"Antrenorul Vedetelor" - Alexander Florescu

[@flavius5885]

Doamne ce îmi plac clipurile tale, cum îi îngropi tu pe toți cu argumente solide la care nu are nimeni ce sa îți comenteze 🤣 Poliția intergalactică a fitness ului Românesc 🤣👍🏼 Țara asta are mare nevoie de tine 💪🏼

[@ovidiuNa]

Vreau sa vad o grupare Avengers a fitness-ului romanesc

[@radumitroi3219]

Felicitări și ție și lui Mitrache! Pe langa pregătire, dețineți o dicție foarte buna!

[@dragoscirstea8262]

Este momentul sa arătam ca avem incompetenți in toate domeniile. Bravo!

[@tinosiro]

Cel mai bun content legat de fitness!! Multumim, informatie extrem de utila gratis!

[@denismaftei691]

Hai ca nu e reclama mascata 🤣

[@mocacino100]

Salut Robert! Cat de frumos explici. BRAVO omule!

[@salcudeanantonio1365]

Mulțumim mult pentru acest video!!!❤❤❤

[@CrossFitC15]

Primul coment pe care il dau si cred ca il voi da in viata mea... Glicolitic, fosfagen si oxidativ. Domnul pe care il prezinti, nu cred ca a auzit vreodata de cuvintele astea 😅 Pacat ca in Romania te poti face antrenor personal peste noapte! Felicitari pentru content de calitate!

[@pinguinu7933]

Esti prea underrated omule, meriți mai mult 👏👏

[@cocarivasile6799]

Felicitări , asta e genul de conținut care ar trebui sa fie in tranding sa vadă toată lumea ce fel de oameni sunt prezentați la tv și în online și plus că ar salva meniscurile multor oameni 🤣👍💪. Respect !

[@blockchainx9804]

Foarte educativ si obiectiv asteptam video uri legate de executarea corecta a genuflexiunilor plus legs day :)

[@Mr.Ciobanu]

malpraxis, argumente...mi-a dat o lacrima! Felicitari omule! pentru algoritm

[@eduardbadea2985]

Felicitari man,finally cineva care are curajul si cunostintele necesare sa corecteze un asa zis "antrenor"Keep up the good work ,se vede ca te pasioneaza domeniul din felul cum vorbesti si dpdv al cunostiintelor pe care le ai !

[@rfkinetix]

Mersi!🙏

[@AdrianFicker]

din pacate doar cu promovare il scoti in fata, pentru ca algoritmul nu promoveaza continut educativ prea des, mai bine pui un lambo in preview si metode de slabit, apoi vi cu detalii complexe, fara click bait, nu ai sanse sa prea ajungi la cine trebuie, majoritatea care ajung sa vada aceste video-uri deja au un bun simt al educatiei in sanatate, asta din ce am observat eu

[@andreistanimir2242]

Felicitari frate! Si eu antrenez si consider ca nu stiu foarte multe desi am peste 25 de ani de sport si performanta!Te salut cu respect!

[@alexv1233]

Te rog eu , continua ceea ce faci!

[@valiiiaesthetics]

Un videoclip excelent , un mic sfat nu iti ma fa atatea griji despre ce sentimente nasc parerile tale in oamenii atata timp cat spui adevarul si accesta e bazat pe chesti palpabile cine reactioneaza intr-un mod urat la asta face o greseala .

[@0xUntitledx0]

Felicitări pentru ca ai făcut acest video. Sper sa ajunga la cat mai multi oameni si sa ne oprim din a mai promova astfel de "antrenori"

[@cosminbanica1169]

Fix ce aveam nevoie dupa tura 👍👍👍👍👍

[@bedestefan4162]

Apreciez conținutul de calitate pe care-l oferi, stas

[@sebeme1998]

Imi place atitudinea, chiar daca multi zic ca esti arogant. De fapt pe ei ii supara adevarul si nu accepta sa fie spus asa direct. Multumim pentru explicatiile generoase pe care le oferi.

[@lexthespartan]

Foarte bun video-ul !!! Poate deschide ochii unora, sa invete sa aleaga antrenorii mai bine, keep it up!

[@daviddddddddd19]

bravo din orice punct de vedere

[@sergiu1605]

Best intro of all time

[@rfkinetix]

🙏💪

[@artyyyy4682]

RfKinetix este genul ala de content creator unde prima data dai like si dupa te uiti,sti ca nu are cum sa te dezamageasca

[@enacheadrian8992]

Nu m-as plictisi niciodata sa ma uit la felul in care explici greselile pe care le fac alti antrenori care ATENTIE ei chiar cred ca fac o treaba facuta cu cap! si mai rau este ca cei care se duc la acest antrenor al vedetelor chiar cred ca ii ajuta.

[@calinbogdan743]

Chiar ma întrebăm daca o sa vorbesti despre "antrenorul" acesta 👏🏼👏🏼.In sfârșit!!!

[@dariusg30rge73]

Te iubesc

[@Bogdan-pb6qv]

Mereu cand ma uit la videoclipurile tale nici nu stiu cand trece timpul, explici prea bine unele lucruri pe care nici de la profi universitari nu le aud. Si referitor la antrenori si malpraxis, ar fi mai mult decat perfect asa ceva. Nu si-ar mai permite toti sa se creada antrenori si sa faca exercitii imaginare si cu o complexitate ambigua doar pentru show, sa le arate clientilor si posibililor viitori clienti ca ei fac exercitii pe care nu le-au mai facut altii.

[@chrisneek9516]

19:04 "exorcitiu" daca a fost cu intentie,cea mai buna gluma

[@adriancaragea6487]

Esti genial !

[@d4rk_ve]

the best!

[@lnedelcu66]

E un început bun, lumea trebuie sa inteleaga ca acesti clovni le pot face mult rau pe bani mulți, dar nutritia ar trebui sa o lasi pe seama medicilor nutritionisti dieteticeni.

[@claudiacoroian1684]

Bună seara! Mulțumim pentru videoclip! Ai putea să ne arăți cum ar trebui să ne încălzim corect genunchii înainte de executarea exercițiilor? Fetele, cu precădere, îți vor mulțimi. Atâtea exerciții recomandate de antrenori solicită foarte tare aceasta zonă.

[@rfkinetix]

Buna seara! Maine am picioare, deci maine rezolvam.

[@dragosiulian6342]

Succes 💪, poți.

[@catalinacsenia4982]

Bineeeee...👍🏻👍🏻

[@lanntheclever482]

Legenda spune ca Arnold folosea aceste Florefecări din genunchi (stiute doar de puțini pe atunci) chiar si in timpul impinsului la piept sau cand facea flexii la biceps.

[@dragosmarian3009]

poti face si un video despre cum se executa corect hiperextensiile pentru lombar?

[@rfkinetix]

Nu mi se pare o tema tocmai cautata, plus ca e un exercitiu extrem de simplu.

[@mariusadrian9507]

Te salut! Felul in care l-ai criticat pe domnul Alexander Florescu, zic eu ca e foarte pertinent si destul de bine aranjat. As vrea sa iti sugerez, totusi, din postura de viitor kinetoterapeut, sa nu mai folosesti atatia termeni academici. :)) Pentru noi (cei din domeniul kinetoterapiei, poate si fitness) nu e atat de greu de inteles, totusi, pentru oamenii de rand, copii si cei care nu au treaba cu domeniile astea, dar totusi vin in sala, e cam greut de inteles. Felicitari pentru munca depusa si mult succes in continuare!

[@Mr.Ciobanu]

din contra, lasa-l sa zica. Ca de prostii si de tampenii e full netul

[@andreimarosan7539]

sunt student anul 1 la kinetoterapie si imi fac cruce cu ambele maini

[@rfkinetix]

=))))

[@andreidiaconu2246]

2:19 poate ajunge si la genu valgum ca deficienta daca nu gresesc, ceea ce accentueaza si pe termen lung, corect?

[@rfkinetix]

Da.

[@SebicuPT]

Esti Life Goals-ul meu🥺💪...nu stiu daca o sa am vreodata performanta ta in Bodybulding...dar muncesc macar pe partea de kineto si personal training sa te ajung candva 🙏❤

[@rfkinetix]

Asa am gandit si eu initial. Ca nu stiu daca e posibil, eram sceptic, eram depasit total de situatie. Dar am incercat, am gresit, am incercat din nou, am gresit si tot asa. De fiecare data cand am gresit am devenit mai bun. Chiar si acum cand am castigat, au fost nenumarate greseli, greseli pe care nu le voi mai repeta ...sper :). Cert e ca orice e posibil atata timp cat incerci si vizualizezi rezultatul.

[@SebicuPT]

Multumesc mult pentru sfaturi...te respect enorm si sper, cândva să ne întâlnim la o poveste sau un antrenament...cine știe?😅💪😁

[@rfkinetix]

@@SebicuPT facem

[@scarlatremus4260]

🙏🙏🙏

[@dynamitta3034]

Nu se poateee, am murit =))))))) 11:03

[@Nueloc]

Ma dor genunchii doar uitându-mă 🤦🏻‍♂️. Sa lași și ceva link pentru lectura particulara

[@cristianistrate5661]

In sfarsit cineva explica pe intelesul tuturor ce face acest clovn al fitnessului romanesc👏👏👏 Bv!

[@_xX.Miguel.Xx_]

Salut Robert !! As avea o intrebare, nu as vrea sa te deranjeze...dar de ce ai ticuri in prima parte din video cand esti la sala?

[@laurhagi6082]

Trebuia sa o zica cineva 👏🏻

[@Dani-mk7er]

Cum de un canal cu asa content are atat de putina sustinere?..

[@ukukak47drill33]

Salut bro am o problema la incheieturi inainte nu puteam face cu bara dreapta acum nu pot face nici cu bara z simt o durere foarte mare cand las bara jos din mana cineva mi a spus ca poate fii o tendinita nu stiu cum sa rezolva aceasta problema

[@ionutbz1]

Mega antrenorul ăsta pare ca are nevoie de un antrenor de fitness. Atât pentru cunoștințe, cat și pentru fizici 😂

[@sorin-gabrielrimescu2432]

Domnule Robert Florea, puteți să-mi recomandați o carte pe această nișă de kinetoterapie?

[@rfkinetix]

Nu in romana… incearca Rebuilding Milo - Aaron Horshig

[@alicegreentown5886]

Buna ! Spune-mi te rog tu te ocupi de programe de exercitii fizice si alimentatie pentru clienti ??? Daca da ,te rog contacteaza-ma pentru detalii. Multumesc 😊

[@rfkinetix]

Buna! Ai toate detaliile pe www.rfkinetix.ro/magazin

[@shw1ro]

vreau sa imi retrag cuvintele pe care le-am zis la video-ul cu nicolas. Here, have my subscribe.

[@venividi8883]

sunt la kineto! ce carti recomanzi?

[@andreiiulian149]

Salut Robert,imi poti recomanda te rog cateva carti de kinetologie sau biomecanica?

[@rfkinetix]

Squat bible si rebuilding milo - Aaron Horshig.

[@andreiiulian149]

@@rfkinetix multumesc frumos!!!

[@raxu6105]

bv

[@bogdanivanovici7878]

Salut! Am ramas putin fixat pe ideea benzilor alea elastice cu actiune pe planul frontal. Practic ciclism si alergare la un nivel peste media amatorilor si am avut mai multe probleme minore asupra muschilor de pe picioare si genunchilor, iar de fiecare data cand cautam pe youtube (la persoane pe care le consider avizate, sportivi decenti) exercitii pentru intarirea musculaturii picioarelor, ajungeam la inevitabilele benzi elastice, folosite atat pe plan sagital, cat si pe cel frontal. Acum intrebarea mea este: benzile astea elastice sunt utile exclusiv pe plan sagital, sau sub o tensiune redusa sunt recomandate si pe planul frontal? Din ce inteleg din video, daca le folosesti frontal e teroare, iar pana sa faci hipertrofie cu ele iti rupi picioarele, insa eu le-am vazut recomandate destul de des, de cele mai multe ori pentru izometrie (ma refer exclusiv la pozitia standard, cu talpile pe sol)

[@rfkinetix]

In principiu folosirea benzilor nu este problema, ci felul in care le folosesti. Banda de rezistenta folosita adecvat deasupra genunchilor, cu o forma buna, va imbunatati activarea gluteilor in timpul genuflexiunilor, sunt utile in cazuri extrem de delicate precum amnezia gluteala. Te-as putea ajuta daca te-as vedea personal si ti-as face o evaluare(gratuita desigur), altfel nu ma pot pronunta in legatura cu cauza problemelor tale, astfel incat sa iti explic cum si ce sa executi pentru a te recupera.

[@bogdanivanovici7878]

@@rfkinetix din fericire am trecut peste episoadele acelea, erau perioade cand ma antrenam prost calitativ, mult prea intens mai exact, dar dupa cateva saptamani in care m-am recuperat cum am putut de pe internet mi-am revenit. Rareori, la antrenamentele tari de greutati imi simt genunchiul stang usor rigid, sa zicem ca are vreo 95% din mobilitatea celui drept, lucru care mi se pare dubios, pentru ca daca lucrez unilateral picioarele, piciorul stang ridica mai mult, insa la anduranta cedeaza cu 1-2-3 repetari mai devreme decat cel drept. Dupa ce am inceput sa imi fac fel de masaje, sa aplic comprese pe el uneori (asta in trecut, cand ma durea; acum functioneaza fara durere) am remarcat un fel de umflatura mica pe partea exterioara a rotulei. Sa ma incurce cumva umflatura asta in flexii si extensii, sau sa fie doar un capat al articulatiei rotuliene care nu se vede decat la genunchiul stang?

[@rfkinetix]

E posibil sa intretii un proces inflamator, sa ai stabilitate mai mica unilateral datorita compensatiilor biomecanice, sa secreti mai putin lichid sinovial unilateral, samd, e greu de spus sigur.

[@petrubarbulescu9051]

Te salut ! Întocmește o petiție pe care sa o semnam ! La un Nr mare de voturi o sa intre in discuție cu Parlamentul !

[@MeGaJumP11]

Salutare, Robert! Cum sa renunte ''The terminator'' la acest job de antrenor personal cand face de pe fiecare client cel putin 400 euro lunar :))

[@lucagabriel7818]

Salut, ce parere ai despre jefresson curl?

[@rfkinetix]

Curl up vrei sa spui?

[@lucagabriel7818]

@@rfkinetix nope, jeffreson curl. Daca il cauti asa il gasesti. Practic e un fel de flexie a coloanei vertebra cu vertebra dar cu greutate apoi extensie la fel

[@CoachDM]

Robert Florea, in cazul in care, vrei sa ajuti pe cineva sa evolueze, ii scrii in privat. Nu ii denigrezi imaginea public!😉

[@maxwell._.13]

Mi-e greu sa cred ca Florescu e pe bune/ca pune sa faca pe cineva exercitiile alea🥲

[@tomanicolasdinca7008]

Ca si un tip cu o experienta destul de vasta in ce priveste bodybuilding-ul,nu iti trebuie foarte mult timp intr-o sala,ca sa iti dai seama ca „exercitiile” prezentate de pletosul ala sunt niste mizerii,ma doare doar privind,stiu doar cum se simte sa ai capsula articulara la genunchi praf (genetic).Va luati pa pa de la genunchi in cateva luni cine se ia dupa „antrenorul” asta de duminica.

[@tibysisu1351]

👍👌👏👏

[@rajmondlifting]

ce carti ai citit si recomanzi? gen sa fie din domeniu :))

[@calismcd]

E un fel de Dl. Elastic, din Fantastic 4.

[@dariusj143]

Am o întrebare. Este ok acest split????Luni:Piept,Triceps Marți:Biceps,Spate Miercuri:Picioare,Abdomen Joi:Liber Vineri:Piept,Spate,Umeri Sâmbăta:Biceps,Triceps,Umeri Duminică:Liber

[@rfkinetix]

Da, e un split ok.

[@xijin1384]

@@rfkinetix E un bro split

[@rfkinetix]

@@xijin1384 Nu, nu e. Un bro split ar fi asa: piept=>spate=>umeri=>picioare=>brate.

[@dariusj143]

@@rfkinetix Îți mulțumesc !!!

[@dariusj143]

@@rfkinetix Îmi poți recomanda unul mai bun?

[@stoianlucian1074]

O intrebare daca o persoana are multe kg in plus si nu a mai alergat pana acum,daca va incepe sa alerge risca sa-si supuna articulatile la presiune sau se poate intampla ceva ?

[@ovidiunistor8058]

Cred ca e evident ca este riscant. Articulatiile se pot adapta precum mușchii la factori stresori, daca acestia sunt aplicați progresiv, ceea ce nu este cazul in ceea ce ai spus tu. Pentru o persoană supraponderală ce n-a mai alergat pana acum, această activitate ar fi prea mult, deoarece socul de la alergat este prea puternic. Acum la început mersul rapid este arhisuficient. Dupa ce persoana respectiva mai scade din greutate, poate introduce alergari ușoare treptat.

[@rfkinetix]

Cred ca mai bine incepi cu bicicleta, iar dupa ce slabesti prin intermediul unei diete bine structurate, poti sa tranzitionezi catre alergat cu incaltaminte adecvata si pe suprafete moi.

[@octavstoica4925]

Felicitari. *ar merge un trepied pentru calitate video (parerea mea)

[@etaB281]

Am o singura dilema, de ce acel domn antrenor isi pune clientii sa faca acele miscari cu genunchii, acele forfecari?? E prima data cand vad acest gen de exercitii si trecand de argumentale tale solide si tehnice, simt nevoia si de alt gen de explicatii🤣...imi da senzația ca el vrea sa inventeze ceva exerciții 🤔

[@lanntheclever482]

Ca, clientului sa i se para mare lucru ceea ce face. Oamenii usor "naivi" au nevoie de lucruri inflorite in orice domeniu al vietii, confundandu-le cu cele calitative, si-si iau majoritatea reperelor de la tv, unde probabil l-au gasit si pe alezandăr. Cum cei mai multi l-au vazut la tv pe alezandăr, aratand chestii stupide intr-o lumina de antrenamente minune si usor de facut, au toate motivele sa-l creada. Bench, genoflexiuni, indreptari etc a facut lumea dintotdeauna. Nu mai e nevoie de asemenea miscari incomode, alezandăr iti poate oferi alternative mai bune si mai rapide. Asta-i targetul lui. Cam acelasi cu OTV-ul, doar ca pe fitness.

[@etaB281]

@@lanntheclever482 deci acelasi efect de turma dintotdeauna😅

[@lanntheclever482]

@@etaB281 asa este. Desi nu-mi place sa dau citate ca exemple, daca nu ma insel Machiavelli a spus ca este o șansă mai mare ca astrele sa-si schimbe ordinea, decat ca lumea sa se desprinda de obiceiurile si gandirile lor inradacinate din cele mai vechi timpuri. Un lucru care-l avantajeaza pe aleźandăr 🤣.

[@etaB281]

@@lanntheclever482 mult ego si multa nevoie de validare. Suntem formati asa ca popor, de aia fiecare ar cam trebui sa se uite in interiorul lui si ideal ar fi sa se intample si niste schimbari. Exista o treaba numita energie colectiva, la care participam cu totii, vrem nu vrem. Exprimarea ta ma asigura ca vei intelege despre ce vorbesc. Seara placuta!

[@lanntheclever482]

@@etaB281 am inteles, dar din pacate lucrurile astea o sa ramana la nivel de "ar trebui sa..." pentru mult timp. La fel si din partea mea!

[@biancavlad3211]

la noi e mai periculos sa ai antrenor personal decat sa n-ai :)))

[@fyzzy1]

Conținut relativ ok, un pic agresiv spre el, cred ca puteai sa faci videoul fara sa i folosesti numele in titlu. Cat despre despre cărți si studii, tin minte ca la admiterea pt unefs , primul lucru invatam cum sa vorbim corect, cand spunem “din cauza’ , cand folosim “datorita” , “decat”, “ca” , si asa mai departe . Sunt sfaturi constructive. Spor!

[@rfkinetix]

Inteleg si sunt de acord. Am mai lucrat la problema asta, fiind recurente comentariile precum al tau. Dar nu am avut gramatica subiect la admiterea pentru masterul de la unefs, nici la facultatea pe care am urmat-o. Iar in apararea mea, desi nu cred ca vei trata asta ca pe un argument logic, de 3 ani incoace citesc doar literatura de specialitate in limba engleza.

[@fyzzy1]

@@rfkinetix eu la unefs am avut bio si romana. Bine, nu asta era esența. Încercam doar sa te fac sa intelegi ca in mediul online cum tu arati Greșelile altora asa se vad si la tine . Pt un conținut bun stai mai mult pe editat. Iti recomand sa te mai uiti la Marius Mitrache. Sper sa Nu o intelegi ca pe un reproș sau hate. Chiar daca i prima data cand aud de tine apreciez ca ai avut curajul sa spui lucrurilor pe nume, cam acid spre el, dar sunt f multi in situatia asta.

[@rfkinetix]

@@fyzzy1 la master se da admitere doar pe materii de kineto. Iar la facultatea pe care am facut-o am dat admitere pe anatomie si atat. Mie personal nu imi place cum editeaza Marius. In mare avem pareri asemanatoare, dar pe partea de edit nu as vrea sa fac nimic asemanator. Cat despre greseli… eu sunt expert in fitness, culturism si kinetoterapie, nu in gramatica. Desigur accept critica, dar trebuie sa fie pe domeniul de expertiza, mnu? Alexander pretinde ca e antrenor si ii critic calitatea de antrenor, nu gramatica. Si nu, nu o vad ca pe un repros. Cand cineva stie sa critice si are observatii constructive, eu tin cont de ele.

[@fyzzy1]

@@rfkinetix da, la master este cu totul altceva. Eu tot acolo l am Avut in Nutriție si remodelare corporală . A si inca un lucru, in timp sa încerci sa faci clipurile mai scurte, chiar daca esti doxa de carte, traim timpuri in care oamenii nu mai vor sa aibe senzatia ca pierd timpul. (Dar sunt tot aia care stau cu orele la coada la mec ). Majoritatea (inclusiv tiktok ul) au inteles ca trebuie sa aiba clipuri de durata scurta. Stima si succes in tot ceea ce faci, sa ajungi cat mai sus, Spor(t) in toate!

[@rfkinetix]

@@fyzzy1 multumesc!

[@claudiuvalentinmusic]

10:01 ma doare pe mine

[@eduardbartolomeu3372]

Ce parere ai de bro split uri pentru naturali?

[@rfkinetix]

Naturali incepatori? Clar nu. Naturali avansati pe un brosplit mai smart? Poate.

[@eduardbartolomeu3372]

@@rfkinetix Ce presupune un brosplit mai smart din punctul tau de vedere? Mai sus de incepator nu cred ca ma pot considera avand in spate doar un an si ceva de sala deci clar nu ma incadrez pentru brosplit uri dar sunt curios la ce te referi

[@rfkinetix]

@@eduardbartolomeu3372 Spate-Biceps, Picioare posterior(ischiogambieri+fesieri), Piept-Triceps, Umeri-Trapez, Picioare anterior(quads+gambe, desi gambele sunt in segmentul posterior)=>pauza 1/2 zile(in functie de cum te simti)=> repeat

[@rfkinetix]

@@eduardbartolomeu3372 Asta ar fi un exemplu. Dar din ce imi spui, ti-as recomanda push-pull-legs/upper-lower.

[@marianfitness376]

Ferească sfântul ,cum îl lasă să antreneze ,astea sunt direct acrobatii ,nu pot să mă uit 😅😑dar este trist în același timp ,că oamenii aceia o sa ajungă la spital .

[@laurentiulaurentiu7434]

"eram pe preworkout" :))))

[@dragosprodan889]

nici nu credeam ca se poate sa faci un exercitiu in halul asta de gresit, desi il cunosteam pe individ si ce fel de antrenamente recomanda, nu credeam ca e atat de eronat totul

[@alexyrious751]

Videouri noi despre Nicolas vor mai fi? 🤣🤣

[@rfkinetix]

Depinde doar de el.

[@adrian2638]

Câți bizoni de ăștia se află in sălile România … doar ca el este mediazat . Tragic .

[@comantite940]

Eu am întors tableta cu spatele,consuma mai putina baterie:)))😂😂

[@marus7192]

☠️☠️☠️☠️☠️

[@marianfitness376]

Este defect,mă doare pe mine când fac clienți exercițiile,dar asta se promovează în Romania 😑😑🤦

[@bieateofanalexandru]

Doamne....am vazut miscarile facute de clientii lui si sunt groaznice. Sunt periculoase. Ce erau genuflexiunile alea? Niciodata nu pui genunchii in interior cu greutate pe spate. Iar alea erau un fel de fandari bulgaresti cu piciorul intr-o parte? Repetari partiale cand e clar ca inca poate sa lucreze pe toata lungimea miscarii? Genuflexiuni pe varfuri asimetrice???? Doamne iarta-ma... asta e periculos pt clientii lui. Sa pastreze tehnica aia la o greutate mai serioasa si rupe tot :)))) Sper sa-l opreasca cineva pe nebun.

[@marianfitness376]

Eu chiar nu înțeleg cum există asemenea oameni ,se complică cu exercițiile să arate cât mai complicate in vlog ,in loc să învețe să facă o mișcare de bază corect și de acolo să progreseze.🤦off

[@MrRebegea]

Forfecarea Ștefan banica jr 😅

[@Jeckuss]

Omul e varul lui Pepe deci de acolo “antrenorul vedetelor” toti sunt antrenori in ziua de azi, pot sa zic ca si eu sunt dupa 13 ani de sala 😂

[@constantinesam]

Din cauza unui asa profesionist mi-am rupt ligamentul încrucișat anterior la piciorul drept.

[@TheSpecter92]

era timpul! noi ne amuzam zilnic. Chestia e ca oamenii nu au educatia necesara in a-si alege antrenorul. Lucreaza cu primul Bobita care ii iese-n cale si mai exclama ca are cel mai bun antrenor! N-au lucrat cu nimeni competent sa vada cum arata un antrenament normal si corect si au impresia ca circul ala e ce trebuie. Daca ii iei pe al lui si le explici chestiile astea' o sa fie gen " du-te ma d-aici ca nu ma doare nimic si fac de mult " gen tot tu esti ala fraier :)) el baga bani in promovare, iar marketingul se vinde... din pacate! Dar daca n-ar fi astia, eu n-as avea clienti la recuperare! Cheers

[@petru3231]

Zici ca le antreneaza pentru o sârbă

[@florinavramut8871]

In sfarsit cineva care ia atitudine. Prea multă prostie in tara asta .Astept cu nerăbdare următorul video .Te salut

[@florin1823]

Circ televizat :)))

[@adryana90]

Antrenorul respectiv antreneaza doar femei? Nu lucreaza cu barbati? Toate par femei gen Instagram, care vor doar 🍑 si cam atat. Imi pare rau sa zica asta 😐 Le da exercitii care folosesc banda, crezand ca le creste 🍑? 😅 eu m-as simti incomfortabil ca un asemenea antrenor sa ma atinga de atatea ori, sau sa stea unde statea el in primul video, cand o femeie era pe spate si impingea bara cu talpile sale… mai ca parea a fi la un consult ginecologic. Poate sunt eu ciudata 😂 e prima data cand il vad pe respectivul, insa nu imi transmite deloc incredere.

[@adrian-bc5eu]

Din pacate e plina industria fitness de acesti "antrenori" cu glezne goale. Si totusi, sunt promovati 😐

[@edimihai3375]

Si cand faci o gluma pari serios =)))

[@AdRiAn23]

O sa fiu scurt, mișcări proaste, nimic folositor și benefic unui organism. Trebuia sa încerce întâi pe el și după sa încerce pe alte persoane

[@garita6063]

kzbin.info/www/bejne/mmWUqqSiest-q6M fa te rog un clip despre acesti indivizi, efectiv e incredibil cine a ajuns sa antreneze in tara asta

[@marianc3612]

Fereasca Dumnezeu de asa antrenor... eu nu-i inteleg pe clientii lui chiar nu-si dau seama ca ceva e neinregula? executa miscarile alea asa pur si simplu? mi se pare anormal ca in 2022 sa nu ai acces la informatii atat de basic de cum se executa corect un exercitiu...

[@eduardmarioderevenciuc6119]

Salut! Nu sunt antrenor, sunt doar sportiv de performanță și l-am văzut pe acest "antrenor" în Timișoara la o sală de fitness (nu are sens să dăm numele sălii). Avea un client, bărbat, iar pe acesta l-a pus să facă o tracțiune, după care să ridice genunchii la piept (atârnat de bară fiind), iar picioarele lui erau legate la scripete... e greu de imaginat și de explicat. Pur și simplu am rămas uimit de prostia acestui "antrenor"!

[@lavinia4568]

Hai mai ce naiba. Pana si eu care nu sunt profesionista mi-as da seama ca ceva nu e in regula.

[@gabybote]

Alexander are o problema cu meniscurile :)))

[@lanntheclever482]

Greșit. Clienții lui au, in urma antrenamentelor. Alezandăr are doar cu capul.

[@radumitroi3219]

Sper sa nu gresesc.....cum sa te duci sa te pregateasca un antrenor care....nu are muschi....????😅😅😅