Рет қаралды 273,653
Jeżeli Twoje łopatki odstają, to dobrze trafiłeś. W tym dłuższym, kompleksowo podchodzącym do tematu filmie omawiam to dokładnie. Jeśli tylko wytrwasz w ćwiczeniach kilka miesięcy, ogarniesz ten problem i przy okazji poprawisz ogólny stan swoich barków! :)
TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację:
www.niemalekko.com/offer
Krótki film o zębatym przednim:
• The serratus anterior
Moje filmy o postawie:
• Wystająca głowa i krzy...
• Zapomniane mięśnie #1 ...
• WYPROSTUJ SIĘ - pozbąd...
• Pogłębiona lordoza lęd...
O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)
Zapraszam na stronę NieMaLekko:
www.niemalekko.com/
♫Music By♫
●Pryces - Grown
●Song - • Video
●Pryces - smarturl.it/Pryces
●DJ Quads - Downtown Funk
●Song/Free Download - • Video
●Follow DJ Quads - smarturl.it/dj-quads
●DJ Quads - The MashUp
●Song - • Video
●Follow DJ Quads - smarturl.it/dj-quads
●DJ Quads - The Society
●Song - • Video
●Follow DJ Quads - smarturl.it/dj-quads
●Guggenz - Midnight
●Song - • Video
●Follow Guggenz - smarturl.it/guggenz