O Perigo Oculto dos TRIGLICERÍDEOS que POUCOS CONHECEM

Qual é o perigo do triglicerídeos alto no corpo? O que acontece com quem tem triglicerídeos alto?
⭐TORNE-SE MEMBRO: www.youtube.co...
Qual é o limite de triglicérides que começa a fazer mal? Como baixar triglicerídeos? Existe forma natural de baixar triglicerídeos alto? O que ajuda a baixar triglicérides? O que uma pessoa com triglicerídeos alto não pode comer?
Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Bruna T. Maria
Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck
Edição: Vini Marangon
💬 NOSSO DISCORD: bit.ly/olacien...
💰APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [e-mail]
Contratos e Parcerias: [e-mail]
Responsável Comercial: Guilherme Ximenes
Títulos Alternativos:
O que NUNCA TE CONTARAM sobre TRIGLICERÍDEOS
ALIMENTOS que realmente DIMINUEM OS triglicerídeos
O SEGREDO para baixar triglicerídeos
Os ALIMENTOS PROIBIDOS para quem tem triglicerídeos ALTO
O PROBLEMA GRAVE que todos confundem com COLESTEROL ALTO
Momentos importantes:
00:01 Tudo sobre triglicerídeos
00:31 O que é triglicerídeos e qual a sua função?
02:28 Qual o limite de triglicérides no sangue?
03:05 O que acontece com quem tem triglicerídeos alto
05:28 O que aumenta triglicerídeos
07:40 Como baixar triglicerídeos alto de forma natural
09:11 Quando tomar remédios para trigilicerídeos alto
#olaciencia #ciencia #triglicérides

[@olaciencia]

Como estavam os triglicerídeos e o VLDL no seu último exame? Apoie o meu trabalho e me ajude a conquistar mais pessoas com ciência (SEJA MEMBRO): youtube.com/@olaciencia/join REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Função dos triglicerídeos: www.ufrgs.br/lacvet/ensino/aulas/conceitos-basicos-de-lipidios/ 95% das gorduras ingeridas são triglicerídeos: www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/dist%C3%BArbios-end%C3%B3crinos-e-metab%C3%B3licos/dist%C3%BArbios-lip%C3%ADdicos/vis%C3%A3o-geral-dos-metabolismo-lip%C3%ADdico Níveis ideais de triglicerídeos [página 13]: abccardiol.org/wp-content/uploads/articles_xml/0066-782X-abc-109-02-s1-0001/0066-782X-abc-109-02-s1-0001.pdf Composição do sangue: educacao.uol.com.br/disciplinas/biologia/composicao-do-sangue-plasma-hemacias-leucocitos-e-plaquetas.htm Revisão - triglicerídeos aumentam LDL [página 3]: doi.org/10.3389/fendo.2020.00252 Gordura no fígado (esteatose hepática): www.webmd.com/hepatitis/fatty-liver-disease triglicerídeos alto causa pancreatite: doi.org/10.3390%2Fnu5030981 Fatores de risco para triglicerídeo alto [página 13]: abccardiol.org/article/atualizacao-da-diretriz-brasileira-de-dislipidemias-e-prevencao-daaterosclerose-2017/ Estratégias para reduzir triglicerídeos [páginas 18 a 25]: abccardiol.org/wp-content/uploads/articles_xml/0066-782X-abc-109-02-s1-0001/0066-782X-abc-109-02-s1-0001.pdf Estresse pode aumentar triglicerídeos: doi.org/10.1016/j.psyneuen.2018.05.014 Estudo em animais - estresse aumenta triglicerídeos no fígado: doi.org/10.1194%2Fjlr.M002196 Ingestão de gorduras insaturadas reduzem triglicerídeos e risco cardiovascular: www.scielo.br/j/abem/a/tNKSbKKksLWxMvFzHNKXdWs/abstract/?lang=pt# e doi.org/10.1002/14651858.CD012345.pub3 Outro estudo dos mesmos autores, só que focado em ômega 3: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32114706/ Exercício físico reduz triglicerídeos: doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2018.05.002 e doi.org/10.3390/nu13093135

[@felipef1667]

complicado e quando sofre de depressao e nao consegue nem levantar da cama. ainda mais quando voce é do cronotipo vespertino

[@palomathereptilian]

Meus triglicerídeos estão baixíssimos, último exame deu apenas 37... Em 2021 deu 51, agora estão investigando a causa pq está muito perto do nível crítico (35 ou menos), no meu caso em específico aparenta ser um problema na absorção intestinal Mas triglicerídeos muito baixos também podem estar relacionados com hipertireodismo e doença de Graves, além de doenças q afetam o intestino delgado (tipo doença celíaca e doença de Crohn)

[@palomathereptilian]

E o VLDL está normal

[@pedroragonezi1141]

Triglicerídeos 49 VLDL 14 Dieta com pouquíssima carne vermelha!

[@abraaodutra5715]

Cara, coloque o áudio desse seu conteúdo no Spotify, por favor. Seria top poder te ouvir quando não der para abrir o youtube.

[@sirguxta4856]

Os caras dão uma aula sobre nutrição todo vídeo, bom demais

[@fatimarodrigues6176]

São feras😜👏👏👏

[@MMMM-lj6do]

Em 8:13 o cara indicou o consumo de óleo de soja. Fala sério!

[@sergios6794]

@@MMMM-lj6doUé, mas óleo de soja é saudável zé, o que não é saudável é o excesso e o consumo depois de esquentado a uma certa temperatura, já que quimicamente as gorduras dele se transformam

[@MMMM-lj6do]

@@sergios6794 vai pesquisar melhor sobre o assunto vai, que vc vai descobrir os malefícios do óleo de soja.

[@penhamariavargasribeiro8921]

​@@sergios6794faça me favor óleo de canola senhor que matar povo canola é combustível surreal conhece algo plantas frutos algo tipo assim canola faz parte como milho amendoim. Soja etc... não simplesmente combustível. Usa ajeite oliva ou óleo de côco ou banha de porco.

[@JoaoVitor-dq8zt]

Sou um grande fã do canal, Lucas. Acabei de me tornar diretor de saúde e meio ambiente pelo Grêmio estudantil de uma escola aqui em Regeneração - PI, e um dos meus projetos é reproduzir vídeos sobre saúde e meio ambiente em sala de aula. Usarei muitos dos seus vídeos pra disseminar informações sobre saúde. Continue com o excelente trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻

[@NerdTimeBS]

Realmente se precisar indica o olá Ciência E Coloca Videos

[@higorhenrique1455]

Vocês prestam um serviço de utilidade pública. Muito obrigado por existir.

[@olaciencia]

Muito obrigado pelo apoio, Higor!

[@marketingfecoagro8251]

Meus triglicerídeos em fevereiro estavam 199, eu fiquei passada! Com isso, resolvi mudar meus habitos alimentares e fazer atividade física, em poucos meses, ele baixou para 67. Ou seja, detectar que meus triglicerídeos estavam altos, fez com que eu mudasse de vida, esse exame é essencial!

[@anaaparecida6075]

Nossa! O meu está altíssimo 316. peguei meus exames semana passada

[@edelizekatherinemendes1912]

O meu tbm estava 174, com reeducação alimentar e academia, baixei pra 73 em 4 meses.

[@mmichell]

​@@edelizekatherinemendes1912o que vc mudou na alimentação?

[@edelizekatherinemendes1912]

@@mmichell quase tudo. Procuro comer comida de verdade, arroz, feijão, carnes, saladas, frutas, queijo e derivados do leite, ovos, castanhas. Como minhas besteiras no final de semana. E treino musculação 6x na semana.

[@marketingfecoagro8251]

@@mmichell eu também mudei a alimentação como a colega edelize, além disso musculação 2 a 3x na semana. Mas digo que a alimentação é 80% do caminho e exercícios 20%. Procurei eliminar processados, farináceos, açúcar, busquei uma alimentação mais natural e com bastante proteína e menos carboidratos (low carb). Certamente você irá conseguir!! Abraços

[@carolalves3956]

Que orgulho de ver um biomédico dando um show de ciência. Orgulho da minha classe

[@danineves9647]

Sonhei com isso uma vida... ❤ Deus só me permitiu acudir minha vizinha e assim dar assistência no parto dela, numa madrugada de pandemia. Foi lindo. A minha chegou de cesárea, 5 dias de UTI. Hoje tem 5 e é muito saudável, graças a Deus

[@NOTICIASDOFORTALEZA]

eu tinha triglicérides alto, era mais de 500, tomei 1 colher de sopa de vinagre de maçã por dia durante alguns dias, fiz exame e tava abaixo de 100.

[@dionatandias413]

Vídeo veio em um momento muito útil pra mim. Há alguns meses meus triglicerídeos estavam altos, pois gabaritei todos esses fatores de risco. Por coincidência eu peguei meus exames ontem e semana que vem vou à revisão para ver se diminuíram. Estou regulando meus hábitos e fazendo exercícios, me sinto bem melhor.

[@olaciencia]

Parabéns pela mudança!

[@jhro5661]

​@@olacienciaainda não vi o vídeo. Tempo mas deixei arquivado. Vc já fez vídeo sobre síndrome metabólica. Tenho isso é sem medicação nao controle triglicérides . Teria que fazer super dieta e viver correndo e nao é funcional . Obrigado

[@TalitaAndrade1985]

Minha mãe estava com uma dor horrível, fomos no PA, fizeram exames e estavam extremamente alterados, a médica perguntou se minha mãe bebia, ela negou, ela estava com pancreatite, mais tarde ligaram ao alto nível de triglicérides que ela inclusive já trata a anos.

[@heuberttluiz9572]

Muito obrigado, Lucas, pelos valiosos esclarecimentos de sempre. Não obstante, achei estranho o fato de você recomendar o consumo de óleos de soja e canola, sem mencionar que são parcialmente hidrogenados e não suportam altas temperaturas, sem sofrerem degradação, prejudicial à nossa saúde. Será isso mesmo? Por favor, nos esclareça.

[@alcineaazeredo8995]

Eu estava com o colesterol em 2021 ..estava em 226 e eu não entendi pq eu tenho uma alimentação bem equilibrada! Geatidão por este video muito informativo para todos nós Lucas! 👏🏻👏🏻

[@olaciencia]

É importante vc consultar um médico pra avaliar o seu caso, ok? Pode ser muita coisa

[@pereira.nanne6791]

👊 mais um conteúdo excelente, @olaciencia, o mais importante dessa equação é o perfil lipídico total, né.

[@indiamaramariseskmarangoni4007]

Parabéns pelo canal, você explica bem todos os assuntos. Meu trigliceridio tá excelente, meu colesterol tá excelente, tá tudo ok, na gordura, meu problema é a diabete, sou viciada em açúcar, tô tentando melhorar a dieta, mais e difícil, faço caminhadas todos os dias. Minha avó, e meu avô morreram de cirrose, pela má alimentação, cigarro, e sedentarismo, naquela época, não se falavam em fazer exercícios. Minha família toda morreu por causa do cigarro, eles não fumavam, comiam cigarro. Eu graças a Deus, não fumo, não bebo, não uso drogas, só tenho que me livrar do açúcar, que é um tipo de droga. Tenho uma doença renal crônica, herdada da mãe, ela morreu aos 50 anos, fazendo hemodiálise, mais fumava bastante, eu tô com 51 anos, graças a Deus não cheguei a fazer hemodiálise, vai chegar um dia que vou ser obrigada fazer, mais já tô no lucro. ♥️

[@JoanaDarcFerreira-p8g]

Eu hoje parei graças à Deus estou bem melhor da compulsão do açúcar das guloseimas usando água com limão 🍋 durante o dia e jejum intermitente ❤

[@zubplay2551]

Professor? O senhor é um dos melhores professores que conheço, explica muito bem

[@lupedriny]

A última vez que fiz exame, meu triglicérides estava 619. E realmente a gente não sente nada de anormal 😮

[@josydantas4778]

O meu também, exatos 619

[@lupedriny]

@@josydantas4778 fiquei com medo 🥺

[@sabrinnagualberto6720]

O meu deu 629, o médico me pagou um sapo. Não sentia nada nada

[@lupedriny]

@@sabrinnagualberto6720 nossa, bem alto. Dps disso comecei fazer jejum intermitente, a glicemia caiu bastante mas o triglicérides eu ainda não fiz exame pra saber 🫣 tem quase um ano que faço jejum

[@marcelolopes7352]

Tá à beira da morte!

[@ivonenogueira2727]

Gosto muito do canal. Tinha muita indisposição, não fazia exercícios. Estou conseguindo ir à academia 4 vezes e estou me sentindo muito bem, até a ansiedade está mais controlada

[@principaiscortes]

fiquei preocupado, eu ja sabia,mas fingia que não! vendo o vídeo ligou novamente o alerta, homem naturalmente ja tem o triglicerideo alto e o meu esta sempre muito alto.

[@SM-2023]

Tenho 45 anos e há mais de década luto contra os triglicerídeos altos. Tenho predisposição genética e já cheguei a 1200 no exame. Meu último, há 2 meses, marcou 600. Eu faço festa quando eles estão nos 400/350, para minha realidade uma marca muito boa. E não sinto absolutamente sintoma nenhum. Está justamente aí o grande problema e recomendo a todos acompanharem regularmente suas taxas de colesterol, glicose e triglicerídeos.

[@rosedossantos1741]

Muito bem explicado. Gostei bastante 🌷

[@ViniciusSOliveira625]

por favor, faca um video sobre hormonios e seus usos tanto na parte da academia quanto a parte terapeutica, muitas pessoas utilizam em hof para melhorar a pele e tenho muita curiosidade sobre, videos muito informativos !!!

[@wellingtonbarbosa-software8388]

Nos últimos 2 anos os fatores 4, 5 e 6 estão em minha vida. Ganhei 50kg. Agora é correr atrás do prejuízo

[@ppbergo]

Tenho 45 anos, sou diabético e meus triglicerídeos são historicamente altos (já tive leitura de 4 mil!). O calor me afeta mais do que a outras pessoas, e estou com fibrose hepática evoluindo pra cirrose. O vídeo veio tarde demais pra mim, mas parabéns pelo trabalho!

[@rodrigosouto9502]

Pesquise sobre dieta cetogênica. Mudará sua vida e você pode entrar em remissão. Obs: desde que siga a cetogênica pela vida toda...

[@Andreboitchenco]

Já ouviu falar de Silimarina? Existem relatos de curar até cirrose. Fica dica amigo!

[@jujusilva1800]

Eu sou obesa mas meus triglicerídeos sempre dá 70, 80 no exame de sangue. Apesar de gorda, faço atividade física (musculação e hidro) e como muitas frutas, legumes, sempre evitei carnes gordas. Meu maior problema são os doces e massas. Já meu marido, mais magro e com pouca atividade física, tem o triglicerídeo bem alto e colesterol tb.

[@olaciencia]

No caso dele pode ser genética

[@annelisefrigeri1105]

doces são ricos em açúcar e gorduras são eles que elevam o nível de triglicerídeos - corte os doces, diminua as massas, coma as massas com molho de tomate, com vegetais refogados levemente e manjericão, evite molhos como o molho branco, molhos com queijos, procure comer carnes magras verá que provavelmente seu peso diminuirá e sua saúde irá melhorar muito

[@marimar91]

Meu colesterol e triglicerídio são mais altos por genética, minha mãe e a mãe dela (minha avó) também são assim. No nosso caso é ainda mais importante acompanhar esse índice, pois como já são naturalmente mais altos, podemos não perceber se estamos doentes

[@cristinamachado3933]

Eu sou igual a vc

[@felipekonig8135]

Esse formato de vídeo do canal é muito bom, sempre muito informativos! 👋

[@olaciencia]

Muito obrigado 😁

[@BrunaDS]

Lucas, adoro seus vídeos!! Podia falar sobre o óleo de CANOLA, muitos médicos dizem que não é saudável, alguns dizem que é.. como saber se é uma boa opção?

[@nonaamee969]

Saudável não é. Nunca usei. Minhas taxas são boas e meu triglicerides está em torno de 60, meu colesterol total em torno de 130 e o ldl em torno de 90...só o hdl que é um pouco baixo 58

[@reimamaco]

Canola e soja são os melhores óleos para cozinhar. É melhor que óleo de côco, banha de porco, manteiga e azeite. Azeite é bom se usado in natura, o ponto de fumaça dele é baixo, o que faz com que alguns componentes se tornem tóxicos com a temperatura alta.

[@CriarGames]

Finalmente alguém falando dos triglicérides. Mas essa chamada como se o colesterol fosse ruim, nossa o pessoal demoniza demais o colesterol. Eita meu estoque de energia é muito baixo. 35 de triglicérides. 😮

[@olaciencia]

A chamada é justamente pra fazer pessoas que não têm triglicerídeos altos a assistirem o vídeo. Faz parte do jogo da atenção

[@danielncarvalho]

Quase gabaritei a lista ...mas já tô correndo atrás ...🏃🏼‍♂️

[@mel-sp9px]

Olá, tenho 13 anos e desde da menarca quando eu tinha 10 anos meu colesterol e triglicerídeos subiram a níveis alarmantes e minha médica disse que podia ter haver com as mudanças hormonais e com o emocional porque minha TPM é horrível e mesmo com a alimentação equilibrada e exercícios físicos eles continuam altos

[@brunoSantos-de4zc]

É um vídeo melhor que o outro....

[@codando]

Meu colesterol sempre da baixo mas o triglicérides sempre fica em torno de 300 - 350 mesmo seguindo dieta com exercícios. Cardiologista so indica exercícios e seguir alimentação o qual ja estou fazendo a alguns dias. Mas sempre fico com a sensação de que pode ser algo genético.

[@pereira.nanne6791]

😮 já pensou em outra opinião médica?? Eu não sou fã de medicamentos não tomo nenhum remédio 😂as vezes algum pra cólica e para alguma crise alérgica forte, mas se precisar temos que ter acesso aos medicamentos, fazer oq... A genética é um fator potencial sim, mas não determinante 100% pois Vc tem todo o chamado "ambiente" que vai desde seus hábitos, passa obviamente pela alimentação, e outros fatores, então genética não é sentença. Se Vc foi consistente nessa mudança em sua dieta e não teve nenhum resultado é estranho mesmo, o médico não especulou outras doenças que podem interferir ?

[@pereira.nanne6791]

... @codando alguns dias... não é imediato os resultados, as mudanças são processo, etapas de evolução. Pensei que já eram meses e sem melhora...

[@felipemonteiro8683]

Os melhores conteúdos, sempre embasados na ciência. Amo seu canal ! Não perco um video.

[@olaciencia]

Que honra!

[@jefrs78]

Ótimo vídeo assim como os outros tantos que vcs produzem, eu tomo Rosuvastatina a anos para colesterol, hoje tenho níveis normais do LDL e HLD, e mesmo fazendo dietas e muito exercícios físicos a Endocrinologista não recomenda parar com os remédios pelos efeitos cumulativos do colesterol como vc explicou no vídeo, ela também comentou que as estatinas ajudam a reduzir os triglicerídeos, mas não foi tão didática como aqui pois eu faço consultas com ela e não aulas...Parabéns pelo trabalho!

[@olaciencia]

Obrigado!!

[@gelcirosa6481]

Beleza de Informações, Muito Obrigada.🌿🕊️

[@roselopes6285]

Essa conta é fantástica, não consigo ficar uma semana sem abrir aos vídeos, é incrível. PARABÉNS!

[@bernardogomes8184]

Video incrivel como sempre

[@AntonioOliveira-rr7mk]

Boa noite. Gostaria de ver uma matéria sobre esse tema adotando a visão do Espiritismo como contraponto. Acredito que possa enriquecer nosso estudo.

[@JosueSilva-km1ge]

Só conheci o triglicerideos pelo exame que marcou 190. Mas eu creio que foi pontual pois nos outros anos os níveis estavam bem baixos. Não bebo, não fumo e treino 6 vezes por semana.

[@anarodrigues646]

Da aonde saiu esse gênio,pra nós libertar

[@pauloGeo-k1t]

Parabéns, Lucas, por mais uma aula, baseada no método científico, o que é mais importante!! Olá, Ciência! é fundamental na divulgação científica!

[@luisbulek65]

Excelente trabalho pessoal do Olá, Ciẽncia !

[@AndersonAugustodaSilva]

Errei o quiz, e vim tirar a dúvida aqui, 🫂 obrigado pelas informações

[@agff1962]

Excelente. Como sou vegetariano estou mais afastado deste risco. Mas é bom saber.

[@SaulVector]

Seria legal fazer um video sobre acido urico, meu pai teve que mudar a dieta drasticamente para nao sofrer. Por que as pessoas sentem as pernas pesadas?

[@gialene]

Ola, vi uma matéria com esse título, "Estudo descobre fator que aumenta colesterol mesmo com dieta saudável". Eu tenho colesterol alto apesar de me alimentar saudavelmente, praticar exercício e ainda tomo rosuvastatina. Obs. Meu triglicerídeos 256 e meu colesterol ruim TB alto

[@marcelomartins77]

Obrigado pelas informações amigo de muita importáncia que Deus abençoe com muita vida e saúde

[@cibelehorimipaganinibele2430]

Curiosidade!passei a mi preocupar a pouco,devido o exame de saúde do meu marido. Então fiz um gráfico com o histórico de exames de sua saúde ao longo do tempo. E percebi que as poucas vezes que baixou o LDL o TG foi nas alturas com auto risco.

[@korlifebeneficios6662]

Esclarecedor!

[@ToySoldierBR]

Cara, acabei de fazer exames e deu triglicérides alterados... e surge esse vídeo. Como assim?!? Valeu d+ 🫰🏻

[@cristinamachado3933]

Fiz todos os meus exames deu ótimos graças a Deus

[@Irispiovezan]

esse cara é uma lenda

[@mineira2722]

Muito boa essa aula!!

[@thiagoaugustodealmeidamati4287]

Mais um vídeo valioso! obrigado por espalhar conteúdo de qualidade .

[@filliiiii7]

E como ter bons triglecerigos

[@cburk12]

Que aula perfeita, Lucas, muito obrigadaaa!!

[@olaciencia]

Nós que agradecemos!

[@ionegontijo]

Por favor, faz um vídeo sobre ômega 3, outro sobre coenzima q10 e outro sobre magnésio! 🙏

[@olaciencia]

Faremos!

[@clevisonbrigel3876]

Assunto muito interessante principalmente na medicina alternativa, daria para fazer um comparativo.

Stress é alto que ninguém nunca fala. Mas ele é fator e tem que ser levado em conta . Obrigada pelo vídeo

[@rogeriobezerra4738]

Excelente vídeo

[@mmichell]

Trocar gordura saturada por óleo de soja por exemplo pode até diminuir os triglicerídeos e o LDL, mas segundo meta-análises as doenças cardiovasculares aumentam.

[@lincolndiniz7266]

Seus vídeos são sempre muito esclarecedores! Gratidão!

[@Leni_Smr]

Por favor, fale sobre a radiação dos exames de imagem, principalmente na mamografia 😢 Eliminamos ou é cumulativo no organismo?

[@fernosan]

A dosagem do raio x é feita de acordo com a densidade do tecido e a quantidade dele. Então, por exemplo, um raio x de tórax vai ter uma dosagem bem maior que uma mamografia. Além disso, o raio x, como o nome diz, é um raio e portanto tem direção como uma luz. Na mamografia os órgãos recebem uma dose pequena pois nao estão na direção do raio. A exposição ao raio gera absolutamente nenhum residuo material posterior. Um exemplo disso é o uso de raios para esterilização de alimentos. Efeitos residuais do raio x são equivalentes a tomar sol, por exemplo. A exposição ao sol pode gerar câncer? Pode. Tomar sol é saudavel e vale a pena? Vale. O mesmo pode ser dito de um exame de mamografia. Faz um pouquinho de mal pro organismo, porém a prevenção do cancer de mama é mais importante.

[@quintanilhar.a.4937]

Não bebo e não fumo, faço caminhada e tenho uma alimentação moderada, mas mesmo assim o meu fica acima de 1000 mg sem medicação, faço revisão a cada 6 meses com meu médico.

[@AlessandroGGuedes]

Genética influência muito

[@NOTICIASDOFORTALEZA]

eu tomei 1 colher de vinagre de maçã por alguns dias, de quase 600 caiu para menos de 100, usei esses de mercado mesmo, tem que ser o de maçã, se possível compre o orgânico.

[@vitoria7736]

Mesma coisa cmg, é frustrante

[@alexribeiro7724]

Lucas, muito obrigado pelo vídeo. Tenho pessoas(inclusive meu pai) próximas na família com problemas cardíacos e diabéticos. Tenho 17 anos e minha taxa de triglicerídeos já passaram dos 250mg/dL. Agradeço demais pela informação e dicas de como se tratar. ❤❤

[@birafialho]

Eu vou tomar faseolamina. Fazer um teste. E é bom tirar açúcar e glúten. Fazer caminhada.. ou correr

[@NerdTimeBS]

E Importante Aprender...

[@jonaslomiler]

Obrigado pelo vídeo!

[@liasandraalves2497]

Informações importantíssimas .... ❤❤❤❤

[@JulioMariaSoaresRodrigues]

Fale um pouco sobre o colostro. Tem muito comercial prometendo que a substância faz bem pra qualquer coisa, semelhante aquele moço na praça vendendo raiz dentro de potes de vidro com álcool.

[@WanderEFVM]

SENSACIONAL!!!

[@miguelangelo9930]

Excelente informação amigo. Um abraço.

[@eugeniaalmeida300]

O meu triglicerides era 326, com alimentação certa e exercícios chegou a 54.

[@cassias3865]

Tenho 33 anos, faco caminhadas e musculacao 4x por semana, tenho o estresse sob controle e alimentacao tb! Meu triglicerides e de 220. Fui na nutricionista e ela me passou omega 3 e coenzima 10. Vamos ver se vai resolver pq ta dificil

[@luizfsjunior]

Eu tenho 1,74m, 75kg e evito massas e açúcar e caminho 1h todo dia mas tenho que tomar remédio pra controlar.

[@alzeniracampos4297]

Q maravilha suas explicações, 🎉🎉

[@Nana-tg1xv]

Sabe o que é pior? Vou te dizer. Sou obesa, meus níveis de triglicerídeos são excelentes, tá sempre abaixo de 90 e de colesterol também sempre excelente. Mas sabe o que eu tenho? Esteatose hepática, gordura no fígado, a minha gordura não vai pras artérias mas fica escondida subcutânea.

[@LucasGarciaAsano]

Excelente explicação

[@sineianunes1568]

Vamos a mais uma informação um.,👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@MauricioSilva-iu2yf]

Qual é o podcast que você indicou em algum dos teus vídeos? Não consigo lembrar

[@alcinamachado970]

Informação simplesmente fantástica !!!👏👏👏 gratidao Deus o ENCHA DE BÊNÇÃOS E SABEDORIA ♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹

[@nicolasmedeiros6218]

Fala Lucão, cara todo mundo wue fala sobre esse assunto é meio com tom de amedrontar que seria o uso dos fones de ouvido, gostaria muito de ver uma vídeo no canal falando desse assunto, vlw

[@olaciencia]

Boa ideia

[@silsoares763]

Eu tenho e é genético, descobri com 17 anos, mas meu filho de 8 anos já faz exercicio e dieta por ter também.

[@zeni01_]

Existem benefícios em tomar agua com sal integral?

[@samuelp.1130]

Lucas você é fera na explicação.

[@adefrasil7293]

Muito bom. Gostei e vou seguir.

[@User1rond3xt3r]

Gratidão pelas informações! Parabéns pelos vídeos esclarecedores, e muito úteis.

[@olaciencia]

Gratidão

[@arozendojr]

única vez que meu colesterol estava bom, quando fazia vestibular, andava 6 quilômetros por dia, a menina do hemograma ficou espantada do nível bom

[@jpparkour]

Esse canal é de uma riqueza imensurável! Um show de conteúdos interessantes e realmente importantes pra nossa vida. Parabéns ao Lucas e a todos da equipe. Vcs são sensacionais! Muito obrigado.

[@fabiofranca84]

Muito bons seus vídeos

[@galocego974]

Lucas gosto muito dos vídeos do canal , uma sugestão você poderia fazer um vídeo sobre a soja . se ela possui efeitos negativos no homem como queda de testosterona e ginecomastia

[@momentosdavida8346]

até 7:20 eu já tava feliz caramba

[@amorpolo]

Aprendendo..... agradeço.

[@tsshannaferrari]

Obrigada. pelo Conhecimento

[@vante_lia]

Saiu o vídeo que eu tanto pedi 🙏❤️ amo esse canal

[@mariadasdoresribeiro6623]

Valeu, Lucas! Obrigada! 👍🌹

[@HeloisaSchulz5719]

Lucas é ciência! Obrigada! Vídeo excelente!

[@monalisapaiva2857]

Que excelente trabalho

[@HenriqueBrazil]

Excelente vídeo, parabéns pelo trabalho!!!

[@joelmasiqueiranutri]

Que vídeo excelente! 👏👏👏

[@SouIngnorante]

Finalmente um vídeo sobre eles meu amiguinhos triglicerídeos

[@leonardoborges448]

Obrigado pelas informações

[@rocristiano8]

Já aprendi muita coisa com os vídeos deste canal, porém recomendar óleos vegetais, por mais que favoreçam a diminuição dos triglicérides, como se fossem produtos benéficos à saúde, sem colocar nenhuma ressalva, deixou-me preocupado, no mínimo, curioso. Talvez já exista algum vídeo sobre óleos vegetais, que explique esta recomendação, e se não tiver fica a dica.

[@cleytonbrasil2053]

Quanta coincidência 😂. Assisto muito o canal e agora que a minha taxa veio alta, (411) vem um vídeo sobre triglicerídios