ОЖИРЕНИЕ ПЕЧЕНИ, ГЕПАТОЗ, ГЕПАТИТ и всё из-за ЭТОГО | 5 продуктов, которые УБИВАЮТ печень

[@ProPitanie]

✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva А если у вас остались вопросы по другим продуктам и их влиянию на печень - пишите в комментариях 👇

[@ТатьянаБеляева-у2и]

Информация полезная, доходчиво изложенная, хоть и очевидная местами, но ничего лишнего, все по делу. Главное, бесплатная. Нынешние нутрициологи за такое деньги дерут. Я не любитель подписываться на чужие каналы. Только на очень грамотные бескорыстные авторитеты (для меня - их единицы). А здесь за отличный материал в прекрасном изложении однозначно лайк и подписка. Спасибо, Машенька, будем дружить.

[@ProPitanie]

Благодарю за теплую обратную связь

[@Kam7Olga]

Замечательный эфир. Спасибо🌹

[@ProPitanie]

Благодарю за теплую обратную связь, для меня это важно)

[@НадеждаКоролевская-й7г]

Мне вот кажется,, что это все должны знать все люди на планете и все это продается в наших магазинах, а раз есть спрос, есть и предложения. Увы. Спасибо, что напоминаете, вдруг кто то и задумается.

[@ProPitanie]

Да, но не все знают. Классно, если удается увеличить охват людей, которые осознают эти вещи

[@ОляУлитина-к4н]

Спасибо доктор 🌹Мне нравится как Вы объясняете 👍

[@ProPitanie]

Благодарю! Я Рада, что полезно🙌

[@КошкаШрёдингера-у1щ]

Здравствуйте, Мария! Спасибо большое за видео, нравится видео такого краткого формата, чтобы за 15 минут максимум информации 🙏🏻 Расскажите, пожалуйста, о вреде сахарозаменителей. Интересует информация про эритрит и сукралозу, много противоречивых мнений.

[@ProPitanie]

Я записывала на канале подобное видео про сахарозаменители. Если не смотрели, посмотрите. На самом деле уйма мнений; потому что еще недостаточно убедительных данных, чтобы однозначно утверждать . Но что точно уже известно, так это то, что раньше сахарозаменители восхваляли. А сейчас уже видно, что не так все гладко с ними, и они могут вредить

[@Svet_Lana_cake]

В любом случае это вредно. Это природа для нас не придумывала

[@ЛераНовикова-н2у]

@@Svet_Lana_cake сахар тоже природа не придумала

[@Svet_Lana_cake]

@@ЛераНовикова-н2у ну я его и не ем)

[@pro_stretching]

Спасибо огромное за видео! Всё интересно 👍😀

[@ajdarseidzade688]

Мария, спасибо Вам за такую просветительную работу! Всего хорошего!

[@ProPitanie]

Спасибо!

[@oksanakowalczyk1512]

Благодарю Вас, Мария!❤🤗

[@uliapogorelets3207]

Подскажите, пожалуйста, исследование, на которое вы ссылаетесь, говоря, что заменители сахара в спортпите (эритрит, мальтитол, стевия, сорбит, сукралоза, олигофруктоза) плохо влияют на работу печени?

[@иринасвет-о2г]

Согласна, заявление серьёзное, а где источник?

[@LukeriaOkantobus]

Лично я давно уже знаю, что большинство сахарозаменителей вредны для здоровья. Фруктоза -- точно, сорбитол -- 100%! Стевия, насколько я знаю, полезна. Остальные, думаю, не лучше! Вспомните, какой бизнес делают на всех этих заменителях и добавках, невольно будешь сомневать ся в объективности информации об их безвредности или, даже, полезности!

[@иринасвет-о2г]

Хорошая ссылка-"я думаю, что... "На каком основании так думаете? Эритрит, сукралоза, между прочим, которыми пользуются сейчас в основном, это абсолютно натуральные сахарозаменители.

[@ТатьянаКубанова-т4о]

Не всё так просто и со стевией.Есть исследования о вреде стевии​@@LukeriaOkantobus

[@LukeriaOkantobus]

@@ТатьянаКубанова-т4о вполне возможно!

[@Какое-тоимя-в5р]

Спасибо вам Мария

[@larisazaidler4357]

Как Вы относитесь к выпечке домашней.,где вместо сахара-фрукты,финики,бананы, яблоки. Выпечку можно считать полноценной едой,если там белки-жиры присутствуют?

[@Верьвуспехидействуй]

Здравствуйте. скажите пожалста, а можно ли как то посмотреть желудок, не глотая этот шланг ? Мрт или еще что? Есть ли чтото что покажет состояние также ?

[@larisazaidler4357]

Правда ли это-что чем больше ингредиентов в продукте-тем хуже. Что в конечном итоге всё разлагается на глюкозу? Могие предлагают продукт конечный-например пирог-только из 2 или 3 ингредиентов. Ваше профессиональное мнение-пожалуйста

[@АлексВойтунов]

Спасибо огромное! Очень важно для всех 👍😀

[@МаргаритаМаргарита-ф9ж]

Очень полезная информация, доктор спасибо! А как влияют грецкие орехи на здоровье печени и на инсулин? ❤

[@ProPitanie]

Исключительно позитивно, если их количество в рационе не прывышает рекомендуемые нормы)

[@fredrickw.johnson8390]

Протеин, БЦА и гейнеры используют в основном целенаправленно атлеты. У них потребность в белке может быть выше чем грамм на килограмм тела. Многие люди из-за особенностей питания банально не добирают суточную норму по белку. Были какие-то исследования что человека чаще в рационе наоборот нехватка протеина. И можно пить, например БЦА для поддержания здоровой белковой диеты, грамотно и не на постоянной основе. Протеин как добавка закрывающая потребность очень хорош.

[@АлександрАнтонов-ю9р]

Не только протеин. Креатин, бетта-аланин, л-карнитин, рыбий жир. Всё организму необходимо.

[@ProPitanie]

Рацион должен быть сбалансирован по всем нутриентам, а не только по белку.

[@t8905pp]

Как бороться с жировым гепатозом?

[@larisazaidler4357]

И мне интересно

[@ИванКиняев-с6с]

Добрый день! Спортивное питание вредно из-за наличия в нем всяких подсластителей, ароматизаторов, красителей? Если, например, пить протеиновые коктейли без подобного рода добавок, добавив фрукты, ягоды, полезные жиры? Или оно вредно из-за большего количества белка? Обычно порция коктейля содержит около 25-30 грамм белка. Это примерно 100-150 грамм куриной грудки. Думаю, для многих это обычная порция. Или спортивное питание вредно из-за того, что это продукт глубокой переработки? Спасибо!

[@ProPitanie]

В каждом из этих вариантов есть своя доля правды. Да, в них много красителей, а белок часто сочетается с большим количеством простых углеводов, да и люди употребляют их часто бездумно, не думая о нормах белка. В результате - комбинированный эффект

[@45kamayamama54]

Очень интересно и познавательно. Благодарю!

[@СергейФилиппов-я2д]

Ключевой момент - злоупотреблять.

[@ProPitanie]

Да, верно

[@ВалентинаПотапова-г5ш]

В 14 лет переболела желтухой и на данное время жировой гипотоз ( мне 65 лет) Все из перечисленного Вами не ела. Пища которая мне не подходила всегда вызывала тошноту.

[@ProPitanie]

Видимо, ваша причина не в питании

[@TEs-ge2qx]

А от чего ещё может быть жировой гепатоз?

[@ВаряСемина-п7с]

Благодарю🙏🙏🙏

[@oooaaa274]

❤Благодарю . Сейчас это актуальная тема и возможность выжить. Многие считают это ерундой. Как жаль, что надо сначала потерять, а уж потом горевать и наконец то что то решать....

[@ProPitanie]

Такова психология человека. Но осознание первый шаг к полноценному действию 👍

[@oooaaa274]

@@ProPitanie Поэтому и благодарю Вас за Вашу миссию))))

[@ProPitanie]

@@oooaaa274 🙌

[@kiss1489]

А-А-А, такие вкусные спортивные батончики,!!! 😂....И вредные....

[@иринамещанина]

Спасибо.Подписалась.Есть два вопроса. Возможно ли, похудев и перейдя на полезный рацион восстановить печень ? Почему после еды, чаще после завтрака, падает давление и учащается пульс?

[@ProPitanie]

1) можно 2) вероятно завтрак слишком углеводный для вас

[@иринамещанина]

@@ProPitanie Спасибо

[@SBCBC88]

Благодарю Вас Доктор! Все по полочкам! Всегда считала продукты для диабетиков вредными - и вот оно доказательство!!!!

[@СветланаНовикова-ю4т]

А диабетикам они противопоказаны.

[@ProPitanie]

Благодарю за теплую обратную связь, для меня это важно)

[@homa_remont]

Интересно 🤔

[@Светлана-х1д7з]

Скажите пожалуйста ,а у худых,может быть жировой гипотоз?

[@ProPitanie]

Существенно реже, но все же бывает. В том случае, когда при нормальном индексе массы тела у человека наблюдается висцеральное ожирение. То есть мало мышц и много жира.

[@ИринаПечникова-к3й]

Спасибо доктор, подскажите к какому специалисту нужно обращаться, если повышены АЛТ и АСТ, и как ставится диагноз НЖБП?

[@ProPitanie]

Если уже есть такие проблемы в анализах, то решать надо проблему с гастроэнтерологом

[@ЕкатеринаКоролёва-ж2п]

🔹 Спасибо. Мария, раскажите, пожалуйста,про здоровое питание во время поста. Сейчас идёт великий пост.

[@ProPitanie]

Вы можете использовать все тот же принцип тарелки, но использовать растительные источники белка

[@Sheba-vt1fo]

Спортпит Сах зам, фруктоза Мёд Фитнесс батончики Гранола, хлопья для завтрака

[@ProPitanie]

Все верно

[@СветланаШтин-и3х]

Пардон, у меня создалось впечатление, что лектор не совсем владеет информацией. Особенно меня удивилл факт о вреде протеиновых коклелей. Сужу с высоты своего возраста(50+) образования(мед), наблюдений за моими сверстниками на протяжении более 30 лет, которые регулярно (от слова ежедневно) на протяжении этих лет питаются какого-либо рода протеиновыми продуктами. Причем РАЗНЫХ(2) очень известных производителей. И сравниваю их состояние здоровья, тургора кожи, физической активности со своими параметрами здоровья и проч. Я протеинчик -от случая к случаю. При довольно правильном питании мне НИКОГДА не удавалось добрать по белку! Даже если из расчета 1г на 1 кг. Результат : габлюдаемые мной товарищи к возрасту 59 пришли в отличной кондиции. Активны, здоровы (по медицинским показателям и собственным ощущениям), эстетически выглядят значительно моложе своего возраста. И я - ведущая "здоровый" образ жизни, РАЗВАЛЮХА по состоянию сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. И зеркало показывает мне мой реальный возраст. Так что делаем не скоропалительные выводы, а основанные на временем и наукой доказанные факты. Еще раз прошу не расценивать мое мнение как провокацию к хейтам. Мнение автора уважаю, но возможно юный возраст пока не дает ей возможности проверить эти данные на себе, а только теоретически по статьям в женских журналах

[@ProPitanie]

На сегодняшний день юный возраст слабо отражает уровень знаний и компетенций. Есть замечательная фраза, которая до боли должна отзываться каждому человеку с мед образованием: после не значит вследствие. Вы рассказываете о своем опыте и опыте своих знакомых. Но врач не имеет права пользоваться столь низко доказательной информацией, и тем более на основании личного опыта давать советы. Это позволительно еще делать обывателю, но врач должен понимать, что такое 50 человек, которые сказали: а мне вот помогает, и сотни тысяч людей, на основании опыта которых были созданы мета анализы, которые потом вывели в клин рекомендации. Что же касается нормы белка: добрать норму для человека условно в 70 кг. Достаточно съесть 2 яйца, кусок сыра, около 100 гр курицы, столько же рыбы и около 50-100 гр творога или йогурта. Если человек не может это добрать, то тут не протеином надо пользоваться, а разбираться со своим подходом к рациону. Потому что каждая погрешность тянет за собой другие погрешности, что в итоге приводит к нездоровью( и это тоже должен понимать врач, ведь клиническое мышление - базовый навык, верно?). К примеру, не съели эту норму белка, не добрали кальция. После 50 полетели кости, полетели кости, перелом. Перелом, низкая активность. Как итог саркопения. Как избежать, изучать вопрос детально, видеть, что связок уйма и неоднозначных. А не просто вот друг протеин пьет и молод и бодр. А что он еще делает в жизни - уже неважно. Главное протеин. Повторюсь, такие рассуждения уместны только для обывателя. А вот задача врача - учить обывателя быть в этом вопросе разумнее

[@СветланаШтин-и3х]

@@ProPitanie как говорил Ходжа Насреддин :"кто первый издохнет иль Султан или ишак". Жизнь покажет🤣

[@ProPitanie]

@@СветланаШтин-и3х да) очень нужная фраза для помощи пациентам, если хотим пофилософствовать, а не лечить

[@leonS4508]

Жить вредно в принципе

[@ProPitanie]

Ответ крайностей.

[@МарияМинаева-ф1л]

Печально, что цель пищевой промышленности и магазинов не прокормить население города/страны/Земли, а обогатиться здесь и сейчас и наплевать как. Я богат, а за мной хоть трава не расти. А зачем тогда детей рожать если пофиг в каком мире им жить? 🤦🤦🤦 Вымерли б как динозавры и там уж правда хоть трава не расти...

[@ProPitanie]

Добро начинается с малого. Если Вы будете делать его, если я, то так и будет здоровая нация. Главное, не отчаиваться.

[@fredrickw.johnson8390]

Насчёт меда хотелось бы каких-то реальных доказательств из исследований. Без доказательств так говорить нельзя.

[@Svet_Lana_cake]

А вам никто и ничего доказывать не должен 😁

[@ТатьянаЮрьева-к1э]

Я не согласна с ней.

[@СветланаНовикова-ю4т]

​@Svet_Lana_cakннет должен, если с экрана вещают о вреде, да ещё как бы доктор. Ох сколько докторов, на Ютубе работает, вот почему их в поликлиниках нет.

[@Svet_Lana_cake]

@@СветланаНовикова-ю4т с чего это? Прям все вам должны 😏

[@ProPitanie]

Ве продукты должны быть в меру)

[@ТатьянаЮрьева-к1э]

Я не согласна с вами на счёт мёда. Я не могу его есть без жиров, а вот знала несколько старых женщин, которые почти всю жизнь до старости употребляли много мёда, так у них даже зубы свои сохранились. И в старости они живее, чем я в свои 60.

[@t8905pp]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ProPitanie]

Возможно, это было связано не с медом, а с их образом жизни, как таковым)

[@ЛюсяШафар]

❤

[@ProPitanie]

❤️

[@citilinkservice3610]

60г белка в сутки в сутки?

[@ProPitanie]

О 60 гр в сутки в ролике не было речи

[@citilinkservice3610]

@@ProPitanie как вы говорите 1гр.на вес тела,я имею ввиду свой вес -60кг.,так в каждый прием пищи белок?

[@ProPitanie]

@@citilinkservice3610 я не знаю, какой у Вас вес, поэтому и вопрос выходит некорректным. 60 гр смотря что Вам надо. Для здоровья - это достаточно. Для спорта и спортивных показателей может нет. В случае болезней тоже возможно нет. Уйма нюансов, которые нужно обсудить, чтобы понять в итоге 60 гр - это да, или нет

[@ElPatron1985]

1г белка для набора мышечной массы? Вы серьёзно? Я был о вас лучшего мнения.

[@ProPitanie]

Серьезно. Я тут не для того, чтобы оправдывать Ваши ожидания. Я тут для того, чтобы транслировать научную информацию. Не путайте науку, здоровье и модные схемы потребления белка и роста мышечной массы, которые выдержать может только молодой организм до поры до времени

[@ElPatron1985]

@@ProPitanie То есть все научные исследование, говорящие нам о 1.5-2г для набора мышц, на которые ссылаются все спортсмены мира и следуют им это все ложь? Я занимаюсь спортом почти всю жизнь, я ни разу не слышал таких утверждений ни от кого. Наоборот, каждое новое исследование еще раз подтверждает тот факт что для набора нужно намного больше чем 1г. Я уже не говорю про свой личный опыт. Я в отличии от вас в спорте не теоретик, как и многие другие кто пробовал регулировать количества белока и следить за результатом.

[@ProPitanie]

@@ElPatron1985 Вы для начала умейте слушать, а не слышать. Все исследования, касательно спортсменов говорят о том, что для роста мышечной массы СПОРТСМЕНАМ необходимо 1,5-1,7 гр на кг массы тела, из которого половина РАСТИТЕЛЬНЫЙ белок. А теперь самое главное, ролик про спортсменов? Или про обычных людей, который в спорте любители. И которые имеют массу хронических заболеваний. При этих патологиях Ваши 2 гр белка доведут женщину или мужчину 50+ с жировым гепатозом к токсическому гепатиту. И будем мы его лечить уже в стационаре. Я в отличие от Вас не теоретик в вопросах медицины и здоровья НЕ СПОРТСМЕНОВ. И ролик не для спортсменов, как и канал. Но в целом думающим спортсменам тоже не помешало бы это знать, чтобы понимать, какие грани перешагивать нельзя.

[@ElPatron1985]

@@ProPitanie Во-первых я не говорил про профессиональных спортсменов. Я себя считаю спортсменом, но разве я профессионал? Нет, я любитель. И таких как я миллионы. По поводу растительного белка, ни разу не видел что бы ставился акцент на том, что половина из рекомендуемые нормы это растительный белок. Вы же знаете, что по составу аминокислот он не дотягивает до животного, но опустим такие детали. Получается что растительный белок не такой вредный раз вы акцентируйте на этом внимание? По поводу того, для кого ваш канал. А вы думайте что вас смотрят только люди с хроническими заболеваниями?

[@ElPatron1985]

@@ProPitanie моя ошибка в том, что я подумал что этот канал для широкой аудитории. А он оказывается только для людей 50+ с жировым гепатозом.

[@Marina9NETT]

1:17 У меня вопрос: падежи отменили?

[@ProPitanie]

Нет, не отменили.

[@user-ux4lx2ls4ye]

Не понял, а где там с падежами косяк?

[@irinatcachenco4348]

Марина,пожалуйста подскажите,где ошибка? Я не заметила.

[@ProPitanie]

@@irinatcachenco4348 😅 все ждут Марину)

[@Marina9NETT]

@@irinatcachenco4348 "Данные продукты надо избегать" - правильно было бы "данных продуктов", т. е. избегать ЧЕГО, а не что. Там еще были подобные ошибки, но я не в состоянии пересмотреть весь текст, надеюсь, вы поняли принцип ) Этим многие грешат и уже не замечают. А я вот докапываюсь, ну не могу этого слышать, извините.

[@ЕленаН-ш7д]

Ничего нового не услышала.

[@ProPitanie]

Это хорошо

[@user-ux4lx2ls4ye]

Доктор, как вылечить хр. простатит? Урологи бессильны😢

[@ВадимЛагрин]

Тыквенное масло принимай...

[@ProPitanie]

Ищите других урологов. Непросто так врачи имеют свои специализации, так как каждая область имеет свою специфику. Все охватить невозможно, а значит я как диетолог - эндокринолог могу не обладать достаточной информацией и опытом, чтобы корректно дать ответ на подобный вопрос.

[@user-ux4lx2ls4ye]

@@ВадимЛагрин по барабану. Как и тыкв. семечки

[@user-ux4lx2ls4ye]

@@ProPitanie спасибо за ответ!

[@user-ux4lx2ls4ye]

@@ВадимЛагрин мертвому припарка, так же как и семена тыквы