O que é Ansiedade? Entenda a diferença entre ansiedade normal e patológica

🌟 Bem-vindos ao AzzoCast! 🌟 No episódio de hoje, vamos expor sobre um tema importante: Ansiedade: Normal ou Patológica? 😰✨
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo, mas como saber quando ela se torna um problema? Vamos explorar as diferenças entre a ansiedade normal do dia a dia e os transtornos de ansiedade que precisam de atenção especial.
Não perca este episódio informativo e empoderador! Dê o play e aprenda a identificar e gerenciar a ansiedade de maneira saudável. 🌿❤️
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Referências para aprender mais sobre o assunto:
Cunha, J. A., & Pellanda, L. C. (2011). "Aspectos epidemiológicos dos transtornos de ansiedade." Revista de Psiquiatria do Rio Grande do Sul, 33(2), 66-72.
Silva, Ana Beatriz Barbosa. Mentes ansiosas: o medo e a ansiedade nossos de cada dia. Globo Livros, 2017.
Loureiro, S. R., & Graeff, F. G. (2016). Ansiedade: Um guia prático. Artmed.
Damásio, B. F., Borsa, J. C., & Koller, S. H. (2011). Prevalência de ansiedade e depressão em uma amostra brasileira de estudantes do ensino médio e universitários. Psicologia: Teoria e Pesquisa, 27(1), 1-8.
Barlow, D. H., & Durand, V. M. (2017). Transtornos de Ansiedade: A Natureza e o Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e do Humor. Artmed.
Garcia, S. P., & Pereira, A. P. (2016). Medo e ansiedade: distinções e semelhanças. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, 12(2), 83-93.