Спасибо за видео. Интересно как отслеживать вариабельность пульса.
@alexboo35124 жыл бұрын
Есть приложение Welltory, оно вроде бы на основе вариабельности оценивает состояние организма
@cheyev9994 жыл бұрын
Ждём новых видео. Но придумай, что-нибудь со звуком. Петличка нужна
@АлександрГальцов-й7я Жыл бұрын
Сурен, спасибо, очень познавательно. Сними про ВАРИАБИЛЬНОСТЬ.
@user-mi6xn7cz5g4 жыл бұрын
Видео о вариабельности было бы очень актуально! Спасибо!
@user-bt1pb6hz8t4 жыл бұрын
Очень интересно про Вариабельность Сердечного Ритма, про это практически нет толковой информации ✊✊✊👍👏👏👏👏👏
@Trisystems4 жыл бұрын
Напишите в комментариях, хотели бы вы узнать, как проводить измерения вариабельности ? 1:43 Работа мышц в состоянии покоя 2:11 Пульс в покое у обычных людей и спортсменов 3:30 Как измерять пульс в покое 4:19 Стандартные условия измерения 4:45 Ноу-хау от японцев “крышка унитаза” 5:55 Способы измерения после пробуждения: приложения, часы и т.д 7:15 Интерпретация данных 8:29 Причины повышения пульса, кроме перетренированности 9:50 Пульс в покое на примере спортсмена при подготовке к Олимпийским играм 12:25 Вариабельность сердечного ритма
@maytan24244 жыл бұрын
Да. HRV это актуально. Спасибо за видео!)
@leoradiooo3 жыл бұрын
Сурен, спасибо что разбираете простыми блоками! Про вариабельность интересно! Опишите еще про то как гармин измеряет нагрузку (у него есть функция, говорят что она как раз про вариабельность) PS чуть больше инфы про велосипед! Расскажите как готовиться к Кросс-кантри! На что делать упор?
@ВолодимирБілий2 жыл бұрын
Да, интересно поо ВРС.
@user-it6xz2jg1o3 жыл бұрын
Сурен, действительно, вариабельность интересна.
@evan05564 жыл бұрын
По вариабельности интересно! Спс!
@IronJohnson4 жыл бұрын
Сурен, про вариабельность очень и очень интересно. Снимай видео)
@madetowin1612 Жыл бұрын
Очень важное видео. Про вариабельность пульса надеюсь, уже есть видео, поищу) Сам я тот еще спортсмен, хотя пульс ночью снижался в последнее время до 45, что совпало по ощущениям к восстановлению через пару дней после тяжелейшего вело марафона. Начну вести дневник пульса после пробуждения, с браслета в приложении слишком легко и безотвественно это смотреть (можно и забыть), а дневник дисциплинирует. Опять же обращу внимание, что вас, Сурен, с удовольствием смотрят любители мтб, кросскантри и можно было бы нам в видео посвятить немножко прицельного внимания! 🚴🌲❤️🤗. Спасибо ❤️
@Macvalery4 жыл бұрын
Спасибо. Формат по 15-20 минут актуален.
@pavelnosulenko37953 жыл бұрын
Да, сними видио о вариабильности
@user-gp7iu2nc8d4 жыл бұрын
Спасибо Сурен))) Как всегда очень интересно, душевно и спокойной все рассказал:) Огромное спасибо что делишься своими знаниями и талантом 😊! Про вариабельность очень интересно по глубже узнать)
@KrylovMax2 жыл бұрын
То же при восстановлении ориентируюсь на вариабельность. Интересно было бы послушать.
@erengeo2 жыл бұрын
Здорово! Интересно про вариабельность )
@Tehnoholic3 жыл бұрын
Автору - респект👍👍👍 интересный канал и темы!
@askaryes654 жыл бұрын
👍ждём видео про вариабельность
@user-dk8zh7rl1i Жыл бұрын
Спасибо за видео. Снимите пожалуйста видео про вариабельность сердечного ритма
@unknownironman91734 жыл бұрын
Интересно о вариабельности
@romanmatafonov64194 жыл бұрын
Очень интересно посмотреть про вариабельность. Хоть начинаю понимать, что мои Полар каждое утро измеряют во время ортостатического теста (надо отметить, вывод алгоритмов часто совпадает с самочувствием). Еще, кстати, у часов есть функция непрерывного отслеживания пульса с помощью оптического датчика - 24/7 или только ночью. В постоянном отслеживании вообще не вижу смысла - пробовал, и однажды получил 160, пока спокойным шагом шел на работу >_< А вот на основе ночного пульса часы, вроде, умеют лучше оценивать восстановление (сейчас даже появился Whoop, который примерно этим занимается и вроде даже на основе каких-то научных исследований - по-моему, тоже неплохая тема для видео). Вот эту функцию я пробовал несколько раз включать, но каждый раз понимаю, что это мешает мне спать - ощущение, будто кровь в венах закипает и, грубо говоря, аж танцевать тянет, хотя на часах обычное время отхода ко сну, при этом как только отключаю датчик, моментально вырубаюсь - очень интересно было бы и на этот счет услышать мнение.
@Trisystems4 жыл бұрын
24/7 прикольная тема, главное, чтобы искусственный интеллект выявлял артефакты из измерений и удалял их, т.к. мы знаем, что в движении эти датчики считывания пульса с запястья не очень хорошо работают. Ночное восстановление это тема. First Beat уже давно занимается этим.
@user-pg6oj1be3x4 жыл бұрын
Про вариабельность интересно!
@KoBarsnskiy4 жыл бұрын
Сурен, сними видео про измерение вариабельности!
@AntonSincov4 жыл бұрын
Было бы интересно видео про вариабельность. В Polar уже давно есть есть функциональность ортостатического теста вариабельностью в том числе. Сейчас в Polar Vantage V есть "Nightly Recharge" по показаниям оптического датчика, который в покое показывает вполне себе точно. За сон исмеряет среднюю ЧСС, средний R-R интервал, среднюю вариабельность и самую низкую ЧСС сна. Как раз самая низкая ЧСС сна для меня стала отличным показателем восстановления.
@TheSega84x4 жыл бұрын
Сурен, спасибо за видео. Интересно послушать о вариабельности.
@saidakramkhakimov4283 Жыл бұрын
Сурен сними о вариабельности 👍
@viktorkray20644 жыл бұрын
Конечно интересно про вариабельность 👍
@ВикторВоронцов-о1м9 ай бұрын
Воспользуюсь!
@maybik4 жыл бұрын
Спасибо. Интересно узнать о вариабельности
@vladshihov50504 жыл бұрын
Сурен, спасибо! Про вариабельность очень интересно!
@Buckwheat-lf3ni4 жыл бұрын
Спасибо за видео! про вариабельность очень интересно
@navi_994 жыл бұрын
Будет интересно знать о вариабельности!
@pavels48004 жыл бұрын
Думаю, для оценки перетренированности вариабельность более важный показатель, чем пульс. Сурен, сделайте видео, пожалуйста! С уважением.
@webelieveinpeace31062 жыл бұрын
Сурен, снимите видео про вариабельность!)
@user-uf9gu6fq2n4 жыл бұрын
Было бы интересно послушать про вариабельность.
@aleksandrslepov98143 жыл бұрын
Спасибо за видео. Раньше читал информацию в статье на английском с множеством терминов. А тут всё просто и понятно. Видео о вариабельности пульса будет очень актуальным!
@daladnavvictor54263 жыл бұрын
Сурен, спасибо, про вариабельность да, надо снять видео
@DValerjich3 жыл бұрын
Сурен, сними пж про вариабельность))
@user-rk5hh8ky7d4 жыл бұрын
Вариабельность +.
@alexandermakarov27994 жыл бұрын
О вариабельности очень интересно, в том числе о гаджетах, типо whoop
@Kurs_Dmitriy7 ай бұрын
Спасибо!!!
@Ilya.seoseo3 жыл бұрын
Наклеил себе напоминалку на крышку унитаза - померяй пульс 😂
@СауатКабылбеков4 жыл бұрын
Сурен, привет, первые 10 минут смотрел, и возник вопрос, а как ты относишься к аппаратам, которые определяют вариабельность сердечного ритма, и тут ты сам говоришь об этом))) сними , пожалуйста)))
@vitaliykershkov61563 жыл бұрын
Очень ждем как снимать Спасибо за отличные информативные видео
@ПавелКаменев-б4к4 жыл бұрын
Сурен, как всегда приятно и интересно слушать и + за вариабельность👍
@iamzhanna17123 жыл бұрын
🙏🏼 շնորհակալություն ♥ (Спасибо!)
@eduardnakonechnyi57044 жыл бұрын
Спасибо! Оч полезная инфа! Был бы очень благодарен за видосик по измерение вариабельности)
@vladimirfrolov72133 жыл бұрын
Да пожалуйста,про вариабельность !
@ВолодимирБілий2 жыл бұрын
Интересное видео!) Спасибо. Актуальная тема, как оценивать восстановление. И очень интересно о ВРС узнать, как делать самому в домашних условиях.
@LYOK321 Жыл бұрын
На мой взгляд, удобно пользоваться тонометром, вы получаете больше информации: пульс + уровни систолического и диастолического давления.
@АльбертМихашенко4 жыл бұрын
Сурен R-R
@bahmatandrey3 жыл бұрын
Интересна тема вариабельности. А то циферки чсс, интервалов, вср и средней частоты вдохов во время сна есть, а как их расшифровать не понятно)
@ТалгатЕсжанов-д1э26 күн бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@MC_Tantra4 жыл бұрын
Я установил app Welltory, она показывает не только вариабельность. но еще много различных показателей. Но не могу их интерпретировать.. например SDNN, rMSSD, pNN50.. можете рассказать о них? Спасибо
@ДенисОлейник-ъ9э4 жыл бұрын
Вариабильность
@aura_noctis3 жыл бұрын
Хочу про вариабельность)
@_Nomad_134 жыл бұрын
про вариабельность!
@milagrodeltango735Ай бұрын
😊
@denispancov71253 жыл бұрын
😁👍
@milagrodeltango735Ай бұрын
Хотим вариабильность❤
@КириллГерасимович-м7у3 жыл бұрын
Сурен Сними пожалуйста про вариабельность 😁
@ГригорийМихайлов-ч4у Жыл бұрын
В комнате теплее, прохладнее не имеет никакого значения. Колебания пульса одноразовые в пределах 10% можно просто пренебречь
@elibom22513 жыл бұрын
Здравствуйте. Спасибо за видео. Что Вы думаете о пульсометрах whoop? Подойдут они для целей отслеживания перетренеровнности?
@AlchemistArt3 жыл бұрын
Тожэ интересно
@leonidchentsov20764 жыл бұрын
Однажды после велосипедного заезда на 300 км получил устойчивое снижение пульса покоя (было 54 стало 44). Эффект сохранялся несколько месяцев. Условия: ехал в одного, в формате TimeTrial на пульсе 140-145 с качественным включением квадрицепса, бицепса и ягодиц. Предполагаю, что работа крупных мышц и мощный венозный оттток от них на протяжении 9 часов привели к дилатации сердца. Сурен, ваше мнение? И, да, хотелось бы услышать про вариабельность!!!
@Trisystems4 жыл бұрын
Отличный вопрос! Мы знаем, что дилатация камер сердца происходит от таких нагрузок, однако достаточно ли однократного воздействия для этого - вопрос. Быстрее всех реагирует объем крови, он может быстро увеличиться и это скажется на пульсе. Регуляция работы сердца это очень комплексный вопрос и не исключаю, что это суммация нескольких факторов, среди которых и работа нервной системы. Я задавал похожий вопрос на конференциях в Европе, никто мне однозначного ответа не дал, возможно, подобных исследований не проводилось или проводилось слишком мало, чтобы иметь какой-то точный ответ. Это нормально, наука еще не все может объяснить.=)
@user-cl6tl1lw3j2 жыл бұрын
Я не спортсменка, но хочется знать о вариабельности пульса.Ведь таким образом можно контролировать и здоровье сердца.Особенно в настоящее время, когда у многих проблемы с сердцем и в домашних условиях непонятно, когда ограничивать нагрузку, а когда еще можно продолжать ее.
@slavaievlev4 жыл бұрын
Как вы относитесь к использованию whoop для оценки состояния. Стоит ли брать?
@ГригорийМихайлов-ч4у Жыл бұрын
Лучше бы говорить более наукообразно-в процентах. Превышение на 10 ударов для человека с ЧСС в покое 40 и для человека с ЧСС в покое 70- две большие разницы. Для второго это просто может как раз комната теплее.
@КсенияА-у4х4 жыл бұрын
Как и всегда - огромная благодарность за труды👍👍👍 Делиться своими знаниями, опытом без воды и предвзятого отношения к нам - «чайникам» это огромная работа и времязатраты😅 С вариабельностью уже более менее разобралась благодаря предыдущим вашим лекциям, использую Elite HRV, по рекомендации😉 Тоже интересно будет послушать углублённо🙏 Заодно может удастся разобраться как воспринимать падение показателя восстановления на неделе отдыха, когда бегунок уходит в парасимпатическую нервную систему, будто перевосстанавливаешься😅 или как к этому относиться? И ещё вопрос - пульс покоя, о котором речь в видео это минимальный пульс, не средний за какой-то промежуток времени? Спасибо, огромный лайк🤗
@Trisystems4 жыл бұрын
Спасибо, что цените 🙏😊 А до какой цифры опускается значение в Парасимпатике? Лучше брать средний за минуту.
@КсенияА-у4х4 жыл бұрын
Trisystems вообще не особо, 7-8. Но вот два дня подряд выходит 5 в сторону парасимпатики😳 может конечно какие-то погрешности при измерении сказались))) хотелось бы в общем разобраться, что это значит и что с этим нужно делать. Если будет возможность - в видео о вариабельности можно зацепить эту тему😳😊 Спасибо)) И с нетерпением ждём завтрашний семинар по питанию))👍
@MoncaTube4 жыл бұрын
Как маммолог рекомендую оценку пульса через пальпацию груди. Выезжаю на дом
@crea7or4 жыл бұрын
тут вот всякого можно начитаться, некоторые даже пишут, что без треннировки на усталости не получить результаты выше среднего: forum.velomania.ru/showthread.php?t=209986
@Trisystems4 жыл бұрын
Не читал, времени нет, но соглашусь, особенно профессиональным спортсменам. Но и там есть своя мера, выше которой форма будет ухудшаться.
@pavlinux4 жыл бұрын
сурен не делай про вариабельность, а то я не выдержу :)
@Trisystems4 жыл бұрын
Почему?))
@mr1gerych4 жыл бұрын
На сколько Гармин правильно показывает пульс покоя?
@Trisystems4 жыл бұрын
Я так понимаю при измерении с запястья? Правильно, если плотно сидят часы. А вот под нагрузкой не так все хорошо.
@user-io3dj7fq6x4 жыл бұрын
Пора уже подумать о качественном звуке, вставки в видео громче вашего голоса - режет слух!
@Trisystems4 жыл бұрын
Звук уже улучшили, посмотрите следующее видео 😉
@user-gw4ck2gd6d4 жыл бұрын
Про вариабельность интересно это разница периодов именно соседних ударов или разница пульса усредненно скажем за 5 сек отрезки. Мой пульсометр старый, RR интервалы не меряет. он потянет на измерение вариабельности? И про пульс покоя: мерять сколько минут (1-2-5)? Брать среднее значение? как учитывать крайние? Влияет ли на пульс покоя утром недосып из-за вынужденного раннего пробуждения на работу? И что по вашему лучше использовать: просто пульс покоя или пульс покоя, стоя и разницу или еще к этому пульс после минуты приседаний и его снижение.
@Trisystems4 жыл бұрын
Между R-R 1 минуту За 1 минуту Влияет Ортостатическая проба чуть более информативная
@danceandtense8045 Жыл бұрын
Рукой мерить пульс... вы из какого века пишите видео ?