Общая стратегия выравнивания положения таза

Если вам полезны видеоролики, то сделайте вклад в дальнейшее развитие канала.
Карта 4890 4945 0335 2379
КИВИ Банк (АО)
QIWI Bank (JSC)
Новая группа в контакте - svoim_t...

[@ИринаЛебедь-д7р]

Самый умный канал! И самый грамотный доктор! Вчера общалась с мануальщиком. Задала вопрос как растянуть малую и среднюю ягодичные мышцы. Он даже не понял о чем вопрос...😁

[@СветаСенченко-м9н]

А лектор вовсе не доктор. Но анатомию и биомеханику знает. Не в пример нашим дохторам.

[@smiguel1000]

Для тех кому лень смотреть от начала до конца: Тренировки займут минимум 2 года. Последовательность описана на 18.35. Это растяжки с обязательным укреплением мышц.

[@АленаКиселева-к6о]

Очень импонирует ваша работа со Словом.Особенно мило вы выясняли отношения со словом"растяжка"... Мне интересно за что вы его никак не хотите впускать в вашу речь,подозреваю что за этим срывается глубокий мыслительный процесс, глубокая идея... Благодарю вас за подсказки и за доверие,которое вызывает ваша добросовестность.

[@ТатьянаМурушкина-с5ъ]

Благодарю. Вы Мастер своего дела!

[@СветланаЧерес]

УМНИЧКА!!! Я СТОЛКНУЛАСЬ С ЭТИМИ ВСЕМИ ПОЗИЦИЯМИ, ЧТО ВЫ ОЗВУЧИЛИ.

[@vladimirtocheny5842]

Толково, реалистично.

[@апрокопков]

Сделайте , пожалуйста, отдельный плейлист для постановки таза.пока делаю первый шаг уже неделю.

[@ЭльвираНоскова-д6й]

Здравствуйте!!!спасибо большое...случайно наткнулась на ваш канал...все в точку...погрязла в кинезиологии,спецов нет...самой разобраться сложно...ищу поостой способ поддержать тело

[@natalyaabramova5655]

Большое спасибо! Нашла ответы на все свои проблемы. Ваш подход вызывает доверие и надежду на исцеление.

[@ИринаЛебедь-д7р]

Женя! Огромное спасибо! С третьего раза впитала информацию. Начала не грамотно ровнять таз и получила боль во всем теле.

[@lidiakornienko1784]

Спасибо за грамотные советы!

[@alimi5026]

Спасибо, Евгений

[@eugenetheroad8436]

Паттерн - наработка. Браво! Стиль - характер, привычка... Прочь засилье латынской чужи из родного языка!

[@yk8717]

Цигун - qi gong (пиньин), qi - пар, дух, дыхание; gong - работа, результат.. система дыхательных упражнений.. сами мы не дышим, нами дышит вселенский дух.

[@натальяпрокофьева-л4б]

Спасибо. Как это мне необходимо знать.

[@ЭльвираНоскова-д6й]

вы не могли бы выкладывать комплекс упражнений...чтобы брать и делать

[@tatyanavoronina9607]

Спасибо! Понятно, грамотно, остроумно. Работает! Ноо очень медленно даже скорости 2!!! Нет времени. Можно только упражнения с короткими комментариями

[@КинжелульМамедалиева]

спасибо

[@DaveRealitycheck]

Пришёл к подобному взгляду на биомеханику тела,через профессиональное занятия боксом,отличие в том,что я по своей специфике выполнял всю растяжку упирая таз в бедренные кости,как бы заземляясь.Был сильно удивлён увидев подобную информациюсистематизированной,действительно алгоритм труден)

[@70333zhanna]

Спасибо😇👍

[@olgatroiani4363]

Спасибо большое за знания. Именно к решению этой проблемы я и подошла в данный момент. Вы упомянули Шестенникова. Его не Николай Иванович зовут случайно? Лет тридцать назад я у него занималась, но потом наши пути разошлись. Было бы интересно вновь с ним связаться, если мы говорим об одном и том же человеке, конечно.

[@yuriiloboda6454]

5 баллов!

[@ЙогКоровьев]

Спасибо!

[@ИннаНоздрин-Плотницкая]

Благодарю за информацию

[@ЭльвираНоскова-д6й]

хотелось бы методологию...подробнее

[@КонстантинСамойлов-о9е]

подскажите пожалуйста за какими мышцами в ходьбе следить? Рассыпаюсь в тазу и пояснице, не пойму на что опираться, бесконечно перебираю предположения. Левая пояснично повздошная сильно укорочена, правая просто укорочена, естественно правая квадратная. Лордоз поясницы со скручиванием получается

[@VeneraGalimova]

спасибо!

[@alenash_2210]

Что скажете о йоге? Там одновременНо и растяжка и укрепление.

[@rahidazamanova5988]

Ясно и понятно осталось наглядно показать действуете уже не тяните кота за яйца ждем вторую часть марлезонского

[@alenash_2210]

Используете ли вы тест *Присест с грифом* для диагностики?

[@werdnetas]

Разве при гиперлордозе нужно растягивать заднюю поверхность бедра? По идее, она наоборот оттягивает таз с переднего наклона в нормальное положение.

[@semirekov]

Задняя поверхность бедра сильно тормозит общее улучшение эластичности мышц. Из-за нее многие хорошие упражнения оказываются совершенно недоступными. Поэтому, есть таки смысл ее растягивать.

[@werdnetas]

Спасибо. Если интересно. Здесь проблема с перекосом таза рассматривается немного под другим углом. kzbin.info/www/bejne/ap-lfY2Mos-Xh6s

[@semirekov]

О нет. Кого угодно готов посмотреть, но только не его.) Насмотрелся...

[@werdnetas]

а почему, если не секрет? )

[@semirekov]

Потому что он своими видео множит количество больных людей на Земле. Если это было не так, то его советы давно бы помогли вам и вы не пришли бы на мой захолустный канал.

[@sportiulia3969]

Голова кругом,если нет знании то врятли справится

[@Душка888]

Пересмотрела ролики про выравнивание таза в итоге ничего кроме теории не услышала. Вот найдете упражнение на то на это, а какое то и какое это непонятно. Как правильно делать то и это на больную сторону и на здоровую. В общем вроде все хорошо, но не о чем. Другие рассказывают и сразу показывают упражнения, а здесь одна теория.