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[@atletismofacil]

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[@yancaetano580]

Ótimo canal deveria ser mais reconhecido

[@atletismofacil]

Muito obrigado

[@alicatedebarta]

como faz para se inscrever para participara de competições de 100 metros ? um dia eu quero ir para olimpíadas

[@naobrasileiro4998]

Vou começar a usar esse treino lactato, mas até certo ponto discordo do treino leve, o ruin é os professores não se atentarem ao padrão de pisada e absorção de impacto, aí que o pessoal se lesiona,

[@kerodinheiro7835]

Tem um treino do usaim bolt não entendi seria muita gentileza se vc postasse um vídeo explicando

[@kerodinheiro7835]

Tenho 14 meu tempo e mais ou menos de eu não tinha relógio mais meu tempo é mais ou menos até 14 em 100m

[@yancaetano580]

Tipo um livro de treinos

[@yancaetano580]

Significantes

[@yancaetano580]

Moço tenho uma dúvida pode colocar no domingo:lactato quarta sprint sábado X-Factor

[@atletismofacil]

Pode 👍

[@yancaetano580]

@@atletismofacil obrigado

[@yancaetano580]

Tem algum livro para indicar eu começar a treinar para ter resultado

[@atletismofacil]

Em português, especifico para atletismo, não. Tem alguns em inglês... Porém o canal tem um material completo pra vc iniciar no atletismo. Este vídeo sobre Feed The Cats é uma ótima alternativa para iniciantes e terá muitos resultados...

[@kerodinheiro7835]

Tem algum clube que eu poderia entrar gratuitamente belo Horizonte

[@atletismofacil]

Olá. Eu não sou do seu estado, então não conheço como é o atletismo por ai. Mas em pesquisa rápida, descobri o Instagram da federação mineira de atletismo. Converse com seu responsável para entrar em contato com eles e veja quais são as equipes e locais de treinamento em Belo Horizonte. instagram.com/atletismofma

[@kerodinheiro7835]

Obrigado

[@naobrasileiro4998]

ola, boa noite. Eu acompanhei bastante seu canal desde o inicio da minha jornada no atletismo, treinei 2 anos para as provas de 100m e 200m, mas infelismente não consegui me classificar apesar da minha idade, 17 anos. eu fiz a primeira parte do treinamento trifásico e aumentei muito minha força max, estava pegando 70kg no agachamento para 5 repeções, 60 kg na panturrrilha em pé, somados a treinos de tiro com meu professor, com tudo isso alinhado baixei meu tempo de 13s34m em fevereiro para 12s90m junho. os jogos escolares vão ser essa semana e eu vou só ver os atletas minha categoria correr. seja sincero: baseado na sua esperiência pessoal como atleta, é possivel eu baixar meu tempo para 11s9m até a proxima competição de dezembro? fazendo dieta e usando creatina? desde já agradeço o trabalho do seu canal, aguardo a resposta...

[@atletismofacil]

Olá. Obrigado pelo seu relato. Mande um email para [e-mail] contando um pouco mais do que vc fez esses tempos. Quanto mais detalhes você fornecer, melhor poderei ajudar. Aguardo e abraço.

[@naobrasileiro4998]

@@atletismofacil tentei mandar e deu como email inválido

[@kerodinheiro7835]

Ola