7 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@めめ-v8f Күн бұрын
真似したら股関節ぐりってなりました😭 速さも重要ですか？
@amcatpm5814 Күн бұрын
早速やってみました …めちゃくちゃ汗だくです💦 毎日やってみます💪
@かあやん-p5e Күн бұрын
先生ー！ 前に出した足のお尻とももの境目に効かせたいのに後ろの壁についた足の前ももに力が入ってしまうのを感じています。 前傾姿勢にはなってるのに…壁から離れすぎ？壁につく足の高さの問題？何が考えられるでしょう。 フォームを正しくしたいです💦
@みんふぁ-r5x Күн бұрын
すごい！立ってても、座っててもできる！どこでもできる！隙間時間にやってみます😊
@tk6104 Күн бұрын
なんかいつもと声が違う？？ゆっくりたまには休んでくださいね😮
@さんきさらぎ Күн бұрын
頑張ります💪
@maueda7356 Күн бұрын
なるほどやってみます
@家のテレビ用 2 күн бұрын
これはきっついwwwwww心拍数どうこうじゃなくもう動悸がしてふらふらwwww
@user-tx2if8rl4s 2 күн бұрын
内ももが全然細くならなくて迷子になっていました😢 そっか、食事管理と有酸素、そして筋トレの相乗効果なんだ! 先生、ちゃんとやれば私の内もももでも引き締まるでしょうか?
@maueda7356 2 күн бұрын
はーいありがとうございます
@ささしま-b7k 2 күн бұрын
先生、うちに来てくれてもいいんだよ…？
@小林こぱ 2 күн бұрын
わ！先生だよ！定番にして欲しいです🥺
@大福もち猫チャン 2 күн бұрын
さおりちゃ〰ん❤
@カモ-l6n 3 күн бұрын
後姿凄い綺麗
@小林こぱ 3 күн бұрын
しょっぱなの先生の上腕二頭筋の働きは衝撃てー😂 生徒さんの筋トレ見て自分でも筋トレして、Mｒ.ストイック︎👍🏻 ̖́-
@usukurenai100 3 күн бұрын
さおりちゃん永遠にこのジムにいてくれ…なんかもう見てて幸せなんだ
@usukurenai100 3 күн бұрын
なんかこう涙腺が緩むほどかわいい →まねしてやってみる →さおりちゃんの筋力を思い知る →かわいいつってすんませんでしたーーーかっこいい、です！！
@kria-de7fm 3 күн бұрын
何回やればいいですか？
@usukurenai100 3 күн бұрын
返信通知があるたびにやってみましょう
@MrStoic31 3 күн бұрын
３０回ぐらいやってみましょ🌈
@よっちゃん-h5m 3 күн бұрын
森の妖精さん可愛すぎる
@MrStoic31 3 күн бұрын
🧚😍
@ひろひろさん-y1z 3 күн бұрын
減量って考えると、辛くてリバウンドしたから、筋肉育てるゲームと思ったら結構楽しくなりました😅
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😊
@ohana1224 4 күн бұрын
5回くらいでもう限界です😂
@MrStoic31 3 күн бұрын
出来る限りやっていきましょ☺️
@yurikonakajima8092 4 күн бұрын
私もやります！！
@MrStoic31 3 күн бұрын
是非是非😊
@ya5372 4 күн бұрын
股関節柔らかい 痩せてるのもすごいけど、この動きができてる時点ですごい全身健康になってそう
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😊
@チョコ麦 4 күн бұрын
努力って素晴らしい✨👏
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😊
@まーまー-z7b 5 күн бұрын
さおりちゃーん❤ 可愛いってもう😂ふんっ！
@MrStoic31 3 күн бұрын
ふん😍
@遠藤洋子-s6c 5 күн бұрын
さおり〜ぬ私も頑張ってます!お尻歩きとかも効果あるのかしら
@MrStoic31 3 күн бұрын
😍👍
@amcatpm5814 6 күн бұрын
簡単だけどキツい！！ お尻はずーっと気になってる部位だから、頑張ります💪
@MrStoic31 3 күн бұрын
是非是非😍
@tota5827 6 күн бұрын
後ろ姿が一番見られている……確かに さおりちゃんもがんばってるから、私も頑張る！ぼよ～んぼよ〜んて…はずませてやってみます！
@MrStoic31 3 күн бұрын
是非是非☺️
@ミューズ-z7k 6 күн бұрын
締めていなぁ笑 楽しいのが一番ですね‼️ 私も頑張ります😊
@MrStoic31 3 күн бұрын
お役立てください😍
@0w0u 6 күн бұрын
さおり様がますます出来上がってきておる🙏🙏
@MrStoic31 3 күн бұрын
はい😍
@ひろひろさん-y1z 6 күн бұрын
宅トレ色々やってますが、一番汗かいた😅 やっぱり先生すこい！
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😭
@maueda7356 6 күн бұрын
はーい🙋♀️
@MrStoic31 3 күн бұрын
☺️👍
@グレママ-e6u 6 күн бұрын
もー❤さおりちゃん可愛すぎるってばさ〜（＾◇＾）やってみます！
@MrStoic31 3 күн бұрын
是非是非😍
@maueda7356 6 күн бұрын
後ろ姿以外と見るからやる。 さおりちゃん可愛い💕
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-gx5uh2li6p 7 күн бұрын
さおりちゃんスゴイ🎉 私1回もできなかったのに次の日全身筋肉痛でした😅 動画見ながら毎日続けます🔥
@MrStoic31 3 күн бұрын
是非是非😊
@user-mt4xx2sr9m 7 күн бұрын
ショートでコレをしたら腹筋がバキバキとか言う動画流れるよね。 確かにウエストは少し細くなりますが、 腹筋を割るなら食事管理をしなくては無理なんですよね。 男性なら体脂肪率15%位が1番良い肉付きかと、、、楽やし
@MrStoic31 3 күн бұрын
😊🙏
@hakunishimiya1896 7 күн бұрын
使い道ないフォームローラー挟んでようかな
@MrStoic31 3 күн бұрын
是非是非😍
@user-hl9jt8do6o 7 күн бұрын
さおりちゃん、朗報です🤣🤣🤣💖
@MrStoic31 3 күн бұрын
はい😆
@usukurenai100 7 күн бұрын
みさきちゃんに続いてあやねちゃんも反り腰なのですね、反り腰勢の希望の星… この方が呻きながら鍛えてるの見ていたら、「もしかしてがんばるってカワイイのでは？」と認知が歪んできた
@枯れ南蛮 7 күн бұрын
頑張る姿はどんな人でも美しいし可愛いですよね❤
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-tx2if8rl4s 7 күн бұрын
ダンベルバージョンでもできるのがとても嬉しい❤ 明日やります
@MrStoic31 3 күн бұрын
是非是非😍
@minato-3373 8 күн бұрын
分かりやすいです
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😭
@ポポたん-j8r 8 күн бұрын
頑張りたい🥺 腕立て伏せが自分が重すぎて出来ない😢 でもなんとかやり遂げました。継続頑張ります
@MrStoic31 3 күн бұрын
素晴らしい👍
@tota5827 8 күн бұрын
継続…ですよね😅
@MrStoic31 3 күн бұрын
はい☺️
@ソラ-d5h-q5e 8 күн бұрын
わたしも先生のところでトレーニングしたいなぁ
@MrStoic31 3 күн бұрын
お待ちしております😍
@kuroneyurika 8 күн бұрын
そうなんだよなー すぐには変わらないよね 頑張って続けます
@MrStoic31 3 күн бұрын
はい😍
@ZEN-mn7pm 8 күн бұрын
ちょっと待った～✋😅四十肩の場合は肩の痛みで手を前に出せません😭
@MrStoic31 3 күн бұрын
出来るものやって下さい☺️
@ISETAN_seibu 8 күн бұрын
テオくん…？
@MrStoic31 3 күн бұрын
？
@星夜空-g3w 9 күн бұрын
しおりちゃん 凄いですね！🎉 可愛くなりました😊
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😊
@pdraw728 9 күн бұрын
はい！先生です！が、まず好き。
@MrStoic31 3 күн бұрын
わぁ嬉しい😍
@しろたかねこ 9 күн бұрын
たぶん、さおりちゃんより動けないかも😅 すごい。さおりちゃん😆
@MrStoic31 3 күн бұрын
ありがとうございます😊