【筋トレ初心者大歓迎】自宅で脂肪燃焼トレーニング！有酸素運動を交えた超ハードHIITトレーニング【脂肪を落とす方法】

[@乾原亜矢音]

さおりちゃんが優しい声で頑張ろうねー！って言ってくれるから頑張れます😊

[@MrStoic31]

有難う御座います☺️

[@まる-q9p6u]

お疲れ様々でした。さおりさんって運動神経がいいですね。

[@MrStoic31]

有難う御座います☺️

[@kna6852]

テンポについていけないところや、最後のつま先タッチに至っては、全然できませんでした。 それでも終わった後にしばらく汗が止まらなかったので、効果はあったと信じてます！ 続けていけばできるようになりますよね？ HITは辛くて避けていたので、この1本をまず余裕でできるように続けてみます！😊

[@MrStoic31]

出来るようになりますよ☺️

[@kna6852]

嬉しかったので、報告させてください。 地道に他のHIT動画も取り入れて、やり続けたら、この動画でも最後の動きまで通しでできるようになりました！！ キツイけど、やり切った後の爽快感、達成感がたまりません😊 在りたい自分で在るために他の動画と共にこれからも実践し続けます♪

[@ぴのこ-x2t]

今日で4日目 一緒にだと頑張れる！

[@MrStoic31]

すごーい‼️

[@さいたう-j6r]

最後のつま先クロスタッチできなかった😭 今日から毎日頑張ってタッチできるようになるくらいの筋力つけるぞ💪

[@さいたう-j6r]

自分用 1/5.1/6.1/7.1/8.1/9.1/10.1/11 1/14.

[@柚子-g5k]

同じくお尻あげてられないです！ 頑張りましょう！ そして手首が痛くて無理でした😢肘つけて再挑戦してみます！

[@さいたう-j6r]

@@柚子-g5k共に頑張りましょう😂✨

[@MrStoic31]

徐々に出来るようになりますので、コツコツやってみて下さい☺️✨

[@かーりー-p3c]

最後のヤツ‥足あげるだけで精一杯でした😅

[@MrStoic31]

徐々に出来るようになりますよ☺️

[@黒山寝言]

先生のお口から般若心経がカウントと混じっていても気づかないわ(｡⊿°」∠)ｾﾞｯｾﾞｯそんな気力は無い

[@MrStoic31]

お経カウント🤣笑

[@ゲゲゲ-t1v]

腕の筋力がないからどれもマジで辛い🥵

[@MrStoic31]

腕力つくていきましょう✨

[@maueda7356]

お疲れ様でした。😂笑うくらいキツい

[@MrStoic31]

有難う御座います😍

[@JASMINE-ko6xo]

早くない😅早いよね😅 明日やってみるか😅保存します😅

[@MrStoic31]

沢山汗を流して下さい☺️

[@yuko8032]

出来た!

[@MrStoic31]

素晴らしい☺️

[@moko-w2d]

53歳のオバサンにはかなりきついです😂

[@AKY-9s.2f.3m]

私も，５３歳です😄🖐️

[@MrStoic31]

だんだん楽になっていきますよ☺️