ODZYSKAJ SPRAWNOŚĆ - na ból kręgosłupa, pleców, stawów - ĆWICZENIA - dr n. med. Marcin Wytrążek

[@mariami3677]

Wspaniały kanał.Cwicze w dowolnym czasie,w domowym zaciszu.Cudowny prowadzący.Emanuje spokojem.Coz więcej trzeba ?Tylko naszej mobilizacji 👍Polecam znajomym.Dziekuje serdecznie .Pomyślności w Nowym Roku ,dla Pana i rodziny .🌹🌹🌹😄Życzę dalszych sukcesów.👏👏👏👏🥹

[@lidiapodsiadlo9783]

Dzięki ❤robi Pan naprawdę bardzo dobrą robotę 😊

[@danutaschubert6961]

Coś na dobry początek dnia..Ćwiczyć a nie marudzić to też dobry początek. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku

[@mariakrupa3913]

Super. Dziękuję pięknie panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie.❤

[@agatka1141]

Pan jest geniuszem rehabilitacji dla mnie, dziękuję bardzo - wiedza, którą Pan dzieli się, przywraca mnie do normalnego ruchu 🙌

[@tautheron6069]

Super ćwiczenia i tempo. Nienawidzę jak ktoś próbuje ze mnie zrobić wyczynowca. Dziękuję za podpowiedzi zdrowotne, słuchanie własnego ciala jest najważniejsze. Pięknego 2025 życzę.

[@danutapolak1169]

Dziekuje Panie doktorze ❤duzo mi pomagaja cwiczenia z Panem ❤ zycze Szczesliwego Nowego Roku ❤ Pozdrawiam

[@annalibera6907]

Od 1,5 roku bardzo malo mam aktywnosci i to niestety daje o sobie znak. A tu takie wspaniale cwiczenia. Dajace nadzieje na powrot do normalnosci. Wielkie dzieki. Wszystkiego dobrego na caly 2025 rok.

[@DanutaMarciniak-s3m]

Super ćwiczenia❤

[@aiszakucharska1420]

Super praktyka. Z uważnością i podążaniem za ciałem. Wielkie dzięki!

[@beata4782]

Ćwiczenia super ! Teraz wszystko zależy od systematyczności i wytrwałości, bo jak na razie mam wrażenie, że każda ze stron mojego ciała należy do kogoś innego... Tym bardziej taki spokojny, swobodny ruch potrzebny. Dziękuję ! 👍

[@Basia562]

Bardzo miłe, leniwe ćwiczenia, jest wiele możliwości według własnych pomysłów. Bardzo dobry sposób na początek dnia. Dzięki i pozdrawiam.

[@renataszewczyk2721]

Pierwsza gimnastyka wykonana ❤ Jeszcze raz dziękuję ❤ Szczęśliwego Nowego Roku dla wszystkich ❤🎉

[@user-jx3cb5tv9h]

Rewelacyjne to jest. DZIĘKUJĘ PANU💪🙂

[@basia9262]

Wspaniałe, właśnie tego dzisiaj potrzebowałam rano. Dziękuję bardzo❤

[@joannakowalska6800]

Dzień dobry 🎈 Nieczęsto oglądam Pana kanał, ale za każdym razem z nieukrywaną przyjemnością 🥰 Wprawdzie jestem jeszcze dość sprawna (pewnie dzięki długoletniej aktywności fizycznej), ale zauważam w Pana propozycjach sporo ćwiczeń naturalnych, wręcz intuicyjnych. Bardzo mi się to podoba i często zaczynam tak dzień 🤸🧍 Jestem pod wrażeniem szacunku i zrozumienia okazywanego osobom chorym, starszym, z różnych względów mniej sprawnym. Mam nadzieję, że kanał nadal będzie się rozwijał. W nadchodzącym roku życzę zdrowia i pomyślności Panu Marcinowi i wszystkim oglądającym 🎉✨🎄✨

[@beatakatarzyna5651]

Dziękuję ❤

[@agaz3269]

Dziękujemy.

Dziękuję za wsparcie😊. Serdecznie pozdrawiam👋

[@danutapolak1169]

Super cwiczenia❤❤

[@janeczka2735]

Ja osobiście przy tych ćwiczeniach ,usmiechnełam się sama do siebie.Pokonałam niechęć do bólu Dziękuję.

[@Marzena-b6z]

Serdecznie dziękuję i pozdrawiam Pana Doktora.

[@agaz3269]

Bardzo dziękuję ❤

[@beajed9238]

Świetne ćwiczenia, bardzo dziękuję!🌝

[@grazynak.9460]

Pierwsza pozycja to moja pozycja we śnie 😁

[@lidiapodsiadlo9783]

Dzień dobry 🤗 bardzo dziękuję Panu za tak fajne ćwiczenia bo z wiekiem człowiek faktycznie robi się sztywniejszy jeszcze raz chcę panu podziękować ❤ będę korzystała z ćwiczeń proponowanych przez Pana.😊 miłego dnia i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2025🎉

[@mialk62]

Dziękuję serdecznie.🙏

[@janeczka2735]

Bardzo dziękuję za przekaz wiedzy i cierpliwe pokazanie ćwiczeń.Pozdrawiam bardzo serdecznie.Janina.😘🌹

[@renataszewczyk2721]

Panie doktorze serdecznie dziękuję ❤ Mam nadzieję że teraz wreszcie wezmę się za siebie 😊

[@aacc-s2p]

Jak zawsze fajny zestaw i bezcenne wskazówki Pana doktora ❤ dzięki Panu wdrożyłam już wiele ćwiczeń i odzyskałam w bardzo dużej mierze sprawność. Jestem ogromnie wdzięczna ❤

[@swiatplastyki8395]

Male wyczyny ogromny sukces właśnie tak trzymam i rozciągam każdy staw . Parada. Pozdrawiam ❤

[@annagarstka-e8f]

Dziękuję serdecznie

[@beatakatarzyna5651]

Może rozruszanie dłoni i stóp. Mam problem.❤

[@Rozab230]

super!! :D

[@iwona3256]

Dziękuję

[@Alicja-k6j]

Pozdrawiam

[@htEN]

Dziękuję za motywację.Pozdrawiam serdecznie.

[@kingarolnicka5818]

❤❤❤ Dziękuję serdecznie za pomoc 😉

[@krzysztofsliwczynski1836]

Super. A może kiedys jeszcze jakiś przykład tai chi czy coś podobnego?

[@jolijoli9399]

Zdecydowanie dla mnie. Dzięki

[@mariami3677]

rowadzącego.Korzystam od paru lat.Polecam innym.Wykonuje w

[@UnstoppabIe]

Może jakieś porady na nowy rok? Jakieś regularne ćwiczenia warte wykonania?

[@Alicja-k6j]

Super rozciąganie zaraz po przebudzeniu,czy rozciąganie ma wpływ na powięź,jak wtedy zachowuje się powięź

[@rep3838]

Plecy prosto ❤

[@IWONKA120782]

Witam czy moglby pan cos doradzić na fibromialgie ,neuropatie , jakie ćwiczenia na bardzo bolące barki łokcie gdy uciskam na nerwy 😢 moze odciążajace czy rozciągajace czy wogole bo to szkodzi ??

[@ewamajchrzak3991]

❤