O QUE ACONTECE SE VOCÊ TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS? | Dr Dayan Siebra

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O QUE ACONTECE SE VOCÊ TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS?
Creatina, um aminoácido produzido pelo nosso corpo, que é muito importante para a formação de massa magra. Neste vídeo você vai saber porque é tão importante a suplementação.
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00:00 - Introdução
02:25 - O que é Creatina?
04:52 - Creatina ajuda a emagrecer?
06:48 - Creatina engorda?
08:01 - Benefícios cerebrais
09:53 - Uso excessivo
12:00 - Creatina na alimentação
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[@DayanSiebra]

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[@lenildacoutinho7435]

Tem promoção pra suprementop/emagrecer?

[@filipetakemoto5430]

Eu tenho apatia, pouca disposição, desânimo, sou devagar, raciocínio lento... não sei o que fazer.

[@gomesjustinoi7734]

Boa tarde Daiane meu nome é Justino hoje é dia 12 de Março eu tomo Maca Peruana eu posso tomar creatina sim ou não

[@soniaaparecida4095]

Quem tem arritmia e pressão alta pode tomar creatina,faço academia amooooo

[@celsodamatta907]

😅valeu muito obrigado

[@dioneianascimentodemesquit840]

Dr. Tenho 62 estava muito mal ansiedade e depressão através do Sr conheci melatonina, coezimaq10, creatina graças à Deus estou ótimo larguei antedepresivos

[@davidsilva4134]

Depois que vc tomou creatina que vc melhorou?

[@qrapiratapressao8682]

Tá na cademia

[@adrianadasilvachaves365]

Obrigada pelos vídeos são ótimos

[@mariagilza6030]

Boa noite Dr Dayan Siebra tudo bem,sou de Montes Claros Mg e não perdo suas Live por nada

[@aliciaaceto5716]

MUY INTERESANTE 👍🏻 MUCHAS GRACIAS DR. DAYAN !!! 👏

[@anitagomes4937]

Boa noite Dr Seus vídeos são top

[@helenoribeiro5849]

Boa noite Dr, Dayan

[@MariaAparecida-kr3rt]

Boa noite, amo assistir vc vou me inscrever!

[@daidinizzz]

Dr faça um vídeo explicando os benefícios da reposição de vitaminas injetável!

[@valdicelia2144]

amo suas explicações vc é show ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@angelicafernandes1437]

Sim. Faço uso.

[@elieuzinaps6246]

Boa noite Dr.Dayan

[@angelanogueira6416]

Boa noite Dr Dayan.

[@ricpampolha1966]

Vamo pra cima

[@faranada9768]

Obg Dr., vc é especial. sou sua fã.

[@mirguesalves4824]

Boa noite Dr Dayane...tomo creatina todos os dias

[@marciaalencar4865]

Eu quero muito! Indica um Dayan?

[@verabortoli9370]

Boa noite Dr querido

[@ElzavieriaCardoso]

Boa noite Dr Dayan

[@fabiomachado8156]

Uso todos os dias, a minha creatina é da soliders muuito boa

[@edineysouza9564]

Gosto muito das suas lives 👏👏

[@julianabarbosa9600]

Dr fale sobre pressão alta,hipertensao

[@antoniapinheirodegois7497]

Boa tarde Dr Dayan gosto muito das suas dicas ❤❤

[@roselipresse6251]

Boa noite eu comecei a usar hoje a creatina hoje doutor danhan eu Roseli de Freitas presse

[@jessicareis6165]

Boa noite a todos

[@nalvaevoce]

boa explicacao parabens

[@mariaaguida6717]

Boa noite Dr dayan

[@elizabethwiegratzcosta3226]

Muito bom

[@josefacorreia3253]

Boa noite Dr ❤

[@ElzavieriaCardoso]

Boa noite Dr Dayan, sou de Cacule Bahia

[@roseoliveira1281]

Adorooooo

[@aparecidaoliveira9777]

Boa noite doutor Dayan, posso usar a creatina com vitamina d3,k2mk7e coenzima q10 todos juntos?

[@aparecidaportela9449]

Dr qual a melhor creatina?

[@chinasantos5492]

Boa noite!!

[@gustavosantana9841]

Gustavo comecei a usar a duas semanas

[@mariadileideaparecida972]

Boa noite Doutor que pena gosto mt de sua leve mais minha internet tá horrível de ruim 🤦‍♀️

[@paulathaliny215]

Boa noite amigo

[@aparecidaportela9449]

Boa noite!

[@terezinhagouvea4644]

Eu uso.

[@fatimabarboza6099]

Qual a melhor creatina

[@corrinhafreitas4705]

Boa noite 😴

[@laianasousa6565]

Boa Noite

[@dalgisamariacravo8924]

Estou utilizando a 8 dias.

[@titadaconceicaodefarias2362]

Não ainda

[@paulajasmin01]

Estou querendo usar agora por esses dias. Estou sentindo fraqueza muscular. Quando subo ladeira caminhando minhas carnes das pernas ficam trêmulas. Como pouca proteína.

[@mariaelisabetegomesbrito3069]

Verifique a sua Vit D3 e a B12 . Pode estar muito baixa. Espero ter te ajudado 😉

[@soraidebezerra622]

Boa noite sou soraide do rio de janeiro e tem 3 meses que tomo creatina estou amando

[@valnirafonso1041]

Vc é do Rio eu do Japão 😅😅😅😅😅

[@user-ri6pb5eq2z]

boa noite jivanilda

[@mariailsabarbosa9353]

Eu faço uso

[@rubiasantana7989]

Qual a creatina Dr indica para tomar

[@olivandemedeirosaguiar1889]

Eu uso

[@eulinasouza1802]

Boa noite ❤

[@DeboraMendes-cs3mp]

Bom dia couve e bom❤❤😅😅para menopalza e ossos

[@sandrasouza8675]

Boa noite tudo bem

[@rogeriolima4257]

Quais as contra indicações?

[@AntonioMarcos-jm7zr]

Boa noite

[@user-bx1se4gj5o]

Boa noite.

[@aguinaldosilva1318]

Doutor tomo creatina a dois meses e faço funcional consigo definir?

[@user-vu7fo6lo2e]

Boa noite eu não faço ainda não sor de serrinha

[@irenildesantoscosta7331]

Boa tarde

[@cynthiacunha4289]

Dr comecei a tomar a creatina. Por quanto tempo eu tenho que parar em alguns meses , ou posso tomar todo dia sempre?

[@sousabalbino]

Luiz valdez, Sobral ceará

[@sasukeyt6392]

Eu uso a 1 ano

[@neidenovaes8829]

Eu tenho 61 anos, e estou tomando Creatina todos os dias, e estou me sentindo muito bem minhas dores melhoraram muito, eu tenho fibromialgia e esta me ajudando muito😊

[@edjanelima7103]

Boa tarde doutor sou diabética e inpertensa posso tomar creatina

[@bethmoreira8414]

Boa noite Dr Dyan.tem um creme para suavizar as rugas.

[@mariagabriellyconceicaor-xf4kg]

Sim faço

[@isauraferreira5651]

Isaura eu uso creatina

[@zacariasdacruz1972]

Boa noite Sou Zacarias da holanda

[@neidemattos8779]

Edineide eu faço uso da creatina

[@vaniarosa6414]

Esse link que você disponibilizou é prá compra desse produto?

[@mariaildaalvesdossantos30]

Bom dia, dr Dayan vou começar a usar tem 50 anos

[@valnirafonso1041]

Quem quer saber da sua idade? Problema seu 😅😅😅

[@AndreaSilva-gx9of]

E A INULINA DR , PRA QUE SERVE ???

[@valdarocha7027]

Eu não faço, quero usar mais não sei qual é a certa

[@rosangelasantos3982]

Boa Noite, faço pilates a creatina pode ajudar?

[@sousabalbino]

Bom dia

[@user-bk2tp6hq2w]

Gostei

[@valmiroliveiraklio8ikiilii123]

Qual suplemento e bom para quem está querendo entrar na cademia Valmir oliveira

[@clecielimedeiros8809]

Amo suas explicações DOUTOR

[@camilaelias3821]

Boa tarde, descobri que tenho lipedema, a creatina atrapalha na doença?

[@zacariasdacruz1972]

Boa noite sou

[@terezatavaresdasilvanascim5344]

Nessa semana alguém me indicou creatina pra criar massa muscular (disse ela). Agora estou fazendo ginástica.

[@mariaaparecidacarvalho8214]

Boa noite eu tbm uso creatina todos os dias

[@marlisilva6467]

Eu também uso também creatina

[@chinasantos5492]

Diabético tipo 2 pode tomar creatina?

[@user-ge5rv3io3w]

Gostaria de saber quem tem problema de fígado pode tomar creatina

[@Van2419]

11:50 *Sério, Dr. Dayan?!* Corro de 20 a 30 Km... E comprei a creatina, para suplementar e parar de emagrecer tanto.* (Evitar a perda de massa magra.) *Farei o teste, para ver se ficarei pesado!*

[@everlanebarbosa3678]

Oi tem como da seu depoimento? Já se foi 3 meses

[@danielabarbosa1216]

Pra quem so faz caminhada pode tomar creatina?

[@DeboraMendes-cs3mp]

Bom dia❤fia ❤um momento

[@jessicareis6165]

Eu faço

[@maurilioribeiro1956]

Dr. eu tomo vitamina de a az, tomo alprazolan ecitalopram, tendo 67 anos, tenho uma chácara e trabalho bastante na chácara posso tomar creatina? Obrigado se puder me responder!

[@mariaelisabetegomesbrito3069]

Você gasta bastante energia. Acredito que pode sim.

[@rosanioliveira28]

Oi Dr .Dayan,boa noite! Se eu tomar creatina devo parar com way protein,ou posso tomar os dois?

[@Rikardoferreira]

Toma os dois..

[@nildaestevan2917]

Boa noite de sobral

[@mariaangelicabriere8600]

Acabei de usar o primeiro pote.

[@qrapiratapressao8682]

Viu algum rezultado

[@MarceloSilva-og9eq]

tem uma pergunta que ainda não consigo obter uma resposta!.. quem tem hipocitraturia (baixo citrato na urina) pode fazer uso da creatina???

[@selmarosa6444]

Onde comprar queratina

[@antoniaaraujo9610]

Dr. Dayan minha mãe tem 79 anos ela pode tomar?

[@angelareis1160]

Dr. Boa noite ,posso tomar o psillium com leite de amêndoa ou leite de aveia ?

[@marcianaoliveira5863]

Qual melhor Creatina Nacional ou importada

[@valnirafonso1041]

Importada da Venezuela 😅😅😅😅

[@erikanaves4082]

Top

[@MariaRosaAraujoDosSantos-hj9qw]

Bom dia Dr eu tenho 56 perdi muita massa muscular e tenho glaucoma posso usar a creatina?

[@lenisouza22]

Quero muito perder peso estou intoxicada