お風呂上がりの簡単ストレッチ！で５つの効果【高齢者体操】

  Рет қаралды 3,573

ヘルスケア治療院

ヘルスケア治療院

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@西村智江子-u4t
@西村智江子-u4t 5 ай бұрын
わかりやすくていいですね　左足軟骨がへり😢手術を😢嫌です　この体操やってみたいです
@healthcarech
@healthcarech 5 ай бұрын
コメント頂き有難うございます😊 ご自身の体調に合わせて出来る内容の体操から行ってみて下さいね✨👍
【シニア向け】座って行う！全身体操【流すだけ】
12:36
【シニア向け】座って行う！全身体操【流すだけ】
ヘルスケア治療院
Рет қаралды 31 М.
３つの筋肉を鍛えて歩行能力UP！【寝たまま行う！転倒予防体操】
16:41
３つの筋肉を鍛えて歩行能力UP！【寝たまま行う！転倒予防体操】
ヘルスケア治療院
Рет қаралды 11 М.
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
【高齢者体操】雨の日や猛暑日はお家で足腰強化体操！
10:00
【高齢者体操】雨の日や猛暑日はお家で足腰強化体操！
ヘルスケア治療院
Рет қаралды 2,8 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 2,3 МЛН
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
28:39
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 445 М.
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
16:34
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 1,4 МЛН
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 3,8 МЛН
体力別！ふくらはぎ筋トレ 【高齢者体操】
7:02
体力別！ふくらはぎ筋トレ 【高齢者体操】
ヘルスケア治療院
Рет қаралды 4,9 М.
15-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout
16:56
15-Minute Chair Exercises For Seniors: Simple Seated Workout For Over 60s - Fitness Workout
ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness
Рет қаралды 366 М.
【座ったまま８分】全身ドバドバ流れるリンパマッサージ（服の上からOK）お風呂上がりはこれやって!!
8:59
【座ったまま８分】全身ドバドバ流れるリンパマッサージ（服の上からOK）お風呂上がりはこれやって!!
Marina Takewaki
Рет қаралды 1,3 МЛН
柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介
12:04
柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介
整体師 たっかー【3つの国家資格】
Рет қаралды 3,9 МЛН
自宅でできる高齢者向けストレッチ【健康スポーツ教室】
13:00
自宅でできる高齢者向けストレッチ【健康スポーツ教室】
南アルプス市公式チャンネル
Рет қаралды 8 М.
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН