О Жире в теле. Давайте помнить об этом.

  Рет қаралды 232,551

Антон Епифанов

Антон Епифанов

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100
@А.В.Соболь
@А.В.Соболь 4 жыл бұрын
"Я люблю всех пациентов"-ключевая фраза.!!!!!Спасибо за такую любовь!!!!
@IrinaNizameeva
@IrinaNizameeva 4 жыл бұрын
С большим интересом посмотрела ваше видио потому, что я, тот самый человек, который бессовестно довёл себя до такого состояния, когда уже стало проблемно выйти из дома. Большой, вес, сильная боль в спине, отдышка, деформируюший артроз коленных суставов, гипертоническая болезнь, ИБС... Это не полный перечень болезней, которые стали постоянными моими спутниками... 🥴 И, вот, семь месяцев назад, я решила, взяться за себя. Исключила готовую магазинную продукцию из своего рациона. Всё, что я ем, я готовлю сама. Я наладила режим сна, стала пить больше жидкости, по - мере возможности стала повышать свою физическую активность. Сначала это были упражнения, которые я выполняла лёжа и сидя. По мере того, как начал уходить вес, я стала работать на дачном участке, ходить пешком... Мне 61 год и я заявляю, что и в этом возрасте можно похудеть! За 7 месяцев я скинула 22 кг. Это позволило мне уменьшить дозировку моих лекарственных препаратов. Я перестала ежедневно принимать обезболивающие. За весь период, ни разу не заболела простудными заболеваниями. У меня всегда хорошее настроение и появилось желание жить. Извините, что длинный коммент написала, но очень захотелось поделиться. Может быть, кому - то поможет.
@elenarumpe8640
@elenarumpe8640 3 жыл бұрын
Вы просто молодчина! Это сделать действительно очень трудно, особенно в более старшем возрасте. Желаю успехов в возвращении здоровья!
@Alan-di5kq
@Alan-di5kq 2 жыл бұрын
👏👏👏
@галинарагойша
@галинарагойша 2 жыл бұрын
Вы большая молодец 👍Самое главное это сила воли 💪💪💪
@ЮлияЕгорова-х1ч
@ЮлияЕгорова-х1ч 2 жыл бұрын
Респект!
@ЕленаСеливанова-ь8ю
@ЕленаСеливанова-ь8ю Жыл бұрын
Какой вес у вас в итоге?
@goldmidl
@goldmidl 5 жыл бұрын
За слова "просто хочу чтобы все были здоровы" можно памятник при жизни ставить
@felixvoid5521
@felixvoid5521 5 жыл бұрын
поэтму за прием берет 5к минимум
@ЗояРыжченко
@ЗояРыжченко 4 жыл бұрын
@@АлександраВинник-н2й здравствуйте я зоя романовна а скажите про 33000 тысячи когда будут платить у моей дочери заявление было написано в мае 28 или 28 числа а нет или ей не заплатят пока есть долг про квартплате а если платить нечем а мне самой как быть долг по кредиту 280.000 тысяч а списывать не будут а как жить пенсия 13.200 высчитывают по 6.600 и жить на 6.600 а дрова 7000 лекарство около 4000 мне 63 года живу в поселке дом старый насыпной ему около 80 лет денег нет. Я многодетная бабушка 13 внуков дочери сами в кредитах и без меня им хватает простите если я вас побеспокоила.
@nknoroz
@nknoroz 4 жыл бұрын
И за слова "я люблю всех своих пациентов" тоже.
@888MILLA888
@888MILLA888 4 жыл бұрын
СУПЕРМУЖИК что только не скажешь за лайки и рекламу!:))):))):)))
@soberTrezviy
@soberTrezviy 4 жыл бұрын
@@АлександраВинник-н2й вы ссылаетесь на ролик "Бактериофаги и фаговая терапия ", там нет Епифанова
@ОльгаИгнатьева-ъ5м
@ОльгаИгнатьева-ъ5м 2 жыл бұрын
Ваша информация воспринимается лучше,чем от любого пропиаренного диетолога.У Вас слова идут от сердца с любовью к людям и избранной профессии врача в полном смысле этого слова. Говорите,доктор,говорите!
@valentinavalentina6073
@valentinavalentina6073 Жыл бұрын
Я влюблена в Антона, как в талантливого человека и сама его везде пиарю ( и его клинику), но позволю заметить, что есть диетолог Обложко, который с любовью помогает людям. Также на ютубе.
@aldredo5543
@aldredo5543 5 жыл бұрын
Братан, ты настолько позитивный, что тебя тупо приятно слушать и неважно о чем говоришь
@Sergey_Sergeich
@Sergey_Sergeich 5 жыл бұрын
5нтр и триптофан делают свое ))
@FiftySixty52
@FiftySixty52 5 жыл бұрын
Вот так и образуются секты. И не оправдывайся, лучше слушай дальше.
@МарияШмидт-ч1ц
@МарияШмидт-ч1ц 5 жыл бұрын
Согласна, сама залипаю на видосы Антона, даже если не вполне понимаю, о чем речь. Влюбилась в этот голос, готова слушать часами.
@ПсихологЕкатерина
@ПсихологЕкатерина 5 жыл бұрын
поддерживаю
@Валячесная
@Валячесная 5 жыл бұрын
Вот,вот и я просто так, а очень интересно
@alexmelman4299
@alexmelman4299 5 жыл бұрын
Доктор Епифанов очень адекватный, позитивный и безкорыстный человек! Всегда отзывчив и готов помочь, даже при огромном объеме работы. Спасибо Вам и успехов в жизни!
@ЗаратустраМакиавелли
@ЗаратустраМакиавелли 5 жыл бұрын
я как то написал ему вк давно) с ппц каким тупым вопросом) он мне все по полочкам разложил. поблагодарил еще))))) он реально такой)
@Sirina-o1
@Sirina-o1 4 жыл бұрын
Посмотрите цены на первую консультацию? Я уже не говорю о ценах на лечение.
@fedd2000
@fedd2000 4 жыл бұрын
@@Sirina-o1 цена это минимальная плата за здоровье. Подумайте, есть же богатые люди которые готовы платить любые деньги за выздоравление, но им например никто не может помочь, даже за большие деньги. Ну вот она, трагедия.
@alexman7592
@alexman7592 2 жыл бұрын
@@fedd2000 звучало слово бескорыстный , а он на этом деньги зарабатывает , неувязка серьезная.
@fedd2000
@fedd2000 2 жыл бұрын
@@alexman7592 понимаю, о чем вы. Однако, бесплатных советов которые вредят в интернете пруд пруди, поверьте, и человек с серьёзной проблемой усугубляет свое состояние до только операбельного, либо даже грубо говоря неоперабельного, я имею в виду когда результат операции малопредсказуем и ест риск остаться инвалидом. В то же время, тут советы бесплатные но высокопрофессиональеые, поверьте уж человеку с больной спиной, этот доктор и сам разбирается в вопросе, и помогает разобраться таким как я, просто смотря бесплатные ролики. А уж что дальше предпринимать, это каждый решает сам, и все же я предпочту платный прием этого доктора, несмотря на его молодость, чем бесплатный непонятно кого с какими установками и опытом. Мне уже сказали в моей стране, только операция, тут по другому не лечат, а я ищу другие возможности. И они существуют. Просто легче врачам идти старой школой, вот и все.
@ВадимЯровенко-м8ш
@ВадимЯровенко-м8ш 3 жыл бұрын
Ничего сложного в твоих роликах нет. И реально приятно смотреть.
@JimmyBaevsky
@JimmyBaevsky Жыл бұрын
Дорогой Антон Вячеславович! Очень приятно, что Вы не только замечательный, умный врач и прекрасный лектор, но и симпатичный, добрый человек! Спасибо Вам!😊❤
@sofiyaportraitartist-sport9157
@sofiyaportraitartist-sport9157 Жыл бұрын
Я художник и спортсмен: фитнесс, парусный спорт, стрельба и тд. Стаж в фитнессе 30лет. Очень много знаю о питании, организме, оздоровлении и медицине. Так вот, этот выпуск мега мега верный и полезный. Сказано обо всём важном, покрыт огромный спектр причин здоровья и не здоровья: верно, очень верно, без крайностей.
@тоняурал
@тоняурал 11 ай бұрын
А подсолнечное? А авокадо как выращивали? Перейдем на домашнее выращивание коров и свиней
@АлександраЧернова-м4ш
@АлександраЧернова-м4ш Жыл бұрын
Антон, очень приятно вас слушать и смотреть. Спасибо за вашу работу ❤
@МаринаШаймухаметова-ч3р
@МаринаШаймухаметова-ч3р 3 жыл бұрын
Антон, вы классный специалист! Слушать вас и смотреть ваши видео - очень познавательно. СПАСИБО ВАМ И СЧАСТЬЯ ТЁПЛОГО, ОБЫКНОВЕННОГО, ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО!!!
@fnjdjdtt
@fnjdjdtt 2 ай бұрын
Антон, огромное спасибо, все, что диетологи дают за деньги, вы сказали четко, и даром!!! Все основы, принципы, а мотивировали лучше всех ❤До меня дошло, потом отчитаюсь!
@ЮлияБережная-б6м
@ЮлияБережная-б6м 4 жыл бұрын
Спасибо за видео !!! Вы очень грамотный врач, хороший и добрый человек!!! Здоровья вам и успехов в работе!!!
@i-bolit_66
@i-bolit_66 5 жыл бұрын
Очень приятно слышать грамотную речь. Однозначно лайк. И спасибо за Ваши знания которыми делитесь.
@korea_taj_avtorazbor
@korea_taj_avtorazbor 4 жыл бұрын
Все четко, ясно и понятно, хочется слушать и слушать, и конечно придерживаться всех рекомендаций. Спасибо Антон! Вы врач от Бога!
@raisak.262
@raisak.262 4 жыл бұрын
Весила 86кг при росте 160, возраст 46 лет,когда давление стукнуло под 200...стало страшно. Купила весы, бросила сахар, хлеб и все мучное, а также ограничила картошку и рис. Начала интервальное голодание. Прошло 5 месяцев, теперь мой вес 72 кг. Чувствую себя намного лучше, здоровье заметно улучшилось. Поставила цель до 60 кг. Уверена что все получится.
@Василисушка-п1р
@Василисушка-п1р Жыл бұрын
Получилось?
@VeraZabelina98
@VeraZabelina98 Жыл бұрын
@@Василисушка-п1р Как говорится - ждём ответа, как соловей лета)))😊😉
@Tatiana_Nikitina
@Tatiana_Nikitina Жыл бұрын
Может и получилось... Сначала эйфория от достигнутых результатов, потом при недостатке позитива в будничной жизни происходит скатывание на "забытые" привычки и вкусняшки. Диету поменять можно, а вот изменить стратегию жизни очень сложно, это как стать другим человеком.
@евгенийгорбатов-м3щ
@евгенийгорбатов-м3щ Жыл бұрын
ну это извините просто от того что кто то много кушает). а что делать тем кто кушает мало а весят много? вот например сегодня я буду есть первый раз за 2,5 суток и так частенько и съев тарелку у меня еда уже в горле стоит))) а вес 180, отеки конечно у меня сильные но это уж с едой не связано
@eislamova
@eislamova Жыл бұрын
​@@евгенийгорбатов-м3щобязательно к эндокринологу нужно. И к хорошему остеопату было бы полезно сходить - бывает, что жидкости плохо циркулируют из-за мышечных зажимов в теле. Вес бывает не только от лишнего жира, но и плохой циркуляции лимфы. Провериться не помешает, в любом случае.
@yaosoznan
@yaosoznan 4 жыл бұрын
Редкая доброжелательность в словах от худых к толстым.. приятно слушать. Здоровья и Счастья! Про мясоедов и вегетарианцев очень тонко подмечено.. мало кто об этом говорит
@nadi.bigudi
@nadi.bigudi 2 жыл бұрын
Худые, которые недоброжелательны к полным, просто невоспитанные и бестактные😐
@taniakibak5152
@taniakibak5152 4 жыл бұрын
Спасибо доктор!!! Вы бриллиант России!!!!
@litana3214
@litana3214 4 жыл бұрын
🤗Какой же вы приятный, обаятельный очень приятная речь и дикция❤️
@Alexey-b4n
@Alexey-b4n 4 жыл бұрын
Так, уж, устроены люди... Достучаться - бесполезно. Сам несколько раз делал замечания молодым парням и девушкам, которые в маршрутке слушали музыку на смартфоне через наушники. При этом мне в нескольких метрах от них было слышно, что они слушают.🙂 Пытался им объяснить - броня. Жаль их - не понимают, что гробят свой слух...
@ЛюбаКужим
@ЛюбаКужим 4 жыл бұрын
Весёлый позитивный доктор ...К такому с удовольствием можно прийти и рассказать о проблеме своего здоровья ..Пациентам повезло с таким доктором .
@simka8658
@simka8658 4 жыл бұрын
Антон, я Вас обожаю!!! Слушаю и наслаждаюсь! Молодец! Сам пытаешься во всём разобраться, разносторонне развит, очень искренний, обоятельный, без пафоса и высокомерия.
@ВикторияИванова-р9т
@ВикторияИванова-р9т 4 жыл бұрын
Про себя могу сказать - быть стройной девушкой было нормой, оставаться стройной женщиной - великий труд
@irnibasheva7079
@irnibasheva7079 4 жыл бұрын
А стройной бабушкой - практически неподъемный труд:)
@takanishi21071979
@takanishi21071979 3 жыл бұрын
@@irnibasheva7079 Всего лишь один момент всё это решит-генетика.
@likeset
@likeset 3 жыл бұрын
@@takanishi21071979 а ограничение калорий это не решит?)
@takanishi21071979
@takanishi21071979 3 жыл бұрын
@@likeset в совокупности , конечно же ☝️🤓👍
@likeset
@likeset 3 жыл бұрын
@@takanishi21071979 это 100% единственный решающий фактор, если человек разбирается в том, как похудеть. Человек не может набрать вес, если будет есть меньше калорий, чем тратить.
@alexslust7495
@alexslust7495 5 жыл бұрын
Простую арифметику, что тратить нужно больше чем потреблять мало кто из спецов доносит до слушателя. Спасибо вам за раскрытие такой важной темы!
@АннаГуд-л3ц
@АннаГуд-л3ц 4 жыл бұрын
Спасибо!) Очень полезная информация!) Я слушала и подумала,что у Вас очень продуктивный день. Вы успеваете и читать,и в зале бывать,и с детьми в парке бывать! Молодец! Хочется от Вас услышать Ваши личные лайфхаки по организации времени! Спасибо! С удовольствием смотрю и слушаю всё,что Вы снимаете! Благодарю!💓🙋🏼‍♀️
@alinale2307
@alinale2307 Жыл бұрын
Да...отрицание- как много застревают в этой фазе. И да, ожирение детей- страшно и всё больше и больше. Спасибо, что говорите и актуализируете. Здоровья всем нам💪
@НаталияКулик-д4ц
@НаталияКулик-д4ц 11 ай бұрын
Страшнее когда родители прививают рпп с детства детям...
@margaritalavrova7262
@margaritalavrova7262 5 жыл бұрын
Антон, какой же Вы умница!!!
@LYN-jj3tn
@LYN-jj3tn 5 жыл бұрын
Спасибо,Антон!Согласна с Вами на 1000%!Очень умно и правильно говорите.Если бы каждый человек слушал то,что Вы говорите и прислушивался,то у нас была бы здоровая нация.В Ваших словах истина.Вы врач с большой буквы.
@ВалентинаУдальцова-ы8е
@ВалентинаУдальцова-ы8е 3 жыл бұрын
Здравствуйте, доктор. Я недавно стала подписчиком вашего канала. Все видео смотрю от начала до конца. Приятно слушать грамотную речь специалиста, а не видеть кривляние и работу на публику по телевизору. Все понятно и без позерства.👍
@rauyakozbagarova9769
@rauyakozbagarova9769 4 жыл бұрын
Здравствуйте доктор!Вы излагаете свою осознанность в доступной форме. Вы бережно меняете нам фокус внимания на очень важные моменты. Вы возвращаете нас к первоистоку. Спасибо вам большое за искреннюю помощь!!!
@tanjamakinen4746
@tanjamakinen4746 4 жыл бұрын
Огромная благодарность. Искала вас и нашла. Болит колено, с вами теперь точно болеть перестанет. Низкой поклон вам, мастер!
@yanush3000
@yanush3000 4 жыл бұрын
Антон, Вы для меня позитивный мотиватор и пример для подражания. Спасибо за Вашу информацию, за просвещение простых людей.
@А.В.Соболь
@А.В.Соболь 4 жыл бұрын
УВ.врач,Вы классный! Столько знаний,практики и желания развиваться дальше.Спасибо,что делитесь своим опытом и беспокоитесть о нашем здоровье.!
@ФлюраФролова-ъ7ч
@ФлюраФролова-ъ7ч 4 жыл бұрын
Огромное спасибо за беседу на актуальную тему. Сейчас многие боятся говорить на тему "ожирения", боятся стать не популярными. Но эта проблема прямым ударом бьёт по здоровью нации и заигрывать с людьми, обладающими избыточным весом, говоря - "всё нормально, любите себя такими какие Вы есть" считаю малодушием. Много простых истин переворачивается с ног на голову. Благодарю Вас за адекватный и грамотный подход к этой проблеме)
@АлексейПлатонов-и4у
@АлексейПлатонов-и4у 5 жыл бұрын
Антон, ты молодец. Людей нужно пинать и мотивировать, очень много слабости к сожалению. Ты всё верно делаешь. Продолжай), а мы будем помогать!
@АльбинаГабдуллина-к8к
@АльбинаГабдуллина-к8к 4 жыл бұрын
круто, как всегда интересно, спасибо, Док! Такие, как Вы,думаю,должны преподавать в медицинских ВУЗах)
@Cambotravel
@Cambotravel 5 жыл бұрын
Я как жирдяй, скажу- все проблемы от лени и головы. Истина- жри меньше, больше двигайся!
@_SLOleg
@_SLOleg 5 жыл бұрын
Ты видимо не пробовал то что советуешь, я тебе как совершивший прогулку в 157 - 83 - 110кг, отвечаю, это нихна не работает
@Sergey_Sergeich
@Sergey_Sergeich 5 жыл бұрын
Не верно, уменьши простые углеводы, прибавь сложных и весь секрет, канал фрешлайф 28 в помощь
@skriaga8101
@skriaga8101 5 жыл бұрын
@@Sergey_Sergeich вы сейчас сказали ровно то же самое
@stanislavchernichkin1954
@stanislavchernichkin1954 5 жыл бұрын
Я как человек, который жрёт что хочет и когда хочет, и никогда при этом не страдавший от лишнего веса, скажу, что ожирение определяется генетическими факторами. На эту тему есть куча исследований. За регуляцию пищевого поведения отвечает гипоталамус, при этом информация туда доводится по нескольким каналам (есть исследования, что даже микробиота кишечника участвует в этом процессе www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413115005665 - вот как!) и гипоталамус крайне сложно "обмануть". Поэтому жирдяю нужно не просто меньше есть (тем более, что на снижение поступления калорий организм сразу отреагирует снижением межтренировчной активности и замедлением метаболизма, а вовсе не сжиганием жира), но постоянно помнить о том, что его организм всегда будет просить немного больше пищи, и постоянно корректировать своё пищевое поведение и уровень активности. Это не просто "лень", или "любит сладкое, не может держать себя в руках". Людям с ожирением нужно постоянно работать над собой, чтобы держать себя в форме. При этом "дрищи" могут вовсе не прикладывать никаких усилий для достижения тех же результатов. В этом нет заслуги дрищей и нет слабости людей с ожирением, это просто особенности организма. И еще большой вопрос, кто сильнее - жиробас, который с помощью тренировок и самоконтроля держит свой вес в районе условной сотни, или сухой мышцатый дрищ как я, который всю жизнь весил 83 к.г. просто потому что у него такая генетика. Мне кажется, доктор в начале ролика именно об этом и говорил. У всех есть свои генетические особенности, не всегда положительные. Кто-то страдает от ожирения. Я от ожирения не страдаю, но у меня есть другие проблемы и я тоже вынужден тренироваться каждый день. Я прекрасно понимаю, насколько тяжело бороться со своими проблемами. Поэтому всем жиробасам привет. Не комплексуйте и не думайте, что ожирение - какая-то фигня и всё это от того, что вы какие-то неполноценные. Это полный бред. Правда лишь в работе над собой. Поверьте, дрищи живут не дольше, чем жиробасы и у них не меньше проблем со здоровьем. Хотите быть здоровыми - работайте, тренируйтесь, ну уж лет 50 полноценной жизни современный человеческий организм должен обеспечить при правильном подходе.
@НатальяРешмидилова
@НатальяРешмидилова 4 жыл бұрын
Ознакомьтесь с книгой Джейсона Фанга ,, Дикий гормон ,, . Возможно Вы поменяете свою точку зрения.
@АнжеликаВолодина-ь1м
@АнжеликаВолодина-ь1м 4 жыл бұрын
👍👍👍Спасибо Вам, неравнодушный доктор! И крепкого Вам здоровья!!!
@katyabuchynska
@katyabuchynska 5 жыл бұрын
Антон, спасибо Вам огромное за Ваше старание, стремление и усилия в том, что Вы делаете! Как же приятно наконец-то найти толковую инфу + решение одной из самых страшных и опасных проблем человечества от доктора, специалиста и хорошего человека! Пожалуйста, делитесь и объясняйте людям ещё и о других не менее важных аспектах здоровья, причино-следственних связях их действий и поступков. Искренне желаю Вам успехов, удовольствия от работы и терпения ❤️
@natalya1949
@natalya1949 4 жыл бұрын
Спасибо, что вы любите пациентов любых, а не только молодых, стройных и красивых ( конечно, смотреть на них намного приятнее чем на жирных, дряхлых и безобразных)
@Светлана-б2з7р
@Светлана-б2з7р 4 жыл бұрын
Антон, спасибо за все ❤. Храни Господь всю вашу семью 🙏 🙏 🙏.
@МишаБиушкин-м3н
@МишаБиушкин-м3н 5 жыл бұрын
Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК,
@ГалинаФомина-и8б
@ГалинаФомина-и8б 5 жыл бұрын
Спасибо, что есть такие доктора! Ваши советы очень помогают и просвещают. Дают позитивный заряд заняться своим здоровьем грамотно.
@4349291
@4349291 5 жыл бұрын
Интересно, профессионально и доступно. Респект.
@Андроид-и1г
@Андроид-и1г 5 жыл бұрын
Очень классный канал, много поучительного, пусть чаще выходят видео)))
@Alex-vd9re
@Alex-vd9re 5 жыл бұрын
Какое счастье,что Вы ЕСТЬ!!!) Здоровья крепкого и терпения!!!
@Swetozar
@Swetozar 5 жыл бұрын
Очень правильный ролик. Действительно много людей халатно относящихся к себе. Я только ближе к 30, стал думать о здоровье, перестал употреблять алкоголь, вменил обязательный завтрак, нормальный обед и хороший ужин. Стал бегать и ходить с спортзал. Но все это очень медленно, без резких изменений. Как кто-то сказал, что диета это не "Не жрать на ночь", а это образ жизни. Я питаюсь немного, и очень вкусно и даже не тянет на тортики и фастфудню. Шавуху иногда беру на обед. Овощи и мясо, очень даже хорошо, но редко. Вешу 72-74, при росте 174см. Да и весы у меня в коридоре, часто проходя мимо смотрю на свой вес. Раньше весил под 80. Это прям много для меня.
@Tomik163
@Tomik163 4 жыл бұрын
"если вы ещё не уснули" 😁 у Вас очень интересно получается излагать свои мысли, слушать приятно. Бывает, что человек говорит интересную вроде - бы информацию, но она превращается в какой-то поток слов, которые просто не улавливаешь, потому что внимание рассеивается))) заставляешь себя слушать, перематываешь туда - сюда потому - что тебе это важно. Ваши нынешние ролики не такие интересно от начала и до конца слушать ) Спасибо за труд
@ИринаПолякова-л6м
@ИринаПолякова-л6м Жыл бұрын
Спасибо Доктор! Очень важная информация и полезная и много интересного узнала!
@playerone1431
@playerone1431 5 жыл бұрын
Еще было очень здорово, если бы вы рассказали в видео вопросы перехода от мышечной атрофии и неактивного образа жизни к полноценному, основные принципы, сами знаете, как легко тут наделать ошибок и вреда, а у вас уникальная база знаний, лечебный и собственный опыт
@ТатьянаГолова-т5р
@ТатьянаГолова-т5р 5 жыл бұрын
Pavlo Mishyn
@ТатьянаГолова-т5р
@ТатьянаГолова-т5р 5 жыл бұрын
Pavlo Mishyn
@st.ksenia8153
@st.ksenia8153 4 жыл бұрын
Присоединяюсь к запросу..!)
@skypidar1226
@skypidar1226 4 жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш труд! Очень интересно и познавательно! Мне как тренеру и спортсмену очень нравятся Ваши видео. Помогли многое понять по поводу грыж, протрузий, триггеров, витаминов. Продолжайте в том же духе творить, пожалуйста)
@ДенисКарамышев-у1ь
@ДенисКарамышев-у1ь 2 жыл бұрын
Антон, вы замечательный и грамотный доктор! Спасибо вам за ваш труд! Очень интересуюсь питанием и тренируюсь всю жизнь. Покупаю авокадо частенько, льняное масло иногда выпиваю чайную ложку раз в неделю. Сам массажист, и часто клиентки спрашивают ну как похудеть, многим дал ссылку на данное видео. И многоие люди ленятся не только физкультурой заниматься, а даже вникнуть в порядок правильного питания, только кивают, соглашаются и на этом все заканчивается, поражает как некоторые люди наплевательски относятся к своему здоровью и здоровью своих детей. Вам огромное спасибо доктор!!! И по возможности послушал бы вас как занимаясь спортом не навредить сердцу,
@МаринаКиселева-ь3ф
@МаринаКиселева-ь3ф 3 жыл бұрын
Приятно удивлена, и благодарна! Я доктор старого поколения и многое в медицине меня огорчает. Но послушав Вас, просто рада. С благодарностью из Торонто.
@blck_cffe2912
@blck_cffe2912 4 жыл бұрын
боже, как приятно послушать толкового человека. Спасибо за видео!
@alenka9868
@alenka9868 4 жыл бұрын
Это не просто видео о ЖИРе , это базисные основы питания и образа жизни, своего рода библия) всегда делюсь такими видео ❤
@СветланаТарасевич-ю9г
@СветланаТарасевич-ю9г 3 жыл бұрын
Антон вы очень грамотный и позитивный человек. Вас очень интересно слушать все ваши ролики просто реальная помощь многим людям. Спасибо вам большое.
@vladimirkurilov2384
@vladimirkurilov2384 5 жыл бұрын
Спасибо за Ваши труды!!!!!!!!!!!!!!!Желаю в Вам миллионы подписчиков!!!! И чтобы все были здоровы!!!!!!!!
@Sebasq31
@Sebasq31 Жыл бұрын
Спасибо тебе Добрый человек, я поверил в то что справлюсь со своими болячками благодаря твоим видео!
@MrLEO2410
@MrLEO2410 5 жыл бұрын
Спасибо тебе, добрый человек.
@МаксимСафронов-ф5ь
@МаксимСафронов-ф5ь Жыл бұрын
Концовка очень крутая про то, что нужно смотреть и анализировать, а ютуб яма))). По переодическому голоданию был такой врач диетолог американский Поль Брег основоположеик периодического голодания, в СССР на основание его работ был создан институт голодания! 92 года прожил !!! УТОНУЛ СЕЮЁРФИНГОМ ЗАНИМАЛСЯ!!! Вам Антон огромное спасибо за всю вашу деятельность и успехов!!!
@SuperP189
@SuperP189 5 жыл бұрын
Спасибо Вам за нотацию...))) Проняло...Хотя выгляжу очень прилично, гибкая для своих пенсионных лет, но лишний вес есть... берусь за себя... Как Вы, Антон , достучались) А главное .... жир продуцируют гормон, который... портит наше здоровье!!! Вот оно... че !!! СПАСИБО!!!
@АнастасияГолубева-г1в
@АнастасияГолубева-г1в 2 жыл бұрын
Специалист высокого уровня компетентности. Заслушалась, будто в голову залез. Согласна со всеми тезисами на 100%
@playerone1431
@playerone1431 5 жыл бұрын
Антон, спасибо за видео. По поводу модного тренда про отсутствие понятия «дисбактериоз», с этим не согласны люди после аппендоктомии, которым очень сложно поддерживать качество жизни обычного человека, так как нет «домика для бактерий» и после антибиотиков, например, начинается куча проблем, от настроения, усваиваемости пищи до проблем с иммунитетом. Другое дело, что официальная медицина абсолютно не разобралась еще в вопросах микрофлоры кишечника, знает отдельные виды из десятков тысяч видов бактерий
@tinabon7339
@tinabon7339 5 жыл бұрын
Она во многом ещё "абсолютно" не разрбралась... 😉
@ТатьянаСуц-л5щ
@ТатьянаСуц-л5щ 4 жыл бұрын
Доктор ,вы классный!! Спасибо вам за ваши советы,видео,это такая польза и поддержка для всех..
@abdarrahmanahmadi5640
@abdarrahmanahmadi5640 5 жыл бұрын
Антон вы супер! я очень люблю слушать ваши лекции.так и держать
@mrnoubady4909
@mrnoubady4909 Жыл бұрын
Красавчик!!!! Всего Вам доброго и вашим близким!!!!
@anastasiasotnikova3357
@anastasiasotnikova3357 5 жыл бұрын
Спасибо за Вашу работу!
@ИннаБаранова-о6е
@ИннаБаранова-о6е 2 жыл бұрын
Умница! А какая речь, тема тоже очень важная!
@НедвижимостьвАнталии-п3н
@НедвижимостьвАнталии-п3н 5 жыл бұрын
Спасибо за видео Столько искала нормального умного врача и нашла. Урааа. Очень полезная информация👍
@Гарпунщик
@Гарпунщик 4 жыл бұрын
Пожалуй, лучшее мотивационное видео. Супер!
@ГузельМальцева-т1с
@ГузельМальцева-т1с 5 жыл бұрын
Прекрасная лекция, спасибо! Отдельная благодарность за правильное произношение - "легкоусваиваемое"!
@Sergaent1974
@Sergaent1974 4 жыл бұрын
Спасибо! Во1ых - за проделанную работу, реально много. Во2ых - за мотивацию к улучшению качества жизни с _нормальной_ аргументацией.
@Massage_profi
@Massage_profi 5 жыл бұрын
Как всегда, всё правильно и корректно... Про стресс не сказали... ))) Спасибо за ролик!!! )))
@ЛюдмилаВисочина-м6ф
@ЛюдмилаВисочина-м6ф 5 жыл бұрын
Доктор, большое спасибо, что затронули тему здоровья номер один.Большинство людей не придают значения этому опасному заболеванию.Я надеюсь, что из ваших уст это будет звучать убедительно.
@ТатьянаГолова-т5р
@ТатьянаГолова-т5р 5 жыл бұрын
Людмила Височина
@ТатьянаГолова-т5р
@ТатьянаГолова-т5р 5 жыл бұрын
Людмила Височина ЖЖ
@milakazahstan6607
@milakazahstan6607 5 жыл бұрын
@@ТатьянаГолова-т5р ххх
@НаталияКулик-д4ц
@НаталияКулик-д4ц 11 ай бұрын
Как по мне больше чем в снг никто не помешан на весе... но это не здоровая тенденция, а просто другой вид рпп
@ВасяПупкин-у6й3ч
@ВасяПупкин-у6й3ч 5 жыл бұрын
Спасибо док! Успехов!
@ИванИванов-м4н5э
@ИванИванов-м4н5э 4 жыл бұрын
Благодарю, дорогой наш доктор Антон. Вы очень позитивный человек.. Пусть Вам всегда сопутствуют удача успехов во всем! НАДЕЖДА. ❤️💙❤️
@PLitvinov
@PLitvinov 5 жыл бұрын
Крутой док! Уважуха!!
@СашаНикишов-ъ9б
@СашаНикишов-ъ9б 3 жыл бұрын
Спасибо,Вам за понятную и доступную информацию!
@АлександраКрупская-Пастернак
@АлександраКрупская-Пастернак 5 жыл бұрын
Доктор тему говорит!!!!! Это супер видео-призыв! Спасибо, что затронули эту проблему. А еще ужас от того, что последнее время в СМИ, особенно западных, идет пропаганда лозунга: люби себя любой!!! Появились пухлые девушки модели. Жуткое зрелище такая девушка в рекламе купальника!!!! я согласна, любить себя нужно. А о какой любви к себе может идти речь, если ты являешься "хранилищем" лишнего жира???? То пропаганда дрыщих, то жирух....Ребята, соблюдаем принцип золотой середины!!!! P.s. Доктор крут!!!!!
@ТатьянаКулятина-в1у
@ТатьянаКулятина-в1у 5 жыл бұрын
Антон, спасибо, очень интересно.
@НадеждаКупча
@НадеждаКупча Жыл бұрын
Спасибо, умный,приятный ,добрый доктор !!!
@Nata-g6i8j
@Nata-g6i8j 5 жыл бұрын
Как просто и понятно всё разьяснили, спасибо большое.
@МайяПетровна-ю6б
@МайяПетровна-ю6б 3 жыл бұрын
Уважаемый Антон, мотивируете с первого раза!!!🌟🌟🌟
@svetlanalarkova2025
@svetlanalarkova2025 4 жыл бұрын
Хороший доктор. Приятный)
@roppkabanuk
@roppkabanuk 5 жыл бұрын
проблема ожирения в россии заключается в том, что макарошки с колбасой сильно доступнее салата с креветками на оливковом масле условно говоря
@Sergei-ul4cw
@Sergei-ul4cw 5 жыл бұрын
В голове проблема а не в финансах , я ем все подряд и в большом количестве - тренируюсь 3-5 раза в неделю , все в порядке !
@tinabon7339
@tinabon7339 5 жыл бұрын
@@Sergei-ul4cw, ещё скажи, что тебе 30 лет...
@Sergei-ul4cw
@Sergei-ul4cw 5 жыл бұрын
@@tinabon7339 мне 20 , очень много моих ровесников имеют излишний вес и ожирение , но не имеют силы воли взяться за свою жизнь, им проще сослаться на генетику , возраст или плохие продукты .
@annaogay1327
@annaogay1327 5 жыл бұрын
Можно подумать , что здоровое питание это только креветки и оливковое масло , а про курицу забыли , любую рыбу , грибы , овощи и фрукты с огорода
@matanmaster
@matanmaster 5 жыл бұрын
Углеводы - каши, макароны хорошие, белок - курица, рыба, творог, жир - рыба/раст. масла. Овощи/фрукты для клетчатки. Чего здесь дорого? Просто люди в край обленились и предпочитают фаст-фуд типа пельменей и колбасы/сосисок. И да, рыба это не форель за 1300/кг, а самая простая и при этом полезная селедка.
@misskristi5646
@misskristi5646 2 жыл бұрын
Вы умничка !!! одно из самых лучших видео по этой теме !
@MrX-js2om
@MrX-js2om 4 жыл бұрын
Как же приятно смотреть этого человека🤝
@aydaymadi1710
@aydaymadi1710 4 жыл бұрын
Спасибо большое за ваш вклад в наши умы , молодцы, что сказали про Ковалькова , сама начала замечать ,что люди ,которые себя выдают за компетентных ,а не деле туфта , спасибо ещё раз
@dmtrbond2148
@dmtrbond2148 5 жыл бұрын
Довольно долго больше года наблюдал за людьми в столовой, соотносил как человек выглядит и что и как ест. Абсолютно все,т.е. 100% людей(из тех за кем наблюдал),явно имеющих избыточнуюю массу тела, много кушают. Много едят! Если стройная барышня на раздаче берет курочку, салат и кусочек хлеба,то упитанная барышня обязательно добавит пюрешку на гарнир, а в конце будет чай с кексиком или булочкой.
@ТатьянаТерехова-з4р
@ТатьянаТерехова-з4р 4 жыл бұрын
Еда в столовой абсолютно некалорийная, какая бы не была вкусная. Через час после обеда что поел, что радио послушал...
@dmtrbond2148
@dmtrbond2148 4 жыл бұрын
@@ТатьянаТерехова-з4р к чему это заявление?)
@die_Himbeere
@die_Himbeere 4 жыл бұрын
Dmtr bond, aбсолютно согласна, Замечала такое, полные люди прямо западают на что нибудь "вкусненькое", калорийное.
@Lusy08
@Lusy08 4 жыл бұрын
Благодарю за ваш труд и благие намерения! Вы даёте реально ценные советы и рекомендации! Надеюсь к людям с лишним весом придёт осознанность и желание измениться.
@natnik2190
@natnik2190 5 жыл бұрын
Повезло ведь Самаре!!!
@А.В.Соболь
@А.В.Соболь 4 жыл бұрын
Его клиника есть в Москве.
@natnik2190
@natnik2190 4 жыл бұрын
@@А.В.Соболь Спасибо, конечно. Но мне, что Самара, что Москва-всё далеко.
@А.В.Соболь
@А.В.Соболь 4 жыл бұрын
@@natnik2190 мне с Херсонской обл совсем безнадёга.
@alexandrabaier8441
@alexandrabaier8441 3 жыл бұрын
Спасибо дорогой доктор ваше знание и ваше желание помочь страдающим людям по тем и другим проблемам . Вас слушать одно удовольстве СПАСИБО вам за ваши знания .
@АринаЗахарьящева
@АринаЗахарьящева 4 жыл бұрын
Очень грамотно,спасибо.👍
@badcat5958
@badcat5958 5 жыл бұрын
А я хочу, что бы Вы были здоровы! И счастливы! Спасибо за Вашу такую нужную помощь нам, не таким умным и талантливым как Вы!
@All-fe6zc
@All-fe6zc 4 жыл бұрын
Спасибо большое! Да, создали актуальность, однозначно! Действительно, очень сложный вопрос. Разобраться практически невозможно. Мнений и диет - очень много. Я пыталась консультироваться со своими врачами лечащими: терапевтом и эндокринологом. Ответы стандартные, не есть жирного, двигаться. Но такая консультация не дает ясности. А специалисты диетологи очень по многим вопросам противоречат друг другу. Становится боязно, такими диетами подорвешь свое здоровье. Вы очень понятно и просто разъяснили проблему. Спасибо 🙏 вам большое!
@the8edb
@the8edb 5 жыл бұрын
Люди, это очень толковый врач! Я слежу за работами Брина и Цицулина, это, как по мне, одни из лучших представителей youtube сообщества, которые дают исчерпывающие ответы, только смотреть нужно все, а не выборочно, тогда сложиться полная картина. Брин расскажет как изменить жизнь, сбросить вес, а Цицулин - как оставаться при этом здоровым. Полностью согласен с автором, проблема есть, но также есть и решение. Следить за весом не так сложно, как можно показаться на первый взгляд, это реально. От себя могу добавить то, что не нужно сдаваться если не вышло с первого раза, если вы сорвались, ничего страшного, продолжайте пытаться изменить образ жизни, вы увидите как жизнь без лишнего веса меняется к лучшему! Как говорится, береги здоровья смолоду!
@verunn1161
@verunn1161 5 жыл бұрын
Спасибо. Очень информативно!
@ХуршидаХасанова-р8ц
@ХуршидаХасанова-р8ц 3 жыл бұрын
Самый лучший врач моей жизни ,лицо добрые .большое спасибо вам от души .
@alexanderlindt383
@alexanderlindt383 5 жыл бұрын
Спасибо док, всё ясно изложил. До меня лет семь назад дошло, что я зажрался 😀 немного изучил тему, скинул совсем лишнее, стало терпимо😀 А фрукты мешками жрать так и не могу бросить 😂
@ЛарисаШапарюк
@ЛарисаШапарюк 4 жыл бұрын
Спасибо, дорогой Доктор!!!
@ОльгаЗаплетина-в6з
@ОльгаЗаплетина-в6з 4 жыл бұрын
В общем, очень полезнооооо. всю жизнь слежу за весом. Благодарю, хочу вступить в реальную работу.
@НаталиНайк-н4я
@НаталиНайк-н4я 4 жыл бұрын
Браво! Абсолютно прав во всем!
Болезнь накопления ЖИРА
47:59
Антон Епифанов
Рет қаралды 66 М.
Надо бы подумать об этом еще в тридцать лет
19:36
Антон Епифанов
Рет қаралды 113 М.
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН
Правильный подход к детям
00:18
Beatrise
Рет қаралды 11 МЛН
Психосоматика это. Полный обзор моего опыта.
22:28
Антон Епифанов
Рет қаралды 95 М.
Всё в голове | ГИНЕКОЛОГ ДМИТРИЙ ЛУБНИН
2:13:40
В какой позе спать?
14:30
Антон Епифанов
Рет қаралды 440 М.
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН