O QUE COMER ANTES DE DORMIR? | DICAS PARA A CEIA

Meus amores, não dá para dormir com fome! Então aqui vão algumas receitas e dicas do que comer quando bate aquela fome entre o jantar e a hora de dormir! Essas dicas são gostosas, fáceis e vão ser bons aliados na sua alimentação saudável!
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
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[@andymaggy9118]

1- pipoca 2- iogurte natural 3 - maracujá ( polpa ) com pasta de amendoim , caju ou Nutella caseira saudável 4- bolachas de arroz integral com pasta de amendoim 5- mix de oleaginosas 6 - chá de camomila com própolis

[@andressatk9161]

Obgg

[@cromo29]

Filme de santa Rita decarcia natural

[@ellenmarinho1527]

Obrigada!

[@terezinharodrigues2866]

@@andressatk9161 ....nnmnmmnn

[@patriciapeteanpetean4337]

Valeu pela lista

[@anycatarine4332]

thaisaaaaa grava o que magrinhos devem comer pra dar uma engordada saudavelll

[@vanderleiamel6741]

Super apoio

[@quesiaoliveira7071]

Por favor!! Tô precisando

[@dimasnaestrada]

Simmm

[@sheilaamerico3448]

Apoiada

[@marianacosta6805]

Up

[@elaineadamancena]

Isso é verdade, quanto mais você come sem adição de açúcar ou sal voce vai "adaptando" o paladar. Amo maracujá puro!

[@laryssareis7916]

Tô bem assistindo essas dicas de comidinhas leves e aparece um comercial de hambúrguer kkkkkkkkkkkk uo pra minha carreira 😂😂

[@danielfernando5584]

sazon na pipoca é saudável?

[@iza8868]

Por isso agora pago KZbin Premium kkkkkk, vou a falência , mas não vejo mais propagandas chatas

[@missilenemsantos]

@@danielfernando5584 não

[@ednamendes2180]

Kkkkkkk

[@lucasctorres7]

É satanás esperando sua derrota

[@renatogomes7133]

Grava sim, sobre alimentação que nos ajude a dormir melhor. Alimentação que não engorda. Eu dormia muito bem quando era obeso, kkkkk. Tive uma perda de 43kg com alimentação saudável e exercícios, mas meu sono ficou ruim.

[@ThaisaLeal]

Parabéns por ter conseguido perder tanto peso com a reeducação alimentar!! nao é fácil mudar hábitos!!! nossa, que curioso porque normalmente quando a gente tem muito peso dormimos mal e com a perda de peso passamos a dormir melhor!! mas vou fazer o video sim e tenho certeza que vou te ajudar :)

[@renatogomes7133]

@@ThaisaLeal obrigado. Nem eu entendi essa mudança de dormir mal após perder peso...kkkkk

[@danielas9930]

eu não durmo mal, na verdade, meu sono está bem pesado, tomando magnésio e outras vitaminas. a diferença é que eu pegava sono mais ligeiro, quando eu comia um pratão de macarrão, kkkk

[@ingridpazinimacrame]

Palpite,pode ter desencadeado mudancas na sua ansiedade,oq pode ocasionar esses maleficios,verifique a saude emocional pos perda de peso

[@Mcryukendpo]

😱😵

[@YESHAYA_]

“Não dá pra dormir com fome” .... na verdade eu vim aqui pra ouvir isso e sair fora hihihi mas acabei vendo tudo e deixei meu like já que já sou inscrito mesmo 😃

[@ThaisaLeal]

ahhhhhh rapha lindo :) obrigada

[@lucerovigueras2985]

Thaisa Leal hola bella y los subtítulos en español???

[@danielas9930]

eu como castanhas, coco seco, sementes, pra tapiar a fome na hora de dormir, caso aconteça.

[@NaharaMGois]

#nossa,top!

[@alineporto7910]

Valeu as dicas ,tava aqui morrendo de fome e procurando algo q não atrapalhasse minha dieta 🥰

[@luizaoliveira9167]

Eu queroooooooooo Dicas pra dormir melhor Thaísa!!! 💋

[@ThaisaLeal]

vou gravaaarrrr

[@ju322010]

Preciso muitooo de dicas para dormir bem!

[@Lublei1]

Sim, queremos ♥️💞

[@rosaliliana8400]

Thaísa linda! Obrigada pelo esforço em nos agradar e convencer que é possível viver bem, satisfeita e feliz com o que a gente come. Tudo muito gostoso! A vida saudável traz felicidade!

[@yasmimferreira579]

Faz o vídeo siiimmmm!!! Tenho um problema enorme pra dormir 🤦🏻‍♀️

[@angelicacouto3966]

Fora Nestlé ou Danone n encontro iogurte natural saudável aqui na minha cidade , só online ! Ótimas dicas 👏👏🌹

[@rebecapascoal555]

Eu adoro maracujá ele é bom puro e também é bom pra dar um gostinho a mais colocar alguma coisa

[@elisabetevieira1317]

Amei as sugestões. Gratidão lindona!!

[@ThaisaLeal]

💜

[@emilsonjjunior.]

Gente Essa guria é uma enciclopédia ambulante👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ela ensina o lanche antes de dormir e vem um "PLUS" pra ajudar a dormir melhor. Parabéns e eu quero sim um vídeo só sobre qualidade de sono.

[@ThaisaLeal]

Emilson, você é um fofo! Quem me dera ser tão inteligente assim... quem sabe um dia hehehe

[@fatimacarvalho2038]

@@ThaisaLeal vc é maravilhosa. Tenho 56 anos há 40 vegetariana e interessada em alimentação saudável...e venho aqui e aprendo muito!

[@luziaferreiradasilva7064]

Uso o maracujá com iogurte natural. Principalmente a noite muito bom ❤❤

[@carolinebarros6694]

Thaisa, grava sim um vídeo com dicas para dormir melhor!

[@bebelmarques6812]

Thaisa, tem um óleo de coco MARAVILHOSO, a marca é Na Palma. Ele é sem cheiro e sem sabor, porém eles não retiram o cheiro e o sabor com químicos igual os outros óleos de coco. Esse da Na palma é retirado o sabor por uma filtragem orgânica. É sensacional, ele também tem mais Tcm que os outros óleos de coco. Vale muito a pena conhecer. Além de ser acessível. Bjooos adoro suas receitas

[@anamariafernandes4561]

De todas as dicas,que já vi,você foi a melhor!!Adoreii tudo que vi no seu cana.l

[@windunes]

Obrigada meu bem!!🧡👏

[@nataliapizzirani4632]

Tha gosto muito do seu canal, as receitas, dicas são show de bola. Obrigada por dividir todo esse conhecimento conosco, bjus que Deus continue iluminando sua vida😘 Café da manhã de Rei Almoço de Príncipe E jantar de Mendingo!!!!! Kkkk

[@luluna3542]

Grava sim, Thaísa. Meu esposo tem muita insônia. Amo seus vídeos❤❤❤

[@BeatrizSilva-yq9xe]

Obrigado pelas dicas ajudou demais

[@maramoemacaracciolo8632]

Realmente tinha muita dificuldade em escolher o que comer antes de dormir, adorei as dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Vou gostar mais ainda se vc gravar dicas pra dormir melhor

[@fernandafreitasferreira8388]

Nossa amei todas as receitas

[@fatimaalmeidarosa5757]

Sempre achei que não era bom comer antes de dormir... Nunca mais durmo com aquela fomezinha!!.. #Adorei.😘

[@ThaisaLeal]

se está com fome tem algo errado!! ou nao comeu adequadamente ao longo do dia ou demorou muito entre o jantar e a hora de dormir!! vamos ajustar isso :)

[@jessicaleite1218]

Grava siiiiim 🤩 Iremos gostar muitooo! Amei o vídeo na vdd amo todos teus vídeos hehe super querida e sempre passa receitas e dicas maravilhosas. Que Deus te abençoe e ilumine sempre, muito sucesso pra ti ♥️

[@marlucifeitosacallau9373]

Ameiiii as dicas e irei repassar para meus amigos e amigas. Gratidão

[@dejaidesfernandes9324]

Ameiiiiiiii as dicas.

[@munairborges9159]

Amei as dicas!

[@beatrizaraujo1211]

Podia falar do jejum intermitente? e o que comer quando o fazemos? beijo

[@suelimoreiradeoliveira1714]

Dr Lair insina tudo aínda e médico

[@ludmilabayer3436]

Mais uma inscrita. Nossa , fiz esse chá semana passada, com a erva mesmo de camomila , mas fica horrível de beber com o própolis , mas consegui beber quase tudo, mas ainda prefiro o própolis pela manhã na água com limão .

[@monikabarros320]

Amo suas dicas e receitas...canal Top..rsrsrs

[@leowanick.official]

Ah! Grava sim o video sobre ceias que ajudam a dormir! :)

[@ThaisaLeal]

uhulll simmm

[@maypereira6006]

Faça sim esse vídeo de dormir melhor. Amamos suas dicas

[@ThaisaLeal]

ebaaaa! vou fazer!

[@adrianadeoliveira7957]

Adorei as dicas.um abraço

[@marlyfernandes287]

Amei o vidio, grave um vidio falando sobre insônia

[@SAsa-kh6pn]

Menina vc ė um fenômeno! Parabéns... suas dicas são diferentes e maravilhosas!

[@jhordinarteagamacedo8249]

Preciosa por favor, si pudieras agregar subtitulos en español

[@srtasirenius]

Diminui a velocidade do vídeo, talvez ajude. :)

[@Sophia-qc3vn]

Creo que en algunos vídeos tiene opciones es solo pesquisar!

[@Mari-gj7il]

Quero, vídeo pra dormir bem

[@mariaangelicagomes3110]

Grava o vídeo sim. Preciso dormir melhor!🙏👏

[@Anylmr]

Amei seu video! Suas receitas e dicas são maravilhosas. Obrigada por todo esse conteúdo!! Abraços

[@solidsnake1861]

Grava vídeos de como dormir melhor. Meu sono é complicado. Só quero ajustar e começar a ter noites de sono tranquilas daqui pra frente. Abs 😘🌷😪

[@AnaClaudia-ei4os]

Mara! As vezes trabalho a noite e chego tarde em casa e com fome kkkkk..Vou fazer os testes! Brigada pelas dicas Thaisa

[@clotilderodrigues8913]

Amo seus vídeos! Preciso mesmo de dicas para dormir melhor!Beijos!!

[@ingrydmedeiros4992]

Aguardando o vídeo de dicas pra dormir melhor!!♥️♥️♥️♥️♥️

[@suzianearruda490]

Aguardando já o vídeo de dicas para dormir melhor 💜

[@adrianacarvalho7615]

Eu já djsse q eu amo esse canal?? Eu amo muito. Thaísa suas receitas são maravilhosas.

[@Gabrielly-qu3il]

É super bom ouvir o início mas para quem está com pressa as receitas começam 2:35

[@samantakiss1761]

Adorei as dicas, principalmente com relação ao própolis. Obrigada!! Vc é uma graça!!

[@jamilefabbringoncalves354]

Eu queroooo dicas de alimentação contra insônia!!!

[@elainepeitl2768]

Thaisa é o nome da minha filha, achei muito legal encontrar alguém com o nome da minha filha e igualzinho pq eu sempre vejo os nomes Thais, Thaissa, Taís agora vc é a única que eu encontrei com o nome igualzinho da minha filha Thaisa, bjokas adoro seu canal 🥰🥰🥰🌻🌻

[@ThaisaLeal]

elaineeeee!!! que lindaaaa que sua filha é minha xará!! além disso, todo mundo nos chama de tais, thais, taipa, thayssa.... e por aí vai rs

[@paularenata9675]

Sim Thaísa quero muito dicas pra dormir melhor. Super preciso muitooo

[@monicasenhorini381]

Amei as dicas ,estou fazendo tudo para perder peso , por ter problemas nos joelhos... não está fácil. ...

[@lilianemaria4938]

Não adoço mais chás tbm.Nossa tenho super dificuldades pra dormir,aderi o chá de camomila súper me ajuda🙌

[@TAI_ORQUIAS]

Thaísa faz um vídeo dando dicas para alimentação com baixo ou zero carboidratos, para as meninas que precisam diminuir por causa da endometriose. Obs : dicas para substituir o arroz,massas e farinhas.

[@micheleliradasilva9711]

Adoro seu canal,cheguei aqui tinha só 40 inscritos,e hoje vocês estão rumo aos 400 mil , parabéns ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ThaisaLeal]

Juraaaaaa, Micheleeee??? que lindaaaa!! obrigada por me acompanhar a tanto tempo!!!!!! obrigada mesmo!!!!!

[@elisabetevieira1317]

Eu como também uma barra de proteína da herbalife ou salada de 3 frutas arrumadas na taça.

[@thalesrb22]

Você realmente é MUITO bonita. Seus vídeos têm muita qualidade. Gostei!

[@anapaulasantosfortesdelima5939]

Muito obrigada! Sim um vídeo dando dicas pra dormir melhor.

[@VeraLucia-zq9wo]

Thaisa vou amar as sugestões para indução do sono.Fivo agradecida.Bjs Vera

[@fatimacarvalho2038]

Pra mim pipoca só de montão kkkk

[@tainaracristinesilva]

Sim, grava dicas para dormir melhor 🙏🏻

[@emnevanessa]

Dicas para dormir melhor! Por favor! Super preciso...

[@monicaramer8893]

Thaísa, moro na Califórnia à 33 anos. Aqui como “merendinha” pra crianças, o americano serve: salsão lavado, cortado em pedaços de uns 1centimetro, ou 2 centímetros, com pasta de amendoim. Ou a pasta de amendoim em pedaços de maçã

[@angelavanessa8956]

Que maravilhosaaa💖💖

[@gabrieldecamargo8006]

Coé rapaziada, gosto mt dos seus videos Thaísa, quebram mt o galho de um vegetariano 😘

[@deisimagnuscorrea4324]

Gostei, eu tenho dificuldade para dormir!Quero um vídeo sim.

[@luannymachadoleal9444]

Eu faço maratonada dos seus vídeos, igual série da Netflix 🤩 hahaha amoooo

[@anapaulafreitas6427]

Gostei muito das dicas, 🤗 faz o vídeo das dicas para ter um sono melhor...😊 beijo grande 😍😘

[@guilhermerls2272]

Achei muito MASSA o maracujá e o biscoito de arroz!!! O chá tbm... Aliás, esse chá com o 🍪 de arroz puts... 👏👏👏

[@marliantonia1126]

Estou muito precisando de dicas para insônia 😍

[@evelyngomes3728]

THAISA FAZ UM VIDEO SOBRE ALIMENTOS PARA QUEM TEM GASTRITE E PRISAO DE VENTRE, POIS TENHO GASTRITE E NÃO SEI SE POSSO FRITAR AS COISA COM OLEO DE COCO POR EXEMPLO.

[@MrLuceninha]

Tenho gastrite e uso um pouco de óleo de coco para fazer a pipoca, não me faz mal

[@anac2131]

Amei🙂👍🏽

[@priscilasousa3994]

Oi Thaísa! Amei esse conteúdo! ❤ Faz o vídeo com as dicas para dormir! 😘

[@ThaisaLeal]

feliz que você gostouuu!! vou gravaaar

[@oliveiracamilla]

Seu canal é muito bom Thaysa!!!

[@mariaclaradossantoscguedes4801]

grava siiimmmm

[@hugoelera2589]

Muito obrigado thaisa por enviar vídeos muito bons. Saudações e sucesso.🌷🌹🌺

[@ThaisaLeal]

bjooos :)

[@adrianacarvalho7615]

Já fiz o suco verde e o de abacate. Deliciosooooooo. Amanhã faço o de manga congelada.

[@thamyressantos875]

Faz o vídeo pra dormir melhor por favor

[@ThaisaLeal]

sim sim simmmm

[@silvaniacardoso9072]

Amei

[@carlasaletemartinsdemello9691]

Adorei as dicas Thaísa inclusive o chá porque sofro muito com problemas de insônia

[@jaquefaion]

Eu aaaamoooo pipoca 😍😍😍😍 eu comia maracujá puro quando era criança, me lembra muito minha infância 🤤 pena que no supermercado é tão caro aqui na minha cidade 😔 Meu marido fala que não tem como dormir com fome kkk quando eu tô com fome e não posso mais comer porque já fechei minhas refeições ou tô com preguiça de preparar alguma coisa não tem nada meio pronto eu vou dormir 🤷‍♀️ kkkk

[@nayestefanny1982]

Thaisa ajuda a gente com receitas pra quem tem dificuldade em ganhar massa! Meu personal me recomendou comer muito, desde q comecei a comer muito esta me dando mais fome e eu não sei exatamente o que comer pra saciar

[@tatiaradias8114]

Por favor comenta sobre dicas ...Pra dormi melhor e alimentos q podem ajudar nesse processo....tenho insônia é horrível vc já acorda cansada!!!

[@andressaturqueti]

Thaisa estou amando as dicas e no momento eu e muitas amigas estamos gravidinhas e seria ótimo umas dicas de alimentação correta na gestação. Como por exemplo: Separado por trimestres no primeiro trimestre sofremos muuuuuito 24 horas com enjoos e sabemos que muitos alimentos tem total influencia para piorar esses enjoos e as vezes acabamos fazendo o pior que é evitar até mesmo deixar de comer para não passar mais mau, porém isso é pior pois aumenta os enjoos. Seria ótimo saber como se alimentar corretamente para ter uma gestação mais saudável nesse primeiro trimestre, assim como nos outros trimestres também. Sabendo que devemos ter as nossas particularidades e o ideal seria cada gestante buscar seu nutricionista, mas achei que seria uma ótima você dar umas dicas para nós também. Obrigada e sucesso com o seu canal estou acompanhando tudo de pertinho e mando. bjs

[@jullygalvao7982]

Seria interessante um vídeo tipo na parte da higienização das verduras, legumes e tal....na manipulação desses alimentos

[@danielanavarro9080]

Garota simpatia.

[@adrianadantas132]

Gosto de maracujá com canela ou com um iogurte natural! Com canela e um pouquinho de mel também é delicioso.

[@patyassistentesocial]

Simmmm dicas para dormir

[@samelasouto]

Quero vídeo com as dicas para dormir melhor

[@margareteconti]

Amei as dicas, faz sim um vídeo com dicas pra durmir melhor . 😘😘

[@mariana2929]

Acabei de ver seu story falando do video que ia sair hoje e ja ia dizer que o KZbin me gongou.. enfimm, cheguei aqui e pá: o vídeooooo 😍😍😍😍

[@ThaisaLeal]

hahahahaha eu fui fazer minhas coisas e esqueci de postar.... nao briga comigo rs lembrei na hora que estava comendo um iogurte antes de dormir kkkk

[@feergallinari]

Aqui em casa a gente come maracujá doce e é uma delícia!!

[@blogdapatyy870]

Amo suas dicas e receitinhas vou fazer em casa.

[@carlasaletemartinsdemello9691]

Eu tenho insônia quero muito esse vídeo Thaísa 😘😘😘😘

[@anavieira8219]

Sempre como bolacha de arroz com pasta de amendoim antes de dormir e amo !😋

[@adeliaaparecida420]

@@@@@meeei esse vídeo 😘muito boa dica para dormir, e ceias super saudáveis!

[@laisecoelhocassoli5773]

Thaísa sua linda, suas dicas são maravilhosas. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘

[@flaviosoares3181]

Eu quero vídeo pra dormir melhor, preciso muito! Parabéns por seus vídeos!!!!