Odc.1- Jak ułożyć idealny plan treningowy

Pierwszy odcinek z serii spotkań z ekspertami. Porozmawiamy o idealnym planie treningowym, gdy celem jest kształtowanie sylwetki.
Dziś Mikołaj Żegliński (@gainzdesire), Piotr Kaniewski (@trenerpio), Mariusz Król (@body_guardian) oraz Wiktor Wrzesiński (@biomechanicbeast)
Moi goście:
Mariusz Król ( / body_guardian )
Wiktor Wrzesiński ( / biomechanicbeast )
Mikołaj Żegliński ( / gainzdesire )
Piotr Kaniewski ( / trenerpio )
Szkolenie z układania planów treningowych:
www.gainzdesire.pl/plany

[@1983brzostek]

Dzięki za zadanie mojego pytania Mikołajowi na końcu podcastu:DDD odpowiedź zadowalająca:)

[@JakubKoszczka]

🙂

[@filipbaran2099]

👍

[@wowyummyyy]

L I K E 👍👍👍 👍 👍💯 💫💥 💯 💥 💫 💥 💯 💥