О продуктах, которые "НЕЛЬЗЯ",а может всё же можно 🤔 картофель, свёкла, тыква для диабетика 2 типа.

[@ИринаГурьева-й2и]

Ты меня знаешь уже давно, подружка моя, я ещё вперёд Ильгиза заболела этой штукой и я тоже внимательно изучала что, с чем, и как, и сколько. Сахар измеряла поначалу несколько раз в день, особенно когда сахар подскакивал до 18-19. И когда я поняла, что на еду и даже на углеводы в виде пирожного у меня сахар выше 7 не поднимается, тогда и стала пытать врача эндокринолога, что со мной такое. По её рекомендации измеряла сахар после общения с людьми, родственниками, друзьями, просто знакомыми. И путём таких проверок выяснила, что у меня сахар незначительно повышается только на стрессе и до высоких показателей как реакция только на одну женщину. Вот с ней я прекратила всяческое общение без объяснения причины. Пусть думает что хочет, это её проблемы, а не мои. Сейчас у меня сахар утром 4.6- 5.2, после еды даже с белым хлебом максимум 6,8 и через час уже снова 5,5. Надо пересмотреть весь свой образ жизни, все свои связи и общение и выявить самые вредные для своего организма. Тогда жить то становится легче.😉😊

[@ПетрЛевин-э2ы]

😂😂😂🎉

[@ЛюдмилаКосьмина-в8ш]

Вот это да!!!!

[@НинаПавловна-ф4я]

😊😊

[@СветланаКасаткина-ъ9к]

Нельзя всех диабетиков в одну кучу мешать. Диабет 2 типа бывает разный. Кто-то уходит и на инсулин. Здесь все очень индивидуально. Поэтому каждый рецепт должен проверяться индивидуально. И опираться на гликемический и инсулиновый индекс.

[@ЕкатеринаКудрявцева-ч1я]

Все верно.мне так же сказали больше отдыхать и не каких нервов .

[@АннаКоцур-ц4ъ]

Самая мудрая умная женщина на всём ютубе я вами восхищаюсь вы супер всё что говорите это правда обожаю ваш канал здоровья вам

[@ГульнараГ-ч2ц]

А я ем то ,что мне хочется ,но все в меру ,немного.Мой организм знает ,даёт мне импульсы и это так.Когда мне поставили СД (7 месяцев назад ),я,конечно , была в панике .Посмотрела все в интернете ,касающееся этой болезни.И ,к счастью ,встретила в ютубе видео с эндокринологом и диетологом Ольгой Павловой ! Прослушала все ее лекции и стала следовать ее рекомендациям.Единственное ,что я не ем все эти 7 месяцев - это сахар и все.Заменяю сладкое (иногда очень хочется ) халвой и несколькими финиками за завтраком .И ничего ! Утром ,когда измеряю сахар ,у меня в норме.Таблетки уже не пью ,по совету эндокринолога .Так что ем все ,что душа желает ,но все в меру и немного.Всем здоровья и мира !

[@Vdoxnovenie-o9t]

Вместо сахара покупайте фитпарад 7 или 10 там сахзаменитель,он не подымает сахар,проверила на себе и других знакомых

[@Tatiana25-05]

​@@Vdoxnovenie-o9t в фитпараде как раз есть скрытый сахар. Можно только стевию или эритритол

[@olya6759]

@@Tatiana25-05 мне эндокринолог фитпарад рекомендовал,вы не перепутали?

[@Инна-ш3ь7ы]

​@@Tatiana25-05фитпарад это смеси эритрита, стевии, сукралозы. Под разными номерами разные комбинации этих сахзамов. Они разрешены и рекомендованы к употреблению при диабете и инсулинорезистентности.

[@Инна-ш3ь7ы]

Никакого скрытого сахара там нет. И глюкозу крови эти сахзамы не поднимают

[@МашаМуха-ю8й]

Как же серьезно вы подошли к этой болезни и нас подвели ,и все разъяснили Спасибо вам миленькие !

[@DOBRI-b7n]

Здравствуйте,Наталья ! Смотрю вас давно,но пишу впервые, большое спасибо за ваши позитивные консультации.Вы мне очень помогаете. Дай бог вашей семье здоровья и благополучия !♥

[@ГалинаПинчук-г1о]

Наталья,какая вы молодец, сколько людей, столько и мнений,не обращайте внимания,у моей знакомой обнаружили сахар 8,она села на крутую диету,похудела в два раза,она умерла, несколько лет как похоронили,у нас диабет у меня и у мамы,мы кушаем всё, только понемногу,и ещё каждый человек индивидуален,у меня картофель сахар поднимает немного,а у мамы по другому, правильно вы говорите,не переедать и обязательно овощи, фрукты каждый день в рационе,и насчёт свёклы я с вами полностью согласна, Наталья спасибо вам огромное за всё,дай Бог вам здоровья!!!

[@ЕленаБольшакова-б6п]

Привет из далекой Сибири! Познакомилась с Вашим каналом в конце 2020 года, когда мне поставили сах.диаб. 2 типа. Мне было 70 лет тогда. Я сильно растерялась! Но Ваши лекции мне очень помогли. Веду дневник, измеряю сахар в динамике, анализирую и делаю выводы. Не хватает мне Вашей кулинарной хватки и любви к приготовлению всякой вкуснятины. Вы редкая чудесная женщина! Надеюсь, что Вы не бросите нас, и будете дальше делиться с нами своим огромный опытом. Здоровья всей Вашей семье. Елена Андреевна , г.Новосибирск.

[@ОляСитникова-ь1ю]

Большое спасибо Вам,за ваше терпение и объяснение.Очень многим ценен Ваш опыт,ведь кто-то столкнулся с этой болезнью и не имеет знаний,а только страх перед диагнозом...А зайдя к Вам на канал получаешь информацию и понимаешь что с этим можно жить и вкусно питаться

[@ЕленаАнисимова-ь6п]

Здравствуйте, Наташа! Какую же Вы нам лекцию полезнейшую рассказали! Я прям заслушалась! В очередной раз , сделала для себя открытие. Низкий Вам поклон! Спасибо огромное! "Классы" ставлю Вам автоматом: еще ролик не досмотрела, а я уже классик поставила. )))

[@НадеждаФедосееваг]

Спасибо большое.Вы мне очень помогли

[@АлексКузьменко-й7л]

Спасибо за лекцию 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏

[@АльфияМуллахметова-ш9т]

Спасибо,Наталья!Вы очень добры и позитивны!Ваши советы и слова лечат лучше всяких диет!С наступающим Новым годом Вас поздравляю!Здоровья,удачи и счастья в Новом 2023 году!

[@ЛюдмилаСергеева-н6ш]

Я была в панике, что ничего нельзя кушать, благодаря Вам узнала много плезной информации! Спасибо огромное, вы вернули радость жизни. Дай Бог Вам здоровья на долгие годы!

[@ТамараНазаренко-н6и]

Спасибо вам огромное,так понятно рассказываете,разжевываете,а нам только нужно это проглотить

[@РаисаГорбенко-н2д]

День добрый Ильгиз и Наталья.Вот завтракаю и смотрю Ваши, Наташенька рекомендации.Спасибо Вам дорогая огромное,все обстоятельно,на ноте оптимистической ,нам об,ясняете.Долгих вам с Ильгизом лет жить во взаимоуважении и любви.Очень-очень рада ,что золовка мне подсказала ваш сайт.

[@ЭльвираШагидуллина-в3ф]

@@РаисаГорбенко-н2д спасибо за информпцию.

[@Светлана-п3о5ь]

У меня тоже паника 🙀

[@ИвановИван-д8к]

Очень хорошая беседа, всё по делу. Выглядите великолепно, вам идёт белый цвет, благородный образ.

[@АллаГостева-з9т]

Сегодня эндокринолог поставил меня на учет ( была небольшая паника .как и что теперь ? И вот я с вами !!!!! Большое спасибо !!! Здоровья вам !!!!

[@karinehakobyan7797]

Спасибо, Наталья, за то, что поделились личным,- с вашим мужем, опытом.Хочу добавить, что важно: не переваривать овощи, в особенности - те, к - рые "условно" допустимы; а также- не переваривать каши. Ещё желательно, допустим, картошку, есть не слишком горячей. Так, я к примеру, ем изредка,- картошку в мундире- 1шт.среднюю, чуточку недоваренной, теплой, иногда, даже- холодной, Организм не сопротивляется,-мне очень нравится недоваренная или недопеченная картошка. У многих диабетиков сахар поднимается от переживаний,стрессов, к.- рых в нашей жизни в последнее время немало.Так что, если диету можно хоть как- то скорригировать, то негатива, подчас, невозможно избежать.Благодарствую! Всем добрым людям желаю здоровья!

[@ГалинаКотельникова-о2ц]

Болею 17 лет. Ваши меню очень помогают. Могу с,есть2 печеных пирога 1 раз в две недели. 😅. По вашим рецептам приготовляю выпечку и вторые блюда. Ваша очень нужна, 😂❤

[@ВікторіяВенедиктова-г9я]

Спасибо за интересную информацию. Слушаю вас часто и мне всё интересно. Повышенный сахар у меня давно, но слежу за своим питанием и не допускаю его выше 6,0 - 6,9. Жить только по строгим допустимым нормам очень грустно. В питании преобладают овощи, курятина и цельнозерновая мука. Желаю вам здоровья и мирной, спокойной жизни.

[@ВенераХакимова-м3у]

Наталья какие вы с Илгизом молодцы!Приятно вас слушать!Вы уже как доктор стали!Вас послушаешь и сразу можно сдедать выводы.Что вы очень многого познали.Спасибо что вы есть.Радуйте подписчиков!Вам здоровья и счастья!

[@НатальяБахметьева-у8д]

Смотрю вас и диву даюсь...вы с такой любовью рассказываете о продуктах , о питании , связанными с СД - заслушаешься. Вы - умница - разумница ! Я так испугалась, узнав, что у меня СД.А теперь, понимаю - предупрежден, значит вооружен . Вы так хорошо и доступно все объясняете , понимаешь , что СД не так страшен, когда знаешь с таким практиком, как вы Как с ним себя вести..а это дорогого стоит ! Спасибо огромное, дорогая наша помощница ! Здоровья всем - всем людям на свете !!!

[@БочокПотик-м8я]

Спасибо Всевышнему за толковую деловую Наталью,с вами чувствуем радость жизни,а то как дали лист с перечислением того что нельзя просто жить не хотелось.🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ГалинаШимарова]

Спасибо, очень нравится ваша кухня, тоже стараюсь не переедать, полностью отказалась от сахара и мёда, от белой мучной продукции, перекусов не делаю, ем три раза в день все, что можно. Много двигаюсь и готовлю по вашим рецептам, у вас есть чему поучиться.

[@АртемД-ч1ж]

Здравствуйте Наташа вы всё правильно рассказали я к вам прислушиваюсь хотя у меня диабет уже 20 лет сахара у меня утром до 5 а днём повышатсядо10 12 хотя я и не злоупотребляю большими порциями ужин до 18:00 часов, а дальше еда закончилась до утра после завтрака 7сахар бывает сахар падает до3 так что всё зависит от какую еду поем, а в основном все хорошо мне в этом году будет 70лет. Спасибо Вам большое что ведёте этот канал. Татьяна.

[@zhavrat]

Здравствуйте, Наталья! Благодарю вас. я вообще очень люблю тыкву, сделала запрос и мне выдали, что в тыкве очень высокий гликемический индекс. перестала есть, только чуть-чуть в неделю раз. За тыкву, большое спасибо. С огромным уважением к вам.

[@ТатьянаКузнецова-э2п7б]

Высокий утренний сахар часто бывает из- за выброса глюкозы под утро....т.к. ночью сахар упал потому что на ужин было мало углеводов....надо сделать ночную кривую с замерами через 1-1,5 часа...и увидеть когда сахар падает....и если ночью сильно падает сахар, то печень подбросит глюкозу, чтобы вас спасти....

[@ТатьянаишпицКуки]

Иногда приём сахароснижающих таблеток на ночь, даёт как раз такой эффект. Ночью сахар так сильно понижается, что печень бросается спасать нас, выбрасывая гликоген. Вот и высокие сахара утром. Очень правильный совет потратить 1-2 ночи и измерять сахар каждые 1,5 часа. Тогда увидите всю картину. Нескольким знакомым с сд2 после таких измерений врач отменил вечерний приём лекарств, и утренний сахар пришёл в норму.

[@ТатьянаКузнецова-э2п7б]

@@ТатьянаишпицКуки .вы совершенно правы....

[@ИвановИван-д8к]

@@ТатьянаишпицКуки я просто перед сном съедаю кусочек грудки,небольшой пластик, утром тощакового сахара нет, попробуйте.

[@ЛарисаИльина-п3ф]

@@ИвановИван-д8к А за сколько часов до сна, подскажите, пожалуйста

[@Ната-ю6ъ]

Добрый день . У меня две диеты .одна по сахару ,другая по почкам . Мне приходится их совмещать ,но с вами я согласна . У каждого организма свое восприятие продуктов . Два человека могут есть один продукт и потом сахар будет разный. Надо не переедать ,это самое главное правило. Эндокринолог должен быть грамотный ,тогда и польза от него будет. У нас в поликлинике эндокринолог никакой ,приходишь к нему что то спрашиваешь, а он в ответ я все знаю и не чего мне тут что то рассказывать, садитесь и молчите . Я хожу дополнительно к эндокринологу в больнице и вот у неё я много чего полезного узнала ,она очень внимательно выслушает и подскажет где правильно, где нет . Если бы не она я вряд ли смогла бы выйти из состояния когда у меня сахар был 37 .

[@ludmilakrenhagen7463]

Такой сахар часто у женщин во время климакса. Потом может организм "перепугаться" и начать продуцировать высокий сахар. Такое часто бывает.

[@Татьяна-ъ3ъ3с]

А как вы живы с сахаром 37?

[@СвєтаКухта]

​@@ludmilakrenhagen7463 Вы говорите,что может при климаксе сахар повышаться ?А он может через некоторое время нормализоваться или это на все жизнь?

[@ГалинаРыжук-я7х]

@@СвєтаКухта у меня нашли по женски проблемы. И выскочил большой сахар. Инсулин в норме. А сахар сбить не могу. Эндокриног посмотрела анализы и сказала, что сахар поднялся из за этих причин. И если удастся справится с этой проблемой, то сахар может уйти.

[@ЛюдаКоваленко-ш6н]

Спасибо Вам большое! Вы умная, добрая и такая милая женщина! Смотрю и учусь с удовольствием!

[@ЛюдмилаПоверенная-ь9к]

Спасибо.молодцы все понятно

[@drongo808qw3]

Какие 100 гр. ?? Постоянно хочется жрать ! Если стараюсь придерживаться , то кроме как о еде ни о чем думать не могу ! Капец !

[@СултанияГарифуллина]

Здравствуйте, Наталья. Спасибо Вам, конкретно всё рассказали. Приятно на Вас смотреть, очень хорошо выглядите, белый цвет Вам к лицу. Счастья и здоровья Вам

[@ОгородницаЗаботница]

Наталья, я сейчас как раз изучаю эту тему. Вы правильно сказали, что каждому подбирается свое лечение и питание и, конечно, надо читать. У всех СД протекает по разному. Ваш канал полезен новичкам. Особенно рецепты. Огромное спасибо!

[@Елена-ч8ь5м]

Спасибо вам большое, Наталья! Открыли мне глаза на многие вопросы! Никогда не любила конфеты, покупаю только внучке, а теперь иногда так сильно захочется, возьму и съем половинку- больше даже не лезет. А про остальные продукты- это вообще сенсация!!! Поняла, что главное НОРМА и всё. Так и буду жить дальше! Ещё раз спасибо!

[@ВераИвановна-ы2з]

😊😊😊

[@НатальяХарламова-в6ч]

Наталья , привет … вот вчера было со мной , вечером положила салат гораздо больше , чем картофеля , а вот утром был повышен , наверное от картофеля , ну не от огурцов и листьев салата - а это было пюре - мне было так вкусно и вот результат - больше ни ни … давно , давно не ела и вот дорвалась … теперь то понятно , что пюре лучше не есть ! Спасибо за совет …

[@ЖеняКовалева-з8в]

Как я поняла, картофель вреден для диабетиков именно горячий. В холодном виде крахмал преобразуется. Я люблю есть картошку в мундире чуть тёплую, просто режу ножом и кладу ароматное раст масло. Но мне так вкусно.

[@СветланаКуманенко]

Я не давно смотрю ваш канал, но хочу сказать, что помимо диеты и таблеток надо находиться в спокойном состоянии, не нервничать. Но в связи с войной, у меня сахар не падает, не смотря не на что.

[@Моикозы-ж9к]

Если вы не находитесь в зоне действий, перестаньте смотреть телевизор. Вскоре заметите улучшение, спокойствие. Это важно для вашего здоровья. Я не смотрю телевизор уже года три, если только фильм интересный. Стала меньше пережить.

[@ТатьянаЛучко-с5и]

Сказать спасибо, это ничего не сказать. Спасибо Вам за Ваш труд для нас, диабетиков 2 типа. Здоровья, добра, вдохновения. Берегите себя, дорогая для нас❤

[@яна-с5о2ж]

Ролик, чудо. Наташа,как всегда , на высоте. Благодарю

[@ЛидияБородина-ф1ц]

Картофель можно запечь в фольге в духовке . Конечно надо кушать всё и понемногу. А переедать это уж точно не надо.

[@glavnoe-vkys]

Диагноз поставили неделю назад, тогда же выписали лекарства и дали рекомендации по питанию. И именно эндокринолог запретила картошку, рис, свёклу и морковь после термообработки, и, к моему ужасу, всю молочку. Посмотрев это видео поняла, что не всё так плохо, буду тоже потихоньку проверять реакцию организма на разные продукты

[@РузаИскакова]

Здравствуйте я заболела диабетом2 типа 9 лет назад я сильно запониковала похудела думала умру сголода но врач сказала мне то что говорите вы и вот я жива до сех пор ем все по немногу

[@ТатьянаСорокина-ч7л]

Присоединяюсь к словам Натальи,у всех организм разный и кртме диабета и др болячки,все надо измерчть глюкометром ,регулировать количество, именно под себя,я картошку запекаю в духовке и ем всего 1 картоыелину со шкуркой, все проверено,и свеклу запекаю,и тыкву но ем их небольшими кусочками, причем холодными с оливковым маслом ,и считаю ХЕ,хотя диабет 2 типа,емли не ем крупу ,то птзволяю 50 гр ржаного хлеба иь20гр сала соленого свиного ,итд сами контролируйте,да нс полоски разоритесь вначале,зато потом будет легче и без измерения сахара ежкдневно, я тоже паниковала вначале,мне 76 лет, правда тренирована ,гимнастика, пробежки, ходьба по асу в день,удачи и всем настроения

[@РаисаТеплякова-щ8в]

Наташа, как же вы правы! тоже все проверяю на себе...можно все, но осторожно, по чуть-чуть! раньше всего боялась, а потом потихоньку стала пробовать, проверять...пришла к выводу, что есть надо понемногу! и все будет хорошо!

[@ninadyzina7508]

Лактоза, не всё не переносят. У меня лакто непереносимость семейная. У мамы, сестры и у меня, это совсем другое. Я покупаю безлактозное молоко, сливки, йогурт. Если же у вас нет такой проблемы, то молочные продукты нужно есть. Опять же когда. Всегда мы слышали что стакан кефира на ночь это полезно. Да полезно, но не диабетику. Потому что у молочных продуктов высокий инсулиновый индекс и на переработку кефира вам потребуется много инсулина, а значит сахар будет высокий утром. А утром или днём съесть творог или кефир будет другой эффект. И ещё у нас с мужем обоих диабет. Я на таблетках, он на уколах. Так вот мы едим одно и тоже почти, остаются индивидуальные предпочтения. Так вот от одних и тех же продуктов у него, допустим, сахар поднимается а у меня нет и наоборот..

[@spilman6111]

Очень важно сразу съесть белок( яйцо,мясо,рыбу),а затем овощи , картошечку или кашу. Белок усваивается медленней и не даёт резкого скачка глюкозы в крови. У меня так. Ем всё по-немногу( как свой кулак овощей и столько же каши или картошки) уже много лет.Попробуйте. У меня сильно повышает сахар колбаска варёная и копченная,мясо копчёное и вино. А ещё нервотрёпка. Поэтому мясо готовлю сама и стараюсь не нервничать

[@ТатьянаЗамесова-ф9р]

Свеклу ем сырую вместе с морковкой и яблоками . В борщ могу положить сырую. И вареную тоже но немного если немного то действительно не повышает. В кашу добавляю сливки а не молоко немного. Творог тоже ем но не часто. Есть коныеты на стевии вообще не проблема. Варенье варю на фитпараде с пектином или агаром

[@УмидаТуйчиева-э4д]

Из-за молочных тоже ем пирог творожный иногда сам творог без сахара пью томатный сок.сама помидоры пропускаю через терку.ой а шоколадку ем часто пью кофе чёрную ложу сахара чуть чуть пью цикорий часто зелёный чай с мятой часто пью.

[@ЕленаГабулян]

Наталья дай бог вам здоровья! С огромным вниманием смотрю ваши передачи и Ильгиза тоже. Я столько полезного узнала - готовите пожалуйста . Это очень добросердечный канал смотрю на вас и всегда улыбаюсь. Вы оба такие позитивные. Я диабетик с 2011 года со стажем. Спасибо вам

[@ЗояПетрова-я2я]

Спасибо за рецепт овсяные оладьи просто без муки и вкусные , а мне эндокринолог сказал пшенку можно только масло чуть чуть , смотрю ваши советы нравится

[@ludmilayegorkina4201]

Наталочка я очень вам благодарна за ваш рассказ !!! Как же я вам благодарна ! Господи милая моя !!!

[@ЛюдмилаЛёгенькая-д2щ]

Добрый вечер, Наталья! Я только сегодня с вами познакомилась и очень этому рада, т.к.недавно и ко мне постучалась эта болезнь. Хорошо, что встретила вас на первых её шагах, не успела ещё наделать массу ошибок. Конечно, паника и растерянность, не знаешь кого слушать, что делать.... Теперь буду с вами, т.к. Вы все очень доступно и понятно излагаете, советуете и успокаиваю нас направляет. Спасибо Вам большое, будьте здоровы, ведите нас дальше и делитесь с нами своими советами и рецептами.

[@ОльгаСорок-и3б]

Наташа здравствуйте. Спасибо вам большое, что вы так понятно и доход чиво все объяснили.Здоровья вам крепкого.

[@СветланаЛи-с7э]

Спасибо большое вам за ваш труд, все доходчиво. Вам крепкого здоровья , мужу вашему повезло ! Какой заменителем сахара вы пользуетесь?

[@ТаняМачулина-ь8о]

Вы замечательная женщина! Спасибо за информацию! Настроение поднялось, жить захотелось.

[@НатальяФедюшина-х8д]

Наталья, спасибо большое за такой подробный разбор питания!

[@НадеждаШаталова-э6б]

Шановна пані Наталя, щиро дякую Богу за Вас, за те, що я випадково натрапила на Ваш сайт. Я з України місто Київ. Я неходяча, тому не можу піти до лікаря. Я дуже дякую Вам за те, як ви чітко і повчально розповідаєте про харчування. До Вас варто прислухатися.

[@ВладимирАтанов-з5к]

Спасибо за полезные советы, дай Бог здоровья!!!

[@ТалияНасретдинова-я2ш]

Добрый вечер! У супруга сах.диабед 2 ,есть все по немногу,слежу за питанием.Утром сахар всегда повышан.Но едим и картошку,свеклу,мяско,крупы,овощи,фрукты,всё в пределах нормы!И так несколько лет! Самое главное не злоупотреблять!!!

[@nelya_ya]

Какой у вас завтрак? У мужа опрелелили вчера. Пока небольшая паника, извините. Вот и утро. Нужно покормить.😊

[@РитаБережная-э6е]

Наташенька, огромное спасибо тебе. Здоровья вам

[@ЛюдмилаСмородина-я5п]

Хорошо что врач сказал, а у нас врач сунул памятку, там действительно все нельзя.

[@АртёмЧуев-ш3п]

Как я люблю вас и ваш канал! Спасибо, за ваши советы. Мне нравиться как вы объясняете как разжевываете все советы и это каждому дураку должно быть понятно.

[@МайяПопроцкий]

Спасибо вам большое за теплые слова,приятно вас слушать,много интересного я узнала про диабет)))

[@НаталияВолкова-ь4к]

Спасибо большое, Наташенька! Послушаешь Вас, настроение поднимается! Спасибо!

[@ВалентинаСоломка-е5к]

Я дуже дякую, з задоволенням вас слухала я новенькая я учусь ваша передача для мене як бальзам щиро дякую

[@ВераСавченко-я5л]

Большущее ВАМ СПАСИБО. 👍 👍 👍 👍

[@ТатьянаАндреева-о3д]

Здравствуйте вы правы Я все продукты на себе проверяю с замером сахара

[@НаталияЕмичева]

Здравствуйте,можно кушать каши и мясо,только раздельно.Мясо желательно с салатами.Каши без мяса,макароны тоже без мяса.Кушайте отруби, желательно овсяные,добавляйте их в ряженку или в кефир,10грам.Можно добавлять чайную ложку в кашу, а в супчики,я добавляю лён-отруби.Отруби это наш скраб,лучше работает наш кишечник.Свеклу надо кушать сырой,салат;тёртая свекла,тертый квашеной огурчик и тушёный лук,под.солн.масло нерафинированное,соль морскую или гималайскую,с минералами.Можно свеклу варёную,но редко,не баловаться.Хлеб цельнозерновый,мука тоже цельнозерновая.Яблоки сладкие сорта не кушать,банан редко,и то половинку в день,киви да.Овсяную кашу,варить один раз в неделю,после неё рот целый день не закрывается,целый день хочется кушать.Сахар,я не ем вообще, заменитель сахар даже не пробовала.В шарлотку когда пеку добавляю семь стол.ложек сахара.Я сбила свой сахар 6,8 на 4,2.И гулять каждый день в быстром темпе хотя бы полчаса,и утром зарядка или вечером 15-30минут.И будет вам счастье.❤️🙏

[@ЛарисаВасильевна-н4р]

Как понять.....сахар не ем вообще......в шарлотку добавляю семь столовых ложек?

[@Сова-т1ы]

@@ЛарисаВасильевна-н4р э , мадам, сырую свеклу мало кто есть будет, не привьется, всегда ели мясо с макаронами, картошкой гречку ненавидят почти все хоть мол иполезна, пшено едят, а диабет не от этого.

[@яна-с5о2ж]

@@ЛарисаВасильевна-н4р Третий год, как диабет 2 и третий год ни грамма сахара , вообще... мед тоже табу. Вот это называется, сахар не ем совсем.

[@АльфияМуллахметова-ш9т]

Наталия Емичева,Вы что- то с показаниями путаетесь!Семь столовых ложек в шарлотку- это очень много,а Вы говорите :"Сахар не ем вообще"!

[@КалинаБелая]

А кто при таких сахарах 6,8 вам диагноз СД поставил? Или это гликированный гемоглобин? 7столовыхл ложек сахара?! Если целый день кушать хочется, то лечение ваше неадекватно. При 2типе прием пищи, не более 3раз.

[@АнтонинаРахмангулова-б6к]

Наталья! Большое Вам Спасибо за ценные советы!

[@ЕлизаветаМельникова-и4ъ]

Спасибо! За Ваш труд, терпение, благожелстельность. Ни один врач не будет каждому (!) объяснять. Нет у него времени и желания.

[@ОльгаОвсянникова-э7ц]

Мне от утреннего высокого сахара помогает чайная ложка меда(хорошего) с чаем😊вот так. Утром сахар после меда в норме

[@halkarhistrat6260]

Инсулин ваш скоро закончится.

[@anarmemmedbeyli7430]

Здравствуйте. Я ем тыкву печени виде. После печки я намазываю ее сливочным маслом и насыпаю орехом

[@Моикозы-ж9к]

Здравствуйте. Я недавно сталкнулась с этой проблемой. Стресс был сильный, почти месяц. Выписали таблетки, Метформин, дали список продуктов, что нельзя и живи, как можешь. Много читала и слушала в интернете. Информация протеворечивая. От стресса сахар поднялся до 18. Стала спрашивать, как питаются диобетики состажем. И какгром с ясного неба: можно все, но по немногу. Хорошо, что Натал я делится опытом, для новеньких это важно. Родскажите через сколько нужно измерять сахар росле еды, чтобы подобрать продукты? Заранее благодарю. 😊

[@olgaguer6443]

СЕРДЕЧНО ВАС БЛАГОДАРЮ ЗА ПРАВДУ И МУЖЕСТВО!

[@ЕленаЕлена-к6в2ъ]

Наталья, насчет овсянки. Недавно я попробовала кашу из овсяных отрубей. И, к моему удивлению, такая каша оказалась даже вкуснее обычной. Если не пробовали - предлагаю вам попробовать. А ГИ отрубей существенно ниже.

[@MusinaDiabet]

С отрубями у нас есть небольшой напряг с жкт...

[@МаринаТимонина-ы9н]

Какая Вы молодец, Наталья! Каждый диабетик должен САМ вычислить своих "врагов" путём анализа и измерений! Безмерно уважаю вас с Ильгизом! 👏

[@ЕленаКарпова-п1к]

А как узнать норму углеводов и какие самые запрещённые, врачи нам ничего не говарчт.

[@appt7822]

@@ЕленаКарпова-п1к сахара и белая мука самые запрещённые

[@КалинаБелая]

@@ЕленаКарпова-п1к Узнать опытным путем. Пищевой дневник измерения глюкозы до и после еды. Когда поставили диагноз, сразу врач дала распечатку. Что под запретом, что с ограничениями, что без ограничений. В течение года, подбирались продукты, вела пищевой дневник, подбирались дозы и сочетания препаратов. А если не вести дневник, график сахаров врачу не предоставлять, то как лечить?

[@АлександраКозак-с3у]

Спасибо большое за твою добрату умница!!!

[@nouriaasrorova8986]

Уважение за комментарий! 200 % согласна

[@АнатолийШилов-р6ч]

Спасибо Наталья и Ильгиз. Учимся у вас.

[@НинаШапошникова-д9й]

Огромное спасибо за все очем вы говорите не было бы таких людеи где бы мы были здоровья вам и всех благ смотрю вас с удовольсвием Спасибо

[@ОльгаЛазар-с4ы]

Дякую наталя за гарний коментарій явас вислухсла до кінця дуже правильно ви говорите ще раз дякую буду вчитися у вас допобачеення

[@ГульнараГ-ч2ц]

Молодчина ,полностью вас поддерживаю ! Каждый должен слушать свой организм ,а не прислушиваться кто что сказал и посоветовал .Хвала Всевышнему ,что у нас в поликлинике отличные эндокринологи ,которые спокойно и профессионально все объяснят и посоветуют !

[@valentala5899]

Скажите, пожалуйста, через какой промежуток времени после употребления продукта нужно измерять сахар, чтобы узнать о влиянии продукта на уровень сахара?

[@olya6759]

Через 2 часа после последнего кусочка еды

[@СветланаБєшляга]

Вообще все правильно говорите дай Бог вам здоровья

[@ГалинаБазюк-я9х]

У меня тоже только по утрам сахар от 6 до 7

[@нинакаплина-ъ2ц]

Огромное Вам спасибо ,я в основном прекратила есть картошку ,да же в борщ боялась класть ,заменяла пшеном ,теперь попробую как Вы рассказали !

[@Офелия-ы5б]

Спасибо,Наталья за обзор и за напоминание о якобы запрещенных продуктах,особенно о картошке.

[@deanna4056]

Утренний сахар. Многим прекрасно помогает лёгкая физическая нагрузка ДНЁМ. Я не всегда согласна с вами насчёт лекарств - мне метформин принёс плохие последствия и я прекратила его приём месяц назад. Я не умею готовить, но ваши видео меня учат - большое спасибо 🙏 мой сахар не превышает 6.5 и зашкаливает до 8 когда я очень перегружена - пытаюсь отработать уменьшением углеводов, но вы абсолютно правы, что они необходимы в правильном количестве.

[@ЛюдмилаА-ы3л]

Наташа спасибо Вам за впши советы!!! Я от вас узнала больше , чем от воачей. Надеюсь не потерять вашу страничку. Я совсем растерялась........, чем питаться? Вы замечательная хозяюшка!!!

[@НинаБорисова-б8ъ]

Спасибо, согласна с каждым вашим словом!!!❤❤❤

[@ЛюдмилаЛазина-э2б]

Большое спасибо за Вашу работу! Дай бог Вам здоровья и терпения! Очень рада, что давным давно попала на Ваш канал Сразу жизнь стала не безнадежной

[@giorgiqardava1151]

Спасибо огромное за помощь за вашу работу вы отдуши все рассказали вам здоровья счастья благополучия и всего самого доброго ♥️♥️🔥♥️🔥🔥

[@Валентина-о8ж8ь]

Вот, как оно!А про норму я не подумала., Все читаю, считаю, мудрю.Еще раз благодарю.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЕленаПрекрасная-к3п]

Наталья, спасибо большое!!! Очень полезная информация для нас, новичков!

[@post5324]

Спасибо за ролик очень нужно!!

[@ОКАбойка]

Спасиюо за ваши полезные информации,очень приятно слушать,все понятно,а вот как употреблять черную редьку,слышала,что помогает при диабете

[@galinasalomatkina]

Здравствуйте, Наташенька. Подписываюсь под каждым вашим словом! И благодарю бога, что год тому назад я вас нашла. Я не знаю, что было бы со мной, если бы не ваши рецепты и разговоры со своими подписчиками о диабете. Господи, как же вы правы. Нам можно всё, но без фанатизма. Исключая из рациона то, что действительно нельзя диабетику. Нельзя зацикливаться на еде, сахар у нас в голове. Доброго вам здоровья, а Ильгизу ещё и хороших сахаров.

[@ДжумагульЗакирова]

я вас просто обожаю.спасибо все доступно.особено за ваши 100грамм

[@РаисаЕлашкина]

Огромное спасибо дорогая Наталья за все Советы , низкий вам поклон за 100 гр ,

[@kse4201]

Спасибо Вам большое за полезную информацию. Нашла Ваш канал неделю назад. У мужа повышенный сахар. Неделю изучаю, готовлю и ещё раз благодарю за Ваш труд.

[@СветланаКозлова-е6с]

Спасибо. Ваши слова бальзам на мою душу

[@СветланаБєшляга]

Наташа ви так все правильно говорите я без таблеток но второй в год как на диете живу по вашему рецепттам и еще ольга павловна я очень рада что ви есть на канале к нас.

[@ЕвгенияБорданова]

Наташа спасибо за ролик,можно есть всё,но знать норму,диабет это не приговор, правильное полноценное питание

[@Мила-Людмила-х6т]

Огромное вам спасибо за ваше время, за информацию, которой вы так щедро делитесь. Всегда с удовольствием смотрю ваши ролики. И этот оказался крайне полезным. Было время (с перепугу) я тоже от многих продуктов, просто отказалась; именно от картошки, свеклы, макаронных изделий и т.д.. В основном капуста в вариациях. Грустно. Но капустой сыт не будешь. И я , методом тыка, пришла к тому же заключению, что и вы: есть можно все, но по чуть-чуть!!!!!))) Очень рада, что наши мнения совпали. А вам, ещё раз, ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ и признательность!!!!❤❤❤❤😊😊

[@kurbatova551]

Наталья, спасибо за подробное разъяснение.

[@ОльгаБалакирева-с2ф]

Огромное спасибо Наташа всё понятно благодарю здоровья вам

[@ГалинаКотельникова-о2ц]

Спасибо. Что нужно для себя, всё восприняла. Полезно и замечательно. Ещё раз спасибо🙏💕

[@ЛюдмилаХристофорова-ц9ю]

Добрый вечер!Наташенька спасибо за видео ❤️

[@marinashat3849]

ютубе не могла вас найти, а так всё слушал да исполняю благодарю Бога за ваша труда.

[@ГалинаАлександровна-ъ9ч]

Боагодарю🙏🙏🙏

[@ЗинаидаГорячева-е7к]

Сегодня буду готовить себе курник из ц.з. муки с грибами и фаршем из индейки, а в фарш я натерла одну маленькую картофелину. Приятного мне аппетита.

[@Моикозы-ж9к]

Если в фарш, вместо картофеля потереть кабачке, нежнее получится.

[@annadudko6688]

Спасибо за подробный рассказ узнал а много полезного.