お家でも出来る全身痩せHIITトレーニング！動きっぱなしの10分間！マンションでも出来るダイエットエクササイズ！
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Күн бұрын皆様こんにちは！
今回は立ちながら出来る全身HIITトレーニングになります！
マンションでも出来る内容となっておりますのでご活用くださいね！
【自己紹介】
プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。
皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。
笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまには良い情報もあるよ笑)
どうぞ宜しくお願い致します٩( ᐛ )و
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@user-rm7ox9wg9g 8 ай бұрын
さおりさんかわいい！先生もかわいい！いつも丁度いい時間の動画のおかげでサクッと運動したり色々組み合わせて楽しく運動できてます！雑談も一緒にやってる感じがして楽しいです！受験勉強であまり時間取れないけど毎日10分だけでも運動やり続けたいと思います！
@MrStoic31 8 ай бұрын
継続は力なりですからね☺️お役立てください✨
@あーあーさん 7 ай бұрын
楽しすぎー‼️これなら続きそう‼️
@MrStoic31 7 ай бұрын
有難う御座います😍
@kinokashi 8 ай бұрын
一緒に楽しく運動できました。ありがとうございます
@MrStoic31 8 ай бұрын
有難う御座います☺️👍
@柚子-g5k 8 ай бұрын
一緒に楽しくできました！ 腰痛すぎて立ってできる運動探してました😂
@MrStoic31 8 ай бұрын
良かったです☺️
@るすぃ 8 ай бұрын
‹‹😆››夜のテンション‹‹🫨›› …の無言ワチャワチャに笑いました。 来年もそっと動画のお世話になります！ふと見かけて少しづつ運動頑張っますが来年も自分磨き頑張ります！いつもアップありがとうございます😂
@MrStoic31 8 ай бұрын
楽しくやっていって下さいね✨
@momof2681 8 ай бұрын
すごく楽しく運動できます！ありがとうございます！
@MrStoic31 8 ай бұрын
有難う御座います✨
@marig_ringo 8 ай бұрын
楽しくトレできました！ 自分用 2024トレ有の日 1/22、1/30、2/1、2/3、2/5、2/6、2/9、2/15、2/16、2/17、2/21、2/22、2/23、2/24、2/26、2/29 3/2、3/4、3/6、3/8、3/12、3/14
@MrStoic31 7 ай бұрын
有難う御座います☺️
@まる-q9p6u 8 ай бұрын
お疲れ様です。先生とさおりさんとのおしゃべり運動は楽しいそうでしたね。息ピッタリですョ。(笑)
@MrStoic31 8 ай бұрын
有難う御座います😌
@宜保洋子-w8l 8 ай бұрын
楽しそう❤🎉🎉🎉🎉
@MrStoic31 8 ай бұрын
有難う御座います☺️
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