O funkcjach wykonawczych w ADHD

Umiejętności funkcji wykonawczych pozwalają nam planować, koncentrować się, zapamiętywać instrukcje i zarządzać wieloma innymi zadaniami. Aż 90 procent dzieci z ADHD zmaga się z dysfunkcjami wykonawczymi - poznajmy zatem lepiej ten temat!
Instagram: / ania.rejman
Tiktok: / ania.rejman
Mail do mnie: [e-mail]
Wsparcie merytoryczne:
Mgr Karolina Ziegart - Sadowska
Umów się na wizytę przez stronę internetową:
www.nietylkopsycholog.pl
/ karolina_ziegart_sadowska
Źródła:
Konsultacja merytoryczna z dr Tomaszem Gondkiem
Rethinking Adult ADHD, dr Russel Ramsay
www.additude.com
"ADHD u Osób Dorosłych - najnowsze standardy diagnozy i leczenia"
Sieci Klinik Psychologiczno-Psychiatrycznych Psychomedic

[@AgatekGagatek]

Jak czytałam jakiś podręcznik czy książkę to chciałam sobie zakreślac najważniejsze rzeczy. Często zakreslalam całe strony bo wszystko wydawało się ważne (trudność z określaniem priorytetow)

[@agugu321]

Mam to samo xD

[@agatalach1800]

the same!

[@magdalenaklimowska5749]

Mam to samo, a nie mam ADHD.😅😊

[@violetindigo8514]

Ja mam tak często w życiu ale w szkole podczas nauki nie miałam z tym problemu. Wręcz czasami było to konieczne np na biologii bo jakbym miała się uczyć tego wszystkiego co tam było... 😂 To bym nie dała rady 😅 Więc w domu sobie zakreślałam ołówkiem to co moim zdaniem było najważniejsze i tylko tego się uczyłam. I i tak zawsze dostałam 5 😂

[@spanish-inquisition2024]

Jezus u mnie było to samo

[@czarlito_]

Wysokiej jakości produkcja - utrzymasz ten poziom to nie ma opcji, że nie zdobędziesz dużego followingu :)

[@AniaRejman]

To bardzo, bardzo miłe! I dające kopa do dalszego działania na pewno :)

[@metsyslodreip]

A po polsku już nie można? "Jeżeli utrzymasz ten poziom, to nie ma opcji, że nie będziesz miała dużej liczby subskrybentów"? Niezliczone istnienia ludzkie oddały życie za to, żebyśmy mogli mówić w naszym ojczystym języku. Dlaczego tego nie szanujemy!?

[@AniaRejman]

@@metsyslodreip ja rozgrzeszam kolegę czarlito bo sama jestem ofiarą anglicyzacji

[@metsyslodreip]

@@AniaRejmanisap.sejm.gov.pl/isap.nsf/download.xsp/WDU19990900999/U/D19990999Lj.pdf

[@metsyslodreip]

@@AniaRejman"A niechaj narodowie wżdy postronni znają, iż Polacy nie gęsi, iż swój język mają" wiecznie żywe...

[@Dariusz...]

no w punkt! Tempo, format genialny dla osób z ADHD. Chciałbym aby każdy był lekko "przyśpieszony" bo bym się nie nudził i nie kierował uwagi na coś nowego łączmy się ludzie, bo nie jest łatwo z tym żyć

[@robertkalinowski6770]

Też mam takie podejrzenie, że specjalnie dla nas jest ten format. I tu nie chodzi o wkurzające ozdobniki, które mają przykryć brak treści, tylko o dopasowane podkreślenia merytorycznej wypowiedzi pomagające utrzymać uwagę. Zarówno animacje jak sposób werbalizacji. Wielkie brawa!

[@pawelzabicki7785]

Dla mnie przeciążający, za dużo, zbyt głośno.

[@momontiego8705]

Nie każdy typ adhd preferuje tą formę.

[@trykoszko]

Oglądam na 1,25x 😅

[@alixander108]

3x jest spoko, a ty sie chwalisz 1,25!?@@trykoszko

[@adriannakrawczyk]

Jak ja się bardzo nienawidzę za nieumiejętność osiągnięcia nie tylko ideałów, których ode mnie wymagali, ale których sama zaczęłam od siebie wymagać (jednocześnie nie będąc w stanie osiągnąć cokolwiek wystarczającej dyscypliny), mając tyle perfekcji w swoim otoczeniu. Perfekcji, która najprawdopodobniej nie będzie mi nigdy dana. Usłyszenie od mojej terapeutki, że najpewniej mam adhd było dla mnie taką ogromną ulgą - boże, czyli nie jestem porażką i to nie jest tak, że się nie staram wystarczająco. Oglądając ten film, znów poczułam tę ulgę. Całuję Cię.

[@paulinapaszkiewicz9154]

Nagrywasz to tak że mój mózg ma ochotę słuchać każdego słowa ❤️

[@szogunder]

Chyba jednak się zdiagnozuję, bo serio mam 110% tego co przedstawia się o ADHD od środka. Serio nie umiem czegoś zrobić od razu, często zapominam, nie umiem poprawnie zarządzać czasem, wykonanie czegoś jest dla mnie zagadką nawet jeśli chodzi o umycie naczyń czy sprzątnięcie pokoju. Często też prokrastynuję, kiedy muszę zrobić coś innego (np wyjść na basen, do sklepu czy gdzieś tam) to czując nagły przypływ energii cholera wie skąd zaczynam sprzątać pokój i zwykle i tam w trakcie tego mam bajzel w głowie bo ciągle myślę, i nagle znajduję podczas sprzątania jakąś rzecz, nie wiem ale np szczotkę stojącą w kącie a akurat składam ubrania to wezmę ją i pozamiatam podłogę bo nie chce mi się iść po odkurzacz bo wydaje mi się że tylko stracę czas żeby pójść po niego i go podłączyć i włączyć więc szczotką będzie szybciej, podczas zamiatania zauważę jakieś śmieci, butelkę plastikową więc jak skończyłem zamiatać to idę ją zanieść do kuchni bo tam jest śmietnik a skoro tam jestem to się napiję wody albo soku, albo herbaty więc nalewam wodę do czajnika i czekam aż się zagotuje ale w międzyczasie nalewam sobie soku do kubka i wypijam no i skoro już tutaj jestem to wyciągam mięso, warzywa z zamrażarki na patelnię, i robię sobie obiad... A na basen nadal nie poszedłem i koszulki nie będą już poskładane aż do kolejnego prania.

[@innyczlowiek84]

O kurczę, opisałeś moje zycie 😂 Jakie to jest prawdziwe i w zasadzie łatwe do zdiagnozowania. 😊

[@joa_jj.]

Jesteś świetna!! Wreszcie film, którego nie muszę przyspieszać x2, by się nie nudzić 😂 znalazłam przypadkiem, daję suba. Cudownie się Ciebie słucha!

[@Atunad27]

Bardzo Ci dziękuję za ten film.Wielu ludzi patrzy na mnie jak na porażkę,lub kogoś kto nie chce się starać,dzięki Tobie po raz pierwszy od dawna poczułam się normalna.

[@AniaRejman]

Chcę robić to co robię właśnie dla takich komentarzy! Ściskam i pozdrawiam

[@baassiia]

Mimo wszystko trzeba być że sobą szczerym, jak coś obiecaliśmy i daliśmy d*, to przeprosmy i starajmy się zrekompensować, to co zawlalilismy. Sama świadomość, że jesteśmy tacy jak jestemy nie wiele daje, jeśli zamiast iść do przodu, urządzmy się w tym bagienku.

[@Oelngatikameie]

w konuc amasz racjonalna wymowke i karte ktora mozesz wszystkim pokazywac

[@baassiia]

@@Oelngatikameie o to, to, to, to. Dla niektórych diagnoza jest jedynie potrzebna jako forma legitnej wymówki. Nadal nie zamierzają pracować nad sobą, co najwyżej pójdą po leki, a jak i to nie pomoże, to stwierdza, no już taki się urodziłem i taki umrę.

[@asikAska]

@Atunad27 ja mam dokladnie to samo! 😃

[@itsjulka]

to jest najlepszy materiał jaki do tej pory obejrzałam o ADHD, w końcu ktoś potrafił mi dokładnie wytłumaczyć o co chodzi i dlaczego i skąd się to bierze i w ogóle 😭 dziękuję! świetna robota!

[@amadeuszklemenski2260]

Ogladalem go 9 razy w 16 roznych pozycjach i tylko 1 raz od pocztaku do konca😂

[@AniaRejman]

Cieszę się że przynajmniej raz się udało w takim razie!

[@amadeuszklemenski2260]

Ale bardzo fajnie ci to wychodzi żeby nie było więc czekam na następne 😊

[@webbpw]

O wow, kozacki start i chyba naturalny talent. Trzymam kciuki za kolejne produkcje.

[@bartoszgowacki8337]

tak bardzo potrzebny mi byl taki film, dziekuje CI za te slowa, przeslalem ten film do swoich rodzicow.. moze w koncu zrozumieja.. jeszcze raz dziekuje

[@AleksandraSkierska-rx7tj]

Bardzo wartościowy odcinek dla mnie, osoby z adhd, świeżo po diagnozie, dajesz poczucie zrozumienia i nadziei, dziękuję

[@Crey12321]

Ja to mam farta. Akurat chciałem dowiedzieć się czegoś więcej o ADHD by lepiej zrozumieć funkcjonowanie i problemy ważnej dla mnie osoby i trafiłem na najlepszy, najbardziej merytoryczny i świetnie przygotowany od strony wizualnej film o tej tematyce. Dziękuję!

[@AniaRejman]

Cieszę się niezmiernie, mam nadzieję że przyszłe materiały też pomogą! :)

[@jarekscat3887]

wielkie dzięki za ten film. jestem osobą ze spektrum i co prawda nie dostałem diagnozy adhd, ale to, co mówisz, doskonale opisuje moje problemy. od dawna stosuję też proponowane przez Ciebie rozwiązania i mogę potwierdzić, że działają: mam kalendarz, w którym zapisuję sobie, co danego dnia chcę zrobić (w stylu "wstaw pranie" albo "odpisz na maila") i w ten sposób nie tylko o tym nie zapominam, ale też jestem bardziej zmotywowany, żeby to zrobić. A w telefonie mam kilkanaście różnych budzików, też się przydają ;) Pracuję od kilku lat jako kucharz i powiem wam, że szwankująca pamięć robocza potrafi być strasznie uciążliwa, zwłaszcza jeśli pracuje się w kuchni, w której nie ma ścisłego podziału ról i dobrej komunikacji.

[@MrManius87]

No i dupa, czas iść do lekarza po diagnoze bo mam wszystkie te objawy i nie ogarniam już życia. Dziękuję Ci za ten film!

[@karolina4790]

Dziękuję, dziękuję, dziękuję! Od długiego czasu podejrzewam u siebie ADHD, ale nie byłam zdiagnozowana jako dziecko ani nastolatka i latami myślałam, że jest ze mną coś nie tak, na zasadzie poczucia winy. Jak tylko znajdę nieco więcej czasu (ha! W sumie osoba z ADHD nigdy nie znajdzie więcej czasu😅) i odłożę fundusze, to się zacznę diagnozować pod tym kątem. W 7 minut wyjaśniłaś mi trudności, jakie mam od plus minus 30 lat. Serio dzięki!

[@violetindigo8514]

Aaa ta prokrastynacja skąd ja to znam! 😅 Nic mi nie mów też myślę że powinnam sprawdzić się pod tym kątem tylko kiedy ja to zrobię? Chyba nigdy... 🙈

[@karolina4790]

@@violetindigo8514 Trzymam kciuki, żeby jednak się udało!💪 W sumie warto wiedzieć:)

[@oliwialee1383]

Content merytoryczny, kreatywny i na luzie. Trzymam kciuki za rozwój kanału!

[@Ewa-er2dp]

Materiał bardzo wartościowy. Dla mnie byłby łatwiejszy do przyswojenia gdyby Pani mówiła wolniej.

[@karolinakosciuszko9100]

Wow! Niesamowicie trafny i zwięzły materiał! Fantastycznie się Ciebie słucha, bardzo się cieszę, że udało mi się na Ciebie wpaść! Czytam stale o ADHD od kilku miesięcy, dodałam się nawet na grupę wsparcia kobiet z ADHD i przypuszczam, że sama się z tym borykam, ale ciężko zebrać mi się z tym do psychologa, tudzież psychiatry. Bądź co bądź, twój materiał to naprawdę świetna rzecz w uświadamianiu ludzi o tym zaburzeniu. Czekam na więcej filmów i zostaję z Tobą na dłużej❤

[@a_ola7]

Trawiłam na ten film przypadkiem i nie żałuje. Super materiał na wysokim poziomie, na pewno zostanę tu na dłużej. Sub poleciał 😊

[@magorzatakucharczyk7301]

OMG. To jest tak bardzo o mnie, że aż chce mi się śmiać, że wcześniej tego nie wiedziałam 😅 Jak zwykle algorytm mnie nie zawiódł. Dziękuję Ci za ten film 💐

[@kasiaszwarc6312]

Dzięki Ci bardzo za ten film. Widząc ten entuzjazm i mimikę i gestykulacje jakby sama siebie oglądała ❤ jest nas więcej ❤

[@MichalLopato]

O! Jaki fajny film! Merytoryczny i dużo się dzieje! Muszę umówić się z psychiatrą...

[@BertekADHDrift]

Bardzo Ci dziękuję za ten filmik. Świetnie tłumaczy to czego nie potrafię ubrać w słowa jednocześnie ma mega dużą wartość merytoryczną, sztos

[@innyczlowiek84]

Rewelacyjny materiał! ☝🏻 Pomaga zrozumieć siebie i utrzymać dystans do siebie i życia. Wielkie dzięki! 🙏🏼

[@Pisior6666]

Aniu, mega Ci dziękuję, że przezwyciężyłaś chochliki w głowie i zaczęłaś nagrywać, dzięki Tobie, 33 letni ja, poszedł do terapeutki, i po kilku wizytach, wraz z mamusią dla umocnienia diagnozy, usłyszałem gratulacje zdania testu na maksa 9/9. Mam motywację żeby próbować dalej i się nie poddawać ! Wszystko dzięki Tobie 🫶🏼 + 100 do pewności siebie ! Dla nas 🥂 czekam na następne 🤟🏼

[@damianpiecuch1424]

Dla zasięgu, dzięki za ten film!

[@wspolnyrytm5801]

Nie miałam jeszcze diagnozy, ale coraz więcej mi mówi że zaliczam się do ADHD. Ten film to pigułka tego jak wygląda moje życie i, o raju, o ile łatwiejsze byłoby moje życie gdybym wiedziała to kilkanaście lat temu. Ile czasu i nerwów bym sobie i innym zaoszczędziła. Od razu wysyłam link do męża i zapisuję na zawsze w zakładce "do obejrzenia" żeby wracać do niego często i przypominać sobie, że wcale nie jestem "walnięta" albo "leniwa". Dziękuję! Proszę o więcej ❤️

[@aniawp1991]

Super film, wartościowy,uświadamiający i co ważne ciekawie zmontowany ❤❤❤

[@ukaszgasiewicz931]

Dziękuję za ten film !

[@galeonybasni]

Przesłucham eaz heszxze i puszcze w świat. Świetny materiał. Prosto, klarownie bez zbędnych ozdobników. Życzę fantastycznego rozwoju kanału!

[@matrixxpl3284]

Ponownie świetny odcinek! Robisz super robotę, serio!

[@julia122fun]

Świetny jest ten film! Jako psycholog i jako osoba, która posiada taki atypowy mózg dosłownie dołączam go do swoich profili xD Będę odsyłać jak ktoś po raz setny będzie mi zarzucał że coś sobie wymyślam

[@Axis-Libris]

Omg serio ktoś ci zarzuca, że coś wymyślasz?.. 😮 🤗

[@robertchmielecki2580]

Jeśli ktoś zarzuca Co że coś wymyślasz to lepszym pomysłem jest odesłanie do źródeł naukowych a nie do filmiku na KZbin. Żeby nie było, filmik jest super, ale gdybym nie zgadzał się z jego założeniami to nie byłby przekonującym argumentem dla mnie bo na yt można przecież znaleźć filmik z dowolnym argumentem.

[@robertkalinowski6770]

@@robertchmielecki2580ale zapominasz, że osoby, które by przejrzały prace naukowe, już dawno by ich sobie same poszukały, a nie zarzucały psychologowi, że coś wymyśla. Dla takich osób film na YT może mieć większą wagę a na pewno pozwoli choć trochę zrozumieć temat.

[@kingakoxxd]

Dużo informacji w bardzo krótkim czasie. Nie ma nudy 😇

[@beatya1]

Dziękuję za ten film! Jeszcze nie widziałam lepszego podsumowania ADHD i zgadzam się, ze nazwa powinna zostać uaktualniona odkąd wiemy o tym schorzeniu (?) więcej.

[@iwonaprocek774]

Super film, przyjemny w odbiorze, lekko podane informacje i bardzo sympatyczna narratorka. Kibicuję 🎉 właśnie zgłębiam te tematy w związku ze sobą i swoją rodziną (5 ostrych charakterów z ADHD w jednym domu 😅)

[@magdalenagoda6671]

Fajny materiał - jednocześnie przedstawiasz te kwestie interesująco i z duża nutą humorku. Podoba mi się! ❤

[@florentyna2372]

Świetnie to ujęłaś, dokładnie tak się czuję... Największy problem mam z rozpoczęciem czegokolwiek. A jak już jakimś cudem się uda to latam od jednej rzeczy do drugiej i robię ich 10 na raz. Jak z tym sobie radzić?

[@joannaj4038]

Ja nie zapominam, nie spozniam sie, ogarniam planowanie, wszystko rozbijam na male kroki. I co? I nic. W pracy siedze, patrze na komputer i nie wiem jak zabrac sie za zapisywanie maili w odpowiednich folderach, albo czytanie dokumentow aby rozpatrzyc sprawe. Ja wiem jak to wszystko zrobic, rozumiem ze jest wazne, wiem jak prace rozplanowac ale plakac mi sie chce jak mam to wszystko wykonac. Nie potrafie tego wytlumaczyc ale zupelnie nie moge sie zebrac, czasem czuje wrecz fizyczny opor ...

[@itsevelynmar]

Świetny materiał, trafiłam przypadkiem - obejrzałam na speed 1.25 😅 ale nareszcie usłyszałam sensowne porady, które też na mnie działaj. Gowno tam, że zapamiętam. Nie zapamiętam, nawet nie pamiętam żeby notowac, albo uaktualniać kalendarz. Staram się budować nawyk jak uzależniona, żeby zapisywać ważne rzeczy od ponad roku jak mój mózg padł. Czasami pamiętam, czasami nie, ale zaczynam to robić z automatu. Nieważne, że używam do tego kilkunastu narzędzi i manewruję po nich w zależności od nastroju/potrzeby/pierdolca? Bo przecież byłoby za łatwo, zapisywać wszystko w jednym. No nic czekam na nowe filmy i diagnozę. Leci sub! 🎉

[@krzynium]

Bardzo ciekawa i dobrze trafiająca treść. Poproszę o więcej.

[@nativeme2143]

Szczerze mówiąc przez ostatni rok się z tym strasznie męczyłem ponieważ zacząłem pracować zdalnie - co mocno uwypukliło problemy które opisujesz. Co prawda nigdy nikt mnie nie krytykował, nie poganiał etc. Niemniej człowiek sam na siebie zaczyna być wściekły po pewnym czasie i zastanawia się czy coś z nim jest nie tak. Nigdy się nie diagnozowałem na ADHD, ale metodologię przeciwdziałania potwierdzam - prowadzenie notatek i okiełznanie swojej chaotycznej natury pomaga! Polecam też odcinanie się raz na jakiś czas od swojego codziennego środowiska grindowanie pracy godzinami nie rozwiąże problemu, a taka mała aberracja w codzienności pomaga wrócić na tory.

[@robertkalinowski6770]

Dokładnie. I te próby nadgodnienia w nocy, bo cały dzień ciężkiej pracy uciekł a właściwie nic nie zrobione. No chyba, że się złapię fazę (na bardzo konkretnym problemie), to w jeden dzień zrobione co przez tydzień się nie dało.

[@malwina7221]

Praca zdalna nie jest dla ludzi z ADHD 😢 mam naprawdę dosyć

[@nativeme2143]

@@malwina7221 Mi trochę pomógł "obsidian" - taki soft do robienia notatek i łączenia ich w większy kontekst. Działa mi też nadawanie twardego priorytetu zadaniom i trzymanie się go. Nie jest to panaceum na wszelkie zło, niemniej jakoś działa. Możesz też sprawdzić sobie "miro" - taki wirtualny wall z karteczkami, całkiem spoko.

[@Nova07018]

Dla zasięgu, dzięki za ten film. Czekam na więcej:)

[@nataliaszewczynska6649]

Świetnie nagrany odcinek w prosty sposób! Przyciąga oko, puszczam w świat! Niech płynie 😂❤ (matko momentami miałam wrażenie jakbym to ja była po drugiej stronie 😂😂

[@damianrogala828]

Doskonały materiał. Dziękuje 🙂

[@edytap7850]

Super film ❤ Dziękuję

[@IzayoiArwena]

To dlatego postanowienia się nigdy nie sprawdzają! Ja mam właśnie problemy z pamięcią roboczą, zapominam gdzie coś położyłam i potem płacz że ukradli. Od dzieciństwa tak mam. Miałam też asystentkę na studiach i mi robiła karteczki, tylko że ich przybywało i już miałam dość. I zrezygnowałam z tego kierunku, zmieniłam go. Jezu, jak ja nie znosiłam się uczyć! I robić zadań też, dlatego mówiłam że nic nie mam. Bo to jest mało atrakcyjne, ja się szybko nudzę i zaraz zapominam jak jest za dużo informacji. Teraz jeszcze mama mnie poprawia i mnie to strasznie wkurza. A potem się dziwi że nic nie robię. Jestem jeszcze Aspergerką do tego. Aspergerzy są czarno-biali i dla nich powiedzenie że źle coś zrobiłeś jest równoznaczne z tym że nic nie potrafią i są beznadziejni. Nienawidzą krytyki, ona daje efekt odwrotny od zamierzonego, potem jest syndrom sztokholmski bez oprawcy, czyli fantomowy, pozorny. Posłuszeństwo wobec każdego bo boi się że każda osoba może być potencjalnym oprawcą i że ukarze. Rodzeństwo chce mnie wysłać do roboty, a ja się nadaję tylko do celebryctwa, co drugi celebryta jest nawiedzony i ma nasrane do łba co widać w zachowaniu i/lub wyglądzie a i tak jest za to kochany. Może płakać, mieć emocje, robić z siebie debila, a i tak go kochają. Jeszcze do tego może dojść niepewność co do orientacji (biseksualizm?), a potem się okazuje że to Asperger (albo efekt ubiczny przykrego incydentu zdrowotnego). Tak mieli Freddie Mercury i Marilyn Monroe, tylko za ich czasów się to nie nazywało Asperger, byli po prostu dziwakami. Gdyby nie byli celebrytami, trafiliby do psychiatryka, bo gdzie indziej? No właśnie. Do jakiej pracy chce mnie wysłać rodzeństwo? No własnie. Żadnych propozycji. Albo nudna biurowa, albo męcząca fizyczna, nie ma innej. Brzydzę się tzw "brudną robotą", sprzątaczką być nie chcę, bo po nich jeżdżą jak po starych klaczach i jeszcze do tego są bezimienne i nikt ich nie szanuje (Kopciuszek?). Nadaję się może tylko do magazynu, ale co jak jego właściciel będzie Hitlerem? Szef nudnego biura też może nim być. Usługaczką być nie chcę, bo jest bezimienna i wszyscy po niej jadą, a szef na nią krzyczy że źle robi. Całe moje życie tak wygląda. Krytyka, krytyka i jeszcze raz krytyka. Żadnej pochwały za samo staranie się. I stąd lęk że każdy kto jest nade mną jest Hitlerem który tylko czeka aż się pomylę, potknę czy cokolwiek po to tylko żeby mnie zbić albo skrzyczeć (dla mnie to jakby to samo bo na jedno wychodzi). Że mnie nienawidzi. Krytyka równa się nienawiść do tego jaki naprawdę jesteś, bo nigdy nie będziesz za to pokochany. Musisz być kimś ekstra w tym celu

[@Mortarius1]

Jak ja Ci dziękuje że tu trafiłem. Nigdy nie postawiono mi diagnozy ale moja intuicja całe życie podpowiada mi jak radzić sobie z problemami opisanymi w odcinku. Wszystko się zgadza. Nie ufam swojej pamięci od dawna i używam zewnętrznych metod, aby ją wspomóc. Notatki w telefonie, na kompie, karteczki... wszystko to jest grane na codzień. Leci sub i czekam NIECIERPLIWIE na więcej

[@AniaRejman]

Jeśli myślisz o diagnozie to polecam tez najnowszy film na kanale ;)

[@Mortarius1]

@@AniaRejman trochę od dupy strony zacząłem oglądanie i ten o diagnozie był pierwszym, który obejrzałem :) w tym roku podejmę się tego na pewno. Dzięki Ania

[@violetindigo8514]

Ja mam tak samo... Chyba muszę ten filmik obejrzeć.

[@AsAs-bd6nq]

Rób to co robisz bo to może uchronić czyjeś życie. 😊

[@Muziasta]

Genialny film! Naprawdę super robota i świetny materiał do pomocy zrozumienia ADHD.Czekamy na dalsze filmy!

[@danielnozhkin]

Bardzo fajny i prosty w zrozumieniu film!

[@Basn-o-ludziach-drobnych]

Dziękuje za filmik, pozdrawiam

[@irianna.]

Świetny kanał. Super robota!

[@metaks]

Dużo razy się rozproszyłam oglądając ten materiał, ale co chwilę mój mózg wracał do skupienia dzięki Twojej haryzmie! Idealne, szybkie przedstawienie problemu i możliwych rozwiązań!

[@rookiethegoat]

Trafilam na ten film akurat po przeczytaniu kilku maili po urlopie na temat tego, że nie dowożę tematów...wdech wydech i planowanie i powrot do trello 😂 adhd jest czasem szalone i kreatywne, ale w pracy korporacyjnej daje ostro w kość. Pozdrawiam wszystkich adhdowiczów i życzę Wam dużo spokoju w 2024 roku🎉

[@Dawid-bf6yr]

Bardzo sympatyczna dziewczyna. Zaraża energią, mimiką i gestami. Trochę się uśmiałem haha. Dobry film!

[@deathtomasz]

Super film, dzięki za to!

[@ytnaexe]

Super film, pełna profeska 🥰

[@marcinmochnacki4759]

Fantastyczne! Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)

[@salatson]

Mega fajne i zajebiście przedstawione.

[@mtotto1990]

Jakie idealny film, szczególnie dla osób z ADHD łatwo się słucha bez problemu wychodzącej uwagi, chociaż uczciwie powiem, że w czasie filmu grałem jeszcze w planszówkę online i musiałem obejrzeć 2 raz, bo tak bardzo mi przypadł do gustu

[@jacekniemczyk1838]

Bardzo dziękuję za świetny filmik. Ja od dziecka mam przypadłość zwaną ADD dość pokrewną zespołowi ADHD. W dużym uproszczeniu różnica polega na tym że u mnie nie występuje nadpobudliwość ruchowa. Często mam problemy z koncentracją przy pisaniu tekstów bo w głowie myśli gonią na kilka zdań do przodu powodując chaos i spowalniając bieżące czynności (nawet pisząc ten tekst😅). Kiedy jakieś zadanie wymaga złożonych działań i jeszcze jest to rozciągnięte w czasie to ilość procesów myślowych powoduje czasem zablokowanie systemu. Na razie widziałem co to jest z czym się borykam, a teraz także dzięki Twoim filmikom wiem jak ze sobą postępować 😊❤

[@crabbyterror4882]

Bardzo wartościowy materiał :)

[@szymon7xx7]

Piękna i mądra lisica, będę oglądał ☆

[@pajac4130]

WSPANIAŁY FILM!!!

[@adamkruszewski7548]

Dziękuję!

[@piotrmarchewka2705]

Super materiał, staranny, profesjonalny. Jestem świeżaczek, kilka dni temu dowiedziałem się co mi dolega i jeszcze to przeżywam właśnie na takich filmach jak Twój, dzięki i pozdrawiam 🙂

[@Axis-Libris]

06:03 o tak xDDD totalnie robię tak zawsze i tylko dzięki temu udaje mi się w pracy działać na poziomie. Ludzie są ze mnie zadowoleni i myślą, że się nadaję do tej roboty, a to tylko dlatego, że nauczyłam się zabezpieczać moją wadliwą pamięć adhd 😂

[@AniaRejman]

Dosłownie, ja i moje ciągłe naciskanie na deadine’y w robocie i setki ukrytych notatek w telefonie :’)))

[@Axis-Libris]

@@AniaRejman na szczęście mam dosyć lekkie stadium, za to dużą adaptowalność, nie mam problemów społecznych żadnych. Ale w szkole miałam problemy z czytaniem lektur (oczywiście zawieszanie się na jednym zdaniu na kilka minut, kiedy ja byłam w połowie jednej lektury, w szkole była przerabiana trzecia kolejna, no i musiałam czytać równolegle kilka książek, bo nie byłabym w stanie tylko jednego i tego samego), problemy z wybieraniem priorytetów, jak trzeba było robić prezentację o książce jakiejś, to byłam w stanie przytoczyć jej całą treść, bo nie byłam w stanie czegoś wybrać i czegoś odrzucić. No i problemy z poczuciem czasu. Koleżanka dzwoni domofonem żebym wyszła na podwórko, ja na to "tak, tylko zjem obiad", siadałam do jedzenia i kończyłam dwie godziny później.... Nikomu wtedy nie przychodziło do głowy, że mogę mieć jakiekolwiek zaburzenia. Potrzebowałam się sama uczyć ogarniać życie, bo musiałam, bo nie było nikogo, kto by to zrobił za mnie, więc nauczyłam się żyć ze sobą i zabezpieczać moją pamięć, nauczyłam się ogarniać upływ czasu na tyle, żeby być w stanie pracować, po prostu znajdowałam sposoby zastępcze, skoro mój mózg nie ma takich, jak inni. W wieku 29 lat dowiedziałam się, że mam 5/9 w DIVA-5 i wszystko stało się jasne 😅

[@gonerator]

Ale to się dobrze oglądało, kilka minut a czułem się jakby trwało godzinę, bo tyle się dowiedziałem i zrozumiałem (o sobie). No i super angażująca narracja i montaż, idę obejrzeć resztę kanału. Instant sub!

[@nestey8338]

Świetny materiał ❤

[@Grzesiek-Zetwoo]

Na prawdę bardzo dobry i treściwy materiał. Jako ta „osoba z końcówki materiału” bardzo doceniam porady co do tego, jak zachowywać się jako osoba nie-ADHD by jak najmocniej wesprzeć osobę bliską, mającą ADHD. Mam szczere nadzieje że takich porad będzie jeszcze więcej, bo nie ukrywam - chciałbym móc jak najlepiej zrozumieć i wpierać bliską osobę 😊

[@AniaRejman]

Będzie, wiele osób o to pyta :)

[@filiphere1862]

Dziękuję. ❤

[@kzylzylski]

Bardzo dobrym porównaniem, które pomoże wytłumaczyć jak to jest wiedzieć co ale nie umieć się za to zabrać, to zasugerowanie komuś by dotknął gorącego pieca. Każdy wie jak to zrobic, ale coś nas hamuje i dlatego tego nie zrobimy

[@KajetBNS]

świetny materiał, dziekuje

[@huan8601]

Zajebista robota

[@MsSpa2007]

świetne, dzięki! Twórz dalej :)

[@jantwardowski8132]

Dzięki!

[@AdiNatan]

super film

[@monikag.9432]

Fantastyczny film, daje do myślenia. Dziękuję za pogłębioną wiedzę. Trzymam kciuki za szybką realizację filmów. Dasz radę! W końcu jak nie Ty, to kto? ☺️

[@baz0k]

Dzięki za ten odcinek ❤ Sama prawda 🥲

[@Aleksandra-kp9jn]

Jak ja Ci dziękuję za ten film!!! ❤

[@dominantaseptymowa4060]

Już kliknęłam "suba" i czekam na następne filmiki 😄

Omg przecież ja już nie pamiętam roku 1, teraz pominąłem 3 i mam 4 jak to piszę, jakiee to jeeeest faaajneee, dziękii za ten filmik 💛✨️🌙

[@TheMesskaa]

Świetnie zrobiony film, oderwałam się tylko raz żeby napisa komentarz 😅 oby tak dalej 😊

[@michaues4589]

Myślałem, że pierwszy odcinek był dobry. Ale wjechał drugi... WOW!

[@zofianowosawska9837]

Dziękuję ❤

[@pawegrunt3178]

Stara, jesteś prze kozak. Chapeau bas, nagrywaj dla nas tych materiałów więcej 🎉🎉🎉

[@jcwdenton]

Nieźle.. wszystko to co ja słyszałem wróciło ze wspomnień. Niby świadomość społeczna jest większa ale wciąż za mała by pozbyć się stygmatyzacji

[@piotrpienko7074]

Fajny filmik. Pomocny także dla autystyków ;)

[@makabra1276]

Ten film utwierdził mnie w przekonaniu, że chcę upewnić się, czy mam ADHD. Mam taki chaos w głowie od wielu lat mocno wpływający na moje cele, mimo że chcę, to nie mogę dotrzymać pewnych terminów i potem wchodzą wyrzuty sumienia, wstyd, żal. Jestem tym zmęczona, potrzebuję pomocy. Niedawno zaczęłam terapię, zrobiłam test Diva który wyraźnie wskazał, że ADHD wchodzi w grę. Będę się diagnozować dalej. Dziękuję za ten kontent ❤

[@korneliapochec2379]

Pierwszy raz widzę Cię na yt, ale dobrze się ogląda- zostaje :D

[@Asentinn]

Ej super to jest! Podoba mi się :)

[@Strega84meravigliosa]

Fajny, szybki przekaz. Idealny dla ADHD 😅

[@gadkinatki]

Aniu, po obejrzeniu Twoich tiktokow trafiłam tutaj na KZbin. Niewielu jest w Polsce twórców mówiących o ADHD i o tym co przeżywamy, szczególnie kobiety, mając tą chorobę. Ja dziś, właśnie po spotkaniu z moją panią psychiatrą która próbowała wesprzeć mnie po tym jak zwierzyłam się jej, że jak zwykle „zawaliłam” i zostawiłam wszystko na ostatnią chwilę i mam 3 dni na napisanie rozdziału magisterki trafiłam do Ciebie i tak mi jakoś cieplej na serduchu kiedy ktoś mi przypomni że to nie jest zawsze tylko moja wina że tak się dzieje. Dzięki ❤

[@AniaRejman]

Nie chorobę, tylko zaburzenie* ;) nie ma za co i powodzenia z magisterką!

[@deixkivi]

Jeżeli chodzi o funkcje wykonawcze w moim życiu to wlasnie między innymi przez nie mam zanizona samoocene, czuje sie po prostu głupi. Negatywny feedback z najbliższego otoczenia wcale mi nie pomaga. Bardzo ciekawy materiał, który rozjaśnił mi jakie problemy wynikają z ADHD i jak jest to zbieżne z moimi Pozdrawiam

[@Axxi13]

Świetny filmik ❤ dzięki za obrazki, łatwiej skupić uwagę i zapamiętać

[@TheMusicGuyPL]

Bardzo fajny filmik. Krótki, i na temat. Dużo ciekawych informacji na temat ADHD przedstawionych w ciekawej/kolorowej formie. Troszeczkę za szybkie tempo momentami i mało wyraźny komentarz w niektórych częściach filmiku, przez co musiałem sobie przewijać kilka razy żeby w pełni zrozumieć przekaz. Ale spoko. Możliwe że to przez to że potencjalnie mam ADHD... Więc staram się być wyrozumiały dla siebie i dla innych. 😎😉😄😆 P.S. Szczęśliwego Nowego Roku 2024 życzę wszystkim!!! 🎇🎆🥳🎊🎉

[@TheMusicGuyPL]

Zapomniałem dodać, dziękuję za ten materiał. 😎😉😄

[@alicjawkrainach385]

Chciałabym czuć, że gdybym wysłała ten film bliskim, to nie potraktują tego jako mojej wymówki...

[@twojszwagier76]

Super film, mistrz 🎉😊

[@sennosc]

W końcu nie muszę przyśpieszać filmiku! Świetne treści. Właśnie mam jutro deadline napisania krótkiego artykułu, nie jestem w stanie się za to zabrać, mimo że wiem o tym od tygodnia ;/.