Обзор и анализ техники приседаний ЗМС Федосиенко Сергея

Сегодня под наш технический обзор и анализ техники попал заслуженный мастер спорта России, 11 кратный чемпион мира по пауэрлифтингу, обладатель 123 рекордов, новосибирец Федосиенко Сергей.
Лучшие показатели в однослойной экипировке при весе 58 кг:
Приседания 300 кг;
Жим лежа 205 кг;
Становая тяга 270 кг.
Без экипировки:
Приседания 227 кг;
Жим лежа 177, 5 кг;
Становая тяга 273 кг.

[@Tinaych]

спасибо за видео!

[@iseeyourface4558]

Крутая рубрика👍

[@user-pm9ef4jo2w]

Хороший разбор!!

[@user-ki4se8lt4h]

Спасибо за инфу учту

[@Chislo13]

интересно мнение по поводу приседа Clarence Kennedy. в последнем видео он выложил 240*3*8 с паузой в седе. без бинтов, пояса и наколенников. не уверен, что есть люди в сотой категории, способные это повторить в высокой штанге.

[@tva7753]

Как исправить наклон спины на приседе? Спина забирать нагрузку с ног, когда начинаю вставать, штангу ложу на трапецию, пробовал разные постановки ног.Для исправления этой ошибки по пробовать фронтальные приседания?

[@user-km3ub9yc8y]

Виталий Трубкин слабые ноги, пробуй их усилить, фронтальные могут помочь

[@tva7753]

Спасибо, кину заявку в друзья в вк

[@Mnemonic-X]

От новичка до МоНсТрА Я одного не понял. У Федосиенко результаты в экипе хуже, чем без экипы что ли?

[@user-jj2nx4hd6g]

Алексей, подскажите пожалуйста, как бороться с болями в суставах запястья?

[@user-km3ub9yc8y]

Екатерина, для начала нужно обездвижить конечность и во всяком случае постараться меньше ей работать, купите эластичный бинт и специальную заживляющую мазь, мажьте запястье и заматывайте его эластичным бинтом, не туго. но иногда следует снимать бинт. В дальнейшем поделайте укрепляющие за запястья упражнения раз в неделю и будем вам счастье

[@user-jj2nx4hd6g]

+От новичка до МоНсТрА Спасибо за быстрый ответ;) а какие упражнения способствуют укреплению?

[@user-km3ub9yc8y]

Kat Soph на самой деле их много, и они все хорошие, посмотрите в интернете, думаю вы найдете там то,что нужно вам

[@user-jj2nx4hd6g]

+От новичка до МоНсТрА спасибо💛

[@Tramp2024]

Можешь разобрать жим Jeremy Hoornstra?

[@user-km3ub9yc8y]

vlad110e я думал уже об этом, возможно сделаю

[@Tramp2024]

От новичка до МоНсТрА просто я тоже жму средним хватом может узнаю о каких то новых фишках

[@Elledan3101]

до сих пор не понимаю: можно ли делать отбив в нижней точки приседа или нет?

[@dmitryshefer4087]

нет, если колени тебе дороги. Техника отбива на приседе может применяться в тяжелой атлетике за счет мягкого грифа (например, присед Кокляева) и также в поуэрлифтинге делают небольшую отбивку в многослойной экипе, т.к. она позволяет в нижней точке спружинить.. Без экипы запрещено.

[@shadowvasya]

@@dmitryshefer4087 ты олигофрен?

[@url0404]

@@dmitryshefer4087 кто запретил?

[@maxlivegymprokhorov3317]

хаха) 4:25 )) только начинал тогда)

[@user-sq1mp7tg5o]

Кто это ? Бильбо Беггинс?

[@vadimko87]

могучий гном)

[@jaguar9799]

Метр с кепкой..среди лилипутов нужно отдельно устраивать соревнования!

[@marianpas1977]

+

[@url0404]

Устраивай

[@user-fv9sd9mf1z]

Давай тягу Белкина или Кокляева или Константинова. Хорошо получается у тебя. Или присед Маланичева)

[@vanyabaev4590]

Бля Какой у него рост? 1.50?

[@user-sq1mp7tg5o]

146см

[@Liuty_Ded]

Да что же это за присед, на последнем ЧМ, за такой присед хрен бы он что выиграл

[@user-qe7ij8tj6b]

лол, ЧМ 2018, Канада. Федосиенко - снова победитель) Покукарекай еще бл тут)

[@ferxertygertenbay8562]

А ты что выиграл мудак?