O método para agir sem vontade e vencer a procrastinação

Você já se perguntou como as pessoas conseguem realizar tarefas mesmo quando não estão com vontade nenhuma? E se eu te disser que existe um método para agir sem vontade e vencer a procrastinação, você iria acreditar?
No vídeo de hoje, quero te apresentar um método de 5 etapas, que eu aprendi para você realizar suas tarefas, vencer a procrastinação e tornar tudo mais fácil!
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📚 Livros (li e recomendo):
Essencialismo: amzn.to/440wUW2
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O jeito Harvard de ser feliz: amzn.to/44bJXUA
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Mude seus horários, mude sua vida: amzn.to/3ZRiV3y
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💆🏻‍♀️✨ Uso e recomendo:
Água Thermal Gerânio WNF: amzn.to/48NCVIt
Óleo de Jojoba WNF: amzn.to/46J1iVS
Óleo de rosa mosqueta WNF: amzn.to/3tBDNQb
Puro gel de Aloe (live aloe): amzn.to/3RXqiVo
Hidratante CeraVe: amzn.to/3Q9VlvH
Kit Wella Invigo Nutri Enrich: amzn.to/3PUuvpX
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Kit Amend expertise redensifica e encorpa: amzn.to/3RQJwff
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[CAPÍTULOS]
00:00 O sistema em 5 etapas
00:38 Etapa 1
02:25 Etapa 2
04:04 Etapa 3
05:53 Etapa 4
07:34 Etapa 5
10:40 Convite especial
***
Oi oi pessoal! Sejam bem-vindos ao meu canal ✨🤍
Me chamo Gabriela Teixeira, mas pode me chamar de Gabi :) sou uma empreendedora apaixonada por desenvolvimento humano e o objetivo do canal é contribuir, inspirar e te ajudar a conquistar a vida dos teus sonhos.
Aqui você encontrará conteúdo sobre autodesenvolvimento, organização pessoal, produtividade, disciplina, rotina, estudos, empreendedorismo, vida saudável e o que mais me der na telha (rsrs brincadeira, só conteúdo bom viu?)
Acredito que podemos criar uma rotina intencional, dedicada a melhorarmos como pessoa, mudarmos nossos comportamentos para alcançarmos nossos objetivos pessoais e profissionais e verdadeiramente, transformarmos a nossa vida.
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[@_darahmartins]

As 5 etapas para se manter na linha e vencer a procrastinação é: 1) encontrar um motivo forte para agir. 2) definir claramente a tarefa a ser feita. 3) definir o mínimo viável para os seus dias. 4) compartilhar com alguém essa missão. 5) monitorar seu progresso de alguma forma. OBS: Vale a pena voltar o vídeo e rever tudo o que foi pontuado aqui, pois, ela traz exemplos de forma objetiva de como aplicar cada coisa para a nossa realidade!! "Bom voce não nasce, bom voce se torna" ❤

[@lightand4378]

Muito obrigada moça, tudo de bom pra você

[@Superaudiolivro]

1. motivação 0:43 2. Clareza da tarefa 2:27 3. MVP 4:05 4. Compartilhamento e parceria 5:50 5. Monitoramento 7:35

[@paula_jordanaa]

A parte mais difícil pra mim é me convencer a fazer a tarefa 😅

[@gabiteixeirap]

hehehe está aí o desafio então!

[@vlog1segundo]

Uma dica q o eureka da, quando vc ver q ta dando desculpas lembre-se n dialogue com essa desculpa, n fique tentando achar argumentos para fazer, apenas deixe de lado essa desculpa e faça mesmo assim. Quando damos atenção para as desculpas, normalmente elas nos vencem kkkk

[@gabiteixeirap]

@@vlog1segundo tens toda razão! obrigada por compartilhar aquiii 💞

[@ellhensiqueira]

não tenta se convencer só vai e faz kkk

[@gabiteixeirap]

@@ellhensiqueira isso aí 👊🏼🚀

[@brunab.c.534]

O meu problema é nao ter sonhos mesmo 🤡. A longo prazo é tudo muito incerto e os objetivos a curto prazo nunca me surtem efeito algum motivacional. É brabo.

[@gabiteixeirap]

Eu te entendo 🥺 pq nunca fui uma pessoa de ter aqueles “sooonhos de vida” sabe? Tenho alguns desejos mas mais “genéricos”, como ser independente financeiramente, por exemplo. O que eu faço é transformar meus objetivos de curto prazo em projetos, e sempre que acabo um já invento outro hehe isso me ajuda! 😊😅

[@28marcianosi]

Sendo assim, tenta fazer o método fácil de bater metas. Você escreve o que deseja e tenta fazê-lo em menos tempo possível.

[@Allybabama]

Passo pelo mesmo problema, eu não sei que objetivo ter, nem o que fazer ou que profissão seguir... É muito ruim.

[@minhamarcanomundo]

Eu sempre fui muito assim também algo que pode te ajudar é buscar viver experiencias diferentes. E também ver videos e buscar fotos no pisterest por exemplo. Até achar algo que você sinta muita vontade de ter

[@jonathanmorais1249]

Às vezes Bruna, você está desperdiçando energia com coisas para te distrair. Digo isso porque comigo foi assim. A pessoa sabe que tem algo que deve fazer, aí pra fugir dessa obrigação: rola pelo insta, youtube, joga conversa fora, assiste um monte de série, anime, dorama que não agregam em nada. Oq me ajudou muito foi ir cortando essas coisas pouco-a-pouco, e substituir por coisas como corrida, leitura, etc. Se vc fizer isso, pondo Deus diante desse propósito, naturalmente vc começa a prestar mais atenção na tua própria vida e as coisas começam a andar. Peça sabedoria a Deus, que não a nega a ninguém, e vc achará o teu caminho, mas normalmente não é de imediato, tem que ter paciência e insistir quando as coisas não derem certo. Deus abençoe, sucesso!

[@rato_king4662]

N consigo estudar, vou tentar seguir essas dicas e depois de um mês eu passo aqui pra dar meu retorno.

[@gabiteixeirap]

ótimo! ficarei no aguardo aqui do teu feedback! bons estudos 👊🏼🚀

[@paulaferreira3485]

E ai? Deu certo?

[@adrianasoaresvalerio4917]

Nossa esse vídeo foi muito especial pois eu quero ser concursada e serviu muito as dicas muito obg

[@gabiteixeirap]

😍fico feliz que você tenha gostado! Obrigadaaa

[@jorgejorjao9918]

Gratidão pelas dicas e pelo mindset.

[@gabiteixeirap]

fico feliz que tenha contribuído de alguma forma :)

[@deysi.azevedo]

Menina, caí de paraquedas aqui no teu canal e gostei do teu conteúdo. Já me inscrevi 😊❤

[@gabiteixeirap]

Obrigaaada 😍😍😍 seja bem-vinda por aqui 💖🧠

[@pro_tutoriais]

Seu vídeo é inspirador tanto para homens quanto para mulheres, o que faz a diferença é a força de vontade de cada um. Suas dicas são valiosas.

[@gabiteixeirap]

MUITO OBRIGADA! fico muito feliz com teu comentário

[@canseideserninguemmudancatotal]

Vídeo excelente, Gabi! Bora pra cima!🎯

[@gabiteixeirap]

Obrigadaaa!! bora pra cima 👊🏼🚀

[@paula_jordanaa]

Nossa amiga ótimo vídeo , temos que definir essas etapas mesmo, e as tarefas a serem executadas ❤👏🏻👏🏻

[@gabiteixeirap]

boraaaa!!

[@leuderocha4]

Eu ando tão ocupada que não consigo realizar as tarefas, pois sou dona de casa, tenho uma menina pequena, trabalho fora, faço faculdade e sou mãe solteira, é difícil demais.

[@gabiteixeirap]

Ainda não sou mãe, mas acredito que seja realmente um grande desafio. Você está dando o seu melhor, não desanima ❤️‍🩹

[@music-Le]

Mais um vídeo de ouro! 🤩🫶🏽✨

[@gabiteixeirap]

obrigadaa!! fico feliz que tenha gostado

[@NutriLaraBatista]

Foi sim muito útil! Gosto muito dos temas dos seus vídeos!!!

[@gabiteixeirap]

obrigada! 💖 fico feliz que você tenha gostado e que os conteúdos aqui do canal sejam realmente úteis! 🥰

[@ketlynsimoni9657]

amei o vídeo, já me inscrevi no canal 🥰❤

[@gabiteixeirap]

Obrigadaaa 😍 seja bem-vinda por aqui 💖

[@carolrocha1255]

Excelente conteúdo! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@gabiteixeirap]

Obrigada Carol 🥰💖

[@joycesantos5005]

Esse vídeo é muito bom parabéns

[@gabiteixeirap]

Obrigada 😍💖

[@user-nc4pf7im9m]

❤

[@laisaraujo9439]

Ótimas dicas ❤❤❤

[@gabiteixeirap]

Obrigada 🥰🥰

[@strangercat]

moça eu amei sua make. vou me inspirar. ficou muito bonitaaa

[@gabiteixeirap]

ahhh obrigada 😍 eu uso pouquíssima coisa hehe qql hora mostro em um vlog :)

[@anavitorianascimento8434]

Caramba esse vídeo me abriu os olhos, vou testar esse método, tenho que me organizar entre estudos, academia e trabalho (além de cuidar de casa). Faço 18 dia 02.07, nesse dia volto pra dar meu feedback.

[@gabiteixeirap]

🤩fico feliz que tenha gostado do vídeo! Estaremos no teu aguardo, espero que funcione pra ti

[@beatrizazevedo1179]

O hevy é um ótimo app para acompanhar a progressão na academia. Da pra colocar os treinos lá e marcar repetições e cargas.

[@gabiteixeirap]

Não conhecia! Obrigada por compartilhar aqui com a gente 💖

[@ellhensiqueira]

é pago?

[@gabrielacecilia2272]

Que vídeo maravilhosoooooo ❤❤❤

[@gabiteixeirap]

obrigaada Gabiii! fico feliz que tenha gostado 💖

[@Superaudiolivro]

Acho que a motivação e o mvp, foram pra mim uma grande sacada.

[@gabiteixeirap]

😍😍😍 fico feliz em saber que o vídeo foi útil de alguma forma 💖

[@Uilsiene]

Merece minha inscrição. Obrigada

[@gabiteixeirap]

😍😍😍😍 obrigada! Seja bem-vinda por aqui 💖

[@M-Anonima]

A minha inscrição também.

[@biancapardini2398]

Tenho muitas categorias a organizar. O meu grandes problema é colocar todas de umas vez para serem cumprida

[@gabiteixeirap]

Você não consegue priorizar as mais importantes primeiro? Eu só comecei a ter resultados depois que abri mão de certas coisas na minha rotina! Se tentarmos fazer tudo quase ficamos loucas 🥲🥹

[@mariacarolinaandrade3276]

Minha vida tá parada , estou completamente entregue e sem vontade alguma

[@gabiteixeirap]

sinto muito Maria :/ espero que o conteúdo aqui do canal contribua de alguma forma ❤‍🩹

[@SilviaBruzettiNutricionista]

OI Gabi! Vc pode passar o link do outro canal onde há tutoriais sobre marketing. Acho que é isso. O canal onde vc tem os tutoriais . VC passa?❤

[@gabiteixeirap]

Claro! Eu deixei o link da descrição, mas está aqui também: youtube.com/@agabisimplifica?si=yyWHtUD_2DmRAZo2 Caso não consiga clicar o nome do canal é A Gabi Simplifica hehe

[@diegoalves417]

Eu estou tentado comecar a estudar pra concurso. Sou mãe de 2 meninos pequenos, dona de casa e esposa. Não ta sendo facil, tentar organizar uma rotina, eu ate chego a planejar, organizar e anotar, mas chage ano outro dia eu não consigo acordar na hora que me propus, aí ja me desanimo toda e bagunça tudo. Fico pessima por não ter cumprido o que pensei e assim passo os meus dias 😭 (Comentando aqui pelo canal do meu marido 😅) Meu nome é Amanda 😊

[@gabiteixeirap]

eu querida! eu entendo que a vida de quem é mãe é bem mais complicada mesmo. Mas tenta começar aos poucos, não fica te pressionando muito no começo pois isso só vai te gerar mais frustração. Coloca uma mini meta por dia e vai tentando cumprir ela. Por ex: ao invés de tentar acordar 1h mais cedo, experimenta tentar acordar 15 minutos antes do horário normal. E para os estudos tbm: começa tentando estudar 15/20 minutinhos no começo. Será mais fácil de implementar e não vai te gerar esse sentimento horroroso de planejar uma coisa e não conseguir cumprir :)

[@biancapardini2398]

Eu também estou passando por isso

[@MrGunjackmokujin]

E para os homens? Você não tem nenhum mapa da organização para os homens?

[@gabiteixeirap]

Olá! Eu fiz a chamada para mulheres, pois é meu público majoritário aqui no canal, mas ele serve para homens também :)

[@paula_jordanaa]

Eu uso temporizador 😊

[@gabiteixeirap]

é muito bom para produtividade né? eu adoro usar temporizador com música para me concentrar melhor

[@M-Anonima]

@@gabiteixeirapqual temporizador vc utiliza?

[@vanessabrito7121]

Seu vídeos sao muito top so que fala muito rápido

[@gabiteixeirap]

Obrigada 😍 e agradeço o feedback, vou cuidar isso para os próximos vídeos 💖

[@patriciayamada]

​@@gabiteixeirap eu acho que o ritmo da fala tá ótimo

[@patriciayamada]

Será que o vídeo não tava em velocidade alterada?