О чем жалеет каждый мужчина в возрасте 50 лет? Что нужно беречь уже сейчас?

[@ValeriiPylypenko-iy5gz]

Мне 51. Всю жизнь занимался спортом. НИКОГДА не пил, не курил...., НО всю жизнь работал без отпусков и выходных, всё семью обеспечивал. "Мужик должен, мужик обязан "... Сейчас жду операцию по замене тазобедренного сустава, потом второго... Совет: берите в жены человека, который вас любит.

[@НиколайФедорович-м4в]

Согласен,

[@Приветвсем-д3д]

Взял в жены ту которая меня любила. Вкладывался в семью 12 лет. Потом в один миг она переключилась на другого и ушла. Сейчас один, иногда сын приходит. Что жил всё зря. 12 лет в топку, все фото все воспоминания всё нужно забыть. Говорит что любила всегда, но тут у ней что-то переклинило.

[@ValeriiPylypenko-iy5gz]

@@Приветвсем-д3д как у меня, только 30 лет и трое детей. Дети со мной

[@joellevis404]

Это правда. Нужно жить с тем, кто тебя любит, бережет.

[@sdfwcsetv]

врет про любовь. ей было удобно пока ее обеспечивали и она растила сына. а теперь типа живет "для себя". держись. есть каналы для мужчин что помогают выбраться из ямы. максим вердикт посмотри.очень много комментариев кому помогло@@Приветвсем-д3д

[@ВахтангТолкачев-ф3ч]

Я даже не смотрел ролик,но скажу о чем жалею в свои 52 года.Жалею что в 20 лет у меня не было такого жизненного опыта и мозгов как сейчас.

[@gribovod1]

Аналогично.

[@Marchello89]

Да , это свмое обидное : от многих это слышал , и от женщин тоже .

[@Махамбет-х9м]

Дружище Мне 48, к модалению в наши годы негде было такую инфу получить, да вряд ли бы мы в молодости следовали бы наставлениям,.был культ алкоголя и сигарет...

[@ВахтангТолкачев-ф3ч]

@@Махамбет-х9м Я запил и закурил лишь в 36 лет 😅 И очень серьезно!

[@777-fima]

@@ВахтангТолкачев-ф3ч 😂сочувствую

[@ВикторХмелик-з3с]

Отличная лекция, Александр! Мне 64. Слежу, в меру сил, за здоровьем и жену мотивирую. На свой 64 день рождения подарил себе подарок: 200 приседаний, 16 раз на турнике, 56 отжиманий от пола. Люблю гантели, турник, резинки... Занимаюсь: день железо, день растяжки. Обычно час-полтора, когда нет времени 15-20 минут. Утром делаю 3 минуты диафрагменное дыхание (помпа). Чувствую себя на тридцатник моложе. Я из Владивостока, поэтому море, солнце, катаюсь на САПЕ... Всем желаю быть здоровыми❤

[@ВалерийСтефановский-ц8ф]

Ну, ты , блин, даешь....👍👍👍👍👍👍 Мне 58, я не такой шустрый. Даже стыдно стало. Но приседаю я 400 раз/день...,а турник меня "боится"....

[@ДмитрийВыговский-р3ь]

200 раз за один подход?

[@ВалерийСтефановский-ц8ф]

@@ДмитрийВыговский-р3ь да я понял... Я же говорю, что не такой шустрый.... Но упрямый, догоню.

[@ВикторХмелик-з3с]

@@ДмитрийВыговский-р3ь да, 200 раз. Но это только на день рождения. Обычно делаю 60-100 раз за подход. Это совсем не сложно, главное следить за дыханием

[@rahmat-tamatov]

Мне 56 делаю 60 присед 50 отжимания, турник иногдв 12 раз. Но теперь я с завтра буду приседать 100. Смотри если умру ты виноват чувак 😅всем добра

[@RomanZerstoren]

Ходьба, ходьба и ещё раз ходьба. Не у всех есть время, силы, желание и т.д. посещать спортзал и заниматься там. Но вы должны, *обязаны* находить время и силы на ходьбу. Она *очень* сильно укрепляет здоровье и продляет жизнь. Это - простейшое и самое естественное, что вы можете сделать для себя.

[@МейрамСалмуканов]

еще приседания каждый день без веса и турник с брусьями

[@АлинаГена-с6с]

С детства хожу от 5 до 20 км в день. Но к 60 годам имею 2 грыжи и 2 протрузии. Болят бедра, но продолжаю ходить, т.к. это уже жизненная необходимость. Не знаю, что делает людей здоровыми, но думаю, что это от родителей. Генетика, питание во время беременности, какое было детство. Сколько у тебя заложено от природы, такой запас и будет. Девушки, если вы беременные курили, не удивляйтесь, если ваш ребёнок в 40 лет умрёт от инфаркта, не смотря на здоровый образ жизни.

[@ЛеонидВолченков-х4з]

Но понимают это ЕДИНИЦЫ 😢.🎉

[@maratmm1284]

Мне 42. Отказался от машины

[@АндрейИванов-д1ъ2ъ]

Мне 50, занялся йогой четыре года назад, каждое утро зарядка по полчаса, коньки, настольный теннис, велик, чувствую себя лучше чем в 30, что ещё заметил, меньшая восприимчивость к жаре и холоду, практически не потеешь, дыхалка отличная, вылечил сколиоз, пищеварение улучшилось, и просто заниматься и кайфовать

[@overnight9034]

Живу на 8м этаже. 44года. Перестал пользоваться лифтом год назад. По началу, на 3 этаже, уже задыхался и вызывал оттуда) Потом с пятого.. Сейчас даже с сумками могу проскочить свой этаж мимо. Здоровые ноги - счастливая старость, ребят.

[@НатальяДзейтова-щ4м]

Молодчина Вы!!!!

[@vitalyponomarenko8262]

От инфаркта шаг за шагом это называется)

[@РостиславХ]

​@@vitalyponomarenko8262а какая связь с инфарктом?

[@M7737-c6w]

Блин, у нас на каждом этаже пепельница стоит, такая вонь невыносимая по всей лестнице, пыталась ходить пару раз и не смогла терпеть это, теперь на лифте спускаюсь/поднимаюсь, а хожу просто по улице по 10к шагов, там хоть свежий воздух))

[@МаринаЗапасова]

Прям! С сумкой суставы прогибаешь

[@Ghost-nb9pk]

Вот что действительно убивает это работа. Я не пью не курю, стараюсь по возможности заниматься спортом. Но вот стрессы на работе и постоянные недосыпания, я прям чувствую как они высасывают из меня жизнь.

[@VEiGAS-]

Попробуй самозанятость любую, сильно удивишься.

[@ВалераПолтавец-з2н]

Бросай эту работу, поверь есть и нормальные работы или найди богатую бабу и кайфуй🤟

[@valentinmakedonskiy]

Жизненно, брат.

[@Sergeidm1]

​@@VEiGAS-не меньше стрессов

[@серж-я5щ]

​@@VEiGAS- с языка снял 👍👍👍

[@Madi_Madali]

"Лишь о двух вещах мы будем сожалеть на смертном одре: что мало любили и мало путешествовали" Марк Твен.

[@БожеУкраїнузбережи]

А после смертного одра, о том, что не примирился с Господом Иисусом Христом!

[@Madi_Madali]

@@БожеУкраїнузбережи Я атеист. И Бог меня за то накажет

[@garant_samoderzhaviya]

Это же Стэтхем сказал?!

[@Madi_Madali]

@@garant_samoderzhaviya Марк Твен сказал это за сто лет до всяких Стэтхемов)))

[@garant_samoderzhaviya]

@@Madi_Madali ну, не знаю, не знаю...Упоминание про путешествия сразу отдаёт инстаграмщицей. Не думаю, чтобы у Марка Твена был Инстаграм)

[@inkarotegenova2934]

Сын прочитал книгу АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ, после этого стал разговаривать с отцом. Убедил бросить курить и пить, начать заниматься спортом. Муж убедил меня бросить курить. Сейчас нам 45 и 48, полностью меняем жизнь. Оч тяжело, привычки тянут назад, но медленно идем вперед. Сыну спасибо, ему 19.....он все понял рано, надеюсь его жизнь будет правильной долгой и качественной.

[@Kierowca-cb5tu]

Сын вам от Бога ....))))

[@nadineglory2638]

Очень классно, что сейчас есть информационный доступ и дети могут многие вещи осознать в юности, желаю вашей семье благополучия и счастья ❤

[@Kierowca-cb5tu]

@@nadineglory2638 Я бы добавил- Нформационный доступ к порно,отупляющим передачам и прочим рекламным стимулам,для воспитания в детях потребителя и безмозглого ублажителя инстинктов.То что вы заинтересовались ответами на свои вопросы,не говорит что интернет это благо, особенно для детей.

[@Atlant1917]

Жена купила эту книгу себе. Сейчас читаю. Не курю уже неделю, алкоголь осталось убрать. Терпения вам и сил!

[@ГуляМашрапова-йога]

Я наоборот считаю что пример для детей, 10лет назад , больная не только телом , но и душой , пришла на йогу и больше не выходила с зала . На сегодняшний день считаю себя здоровым физически и психологически Личностью . Инструктор, имею международные сертификаты и помагаю таким же женщинам, какая я была 10лет назад. Мечта не быть обузой для детей и прожить остаток жизни ярко , полноценно и в удовольствие ❤❤❤

[@НатальяШушенькова-щ6е]

Здравствуйте, ДОКТОР! Я женщина, 53 года. Благодарю Вас за заботу о наших мужчинах!

[@Роман-щ9я7п]

46 лет. Всю жизнь занимаюсь спортом. Куча травм спортивных. Грыжи в поясничном (штанга), шейном (бокс), оторванный бицепс, ломанные ребра, нос и тп. Спорт травмирует, но им же и лечусь. Постоянно закачиваю спину, шею, избежав неизбежных операций. В целом на здоровье не жалуюсь. Главная проблема всех мужчин это стрессовая нагрузка. Научиться правильно перерабатывать стресс очень сложно. С возрастом на фоне падения гормонов еще сложнее. Большинство злоупотребляет алкоголем, курит, переедает именно по этой причине. Все это попытки получить дофамин. Спорт во многом решает эту проблему. Наша задача научиться уходить от токсичных людей и ситуаций насколько это возможно. Они разрушают здоровье сильнее всего.

[@nikitaparakhin2919]

Прав на 100% 👍🏾

[@aleksandrsulojev442]

Сам такой же...понял одно...если ты получаешь кайф от спорта и понимаешь как втянуться в тренировку ...то будешь заниматься всегда.

[@bravosix7419]

Все болезни от нервов.

[@АлексейСвободный-ч2ю]

Только и живу благодаря спорту. Всю жизнь тренируюсь. Поэтому измена и уход бывшей жены к другому не смогли меня сломить.

[@makitajapan9750]

Поддерживаю 👍

[@rongahan1869]

После слов "Всем привет друзья" поставил ролик на паузу и решил написать комментарий, потом после просмотра возможно дополню. 2 недели назад мне стукнуло 50 и я ни о чем не жалею. Жизнь моя сложная, очень, никому не пожелаю пройти и половину из пережитого, там было все, и когда стреляли в меня, и когда голодным и холодным сидел, и когда в реанимации лежал, и когда меня ненадолго парализовало, и то что у меня супруга инвалид и нет миллионов в кармане. Никогда и ни о чем не жалею. Живу счастливый, и люблю и любим, даже более чем. И ни одного дня не жалел что живу вот так.

[@Asselin-h4d]

Желаю большего счастья, молодец. Позитив это важно! Здоровья тебе и твоей семье!

[@do3ex8ol4o]

❤❤❤❤❤❤Вашей семье

[@mila...7144]

Жить счастливо, любить и быть любимым... я завидую Вам, завидую белой завистью!!! Оставайтесь таким же... У меня ощущение счастья было когда-то, сейчас же мы с мужем на грани развода... тяжело и больно!!!

[@infoslivki587]

А сам всегда и везде был прав?! Или шастал по соседним странам с оружием или на гражданке беспределил, а сейчас типа не понимаешь за что бумеранг прилетел? Таких полно. Ежели нет, то другое дело.

[@rongahan1869]

@@infoslivki587 какой бумеранг? Какие страны? Что за чепуху ты мелешь?)))) Да я работал в госслужбы охраны, на мою бригаду за время службы было 4 покушения. И начинал я в 96м. И ни дня о прожитом не жалею и не строю из себя 20летнего с кобелиной потенцией черными волосами и здоровьем Аполлона. Живу нормально и всяких докторов не слушаю с их всепропальством.

[@МихаилМатвеенко-п9с]

Мне 65 лет. В 3 года получил сильный эмоциональный удар - из семьи ушёл отец. До пятого класса часто болел всевозможными болезнями. Однажды врач, осматривавший меня, сказал, что возможно не доживу до 17 лет... Меня это шокировало и я, выписавшись из больницы, облажился специальной литературой, изучил её и разработал (как мог в12 лет) программу по реабилитации себя. В программу входило - закаливание, упражнения на гибкость, с отягощением, бег, турник. Как только стал заниматься, сразу перестал болеть. Очень окреп, относительно своих прежних физических кондиций. Служил в армии (разведрота 103 дивизии ВДВ), закончил институт, создал семью, вырастил детей, люблю возиться с внуками. Не пью, не курю, свою программу многократно модернизировал, но основа осталась прежней. Я на пенсии, но работаю инженером на гос. предприятии , работа нравится. Чувствую себя хорошо, "короной" не болел и как бонус спортивный внешний вид. Когда темно, или иду в капюшоне обращаются: "Молодой человек" или "Парень!" Спасибо вам за Ваш очень познавательный и полезный канал. Желаю Вам, Вашим подписчикам и просто зрителям крепкого здоровья и удачи во всём.

[@Стас-м2к5ч]

Согласен с вами, меня тоже по доброму забавляет, когда в мои 52, ко мне частенько обращаются - молодой человек.😂😂😂

[@Анна-п7з4п]

​@@Стас-м2к5ча мне 69 , часто обращаются ,, девушка

[@ВалентинаНаумова-ц3ц]

У Вас сильное стремление к жизни и сильная жажда жизни! Но не у всех она есть! У многих слабые инстинкты и размножения и самосохранения. А уж о о том чтобы человек умел радоваться жизни и говорить нечего! Для многих вся радость в бухте!Теряют не только здоровье, но и семьи.

[@ВалентинаНаумова-ц3ц]

Мужчины чаще умирают, потому что бухают и курят! Кто никогда не бухал и не курил. В 80 лет охотится, в 85 за дачей ухаживает, на рыбалку ездит, за взрослым сыном ухаживает,по грибы ходит, на зиму заготовки,ещё и баб сношает!

[@ВалентинаНаумова-ц3ц]

Да сейчас и без диабета худые, чаще одного раза в неделю не хотят! И это в 37 лет!

[@cafeqc3793]

Многие в таком возрасте жалеют что просрали семью. Многие забывали о том что дети бывают маленькими только раз. Красота проходяща, важно кто останется рядом с вами

[@dlr759]

К чему здоровье, если не с кем разделить радость жизни

[@ZoV236]

Особенно это относится к военным ,которые могут месяцами пропадать в полях .

[@Лучшиевидео-г6и]

А где ты видел нормальную семью?? Почти все с шл&юха+ми живут

[@pumpingarnold1567]

@@Лучшиевидео-г6и живут так не все, но зато почти все бабы-шлюхи и, что странно, нередко дико дешевые

[@yuriyra8961]

@@Лучшиевидео-г6и у меня нормальная семья , а к тебе вопрос , а что ты делаешь каждый день, чтобы жена тебя любила и семья была нормальная ? Обстановка в семье это каждодневные усилия , а не раз в месяц принёс зарплату

[@Пирожоксничем-э9е]

Дорогой Александр! Конечно Ваша лекция полезна! Необычайно полезна.Мне 67 лет, собой я начала заниматься после ДТП 12 лет назад . Сейчас чувствую себя гораздо лучше, чем 15 лет назад. Организм наш самовосстанавливается. Я это знаю точно. Ему надо только помогать.Всегда трудно начинать. А вот когда приходит результат, оторваться уже не возможно.Ваши беседы очень важны, потому что помогают выбрать, в каком направлении двигаться, на что обращать внимание. Вы прекрасно выглядите. Слушать Вас просто одно удовольствие! Не бросайте нас! Один такой врач как Вы, делает доя народа больше, чем весь Минздрав! С огромной благодарностью. Спасибо!

[@ЕвгенийШилов-з7й]

Тем, кому сейчас 50+, у них молодые годы пришлись на 90е, когда мало задумывались о здоровье, а в основном как продержаться на плаву

[@slon2101]

Но это кто как ,я и в то время понимал.....,а "алкоголиков " приходилось выручать,неопытных так сказать ,кто подзалетал на этом ,- это от человека зависит .Притом вредные привычки на то и вредные ,что от них гораздо больше вреда ,чем пользы . При умеренном потреблении алкоголя ( по праздникам ) в количестве необходимом для поднятия настроения в то время ( и то в хорошей компании с девушками ).,в конечном итоге наступил момент ,когда даже небольшое количество стало угнетать меня - мне очень не нравилось это легкое опьянение ,- Но это уже другая история. .

[@alexeydao8718]

Это про кто не хочет, тот ищет причины, а кто хочет, тот ищет возможности. Мне 51, я в лучшей морально-физической форме за всю жизнь. Недавно на работу пришел 30+ профессионал гиревого спорта, мы на рабочей спартакиаде были в бассейне и он сказал мне восторженно "для 40+ ты в потрясающей форме"😁 Нервы я с 90х конечно потрепал себе, но в какой-то момент начал осознавать тему ролика и действовать, а не искать отмазки вне себя.

[@ЕвгенийШилов-з7й]

@@user-fo8pw Сейчас по другому-много информации, есть запрос на поддержание здорового образа жизни, больший доступ к спортивным занятиям.

[@slon2101]

@@user-fo8pw По поводу «выжить»,-Ну проблема же голове(В основном, тем более если речь идёт о большинстве), не так ли?

[@slon2101]

@@user-fo8pw Для жён,-Это очень печально явление, когда жена вместо того, чтобы помогать мужу в накопление семейного бюджета(И управлении)-Тратит деньги НА казалось бы необходимые вещи(А проблемы можно решить другим путём),Попросту растрачивать весь бюджет, не советуюсь ни в чем с мужем.

[@Pjtras]

МНЕ 60 … НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЮ , НО ХОЧУ И В СЛЕДУЮЩЕЙ ЖИЗНИ ( если она существует) ВСТРЕТИТЬ СВОЮ ЛЮБИМУЮ ЖЕНУ И ПРОЖИТЬ И ТУ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ С НЕЮ …

[@denishub8249]

Нихрена себе, мне 17, хочу хоть в одной жизни такую любовь как у вас, как же вы написали это, кратко, ëмко и лаконично

[@kateizot]

@@denishub8249один совет когда найдешь не отпускай никогда , цени ее

[@АнтонПетров-ч9т]

Любовь надо заслужить и не путать со стратью,это платоническое чувство, надо самому любить и эта любовь притянет любовь другого пола!мне 50😊

[@ЕленаГаббасова-ъ4й]

Какая прелесть ❤❤❤ .

[@МоняЧерноморский-т5т]

Я тоже на такое согласен и даже больше. Чтобы в следующей жизни и любовница была бы та же.

[@СергейСергеев-ы4щ6р]

Я обыкновенный мужчина 65 лет, никогда не курил и не пил, даже в армии при очень тяжёлой службе на границе в тяжёлых климатических условиях. Занимаюсь спортом до сих пор. Стараюсь ежедневно бегать по 30-50 минут, постоянно делаю упражнения на все группы мышц, растяжку по Норбекову, питаюсь здоровой пищей, не переделаю, вешу 68 - 70 кг. Сексуально активен , норма - 2 контакта в неделю. При всём при этом занимаюсь бизнесом. 100 % согласен с ведущим, дай Бог ему здоровья и успехов во всех его делах. Моей маме 90 лет, активна, делает упражнения и бегает, отцу 95 лет. Они обыкновенные люди, как все. Единственно НИКОГДА НЕ ПИЛИ И НЕ КУРИЛИ . Так что не ленись и не тупи и всё у тебя будет хорошо.😊,

[@VKushner.Production]

Вот сейчас как прочитают молодые 30 лет мужики, вот как за мотивируются и побегут бегать!!! А потом будет много клиентов у докторов, так как коленки болеть будут…. Никто же правильной технике бега не учиться, посмотреть как люди бегают в городе и мне жалко из ноги…. Сам я не бегаю, предпочитаю другие кардио нагрузки. Считаю бег слишком травмоопасный если подходить к нему с разбегу, особенно в возрасте.

[@אלכסנדרהליגוב]

Молодец 🤙🤙🤙респект

[@Nesterov2005]

Мне 53,у меня 5 детей,младшему 3 года.Живите в гармонии с собой,не насилуйте себя чужими хотелками,не лишайте себя маленьких радостей жизни!Всем добра!

[@diamassserum2107]

тоже чревато, мне 38 ни семьи ни детей, родственников тоже послал, 100% эгоист, мне норм но закрадывается мысль что в 53 года я пожалею

[@ЗояЗОЯ-й9в]

5 детей от разных браков ,вероятно? Т. к. первая жена в подобном возрасте не сможет родить. И чем вы получается гордитесь ? Если разные жены и брошенные дети.? Когда уходит отец из семьи , то боль детей описать трудно. Я это очень хорошо знаю. Так что ,если дети брошены, то гордиться вам нечем. Надеюсь, что...................

[@Vremia-1]

Про новую жену забыл сказать....

[@МилаяОля-ь9у]

​@@diamassserum2107 как жаль, что вас никто не любит и вы никого не любите 😢 Хорошая семья -это такое большое счастье! В этом есть особая полнота жизни и так много радости!

[@ОлександрСундирев]

@@diamassserum2107 уже жалею что в 38 появились дети ,сейчас 47

[@ivan-_-8577]

«Мне 36 и я выгляжу лучше, чем многие в 45» - в фонд золотых цитат.

[@СемёнТитов-й8с]

Ну оговорился человек немного)

[@ProtossZealotDaol]

Ошибся, наверное хотел сказать, чем в 20-25 ... что - то такое. Нужно было вырезать это.

[@martamalcevich9026]

😂😂😂😂😂😂

[@ВикторМоргунов-щ7ъ]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍

[@dedandrei-tag-6512skabelinski]

Да, оговорился, конечно, но вспомнилось старое: ,, Вот сколько вы мне дадите лет?!,, ,, Ну, лет 45!,, ,, Ха, вот и ошиблись, а мне всего 35!,, 😅

[@constantinminco4018]

Мне 62 года. Не жалею ни о чем. Каждому возрасту свойственны свои ошибки и промахи. На мой взгляд,надо искать другой подход. Я не могу изменить то,что уже произошло. Но я могу изменить то,что может произойти. Никогда не поздно что-то начать. Всем всех благ и здоровья. Спасибо за репортаж и поднятую тему.

[@ОсоаоппОсллрщ]

Насмешил, то что было то прошло, то что будет ты не знаеш, а вот сейчас и есть реальная жизнь, живи, конечно если у Всевышнего не другие планы на тебя!

[@olgasemenova7858]

Извините, но не в тему...

[@1...757]

Опрос проводился в США среди тех, кому далеко за 80 лет - О чём они больше всего жалеют ??? 87% ответило, что жалеют о том, что слишком много работали, а жизнь незаметно пролетела и вспомнить не о чем.

[@НеллиДмитриевна-в8ц]

Соглашусь

[@EricJhin]

Тут не про философию А про физиологию

[@ЕкатеринаАфанасьева-м3к]

В США работают как проклятые....

[@valiantsinagomelsky8733]

Живу в Америке 25 лет. Да, жизнь в этой стране устроена так, что жить полноценной жизнью, могут позволить себе только реальные миллионеры и выше. И нищеброды, которые сидят на гособеспечении. Им просто много и не надо по их мозгам. А вот те, кто реально живут как люди и стремятся к лучшему и детей своих учат их последних жил вытягиваясь те ,так и проживают жизнь на 2 работах.Уходят темно и приходят темно, а в выходной и недельный отпуск приводят в порядок свои дома, и вокруг домов, до следующего отпуска.И умирают, через пару недель ,уходя на пенсию. Очень печально, что вот так здесь обходиться государство с теми людьми, на плечах которых ,это государство и дармоеды в нем , держаться и выживают.

[@ЛарисаБородкина-ц6н]

​Наконец,объективная история.А то вечно- в загранице лучше ,чем на Родине. Дело в том,что социализм ,как система уничтожен .А в этом системе,о человеке государство изначально не думает- каждыи сам за себя . Вот и впахиваем,вот и уходим раньше времени. ​@@valiantsinagomelsky8733

[@АртурАндреевич-т8у]

Я желаю, что у меня в 25 лет не было денег, так как до 35 лет зарабатывал и не жалел себя. А сейчас в 40- начал вкладывать в себя!! Здоровое питание, спорт, отдых и т.д. Говорить можно много, но реально основная масса людей не занимается собой, т.к другие проблемы… Будьте здоровы и богаты, мир всем 😊

[@Александр-й7й3э]

* будьте счастливы

[@---te7zs]

Смешно читать про 40.лет)))Когда тебе 60+. И дело не в здоровье, здоровье есть.Просто молодую девку уже не совратить, ничем меня не удивить, и все что было интересного , уже познано))😂

[@pro_investt4054]

Эх…

[@Артем-х8ф6б]

​@@---te7zsя в 30 всё познал и пропал интерес ко всему

[@aleksandrsurkov9458]

За деньги можно и одноразово попользовать ......@@---te7zs

[@Виолетта-р8х6д]

Я женщина, и смотрю это видео для мужчин. С меня 100 лайков. Дам это посмотреть мужу. Отправила сестренке, чтобы она дала посмотреть своему мужу.

[@user-rb6xn7uo4p]

Все, конечно, правильно, но фраза " в 35 я выгляжу лучше, чем многие в 45" сделала мой день!😂😂😂😂

[@denisx7015]

В 20 я выгляжу лучше, чем многие в 40😅 Кличко какой-то)

[@lanajbs2173]

Орнула 42:01 тоже)

[@МарияНиколаева-п1у]

😂😂😂

[@АлександрБелов-м6л]

Неправильно выразился,что придираться?Много полезного в ролике,вот на что надо обращать внимание.

[@OOmixasOO]

Оговорился, думаю

[@AnnaS-es9fx]

Не когда не поздно начать все с чистого листа, даже если за 50.Люди тратят время на тупые фильмы,часами сидят на Фэйсбуке т.д. и т.п., живут чужими жизнями, притягивают их негатив , а о своей забывают.Вместо того ,чтобы это время потратить на свое здоровье.Отличное видео.Спасибо доктору

[@Dzari]

Согласен.

[@standaoff2168]

​@@DzariДоктор мне в 20 лет лечили простатит,так что даже умудрились сбить ритм сердца,сейчас мне 36 и я знаю все о лечение простатита,и если бы мне эти знания в мои 20 лет,я бы некогда не позволил сбить мне ритм тем лечением которое они мне назначали.

[@НинаТурицына-ц8л]

Не поздно ещё улучшить грамотность

[@Fana370-r7r]

Благодарю!

[@Салют-р4о]

За предыдущие 5 месяцев похудел на 14 кг. Сейчас 71кг (169 см, 38лет). Питание + регулярная физ нагрузка. Тестостерон вырос ощутимо. Будет тяжело, очень, не сдавайтесь. Не жалею, доволен собой. Надо, Федя, надо!

[@voeoda]

лет то сколько?

[@oiboimytop1061]

@@voeoda 19

[@КайратРаимкулов-п1с]

@@oiboimytop1061 😃

[@voeoda]

У меня 172см. 5 лет назад весил 62кг. За 2 года специально набирал вес. Дошел до 78кг. (ел 5 раз в день и занимался силовыми нагрузками) . Потом была пауза год. Потом набрал еще веса. 86кг. - специально для максимального жима лежа. Дальше за 2 мес скидывал вес - сушился. Дошел до 70кг- лучше б я этого не делал. Ужасно плохо. Выносливости нет, силы нет, до обеда не поем обессилен. Дальше повысил свой вес до 78кг. Идеально. И силы есть сходить в спортзал даже если поешь 1 раз в день , и чувствую себя как человек. Тупо можно не парится что ты слабый, устанешь и т.д. А насчет тестостерона - конечно важно правильное питание ,и силовой тренинг в виде приседа с весом это прям очень важно. Да можно умереть голова кружится, ноги болят, но как же оно бьет позитивно по гормонам это жесть. Сколько упражнений не перепробовал а вот присед с весом прям жесть. Очень важно. Ни жим ни становая не дает такого результата. Мне 33

[@Уоло5отомо5отой]

165 см 40 лет 76-78кг питание обычное 3х разовое , 8-10 часовой физический труд(работа такая), спортом в молодости занимался , сейчас только зарядка по утрам турник гирька 24 кг ,отжимания , приседания. Периодически курю ,пью чего уж там конкретно бухаю :) но периодически . Чувствую себя конечно не так как в 20 лет. Не сказать бы плохо но разгульный образ жизни 20 летнего уже не по силам. Вечером клонит ко сну что засыпаю сразу как только ложусь в кровать. Ещё после обеда кемарю полчаса . Худеть совсем не хочу. Немножко мускулов есть ,их бы как нибудь до старости сохранить. :)

[@ZydriusZymantas]

С 21 до 28 лет был лентяем,много ел,мало шевелился,дошел до 90кг,в 28 очень захотелось похудеть,за 1.5 года скинул до 64кг,в данный сосент мне 39,много лет живу на интервальной диете,велосипед,раз в недельку штанга,неболею вообще,алкоголя непью больше 10 лет😊очень рад что получилось и получаеться до сез пор🙂

[@doomslayer8062]

Респект. Сам примерно также)

[@Гаспар.Су]

Всё временно! 🤷‍♂️

[@Easycore2000]

Как набрать вес? Вешу 65 при росте 180. Жру и не толстею.

[@МишаМедведь-р6о]

​@@Easycore2000 Режим, отказ от сигарет(других носителей никотина) и других вредных привычек, физкультура. Попробуйте жевать пищу до тех пор, пока она во рту в суп не превратится. Это очень тяжело вначале. Но результат обязательно будет. Если халтурить, то ничего не выйдет. У самого вечно проблемы с маленьким весом...

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

​@@Easycore2000 брат такого же роста,сколь не пытался набрать,не выходит...проверьте гормоны щитовидки,ттг если не норма то еще два других гормона...если причина гипертиреоз вряд ли наберете вес

[@Зимняянезнакомка]

Я девушка, 34 года, эфир слушала не моргая) очень понравилась тема, очень! Огромная благодарность!

[@andreasbjrnstad164]

Мне 56 с детства занимался спортом ( плавание) . Без вредных привычек. Проблема в том, что здоровье начал терять на работе . Ночные дежурства в большом госпитале. Живу в США . Почти не одно дежурство не проходит спокойно. Постоянный стресс ночные операции . Почти каждый раз борьба за жизнь пациента . Сейчас ушел на преподавательскую работу. Вроде спокойно но хвост проблем со здоровьем тянется за мной . Появилось время на спорт и отдых. Пытаюсь держать себя в форме. Все правильно говорите коллега . Добра вам.

[@frozentaksa3783]

У меня мама так кукухой поехала после 55. Была заведующей в детской инфекционке, а теперь ей 62, она почти не выходит из дома и у неё шизотипическое расстройство и полное отсутствие критики к себе. Человек распался и почти ничего не осталось. Тоже не спала ночами из-за дежурств😢 ну и гены, думаю, не последнюю очередь сыграли. Так что надо быть осторожней, сделали верный выбор)

[@ДавлетАлякаев-з1ж]

😮😮😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮🎉🎉😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😢😢🎉😢😢😢😢😮😮😮😢😮😮😢😢😮😢😢😮😢😢😮😮😮😮😢😢😮😢😮😮😮😢😢😮😮😮🎉😢😮😮🎉🎉🎉🎉😮🎉😢😮🎉😮😢🎉😢😢🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉😢😮🎉🎉😢🎉🎉🎉🎉😮🎉😮😮😮😢😮🎉🎉😮😮😢😮🎉😢🎉🎉😮😢🎉🎉😢😢🎉🎉🎉😢🎉😮😮🎉😢😮😢😮🎉😮🎉🎉😮🎉😮😢🎉😢🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉🎉🎉😮🎉🎉😢🎉🎉😮😢😮😮😮🎉🎉😮🎉🎉😮🎉🎉😢🎉😮🎉🎉😮😮😢🎉😢😢😮😢😮😮😮😮😮😮🎉😮😮😢🎉😢😮😮🎉😮😮🎉🎉😢🎉🎉😮🎉🎉😢😮🎉😢🎉🎉😮🎉😮🎉😢😢😮😢😮🎉🎉😮🎉🎉🎉😮🎉😢😢😢😮🎉😢🎉🎉🎉🎉😮😢🎉😮🎉😮😢😢🎉😢😢😢😢😢😮🎉🎉😢🎉🎉🎉😢😮😢🎉😢😮😮😮🎉😮😢😮😮😮😮😮😢😢😢😮🎉🎉😢😮😢🎉😢😮😢😮🎉😢😢😮😮😢🎉😮😢😢😢😮😢😮😢😮🎉😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😮😢😮😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😮😢😢😢😢😮😢😮😢😢😮😢😮😢😢😮😢😢😢😢😮😢😮😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😮😢😢😢😢😢😮😮😢😢😮😢😢😮😢😮😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😮😢😢😢😢😢😮😢😢😢😮😢😢😮😢😮😢😢😢😢😢😮😮😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😮😮😮😮😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😮😢😢😮😮😢😢😢😢😢😢😮😢😢😢😢😮😢😢😮😢😢😮😢😢😢😢😢

[@andreasbjrnstad164]

@@frozentaksa3783 мне очень жаль. Многие люди сгорают на работе . Я это почувствовал, что на грани. Больше нет сил и мне временами было все равно, что происходит вокруг меня. Были моменты когда оставался в госпитале не шел домой. Мне было все равно .

[@ОбластьМожливостей]

Андрес, остановииесь. Смените работу, отдохните, поживите для себе. Пересмотрите свою жизнь

[@ОбластьМожливостей]

​@@andreasbjrnstad164 Пересмотрите свою жизнь. Остановитесь, отдохните.

[@ДАГНАЛЕХУСЕ05]

АЛЕКСАНДР СПАСИБО , ТЫ ГИГАНТ , ТАКИХ КАК ТЫ НАДО СТАВИТЬ МИНИСТРАМИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ А НЕ ВОТ ЭТИХ ВОТ ВСЕХ...

[@АликСаныч]

Мне 63. Когда мне было 58, возненавидел урологов. В левой почке был камень 27мм, но никогда не болел и никогда не беспокоил. Районный уролог заистерил, напугал меня и вместо медикаментозного лечения отправил в городскую больницу на дробление. Там мне вставили нефростому, ходил с ней почти пол-года потому что в больнице не было аппарата для дробления камней. Через пол-года аппарат завезли, и в течение 4-х месяцев сделали 4 операции ( точнее,как сказал уролог, манипуляции ) по дроблению, но все 4 - с наркозом. Занесли инфекцию. После 3-й "манипуляции" отправили домой, через неделю температура 40-41, "Скорая" вновь отвезла в ту же больницу. Выкачали из почки стакан гноя.В общем, вся эта "эпопея" закончилась тем, что из городской больницы отправили в Краснодарскую краевую и 5-ю операцию мне делали уже в Краснодарской краевой больнице и закончилась она УДАЛЕНИЕМ ПОЧКИ. Но я стараюсь НЕ унывать, занимаюсь дома гантелями, и доказываю сам себе, что мнение, что с одной почкой тяжелее собственного члена ничего нельзя поднимать, - довольно спорно и вполне может быть ошибочным. Люблю жим стоя : в каждой руке гантели по 14 кг и делаю жим по 14-15 раз за подход, и 3-4 подхода. Но всегда разминаюсь, наращиваю вес на гантеле от подхода к подходу. Так же и с приседаниями. Посвящаю приседаниям одну тренировку в неделю и за тренировку приседаю с гантелей на плечах в общей сложности 200-240 раз : 10-12 подходов по 20 раз в каждом. Вес гантели тоже увеличиваю с каждым подходом. Мой вес 83-85. К урологам в районную поликлинику не хожу уже 2 года, больше никакой "помощи" от них получать не хочу. Оставшейся почке помогаю сам различными БАДами, травами, витаминами. Александр Дзидзария - единственный уролог, вызывающий у меня уважение. Потому что НЕ врет. Наверно...

[@natalyakarpova8656]

Врачам надо на ком то учиться) вы, походу, были подопытным кроликом)

[@Somebody.48]

Отсудите с них за почку и моральный ущерб

[@ЛюбовьКасымова-л1о]

От почечной колики можно у мереть.Ничего никогда не болело, кальнуло в боку через 30 минут пересохло во рту через час 30 мин была в реанимации, вопрос диагноза был главным, пока решали поняла что все это конец.Спасло чудо.Такая почечная колика.

[@НаталияК-е8т]

Не переживайте,у моей знакомой папа всю жизнь прожил с одной почкой и узнал об этом только на узи😅

[@НаталияК-е8т]

Так ещё и пил всю жизнь, сейчас ему примерно 85 лет

[@ТатьянаКлюквина-л1ю]

Привет! Мне 70 лет. Вышла замуж по большой любви. Я настоящая" зажигалка" , пою, танцую. Всегда старалась быть хорошей хозяйкой и любовницей. Но в 38 лет мне муж изменил с близкой родственницей. Поэтому я согласна с Марком Твеном полностью! Надо было любить тех, кто меня ценил! И путешествовать!!!

[@Nizam361]

Главная причина почему люди сожалеют, они не могут отпустить ситуацию. Вам 70, но ситуация 38 летней давности сидит в вас. После этого у вас было 40 лет чтобы путешествовать и делать что хотитете. Будьте здоровы!

[@МашаПетрова-ш8м]

​@@777camry777Дело не в органе, а в болезнях которые может принести этот орган.... Всего лишь....

[@ЛюдмилаКраснова-ж9г]

@@МашаПетрова-ш8м неправда. Если было бы дело только в болезнях. Вы зная об измене послали человека просто сдать анализ. Инцидент был бы исчерпан.

[@ЮлияКалинкова-й5г]

​@@777camry777ерунда. Люди вступают в брачные отношения со взаимными обязательствами. Это реальность, жизнь. А претензий больше у мужчин к женщинам. А кто не тянет отношения, бежит от реалий, тот и живёт один. Зато честно.

[@wild_reader]

@@777camry777 , знаю я пару таких женщин, которые жили "для себя". Сейчас очень жалеют, что детей не родили. А уже поздно

[@АндрейАрбеков-й8ф]

Доктор огонь, спасибо за видео! Мне 36 лет через 10 дней два года без алкоголя, 3 месяца без сигарет, спорт это жизнь! Всем мира и добра!

[@IGOREKHissin]

держись! слишком много будет соблазна сорваться

[@rudem5257]

Мужчина💪🤝

[@Anton-ni8un]

Мне тоже 36, никогда не пил, не курил. А толку? Разваливаюсь на части. Всё от генетики зависит.

[@ИгорёкНовичков]

@@Anton-ni8un А генетика зависит от глубинного состояния души, о чём толкуют все религии - несколько тысяч лет... И если у вас, например - склонность проявлять агрессию или депрессию, то проблемы по здоровью - гарантированы, независимо от образа жизни...

[@Nagib83]

Все тоже самое, 39 лет, не пью..не курю... только Мария Ивановна 🤙, спортзал/физкультура 3 раза в неделю, по 1.5/2 часа.. Один раз баня и массаж. Не женат, без детей, для секса использую профессионалок,это безопаснее ❤ жизнь соло, заставляет думать о продолжительности жизни 😂🎉 всем добра

[@Gulshat180]

Я женщина и смотрю Александра, так как этот врач вызывает у меня уважение. Хочу сказать, что сколько живу, нужного обследования участковый не назначает никогда! ВСЕ НАДО ПРОХОДИТЬ ЗА СВОИ ДЕНЬГИ. Они даже больничный боятся продлить, хотя областной врач высшей категории ( платный как всегда) все расписал. По- моему мнению, НА НАС ИДЕТ ЭКОНОМИЯ ВО ВСЕМ ! Про обследования: нужно- не значит доступно (бесплатно).

[@u-gin5154]

Очень полезный эфир, особенно для тех кому нужен волшебный пинок! Мне уже без пяти 42, ЗОЖник и всё равно замечаешь что с возрастом послетренировочный процесс восстановления значительно увеличивается. Но появился даже какой-то азарт, как в игре, противостоять старению и не входить в возрастные стереотипы по внешнему виду. Всем сил и терпения заниматься собой!

[@zlaya_babushka]

Нету у него седины! Лысина есть🤣🤣🤣 А что? Всё сбрил нафиг и седины невидать))) И секс каждый день - на работе! Ишь какой любопытный))) Тут человек успехами делится, а ты...

[@Mademoiselle_Opossum]

@@mxmx9448, что за тупой вопрос? Некоторые седеть начинают в 20) И вы не врач, и топикстартер не у вас на приёме))

[@benice2998]

Мужик, 42 это еще молодость! Какой нафиг ЗОЖ? Кто тебе сказал про полезность ЗОЖа в 42 года? Ешь, пока рот свеж, гласит старая русская поговорка, и наслаждайся. Дофамины не менее важны.

[@Shah61-83]

Мне 64, не пью, не курю, но 4 года назад, остался один и всë пошло на три буквы и вес и здоровье и желание жить. Ребята, любите и берегите своих женщин.

[@ДжонДжонов-д6ы]

нет женщины нет проблем. мне 34, если что.)

[@ARTEMKAPITANOV-n8t]

" свои женщин " )))) А ТЕБЯ ОНА БЕРЕЖЕТ ????

[@luch_solntsa]

Обесценивают жену мужья по молодости- гуляют, не берегут отношения и т.д. Живут одним днём. И потом(после 55+) получают обратку по полной. Не имею в ввиду Вас. Просто мысли. Лично мне так не повезло. И ещё надеются на уважение детей. Откуда оно возьмётся, если ты в них не вкладывал. Очень немногие мужчины способны достойно жить и в итоге рассчитывать на достойную старость

[@ВладимирКириченко-к2г]

Остаться одному-это не повод раскисать, нужно взять себя в руки если вы мужчина и дальше одному продолжить достойно свой путь.

[@prohortuzemtsev3902]

Я женился не по любви, просто показалось, что она человек уютный, будет хорошей матерью и т д. Прожили 20 лет, я никогда не изменял ей. С годами моя привязанность возрастала, хотя жена, которая и в молодости красотой не отличалась, становилась совсем непривлекательной. По мере того как мои чувства к ней возрастали, ее ко мне убывали на глазах. В результате брак распался. Несколько неудачных моментов реставрировать семейное счастье успеха не принесли. Мне скоро 60. Заводить новые отношения пока не хочу. Однако по прежнему чувствую себя счастливым. Спорту не посвящаю полжизни, но занимаюсь им регулярно. Читаю, размышляю, рисую, пишу, путешествую. Меня постоянно ловят менты, потому что у меня есть странное хобби - я по ночам сажаю деревья и кусты, причем не только в своем дворе, а по всему городу. Жалею, причем так что внутри все переворачивается, о том что был иногда груб с дочками

[@maxgolova]

Спасибо за эфир! Мне 40 лет. И считаю что к этому возрасту подошел в принципе без особых потерь в здоровье. Прислушиваюсь к себе, сдаю анализы, занимаюсь спортом, стараюсь не нервничать. Отказался от алкоголя даже в меленьких количествах и очень нравится такая осознанность, постоянно маленькими шажочками расту над собой и готовлюсь дать бой старости.

[@ВалерийУстинов-е1у]

Без алкоголю то совсем скукота ведь

[@irinakanyukova]

​@@ВалерийУстинов-е1уузок мир муравья

[@АртемСагиров-т1п]

Болячки проявляются в 50

[@Nomad-9336]

​@@irinakanyukova ты сама вообше не употребляешь?😂

[@johndiman]

9:18

[@irina4211]

Женщины слушают доктора Александра. А почему нет? Потом этими роликами они делятся с мужьями, сыновьями, братьями, соседями. Очень полезный канал. И доктор очаровательный + понятно все об"ясняет. Спасибо!

[@ЕрмаковВалерий-у3з]

Я заболел раком в 35 лет (опухоль мозга 3ст.) , но никогда не был толстым, делал зарядку. После операции, и терапий пересмотрел своё питание. Стал вегетарианцем, потом сыроедом, сейчас фрутоед. Сейчас мне 45. Физическая работа на стройке, по 12часов , на спорт времени особо не хватает. Приседаю только по утрам по 100 раз.. пока только так.

[@user-cq6qe-MZr]

Вес у вас какой? И рост? Заранее благодарю за ответ.

[@blackfirefox1336]

Краморов тоже был веганом, рак кишечника, и все. Здоровье не в отказе от мяса а в умеренности во всем. Рыба , курица , баранина говядина через день вам не навредят.Удачи

[@5hfj5exj9]

Без белковой пищи скоро ждет кирдык. Фрукты это тот же сахар с клетчаткой. Организм продержится какое то время, а потом не будет из чего клетки строить. Посыпется все

[@user-cq6qe-MZr]

@@5hfj5exj9 он так питается потому что совершенно не знаком с физиологией и анатомией человека, что необходимо организму для его полноценной жизни. Некоторые индивиды прекрасно пользуются невежеством людей и выпаривают им зловредные программы для их организма.

[@Iverson605]

Сильно... Откуда белок берёте?

[@СемёнСемёнов-д3э]

спасибо Вам огромное, доктор! благодаря Вам я обратил внимание на то, что в свои 42 года я выгляжу гораздо лучше, чем многие в свои 52! значит, я на правильном пути

[@ВикторияЛурье]

😂😂😂

[@ВасилийИвановичЧапаев-э7ъ]

Ну ты крутой конечно😂😂😂

[@kostaaverst3920]

))) оговорился наверно Дзидзария

[@onemodest]

😂😂

[@xxxikstrim]

Красавчик

[@ИванДмитриков-щ4з]

Александр, где-то год назад у меня закончилась "зона безопасности", и я осознанно резко изменил образ жизни и стал регулярно, каждый день тренироваться с собственным весом(сорвал плечи железом, даже артроз ставили). 150 отжиманий в день, интервальный треннинг, растяжка всех групп суставов, турник, брусья, пробежки. Отказался от хлеба и сахара. И я скажу - сейчас мое состояние - небо и земля по сравнению с прошлым годом! Лишний вес ушел, легкость, суставы не болят, осанка и фигура кардинально улучшились! Качество жизни - супер! Усилия, пот и боль того стоят! О, спорт, ты - мир!

[@СергейРоманов-в8ч]

Это не спорт, спорт это турниры и соревнования,

[@СергійФедосов]

Спорт-сила !!!

[@МихаилФилиппов-э6ч]

Как у вас так круто получилось - решил изменить образ жизни и стал отжиматься 150 раз в сутки. Уххх, видимо у вас и так было всё отлично) когда я решил заняться спортом основательно, то не мог отжаться больше 4-х (!!!) раз, а про остальные показатели вообще говорить не стоит

[@ilyalivschitz6216]

150 отжиманий в день с сорванными плечами? Какая интересная байка

[@ЕвгенияЩелконогова]

@@МихаилФилиппов-э6ч вы молодец, что больше 4х раз не отжались.

[@Анна-г1г1о]

Спасибо Вам большое за то, что поднимаете тему халатного отношения мужчин к своему здоровью, это просто бич нашего общества. У меня много подруг врачей, организовать вне очереди, быстро, в крутому специалисту посещение не проблема, ну какая же серьезная проблема убедить что папу, что супруга решится на этот героический поступок, сколько нервов, плясок с бубном.

[@worldpeace7]

Редкое видео со своим полезным содержанием. Можно несколько раз послушать с ручкой и с блокнотом, чтобы сначало диагностировать для себя и потом запланировать определенные анализы и проверки. Я лично увидел мужскую солидарность. Редкую в наши дни чисто человеческую заботу. Такие знания как огромное богатство-наследство, только не в виде денег. Если здоровье нету, хоть сколько денег имей. Спасибо огромное. Однозначно лайк. Грамотные и понимающие врачи, редкость. 😢

[@ЮрийДинерштейн-х9б]

Привет. Мне 42, приехал из Израиля в Минск и стрельнула грыжа, сделали 2 операции, + реабелитация + попалось твое видео где сказал " мужики на себя просто забивают " - это про меня. После просмотра пойду сдавать всякие разные анализы. Спасибо

[@Zarok64]

Это от пахоты на мифалях

[@МаринаС-х7ж]

Александр Гудисович, спасибо! Вы сегодня особенно искренний, болеющий за свою аудиторию! Вас смотрят не только "мальчики", но и "девочки 70+"))) Попала на ваш канал, когда три месяца назад искала информацию о раке почки. Нашла ваше видео на эту тему, очень обнадеживающее и полезное. И теперь смотрю все ваши видео. И делюсь ими со своими друзьями! Конечно, есть о чем пожалеть сейчас, что скрывать(( И признаки старения очень верные, а мы то думаем чего это стали такими неожиданно сентиментальными, ну и прочие странности)) А рак по стечению обстоятельств удалили именно в вашем отделении в конце марта (п.655), и аневризма аорты не явилась помехой, низкий поклон докторам! ❤ Пока живём! И ждём ваших видео!

[@igavemychannelstupidlongname]

Здоровья Вам и долгих лет жизни!

[@vasyabuffet1932]

Куда обратиться с такой же проблемой

[@МаринаС-х7ж]

Есть обязательная маршрутизация в поликлинике. Сначала уролог назначает дополнительные обследования, затем направляет к онкологу в онкоцентр, там онкоконсилиум докторов решает, как и где лечить дальше. Можно параллельно платно консультироваться в медучреждениях, где есть онкоурология. Если они могут вам помочь по квоте, то возьмут вас. Или предложат другие варианты. Боритесь, пожалуйста!

[@Олег-с6и3л]

Мне 46 лет и работаю в агробизнесе, где много физической активности и свежий воздух + никогда не курил . Это видимо сказалось так как мой организм не верит, что скоро 50 лет, чувствую себя на 36 лет.Спасибо за видео

[@Дмитрий-ю8н6б]

Поэтому я и считаю что,лучше жить в частном доме,а не в квартире после 40 Ка.

[@belochegman]

мне вообще уже очень скоро будет 53.. Совершенно не чувствую себя на этот возраст.. Кому нужны лишние года, могу поделиться)

[@Дмитрий-ю8н6б]

@@belochegman некоторые и в 25 как рухляди. Все болит. Ничего не хотят. Если бухают с 16 и по ночам шастают без сна.то что аж удивляться. А кто то и после 50 огурчик. Все зависит от образа жизни и конечно генетики.

[@belochegman]

@@Дмитрий-ю8н6б а ещё я мастурбирую каждый день. Секса хочется до смерти, но у меня нет женщины, как нет и денег на "бабочек"..

[@mcmixaelYT]

​@@Дмитрий-ю8н6б генетика имеет решающее значение в жизни. С плохой генетикой смысла нет о чём то мечтать) это факт

[@ГалинаМаскаева-ш7э]

Здравствуйте, мне 76,я врач терапевт, 50 лет стажа. С удовольствием учусь на ваших вербинарах и своим друзьям мужчинам помогаю быть в форме, советую, что делать. Пересылаю им ваши вербинары, учу их жен, как помочь , чтобы мужчины были мужиками и приносили своим женщинам счастье общения, любви. Спасибо ❤

[@maximlevytsky]

Так на подкасте с Калинченко С.Ю. они и женские проблемы с гормонами разобрали.

[@donalddak7446]

Уважаемая Галина. Смею Вас поправить. Называйте мужчин, Мужчинами", а не мужиками. Слово мужик" в переводе... это человек мужского пола, который имеет низкое сословие и статус, простолюдин не имеющий право голоса. Если Вы всё-таки убеждены, в своём мировоззрении называть так мужской пол, то будьте добры быть тогда не женщиной, а бабой. Что тоже тоже не имеет положительного эффекта, что значит гулящая и неразумная, ветренная.

[@makitajapan9750]

@@donalddak7446 красиво👏

[@Ара-л2р]

​@@donalddak7446 уважаемый,возникает сомнение о причастности к сильному полу ,похоже имеете мало общего с предметом обсуждения

[@CatBoyVova]

Ппц вы уже в 26 лет были врачом. А мне 27, ничего в жизни не добился и я занят единственной дилеммой какую игру скачать

[@alfiyashigapova4662]

Ты настоящий Человечище !!! Благодарность бесконечная 🙏🙏🙏Пойду заниматься , точно 👍

[@dimaostrouhov7474]

Полностью согласен с Александром!я к этим выводам пришел лет 7 назад,мне 51 год.правда я всю жизнь не пил, не курил и спортом занимался,с 22 лет качалкой.Правда устраивал перерывы в тренеровках по нескольку лет.Полное понимание этих тренеровок пришло в 45 лет.а пика формы добился в 47.думал,что возраст будет помехой.даже силовые были лучше,чем в 30 лет.у меня довольно тяжёлая работа,и заметил,что спорт помогает её выполнять легче,когда забрасывал,становилось тяжелее . после 3 летнего перерыва снова начал посещать спортзал,переживал,что поезд ушел.но сейчас в течение 4 месяцев начал возвращать былую форму.конечно лишний вес сбрасывать сложнее с возрастом, особенно в талии,но постепенно всё улучшается,и возвращается атлетическое сложение.так что ребята ,35 лет это вообще ещё не возраст,с высоты моих лет).Я искренне верю,что через пару тройку месяцев верну форму..Так что спорт ,это жизнь.но с головой.чтоб избегать ненужных травм.прослушал видео, полностью согласен с Александром,если нам самим нет до нас дела,то кто же виноват?

[@borgwarner1929]

Добрый день! Посоветуйте программу занятий ( или инструкции на ютубе) для мышц спины , пресса и на выносливость . Мне 45 , животик присутствует 😅

[@MrBolinet]

С талией скорее всего нужно проблемы с гармонами искать. Проверьтесь как автор советует.

[@НиколайКочетков-я7щ]

Лекарства от старости нет,!ксожалению!

[@КексКексов-ж7е]

Тоже 50 лет, тоже не пью не курю. Штанга это сила, занимаюсь больше в тренажёре чтобы штанга не давила. Всё пучком, в лучшей физической форме чем в молодости 💪💪💪

[@jevasun8141]

@@borgwarner1929 ну так, кушать меньше надо! Живот только от еды и алкоголя.

[@312kek]

Записался на приём. Скоро увидимся, Доктор. Обаятельный и очень умный. Крайне редко встретишь таких адекватных и образованных докторов. Которые любят свою работу.

[@RosLesRF]

Он где работает

[@SoulAnt_iW]

Спасибо большое за ваши труды. Ваши труды вдохновили меня бросить курить (стаж 16 лет, мне 31 год) и заняться пусть не спортом, но физкультурой (отжимания подтягивания брусья приседания планка скакалка) спустя месяц я почувствовал что мое настроение значительно улучшилось, спустя 3 в гору пошло и самочувствие. Впереди цель, посвятить год изучению своего здоровья. Дальше больше. Спасибо вам.

[@ЕленаКасаткина-з4г]

Умница, Александр! Смотрю все ваши эфиры. Хотя я - тётенька, но слежу и таскаю своего супруга по всем врачам( он ворчит, но понимает- что это нужно). И на 60 лет я ему подарила полис ДМС!

[@crazysound2194]

Благодарность, что не удалили эфир. У меня в 36 лет уже была дочь, уважаемый доктор, и я очень жалею,что она не появилась раньше. Смотрю в Минске, 40 лет, дочери 9. Стресс и постоянная гонка за монетами делают жизнь здорового мужчины такой, какую вы описываете в своих супер ёмких, супер образовательных и супер мотивирующих видеороликах.

[@dobroubro]

Слушай, ты сам решаешь как тебе жить и чем заниматься в жизни... Живи своей жизнью, а не проживай чужую убивая своё здоровье

[@Massimo_Modigliani]

А у меня нет ни дочери, ни сына, и я не жалею нисколько.

[@aquamarinedeluxe3670]

❤

[@vladyakimov2872]

Забей. В цивилизованных странах до 30-и детей никто не заводит..

[@maximspacecrab6034]

И что? Мне осенью полтинник, а моей дочке через месяц 10. И я всему рад, потому что понимаю, что всему свое время и у каждого свой мир и своя пространственно-временная материя, и это нормально!

[@goldgy131]

Александр, вы не зря этим занимаетесь, я думаю большинство мужчин, посмотревших это видео задумаются и начнут заниматься своим здоровьем. Вы отличный мотиватор, продолжайте в том же духе!

[@СергейМельников-у7щ]

Наконец то я встретил ДОКТОРА-СПОРТСМЕНА - настоящего специалиста в области здоровья и долголетия. Респект!!!!!

[@АйдарТазеев-щ9м]

Даа, на некоторых докторов без слез не взглянешь 😅😅

[@СергейОрлов-е9ю]

Мне 67 , с удовольствием и с вниманием смотрю передачи Александра.

[@ВадимПар]

Александр, спасибо за интересный Эфир. За большой Кусок Мотивации. Четко, Точно, от Души. Заметно, что Вы болеете за происходящее. Спасибо что Вы Есть.

[@ЕленаКорнилова-й6з]

Мужчина 1961 года всю жизнь двигался занимался спортом не курил в меру пил умер от рака в 2021 году, супружеская пара жили в деревне свежий воздух эко продукты чистая ключевая вода она умерла в 65 лет от рака ,он курил 30 лет в меру пил умер в 88 лет. Все болезни от нервов.

[@petrrepnin8794]

Не у всех генетика одинакова.

[@denishub8249]

Не все, но некоторые точно

[@yuliyadodge9747]

Потому что рак- это сначала генетика, а потом образ жизни, привычки и тд.

[@GoldMakkena]

Зачем вы это пишете , эта выборка из трёх человек о чем то может сказать ?????

[@ЕленаКорнилова-й6з]

@@GoldMakkena Всё 3 человека близкие родственники , два года назад умерла от рака их дочь 1959 года рождения.

[@meaningfulname9437]

Брат, перед тем как ты что-что скажешь, спасибо тебе за то что лечишь людей. Ты настоящий человек

[@ЛарисаБородкина-ц6н]

Информация прекрасная !!! Я смотрю,потому ,что у меня сын и любимыи мужчина. И ,пожалуиста,приводите примеры старости не только на " бабушках" ,но и на " дедушках".

[@РоманКрасноглазов-я1ч]

Мне 39 и больше всего обидно за то, что я кому-то в прошлом по дурости либо умышленно делал и говорил плохие вещи. А ещё за то что во время не ставил на место обидчиков, за малодушие своё и пугливость. Приходилось не раз видеть как суровые мужики 50+, подвыпивши, поминая прошлое сидели и плакали, а я не спрашивал, - почему? - не хотел в те моменты лезть в душу человеку, которому и так плохо.

[@yevhenkorsunskyi686]

​@@777camry777что ты имеешь ввиду? Почему он не повзрослел в свои уже 39? 🤔

[@alyataman2458]

Аналогия имеет место быть... Здравия и Добра!!!

[@walterwhite1383]

​@@777camry777а к 90 вундеркиндами становятся

[@АринаСильванюк]

​@@777camry777 реально? Значит лучик надежды еще есть. Моему только 45 исполнилось.

[@xxxikstrim]

​@@777camry777бабы вообще не взрослеют, только сексом перестают заниматься

[@Юлиана-щ3о9о]

Уважаемый, Александр. Подписана на вас. И для женщин очень много можно подчерпнуть информации из ваших лекций. Спасибо огромное за ваш труд. Сожалеть можно о многом, но жаль, что раньше не было ютуба. И мы не знали много чего. Здоровья Вам и вашим родным. Не исчезайте❤

[@soltaray]

Мне почти 37,ровестник уважаемого Александра.И чтобы вы понимали - это первое что я посмотрел на канале,т.е. я час назад случайно наткнулся на запись этого эфира.Так вот,я верю,что я прямо вовремя начал себя пинать,поправлять своё здоровье,писать заметки о своём здоровье в отдельно заведённую книгу...Потому что я прекрасно понимаю,что если не сейчас начать платить за свои ошибки,то потом просто не расплатишься.И как Александр,я тоже в почти 37 лет хочу чтобы у меня был хотя бы один ребёнок и чтобы жить,развиваться и радоваться вместе с ним.Я желаю всем кто ещё не начал делать первые шаги в направлении здоровой жизни,решимости это сделать!Начинать всегда трудно,выйти из зоны псевдо-комфорта.Пугает неизвестность.Но знания есть сила и дорогу осилит идущий!Жизнь требует движения!

[@имяфамилия-о7м2и]

хорошо сказал ровня 🖖

[@soltaray]

@@имяфамилия-о7м2и Благодарю)

[@ildar.ramazanov]

Тоже хочу сына) мне 30 ) жалею что время зря трачу жизни, но в личной жизни не везёт категорически!

[@Gospoga_udacha]

Не жалейте, не надо. Придёт Ваше время.

[@munteanu2555]

Зачем вам дети, таджики наделают 😅

[@YevheniiCherniak]

Начал смотреть тебя лет 7 назад. Спасибо тебе за деятельность и за важные темы для мужчин. Этого мало в инфополе, и ты делаешь для нас большой вклад.

[@ДенисВасильевич-н8л]

41 год. Уважаю себя на 1000% и не о чем не жалею, потому что в 29 лет взялся за себя. Записался в зал единоборств, бросил вредные привычки. Сейчас чувствую себя отлично! Тренировки 5-6 раз в неделю ( с собственным весом УФП, единоборства, бег ). Питание тоже стараюсь держать под контролем по БЖУ. Тогда в 29 лет понял что если продолжать так дальше ( вредные привычки, отсутствие спорта, не правильное питание)то впереди только деградация и ушатанное здоровье.

[@АндрейФедеров-ж9я]

тебе ещё не 50 молодой😂 пик сил мужчин 43

[@Juri_Anders]

Сколько у вас детей?

[@sonek1062]

@@АндрейФедеров-ж9я кто тебе такое сказал? после 30 тестостерон уже заметно снижен чем у 25 летнего

[@davidefosco5793]

а почему не на 1000000% ?😏

[@flatuser]

осспадя, да какие там вредные привычки в 29 лет? в носу ковыряться и носки по хате разбрасывать?

[@СефираТиферетова]

Мне 39) и я готовлюсь к 50 уже сейчас, смотрела видео для женщин их действительно много) но снова заняться спортом меня мотивируют ваши ролики для мужчин)

[@ivanivashchenkov2815]

Александр, очень эмоционально. Чувствуется, что накипело от безответственного отношения мужиков к своему здоровью. 20 лет бухать, потом доктор помогите. Спасибо Вам за эфир👍👍👍

[@SAXONIJA-KRAM24]

"Мужик" тебе респект. Подача информации корректная, супер важная и полезная для мужского населения способного думать и принимать решения.

[@kiritans9348]

Спасибо Вам за эфир! Я не мужчина, но и меня Вы мотивируете и моего мужа(спасибо ему за то, что он Вас рекомендовал). Всегда ёмко, четко и глаза открываются. Не бросайте, пожалуйста, нести нам толк.

[@meck301]

😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣

[@Доцент174]

А кто ты мальчик чтоле??!!!🤣😂

[@Korvin-Dallas]

Понравилась фраза Александра " Я в 36 лет выгляжу лучшие, чем многие в 40- 45"😂😂😂😂....Я тоже! 😂😂😂

[@Dzari]

Блин) я имел ввиду что не из-за возраста выгляжу 😂 а мог бы хуже.

[@Korvin-Dallas]

@@Dzari Александр, я понял, но ваша фраза заставила меня задуматься))))

[@bolotdavletbakov4569]

@K1 полюби зал, он гораздо лучше пилатеса.

[@nikeselfculter9498]

​@@Dzari досмотрел до конца, внимательно выслушал! Выходит, что мне жалеть не о чем: с 22х регулярные занятия спортом, абсолютный отказ от спиртного и никотина. С возрастом нагрузки увеличились и стали более интенсивными. Через две недели мне 38

[@vit.khudenko]

я на этом месте реально остановился и задумался - что это было? как теперь понимать всё сказанное ранее? 😮

[@НикифорСидоренко]

мне 70, любимой Доченьке 12 лет, после 30 лет начал строить дом, строил 17 лет, один двумя руками, 23 года живу в доме. 1,5 года назад держал 11 коз, 25-30 кроликов. Сейчас устроился на работу, занимаюсь часто физзарядкой, питаюсь и лечусь как учил Иван Павлович Неумывакин. Н когда не курил, спиртным не увлекался, сейчас бутылочку пива или 50 гр самогоночки.😊 Ни кто не дает мне 70 лет, выгляжу на 60, есть мужики в 61-62 выглядят старше меня. Мужики любите себя, укрепляйте Здоровье!

[@матвейшкред]

тут гены....

[@EvgeniayZolotareva]

Мне 43 года, смотрю вас недавно. Очень познавательно, благодарю вас за ваши видео!!!

[@АндрейХисматулин-р2р]

Мне 52.Все правильно.Мы не заботимся о своем организме в 20-30 лет.А после очень сложно восстанавливать все его функции!Больше 3 лет занимаюсь своим здоровьем!Получается,но со скрипом.Руки не опускаю,двигаюсь медленно но дальше.Берегите мебя!

[@upiter9]

Вас беречь или себя?)

[@profvest]

@@upiter9 меня

[@ringobay4067]

Респект, братуха! Как жаль, что далеко не все врачи такие как ты, особенно в регионах! Очень приятно тебя смотреть и слушать! Спасибо за огромное доброе дело, которое ты делаешь для людей! Общество остро нуждается в твоей работе, дорогой мой человек! Не останавливайся, продолжай свое дело!

[@lidijavakarova555]

это очень ценный, штучный доктор....

[@ИринаДанилова-е6х]

Низкий Вам поклон за труд. Я вчера первый раз слушала интервью Зубаревой с Вами и не смотря на то, что информация в основном для мужчин, я в диким восторге. Я Ваша поклонница! Хочется жить качественно! Теперь мужа не оставляю в покое, чтобы следил за своим здоровьем. Дай Бог Вам сил, здоровья, терпения и удачи!

[@andrapandora9691]

Полностью поддерживаю! Очень грамотный и умный врач, на своëм примере показывающий, что здоровье куëтся самостоятельно! Огромная благодарность за труд!!!

[@aleksandrsyupitera3771]

Почему молодой парень должен меня учить? Другое дело когда пожилой показывает на своём примере

[@luckmen5781]

27 лет, как раз после 25 начал ощущать в себе перемены к худшему, например усталость, апатия. Когда занимался спортом, самочувствие и энергия давали возможности. Так же появилист проблемы с ЖКТ, на стрессе. После просмотра видео, решил сделатт проверку здоровья и вспомнил, как важно помочь себе же, своему организму. Спасибо, Александр!

[@daniil-tihvin]

Помоги оргазму)

[@rusttech252]

Тут вообще то старпёры проблемами делятся.....Иди к сверстникам....

[@pumpingarnold1567]

Без физкультуры и спорта, но с сигаретой и пивасом можно и в 27 в больничку отправиться, а то и куда подальше.

[@rusttech252]

@@pumpingarnold1567 Мне 57 ,курю самокруточный табак ,пью 1/2 л пива за ужином каждый день,иногда позволяю себе водочки,каждый день прыгаю с прыгалкой и утяжелителями на руках по 2 кг- занимаюсь 4-5 подходов по 5-7 минут.Спортом серьезно бросил заниматься в 33.Понял,что он меня убьет.Рост 183 вес 78.Поголовно всех зайцев в поле загоняю.Перемен к худшему не ощущаю.Что я делаю не так?

[@Zavali101]

Luck Men срочно завязывай с сахаром и со сладостями. Сократи до нуля и всё наладиться.

[@ОлегСедляр-р5з]

Мне 50.всю жизнь бухал,гулял,занимался спортом и сеичас занимаюсь ,правда лет пять уже не бухаю...надоело.Здоровье хорошее...честно ни о чем не жалею!!!рост185 вес 90..мышцы на месте,женщины интерисуют!!!)

[@Miss-xw4of]

что женщины рисуют ?)

[@Dgxcrs4538tkfvd]

Молодец,так держать,!!!

[@sergejterehov3208]

интер рисуют@@Miss-xw4of

[@РинатГабдрахимов-г9я]

Лижешь что ли им

[@Crimea8281]

Гулял, бухал, занимался спортом... Интересно и как это сочиталось?)))

[@arnycooper9740]

Ни о чем не жалею - наслаждаюсь жизнью в 50. Вам того же желаю.

[@AlexDzen1]

Толстый?

[@Sergus28]

Оп! Оптимист 😄

[@redline298]

Спасибо мужик, от души! Мне 33 и я чувствую, что ещё лет 10 назад нужно было идти, так как болею артрит ом с 19 лет. Хочу чувствовать жизнь, а не смотреть за кем то в ленте. Ещё раз спасибо!

[@ИннаАлекс-у1э]

Это замечательное и нужное видео для всех!!!🔥🔥🔥 Супер, что оно мне попалось!!! Скажу, что многие не хотят слушать все это, а потом в 50 охать-ахать, что со мной случилось. Я сама мноним говорю, что нужно тренироваться всю жизнь, что ты создаешь таким образом каркас организма, чтобы здоровье не уходило или, хотя бы, поддерживалось. Но часто живут какими-то устаревшими убеждениями. Я считаю, что это просто лень и всё многих устраивает, а если что случится, то виноваты будут другие. Это, к содалению, есть в определенных семьях. Я даже, для сравнения, говорб, представьте горную реку и болото, вот и выбирайте, что нравится и какие долны быть сосуды в организме😊 Благодарю за видео, это меня даже зарядило🔥🔥🔥 Сейчас подпишусь везде к Вам😊

[@boomboom-qm5tx]

Александр, большое спасибо за вашу деятельность, за ваши лекции для мужчин! Я жена вот такого мужа, который все время стремится забить на здоровье, а потом искренне удивляется, что с ним что-то не так. Постоянно пытаюсь перетащить его на «светлую сторону» своим примером, вносить в нашу жизнь ЗОЖ - немного получается, но прямо с трудом. Теперь он слушает ваши эфиры, надеюсь с вашей помощью дело пойдет лучше🙏🏻 А вообще, хочется всем мужчинам пожелать такого отношения к здоровью, как у вас!👍👍👍 Еще раз благодарю за труд, доктор!❤

[@СергейГладков-ю6ы]

А у меня наоборот я зож а жена курит 20 лет и иногда выпивает с подругами. Хочется верить что не все такие. ...

[@ЖаннаЗолотова-х4й]

​@@СергейГладков-ю6ыне, ну раз жена такая, значит, женщины ВСЕ ТАКИЕ. Мужская логика работает только так. 😂 Кстати, такие женщины влет выходят замуж.

[@Rostislav1981]

Вы умничка🙂

[@ГалинаГалина-й4и1у]

Вот и мой(57) возмущается, когда из поликлиники ПРИГЛАШАЮТ !!! на диспансеризацию(Минск)...я в гневе😡 на мужа за это,т.к.он всё время жалуется (мне)...

[@qabrqabr8333]

Мне 36. Месяц назад начал заниматься спортом и следить за тем, что ем. Это спустя 12 лет после последмх занятий спортом. Причина перерыва - брак и бытовые вопросы. Очень важно найти мотивацию. У меня это сиала смена работы. На новой потребовался дресс код и необходимость соответстаовать молодым. Так что ищите мотивацию и начинайте с ее помощью битву за себя.

[@helgpolis3996]

С детства имел миокардиодистрофию, юность миокардит, даже в армию не брали.Два года спортзала и не осталось и следа проблемы, врачи не верили. Отслужил. Потом в 25 работая на рынке заработал межпозвоночную грыжу, диета, 3 месяца в бассейне по 1,5 км ежедневно, голодание по 5, 10 дней. Вес уменьшился с 80 до 60 при росте 180см. Позвонок пришел в норму, потом с дистрофика добрал массу до 75кг.Поддерживаю такой вес и сейчас ,55 лет. Всем здоровья и долголетия

[@ОксанаЗотова-у4н]

Слушаю Александра, хотя и женщина, проявляю заботу о своих близких мужчинах. Благодарю вас!

[@ИринаШамаева-ь9я]

Саша, спасибо вам за ваш труд. Женщины вас тоже слушают. Очень много полезных и важных моментов вы освещаете. 🙏🙏🙏

[@אנהטריגר-ד4נ]

Да,я для семьи своей слушаю,сама медик).

[@Demira76]

Какое хорошее дело продвигаете, Александр. Спасибо вам от женщины и от матери! Молодые мужчины нуждаются в грамотных и мудрых наставниках.

[@РЕЛАКСДЛЯМОЗГА]

Спасибо огромное,заслушался! Я работаю тренером, провожу тренировки по функциональному тренингу.Всю жизнь занимаюсь своим здоровьем. Я не хвастаюсь,но в 56 лет,я физически намного круче 25 летних . Ко мне на тренировки часто приходят люди, которых уже врачи отправляют в тренажерный зал. И с ними приходится работать не только над физическом состоянии,но и психологически помогать. В тренажёрном зале не обязательно поднимать огромные веса. Нужно развивать и выносливость,координацию, баланс. Подумайте о своём здоровье. Прислушайтесь к совету этого замечательного врача. Всем желаю здоровья и качества жизни!

[@vadimviktorov3669]

Александр, СПАСИБО БОЛЬШОЕ за эфир и мотивацию!!! Дай Вам Бог здоровья. Мне 37, а чувствую и выгляжу на 20-25. Не употребляю ничего, занимаюсь дома, для себя из-за этого растался с девушкой, ей мой образ жизни не нравился. Надо любить себя и следить за собой, ведь кроме себя, ты никому не нужет. Парни берегите себя и здоровье❤💪🤙🏻!!! ДОКТОР, ещё раз уважениия и крепкого здоровья!!!👍🏻👍🏻👍🏻

[@danila.1985]

Значит девушка была не та .

[@cffeecappuccino4828]

Так эти потаскухи кричат, что это отличный образ жизни, как следуешь ему...😂

[@Оприорин]

В 37 на 25 это как 3 на 7 будет 27 😅

[@АлнаВикторовна]

И слава Богу, что расстался, а то в 47 бы уже начал выглядеть на 60-65 😹 👍 Все болезни мужчин от неправильных женщин.

[@Mikhail.23]

😂

[@ЗухраМиннебаева-з3щ]

Не спорт, а физкультура, путешествия, эмоции, мясо, рыба, овощи, фрукты заботливая жена. Слушайте свой организм, не насилуйте свое тело. Общение!

[@kateizot]

Денег скинь мне на карту , на мясо 🥩 путешествия 🧳 и для жены еще денег ☺️

[@infoslivki587]

Правильно говоришь

[@ЗухраМиннебаева-з3щ]

Хорошая жена тоже должна вкладываться.

[@ЛіанаВершигора]

Заботливая жена, это оказывается один из элементов здорового образа жизни и заботы о себе любимом.А жена об этом знает?

[@АндрейФилатов-э7л]

Уважаемый Александр Дзидзария, спасибо за то что вы у нас есть, за вашу отзывчивость и искренность в отношении всех нас людей, желаю вам и вашей семье здоровья, долгих лет жизни и хочется видеть вас почаще, от этого улыбка на лице появляется в нелегкое наше время, всем добра и побольше всем добрых дел в наше время✊

[@Сергей-ф9ф4и]

Мне 53. Всю жизнь подвижный в одном весе. Увлекался спортом. Увидел случайно доктора в инете. Смотрю в захлёб. Просто огонь. Выпиваю не много но достаточно часто. Борюсь с этим. Хочу вообще бросить. СЛОЖНО. Нервы .стресс.Проблемы . Не хватает сил . Поэтому крепкая алкашка помогает.Расслабиться. Хочу заменить на спорт как раньше. И баню. У меня своя.......Живу за городом 7 лет. Не далеко. ПОМОГАЕТ. Движ постоянный.... ДОКТОР суперрр. Всё по делу и ооочень доступно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@morana411]

Спасибо огромное Александ ! Вы на меня колосально повлияли, стал гораздо больше времени уделять спорту, отдохну, питанию , обследованиям. Мне 35 и я здоров , надеюсь до самой старости )

[@makitajapan9750]

Благодарю Вас, желаю обрести семейное счастье и пусть оно будет такими же огромным и добрым как и Ваша душа. Жму Вам руку. Мне 46, сыну 14, дочь 12, Ваше видео о дофомине помогло понял что с сыном. Вместе боремся с его игроманией, надеюсь победим👊

[@upiter9]

У него есть семья. Игроманию можно только заменить другим занятием

[@Workouthome1]

18 лет. Не пью, не курю, занимаюсь спортом каждый день и ещё очень жёстко готовлюсь к егэ. Пытаюсь научиться правильно работать со стрессом, но не всегда получается, надеюсь в будущем это все принесёт плоды, спасибо вам

[@МихаилФилиппов-э6ч]

Ешьте поменьше сахара и мучного , употребляйте в еду мясо и яйца, высыпайтесь и стресса будет меньше. Гарантирую)

[@dionysiskaragkezidis6633]

Не могу пройти мимо, моего брата зовут Рома. :) Кроме правильного питания и спорта, мне очень помогла философия Стоицизм. Дайте этой филисофии 1 шанс, несколько видео будут достаточны чтобы понять нужно ли это Вам. Если нужно, лучше читать книги, вместо просмотра видео. Желаю успехов, Рома!

[@ИмяФамилия-х2в2о]

Как ты будешь кайфовать?))) В 50 лет будешь жалеть)

[@Workouthome1]

@@ИмяФамилия-х2в2о кайфовать можно и без вреда для здоровья

[@DINOzavr-i5k]

@@Workouthome1 за кайф, как и за всё в этой жизни приходиться платить.

[@malxazivanauri7748]

Оказывается ты мой земляк,я очень рад,дай бог вам здоровья.

[@ИванБелоус-я3п]

Огромнейшее спасибо Вам Александр. Доктор и Человек с большой буквы. Приятно видеть, что есть ещё в мире Порядочные люди и специалисты. Дай Бог здоровья Вам и близким и пациентам.

[@ЯрославМиронов-т5ж]

Какой молодец Александр! Так отлично просвещает, мне 54 и как нуждаюсь в таких познаниях, правда у самого целый воз проблем, обязательно буду смотреть последующие лекции..

[@ИринаКоротовских-и2д]

Доктор, большое спасибо! Очень доступно и понятно! Я взрослая женщина и мне всё очень интересно про мужское и женское здоровье! Здоровья вам доктор и жду встреч с вами!

[@dyachkos]

Вот все говорят что работать много нельзя. А как без денег то жить? Элементарно ВСЕ радости и удовольствия упираются в деньги. Даже пеший туризм - это купить и снаряжение и доехать куда то. Одежда, витамины, лекарства, анализы те же. Все упирается в деньги. Поэтому работа = качественная жизнь. Скорее всего тут имелось в виду что деньги уходили не туда, вернее не хватало на себя! Так что надо быть иногда и эгоистами. Не покупать ребенку модные кроссовки а пойти и пройти чек ап! Не экономить на себе никогда

[@ВладимирКириченко-к2г]

Вот именно.