O QUE TREINAR 2 DIAS ANTES DO JOGO

[@lucashenriquerocha3142]

Caraí nunca fiz isso sempre treinei até um dia antes do jogo ficava um pouco cansado e mesmo assim corria bem e depois do jogo descansava uma hora e ia correr d novo resultado só tive lesões 😂🤦

[@theo727]

Suas dicas são show. Gostando muito.

[@geovanivinicius5300]

Boa jogo aqui na minha cidade no futebol amardor queria umas dicas de treino exercicios de cones

[@hugodaniel3318]

Dica pra goleiros preparar o fisico

[@igorbatista_official]

Ué tem o cárdio hitt que e 48 horas antes do jogo mais pq isso ?

[@ronaldoleite345]

Mano preparado físico na semana do jogos atrapalhar?

[@allamsantos8095]

Essa altura vertical é natural bicho, as vezes vou para o jogo não consigo pular,já sei que não vou render muito 😮😮😮😮😮

[@nixxaugusto]

Parte da dor muscular 2:41

[@rogeriolopes8366]

Posso fazer trabalho com bola 2 dias entes do jogos

[@mattheusrocha4680]

Sim, é sempre bom manter o contato com a bola durante a semana

[@jottapcs]

tem q ser leve so​@@mattheusrocha4680

[@mauriciogabriel7011]

Sou reserva 😅