O MÉTODO FÁCIL DE PARAR DE FUMAR (segundo Allen Carr) easyway

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Күн бұрын

Você sofre de tabagismo e quer saber como parar de fumar? Não sabe mais como largar o cigarro? Então fica nesse vídeo e conheça o método de Allen Carr de como vencer a nicotina e parar de fumar cigarro.
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vicio em nicotina
como vencer o tabagismo
#Psicologia #Tabagismo #SaudeMental
Nilton Campos Morais
Psicologo Clínico
CRP: 44481/04

Пікірлер: 30

@psicologo.niltoncampos 3 ай бұрын

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@monicabrito4056 2 сағат бұрын

Obrigada

@cleitoncristo214 3 ай бұрын

Hoje faz seis meses que parei de fumar graças a Deus, e foi com ajuda desse livro segui as instruções dele e realmente achei fácil, não é que não vai ter abstinência, mais entendendo porque vc fuma vê que não faz sentido e a abstinência não é nada de mais, o mais difícil é dar o primeiro passo que a atitude de parar recomendo pra quem tá querendo abandonar o vício o livro com certeza vai ajudar.

@luciaraujo5445 3 ай бұрын

Por décadas, foi o único modo que me fez parar...só que recai. Queria muito ver alguem que passou pelo que eu passo, daí ajudaria. Meu nivel de dependencia é elevadissimo. sei tudo sobre tabagismo, sobre o easyway...

@psicologo.niltoncampos 3 ай бұрын

Muito obrigado por compartilhar sua experiência com o easyway

@cleitoncristo214 3 ай бұрын

@@luciaraujo5445 Eu que se vc conseguiu parar uma vez, isso quer dizer que não é tão viciada assim, só teve uma recaída sacode a poeira e tenta de novo vc consegue!

@adriano8381 14 күн бұрын

@@luciaraujo5445recai tb 20 anos fumando, parei 6 meses e voltei 😢

@claudiosanti9739 Ай бұрын

parei de fumar a exatos 10 anos esse mês de agosto. Se posso dar um conselho seria esse: quando decidi parar, sabia que daria muita fome e qualquer vontade, era na comida que usava para passar o desejo do cigarro, mais pensava comigo mesmo, depois eu emagreço, o mais importante é parar de fumar. Agora voltando ao presente, engordei 35 kg. Devido a isso, fiquei diabético e com gordura no fígado grau 2, pressão alta também devido ao excesso de peso. Então, parar é importante, mais tome boas decisões pois lá na frente pode ser um outro caminho tão ruim quanto, e de difícil volta. Por ter certa idade, e por ter fumado durante 26 anos, não tenho muito folêgo e por isso exercitar fica meio fora de mão para mim, por isso a dificuldade de emagrecer. Espero que consigam parar como eu parei, e não usem a comida como muleta, e boa sorte a todos!!!

@psicologo.niltoncampos Ай бұрын

Ótimas palavras, obrigado por compartilhar!

@canalshanti 26 күн бұрын

Você está muito certo, pois isso acontece muito. Criou-se o mito de que, ao pararmos de fumar, o nosso paladar melhora e por isso comemos mais, quando na verdade estamos apenas substituindo um vício pelo outro - e o açúcar é ainda mais eficaz como substituto da nicotina.

@luciaraujo5445 3 ай бұрын

Qdo entendermos que o tabacco nao é amigo, e sim, um impostor a ser vencido, fica menos dificil de largar o vicio. Amo seus videos, Dr Nilton.

@psicologo.niltoncampos 3 ай бұрын

Verdade, Lúcia!! Muito obrigado pelo comentário

@gustavoarelbizcoaujo106 3 ай бұрын

Toda ajuda ao fumante que pretende cessar com o vício é válida, agora o seu protagonismo é a peça central pra solução acontecer: auto-determinação, consciência, paciência. ❤ Sou viciado e luto há algum tempo, não é fácil. Recomendo esse livro pois é feito com enorme conhecimento de causa e elucida o problema. E agradeço e recomendo o canal do Psicologo Nilton Campos, que nos traz a atenção especial e o conteudo relevante pra nos ajudar a processar, entender e resolver questoes da psicologia e da humanidade em meio a essa efervencente e ansiosa era contemporanea. Valeu✌🏾

@psicologo.niltoncampos 3 ай бұрын

opaa, brigadão pelo comentário, Gustavo!!

@lilyeefzzz 2 ай бұрын

to 12 dias sem fumar, to controlando bem as fissuras, nunca baixar a guarda, mas ando muito triste e a vida n faz sentido

@fabianofigueira907 2 ай бұрын

Você consegue 😃 você é forte

@psicologo.niltoncampos 2 ай бұрын

É normal ter esse sentimento de tristeza ou irritabilidade... Até porque seu cérebro via o cigarro como um "porto seguro"... Agora você está tentando mostrar para o seu cérebro que não precisa do cigarro, então continue e persista!!

@lilyeefzzz 2 ай бұрын

@@psicologo.niltoncampos obrigado pelas palavras

@AngelitodeSouzaBragaAngelito Ай бұрын

Bom dia eu não estou conseguindo parar de fumar vou seguir o seu conselho ok muito obrigado

@psicologo.niltoncampos Ай бұрын

De nada!!

@chayun3075 13 күн бұрын

Eu parei pela 1° vez lendo o livro dele

@psicologo.niltoncampos 12 күн бұрын

muito bom!!

@aparecidaferreiraoliveira9035 2 ай бұрын

Olá doutor, sou de Goiás, esse vício está me matando aos poucos , fumo à mais de 30 anos já fiz de tudo e não consigo, minha diz q não paro é pq não quero , estou desesperada, honten cheguei ao ponto de escarrat sangue, me ajude doutor pelo amor de Deus o q faço? Preciso de remédios p limpar os pulmões? Estou desesperada.

@psicologo.niltoncampos 2 ай бұрын

Sobre essa questão de remédios eu não entendo, você teria que consultar um médico... Mas sobre parar de fumar, você tem que trabalhar a parte psicológica, pois é ela que mantém o vício... Aqui no canal tenho alguns vídeos onde passo dicas de como parar de fumar trabalhando a parte psicológica

@aparecidaferreiraoliveira9035 2 ай бұрын

@@psicologo.niltoncampos ok doutor, vou procurar esses videos. Obrigado.