ALONGAMENTO X AQUECIMENTO NO FUTEBOL

Entenda de vez como aplicar as melhores estratégias do futebol profissional no seu aquecimento, seja antes da pelada, do treino ou até mesmo antes de um jogo, será que a melhor opção para aquecer no futebol realmente é o alongamento?
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR.