abdominale. Mi s-a topit abdomenul si m-am cacat gloante calibru 9mm

[@AlbertTate01]

Te salut părere pe scurt Berberina dovedit ștințific? ok nu este ok pe termen lung?

[@AlbertTate01]

sau se merită pe termen lung?

[@rfkinetix]

E un supliment bun, dar cat timp ai sensibilitatea la insulina bun, nu prea ii vad rostul.

[@AlbertTate01]

@@rfkinetix am înțeles,mulțumesc!

[@IsleamElvin]

Numai vrea nimeni sa muncească au zis bine culturiști din era de aur , ei băgau betone pe șantier și tot se antrenau , aia e .......

[@StefanERH]

Si daca bei 5 linguri de otet de mere slabesti doar cat respiri 💪

[@adrianmatota8126]

Greg Doucette de Romania ❤

[@costiflorescu2390]

👑

[@swenkypants5022]

Motivul pentru care acest "nutriționist" își permite să posteze asemenea conținut este datorat faptului ca oamenii în general vor o soluție cât mai rapidă de a slăbi, fără a depune muncă, adică ei vor doar o iluzie. Dacă domnișoara s-ar apuca de vorbit despre număratul caloriilor, nu ar mai avea deloc vizualizări și ulterior nu ar mai avea clienți. Din păcate ăsta este tristul adevăr. (Creează problema ca mai apoi să vinzi soluția)

[@rfkinetix]

Dunno man, nu vreau sa ma laud, dar fac cat 6-8chirurgi din numaratul caloriilor, deci asta cu clientii nu merge... eu cred ca pur si simplu nu stie cum se face asta.

[@sveduneacflavius]

Salut, am stat până la sfârșitul videoclipului și ai zis să zicem ceva în comentarii dacă e să ne mai înveți ceva, doresc să învăț 👍

[@rfkinetix]

Ce anume? 🗿

[@marianc3612]

Ai fost cam rau :)) dar pe buna dreptate... cu asa oamenii care propaga informatii gresite si induce lumea in eroare, n-ai cum altfel.

[@EDUARDMOAJER]

💪🏽🎗

[@rfkinetix]

Iti dau voie sa concurezi 🗿

[@EDUARDMOAJER]

@@rfkinetix 🤣🙏🏽

[@andreialmasan4334]

Felicitări pentru tot ce faci Robert! După domeniul psihologiei, nutriția se pare că e extrem de afectată de conspirații și pseudoștiință. Și cel mai mult mă bucur că te-ai ”luat” de Dragoș Pătraru care se pare că răspândește la greu pseudoștiință, demonizând la un moment dat chiar contorizatul kcal. :))

[@rfkinetix]

Unde face asta? 🗿

[@andreialmasan4334]

@@rfkinetix este într-un videoclip mai vechi, unde vorbea despre cartea "Revoluția Glucozei", din câte îmi amintesc. Păcat că nu am salvat acel videoclip.

[@alexandrustefangherhes3854]

Lasa-mi un reply cu cuvantul "vreau" daca doresti sa afli cum sa depasesti legile termodinamicii!!!

[@blackharpy7468]

Inca niciun semn de la Faiar Silviu?

[@Carbitu001]

Eu ma intreb daca toti acesti oameni care fac asta pe tiktok, au consumat si ei macar odata un produs din ce promovează 😅

[@mihaisebastianbadoi4160]

kiss love robert❤