ЧОЙЛАР БИЛАН ЖУДАЯМ ТЕЗ ОЗИШ МУМКИНМИ? КАНДАЙ ОЗИШ ФОЙДАЛИ?

  Рет қаралды 202,127

Doktor Ali

Doktor Ali

Күн бұрын

Пікірлер: 293
@doktorali
@doktorali Жыл бұрын
"Соглом озиш ва тугри овкатланиш" программасини ишлаб чикдик. Бу программага киради: 1. 1- ойлик меню ва рецептлар руйхати. Хар бир ортикча вазнли ака-укаларимиз билан индивидуал сухбатлашиб, уларни калорияларини санаб, уларни кушимча касалликларини хисобга олган холатда 1 ойлик тугри овкатланиш рационини тузиб берамиз. 2. Спорт ва жисмоний машгулотлар руйхати. Сизга уй шароитида килиш мумкин булган машклар руйхати, фитнесс залда килиниши мумкин булган машклар руйхатини такдим киламиз. Ушбу программани сотиб олганларни Доктор Али нинг шахсан узлари телеграм оркали сухбатлашиб, назорат килиб туради. Албатта жонли эфирлар хам булади. Озишлик учун уйлаб куринг шу кунгача канча пул сарфладингиз. Хар хил чойлар ва хар хил дориларни миллионлаб сумларга сотиб оляпсиз. Лекин натижа сиз кутгандек эмас. Биз тузиб берган бу программага амал килиб борсангиз, тез орада ортикча вазнларингиздан халос буласиз. Айни вактда уз соглигингизга инвестиция киритиб, семизлик окибатида юзага келадиган касалликларга кетадиган харажатларингизни тежаб колинг. Шошилинг "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" программаси нархи атига 189000 сум. Сизларни кутиб коламиз. Аллохим бошлаган эзгу ишимизни хайрли килсин. "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" ПРОГРАММАСИНИ СОТИБ ОЛИШ УЧУН НИМА КИЛИШ КЕРАК? ХУМО КАРТА РАКАМИ: 9860 1601 0237 0410 VISA КАРТА РАКАМИ: 4231 2000 0860 5346 УЗ КАРТА РАКАМИ: 8600 0904 9118 3701 Юкоридаги карта ракамига 189 000 сум уткизиш керак. Ва утганлигини тасдикловчи чекни скриншот килиб администраторга (+998 91 170 08 88, +998 90 170 08 88 Диёрбек) телеграм оркали юборинг. Сизга 24 соат мобайнида программа тузиб берилади. Биз сизларни кутиб коламиз. Ушбу программадан тушган пулни бир кисмини кийналаётган оилалар рузгори учун сарфлаймиз иншааллох. Хам соглом озинг, хам савобли ишга сабабчи булинг.
@РУСИКБатиров-в7щ
@РУСИКБатиров-в7щ Жыл бұрын
Качон ичиш лозим эрталабма йо кечкурунма
@ElbekJurayev-re1tl
@ElbekJurayev-re1tl Жыл бұрын
Assalom alaykum imkoni yuqlaga savob uchun xam berila
@ЗухрахонКиргизбаева
@ЗухрахонКиргизбаева Жыл бұрын
Оахмат
@toxirjonergashev6250
@toxirjonergashev6250 Жыл бұрын
Рахмат доктир жуда яхши маслахат бердингиз ман оздирувчи чойлар Ичишни бошлаганди инди ичмацман
@nasibaabdullaeva1416
@nasibaabdullaeva1416 Жыл бұрын
Сог булинг доктор Али, маслахатларингиз жуда хам чиройли тушунтирдингизки аввал уйлаб хам курмаган маслахатларингиз бор экан. Аллох рози булсин Сиздан. Чойлариларни хам купчилик мактаб ичишаяпти, мен хам бошладим, бошиданок яхшиланиб бораяпман.ишларингизга омад
@arofatshorasulov-nk3su
@arofatshorasulov-nk3su Жыл бұрын
Катта рахмат хурматли духтир Али оллохм сиздан рози булсин
@ManzuraGofurova
@ManzuraGofurova Жыл бұрын
Рахмат сизга яхши тушинтирдиз.
@dilyauz6020
@dilyauz6020 2 жыл бұрын
Мен дета киляпман эрталаб 1 литир исигрок сув 8 да нонушта 10 перуксга 2 та ёнгок озгина кишмиш 5.6 та бодом абетга перловка ёки гречка енгил шурвалар лекин кунига 3 литир сув ичшга харакат киляпман 10 кло тушганман ловя нохот соя пирловка чечиниса карам салат 3 махал 1 талерка мажбур енглар 👍 озасиз хар куни алмаштириб шу нарсалардан ейман кечкурун кефер катик
@АсомоваБарно-й5б
@АсомоваБарно-й5б Жыл бұрын
Рахмат хакикий жонкуяр инсон шундай болади.
@NilufarIsroilova-n8b
@NilufarIsroilova-n8b Жыл бұрын
Доктор яхши маслахатингиз учун катта рахмат мен шу дорилардан касал топдим эндиликда совлигим йук Ман Редуксин лайт ичганман кейин орлистат листара ичганман Ман хозирда даволаняпман хеч качон озиш учун чой хам дори хам ичмиман деганман
@olyahusainova2291
@olyahusainova2291 2 жыл бұрын
Ассалому алекум, доктор яхшимисиз, саволим бор семириш бу гормональный бузилишдан келиб чикадиган холат деб нимага айтилмайди?
@suxrobpardaboyev340
@suxrobpardaboyev340 2 жыл бұрын
Assalomu Alaykum. Juddayam samimiy ekansiz Allohim rozi bolsin
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом рахмат
@мунисамуниса-н9ч
@мунисамуниса-н9ч 2 жыл бұрын
Рахмат. Аллох. Рози. Булсин. Жудаям. Фойдалик. Маслахат. Бердиз.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат сизларга хам
@odinaxonzaydinova142
@odinaxonzaydinova142 2 жыл бұрын
Alloh rozi bolsin Juda foydali maslahatlar beryapsiz
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат каттакон. Бизнесменлар алокага чикади энди. Оздирувчи чой ва дори сотадиганлар.
@oshcity2805
@oshcity2805 2 жыл бұрын
Тогри овкатланиш Энг яхши йул экан озиш учун. Мен тогри овкатланиб 7кунда 2.65кг оздим. Алахамдулиллах хозирхам давом этяпман
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Маладец Шундай давом этинг. Факат кул силташимга йук.
@maftunaeshmamatova5939
@maftunaeshmamatova5939 2 жыл бұрын
Ha to'g'ri aytasiz men ham to'g'ri ovqatlanish va mashqlar yordamida 7 oy ichida 15 kiloga ozdim va hozir ham davom etyapman lekin men orada to'xtatib ham quydim shuning uchun uncha kup ozolmadim
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
@@maftunaeshmamatova5939 Натижа зур гап йук
@odinaqosimova9976
@odinaqosimova9976 2 жыл бұрын
Nimalar yeb ozvosiz
@botirshayimov3657
@botirshayimov3657 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum doktor judayam foydali maslahat bulibdi ishiylaga omad
@НазирахонИсмаилова-п4у
@НазирахонИсмаилова-п4у 2 жыл бұрын
МАН бирдан вес ташладим докторга бориб токи анализ уëк бу ëк килгунча 20- кунда буйрагимни операция килишиб мечеточникдан киста усган экан олишиб стен куйишди, 15- кунда москвага келдим маззам кочди учинчи куни болницага ëтдим халиги операция хато килиниб пешоб бикиндан яьни операция жоидан келарди хуллас Яна операция килишди кайтадан, хозирам болницада ëтибман оллохга шукур анча яхшиман ëзишимдан максад хамма докторларгаям ишонманглар мен тожикистонда корейский комерческий клиникасида даволаниб катта хатога йул куйдим врач высшей категории эди лекин пешобни йириндан фаркла олмай бу йирин кейинчалик битади деб жавоб берди, эхтиëт булинглар саломатлик хар кимни узига керак тушакка михланишдан оллох узи асрасин
@boburmirzojorayev4818
@boburmirzojorayev4818 2 жыл бұрын
Salom hammaga kimdur shu maslahatni qilib kordimi va natija bormi iltimos javob yozila rahmat
@MammatovaSenora
@MammatovaSenora Жыл бұрын
Kók choyni qanday qaysi payt ichish kerak tóģri ozish uchun
@sevinchasatullayeva1252
@sevinchasatullayeva1252 Жыл бұрын
Ko'k choy ramashka qora kofe dolchin shu choylar Haqiqatda ozdiradi. Ozdiruvchi choydan farqi Sog'lom ozdiradi. Yuzni go'zal qiladi.
@gijduvancity
@gijduvancity Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктиржон жуда тушинарли килиб гапирдиз Аллох рози булсин доктиржон узлариздан чиккан детоксин хам оздирмайдими
@sofiyaazim7813
@sofiyaazim7813 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум Дўхтир ишларизга омад тилайман сиздан илтимос шу иштахани бўғиб овқат йеёлмайдиган бўп қоладиган бирон нима қилса бўладими илтимос шу хақида видио қилсангиз сизи видиоларизи доим кузатип бораман олдиндан рахмат
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Мен соглом озиш тарафдориман. Иштахангизни бугсам овкат еёлмай коласиз. Бу салбий окибатларга олиб келади. Озиш дегани оч колиш дегани эмас. Каналимизни кузатиб боринг. Психологик дарс булади якинда
@оллохимгашкур
@оллохимгашкур 2 жыл бұрын
Ассалому аллекум ва рахматиллоху барокати.рахмат сог булинг.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат сизга хам
@Hdhd-xo2rw
@Hdhd-xo2rw Жыл бұрын
Salam Ali chayi narxi qancha
@БекпошшаАминова
@БекпошшаАминова 2 жыл бұрын
Ассалому алекум доктор сог булинг илохим 100 ёшга киринг
@shaxbonuavloveva1519
@shaxbonuavloveva1519 Жыл бұрын
Доктор мен миср чойини 2-ой ичдим, лекин умуман озганим йу. Фақат қабзиятдан халос бўлдим. Ичмасам яна қабзият бўляпман.
@nasibaabdullayeva6328
@nasibaabdullayeva6328 2 жыл бұрын
Доктор рахмат жуда чиройли тушунтирдингиз офарин
@КиличеваУмида
@КиличеваУмида 2 жыл бұрын
Assalomu-alaykum doktor rahmat foydali maslahatlaringiz uchun.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Ассалом алейкум. Валейкум ассалом. Рахмат
@ХуршидХамроев-с2х
@ХуршидХамроев-с2х 5 ай бұрын
Ассалому алейкум доктор Мени узим хам семиз ман кизим 13 ёш у хам семириб бораяпди 3 йилдан буён нима килай ёш кизларга нима тавсия берасиз
@jannatguli4284
@jannatguli4284 2 жыл бұрын
Рахмат доктир Аллох рози болсин
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Амин
@СевараХолмирзаева-л6х
@СевараХолмирзаева-л6х 2 жыл бұрын
Juda foydali ma'lumotlar bo'pti
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат каттакон
@mirzaahmadturdimirzayev1054
@mirzaahmadturdimirzayev1054 2 жыл бұрын
Assalomu aleykum doktor men sizni hamma videolarizni kuzatib boraman juda ham foydali maslahatlar berasiz buning uchun rahmat kattakon
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Рахмат каттакон
@biogumus.tursunzoda
@biogumus.tursunzoda Жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор мени гурдаларим куяди ойокларим шишган шу чойдан ичсам мумкинми семирганманда жуда ёкяпти чой ичида Яна Нима аксиялари бор олдиндан рахмат жавоблар учун .
@ХуршидаХасанова-р8ц
@ХуршидаХасанова-р8ц 2 жыл бұрын
Реклама елгонга толган ,Кучли ирода керак экан ,2ой Туркияда яшадим 20кунда 8 кг оздим Эрталаб чия каша овсянка 11да салат егурт тухум 3тасидан бири ,нонсиз обед , соат 3да хул мева ,6 салат купрок ,овкат озрок ,Хуллас юриш куп хар овкат егандан кейин
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Сиз тугри йулдасиз экан. Шундай ушланг
@naimaqurbonova6817
@naimaqurbonova6817 Жыл бұрын
хозир неччи килосиз..ешизчи
@Ujis_ka
@Ujis_ka 11 ай бұрын
Man grin slim yani fitochoy ichyapman ..foydasi zor..
@TurcunoyMirzamatov
@TurcunoyMirzamatov 3 ай бұрын
Био баланс чойи хакида нима дийсиз ичса боладими
@БутенбаевФеруз
@БутенбаевФеруз 2 жыл бұрын
Рахмат доктор. Олдиндан билардик яхшимаслигини бу дориларни. Кейинчалик безарар деб хам ичишни бошлади. Лекин барибир овкатланишни тогирлаб спорт енг макули екан.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Албатта шундай
@OybekIminovich
@OybekIminovich Жыл бұрын
Детох гиеохли чой кандай чой зарарм еоки зарарсизм шу чой хакида малумот беринг илтимос сизлардан олдиндан жавоб учун Рахмат сизларга
@SarvinozSharopova-l9c
@SarvinozSharopova-l9c 2 ай бұрын
Doktir matcha choyi haqida bilaszmi men ozmoqchi emasman shunchaki ichkim keldi
@АброрХудайуклов
@АброрХудайуклов 2 жыл бұрын
Чиройли тушунтирдингиз рахмат.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат курганингиз учун
@MustafaDuran-o8z
@MustafaDuran-o8z 10 ай бұрын
Тугри овкатланиш кандай булади
@janonaismonjonova9110
@janonaismonjonova9110 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum doktor limonli suvga stevia shakarini qoshib ichsa boladimi
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Новвот кушинг
@sardorhakimov7542
@sardorhakimov7542 Жыл бұрын
Dora slim degan tabletka chiqipti zararsiz diyapti ichsa buladimi
@Наргиза-б8п
@Наргиза-б8п Жыл бұрын
Илтмос жавоб Беринг
@abdujalilabdurahimov8969
@abdujalilabdurahimov8969 Жыл бұрын
Doktor ali choyini ichib biz tomonda bitta ayol olamdan òtib qoldi shunga qòrqyapmiz bizam ichmoqchimiz javob yozin.zarari yòqmi
@shohistapolatova3512
@shohistapolatova3512 2 жыл бұрын
lemonni qaynatib ichishni maslahat berishadi qaynatganda lemonni vitaminlari òlib ketmidimi javob uchun rahmat kottakon oldindan sog salomat bolib yurin maslahatlariz foydali hamma eferlarizzi korib boraman.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Аввало каттакон рахмат савол учун. Яхши савол булди. Лимонни организмга фойдаси жуда куп. Медицинада ва табобатда куп кулланилади. Лекин меъёрида фойдаланиш керак. Мен хар куни эрталаб 1 стакан кайнаган сувга илик холида бир булак лимон аралаштириб,эзиб ичишни тавсия киламан.
@lazizbekastanov7574
@lazizbekastanov7574 Жыл бұрын
Салом доктор Али чойини каердан олишим керак озмокчиман вазним 97 кг нима килсам булади илтимос маслихат беринг ёгим куп
@faridaxonyuldasheva
@faridaxonyuldasheva Жыл бұрын
Ман ичдим доктор али чойин ичган вактимда озидим тухтатганимдан кейин иштахам баттар очилиб семириб кеьтим
@naimaqurbonova6817
@naimaqurbonova6817 Жыл бұрын
​@@faridaxonyuldashevaнархи канча экан..нега тухтатгансиз
@naimaqurbonova6817
@naimaqurbonova6817 Жыл бұрын
Неччи ешсиз .буйиз неччи
@adinaxansharabodonovna801
@adinaxansharabodonovna801 2 жыл бұрын
Ассалому алейкум рахмат сизга мен билмаган куп нарсаларни ургандим
@Умида-м1п
@Умида-м1п Жыл бұрын
Доктор аваламбор размат сизга маслахатиз учун амо киска лунда ва камрок гапирип маслахат берсангиз нур устига ало буларди
@АдибаИбрагимова-у5л
@АдибаИбрагимова-у5л 2 жыл бұрын
Рахмат чин дилдан тавсияа берипсиз ота онангизга рахмат
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Сизлар дуода булсангиз бизга куч беради шу
@АдибаИбрагимова-у5л
@АдибаИбрагимова-у5л 2 жыл бұрын
Барака топинг уйлаган нияатингизга эришинг
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Амин
@xoldaraliyuldashev1098
@xoldaraliyuldashev1098 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum doktor grekcha bilan deyeta boshlaganda qanday Ovqat yeyish kerak
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Бугун меню тузиш хакида видео чикади.
@jannatguli4284
@jannatguli4284 2 жыл бұрын
Хозирда озиш жуда долзарб муаммо иложи борича озишга оид мавзу килинг жуда мамнун болардик
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Иншааллох бугун барчага фойдали видео чикади.
@shahruza6290
@shahruza6290 Жыл бұрын
Asalomu aleykum aziz opa singillarim sizlarni uydan chiqmagan holda onlayn ishga taklivf qilaman
@hadichahon857
@hadichahon857 2 жыл бұрын
Men ozdiradigon dori ichgandim. Jigarimni ado qildi. Tizzamda g‘irchillash paydo buldi anig‘rog‘i kalziy va keraklik vitaminlarni yuvib ketarkan. Opa singillar umuman ozdiradigon choy va tabletkalar ichmanglar. Sog‘liqlarindan ayrilib yarim jon bulib qolarkansizlar. Ozishni bir yuli nafsingizga bir mushlab ovqatlanayotganingizda albatta salatlar bilan ovqatlansangiz Xudo xoxlasa xammasi yaxshi buladi. Menga uxshab qolmanglar deymanda.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Аллох шифо берсин. Купчилик ёлгон маълумотлар жойлаяпти. Актрисалар бир неча доллар учун реклама киляпти. Содда халким азият чекяпти.
@hadichahon857
@hadichahon857 2 жыл бұрын
@@doktorali Ushaning uchun insonlarni ko‘zini ochish payti keldi. Menga kelsak Xudoga shukur jigarim tuzalip ketdi. Oyogpimda kalziy etishnayapti g‘irchillagan ovoz bor tizzamda. Yuqasam xar kun sut maxsulotlari kalziyga boy taomlardan istimol qilaman foydasi bulmayapti. Kalziy tabletkalarini vitamin D3 bilan ichaman davolanib turaman bifoyda xammasi ozdiradigon dorini endi xech qachon yoniga yaqinlashmiman. Xa aytmoqchi kiyin tug‘ri ovqatlanib 100-kg dan 56-kg tushganman.
@ДилфузаАбсаламова-н9г
@ДилфузаАбсаламова-н9г Жыл бұрын
Катта рахмат сизга доктор..тугри маьлумотингиз учун...
@nigorahalimova3535
@nigorahalimova3535 Жыл бұрын
999
@gulzodaasqarqizi
@gulzodaasqarqizi Жыл бұрын
Qanaqa choy ichuvdz
@rakhimovakhidoyat4407
@rakhimovakhidoyat4407 2 жыл бұрын
Asalomualeykum kaloryani hisoblashni o'rgatmisizmi qanday deta qilishni orgatmisizmi qanday mashiqlarni qilganda qancha kalorya yoqotishni orgatmisizmi doyim shularga vada berasizu amo orgatmayapsiz
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Иншааллох аста секинлик билан барчаси.
@АширбаеваЖаннаткан
@АширбаеваЖаннаткан Жыл бұрын
ДОКТОР СИЗГА РАХМАТ.
@creativ8036
@creativ8036 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор грэчка билан озиб кигин семириб кэтмаслиг учун нима килиш кэрак кигин бошимда каттиг огриг булиб давлэниям чики тушиябди озиш жараеонида
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Иншааллох бугун меню тузишни урганасиз видео чикади
@МастураЭргашева-с4х
@МастураЭргашева-с4х Жыл бұрын
Катта раҳмат
@ГулиАбдулхалилжанова
@ГулиАбдулхалилжанова 2 жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор.Доктор Али чойи борми озишга.Мехригийёни нимаси яхши оздиради ва зийёнсиз албатта
@firdavsasqarov906
@firdavsasqarov906 Жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор мен слем ефект дориси хакида эшитдим уни зарари ёгми илтимос жавоб беринг илтимос
@asrorartikov4212
@asrorartikov4212 Жыл бұрын
menga ham qiziq
@hadichahon857
@hadichahon857 2 жыл бұрын
Doktorbek sizdan iltimos shunga uxshash maslaxatlik vedyolarni ko‘prog‘ chiqarip turing. Chunki insonlarni foydasi uchun maslaxat birarkansiz. Kiyingi vedyolaringizni intizorlik bilan kutib qolamiz
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Иншааллох. Мен хам шу халкни бир кичкина кисмиман. Ёлгон маълумотлар купайиб кетди озишликда. Шунга кулдан келганча олдини олмокчиман
@hadichahon857
@hadichahon857 2 жыл бұрын
@@doktorali Moladez sizga gap yuq DOKTORBEK. Sizga uxshagan vijdonlik insonlar kupaysin. Uxlaganda nega qul uvishib uxlab qoladi? Iloji bulsa iltimos shu xaqda xam vedyo chiqaring.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
@@hadichahon857 харакат киламиз
@gozalbekchanova9738
@gozalbekchanova9738 2 жыл бұрын
Доктор канака чой кайдан оламиз
@gozalbekchanova9738
@gozalbekchanova9738 2 жыл бұрын
Дохтир жавоп беринг
@shaxbonuavloveva1519
@shaxbonuavloveva1519 Жыл бұрын
Миср чойини зарари борми
@OygulTuychiyeva
@OygulTuychiyeva Жыл бұрын
Choyiz bormi duxtir
@toraevamaftuna6876
@toraevamaftuna6876 Жыл бұрын
Men ham ozdiruvchi choylani koʻp ichardim endi boʻlsa organizmim oʻrganib qoldi endi ichim mustaqil kelmaydi endi nima qilsam ham ichim yurishmayapti nima qilsam ekan 😞
@НазирахонУсмонова
@НазирахонУсмонова 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум мени ёшим 32да весим 85 кг буйим 155 да эмизлик болам бор озишга ёрдам бергин смс ёзинг копрок нима килай озмокчиман ва чойни копрок кайирдан олсам болади ва ати нима
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Биринчи навбатда видеони охиригача куринг. Эмизикли даврда кучли диета килиш мумкинмас. Кейинги видео сизга ухшаганлар учун чикади иншааллох
@НазирахонУсмонова
@НазирахонУсмонова 2 жыл бұрын
Рахмат
@sevarakoriyeva9294
@sevarakoriyeva9294 2 жыл бұрын
Eoge
@barnonormatova5948
@barnonormatova5948 2 жыл бұрын
Keto diyeta haqida videoyingizni kutyapman intizorlik bilan
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Режага киритиб куйганман. Факат мурожаатлар куп. Илтимослар куп. Аста секин булади барчаси.
@nilufar_maktabi
@nilufar_maktabi 2 жыл бұрын
emiziklilarga qanaqa ozishni tafsiya qilasiz
@КомилАбдучаборов
@КомилАбдучаборов 2 жыл бұрын
Асалому алейкум Доктор оллоҳ рози булсин бизга купроқ видио ролик килинг илтимос ёрдам берин 120кг бупман ҳичам озолмаяпман
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Эрталаб углеводли каша. Обедгача мева иложи борича курук+сабзавотлар,кукатлар. Обед оксилга бой овкат+сабзавот ва кукатлар. Полдник ёгсиз сут ёки катик ёки йогурт. Ужинга товук гуштиши пиширилгани+сабзавот ва кукатлар. Ухлашдан 3-4 соат олдин ошкозон чуккуллашни бошлайди. Чунки инсулин ишлаб чикарилиши тухтамади ширинлик кутяпти организм. Шу вактда 1 булак черный шоколад ва спортчилар протеинини 1 стаканга тайёрлаб ичинг. Протеин секин хазм булади. Организм ухлаётганда хам оксилга мухтож шуни эрталабгача коплаб туради. Албатта фитнесс ёки спорт. Хар бир овкатланишдан ярим соат олдин 1 стакан кайнаган илик сув ичинг. Сув 30 мл хар бир кг га хисоблайсиз Лекин диета вактида бу микдорни 3 литргача кутаринг. Сув катта мавзу. Обезательно юринг эрталаб 1 км ужиндан кейин 1 км. Хар куни 50 метрдан кушинг. 1. Тугри овкатланинг 2. Уйкуни тугрланг 3. Жисмоний фаоллик ёки спорт
@dilbarraxmatova2339
@dilbarraxmatova2339 2 жыл бұрын
Fatzorb iching
@naimaqurbonova6817
@naimaqurbonova6817 Жыл бұрын
бир йил утибди оздизми
@shohistapolatova3512
@shohistapolatova3512 2 жыл бұрын
Assalomu alaykum mashu ozdiradigan choylar ichini yetkazib tanadagi vitaminlarniyam yuvib yuboradimi
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Видео чикиши билан албатта куринг. Жуда кизикарли бди
@shohistapolatova3512
@shohistapolatova3512 2 жыл бұрын
Rahmat kottakon savollarni erda qoldirmay javob berayotganiz uchun.
@shohistapolatova3512
@shohistapolatova3512 2 жыл бұрын
sizdan iltimosim doktir bolalar gemaroyi haqidaham vidyo qilin iltimos hozirgi payitlada eng dolzarb masala agar korsatuv qilishingizni iloji bolib qilaolsangiz juda kotta savob va duolarga qolar ediz.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Харакат аиламан
@abbosteshayev6253
@abbosteshayev6253 2 жыл бұрын
Assalom alleykum uyda oddiy yugurish bilan ham ozsa boʻladimi javob uchun oldindan raxmat
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Хар кандай калория сарфлаш билан оза оласиз
@furqatsobirov1652
@furqatsobirov1652 Жыл бұрын
Чойларди номини айтинг
@zilolayusupova1162
@zilolayusupova1162 2 жыл бұрын
Ассаломалекум духтир ман дета тутмокчиман лекин давлена тушиб кетади нима тафсийа киласиз жавоб учн алдиндан рахмат
@zuhrakarimova8641
@zuhrakarimova8641 2 жыл бұрын
Voy kotta raxmat zor chuntrarkansuz
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат
@БутенбаевФеруз
@БутенбаевФеруз 2 жыл бұрын
Доктор саратон касаллиги хакида гапириб беринг. Онам кукрак саратони болиб аператция болганди 2 йил болди. Лекин шу томон куллари ишиб кетган хеч хам кайтара олмаябди. Куринди кайта курикдан утти лекин шишлари кайтмаган. Сабаби нимада дэйсиз?РАХМАТ олдиндан
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Олдин шиш бормиди кулида? Операция мураккаб утган булиши мумкин. Балким лимфооттокка тиг тегиб кетгандир ёки буйин умурткасида муаммо бордир. Текшириш керак
@БутенбаевФеруз
@БутенбаевФеруз 2 жыл бұрын
Yug shish bolmagan. Tekshiruvlardan utti eng qimmatidan ham lekin qon aylanishi yaxshimas deyishibdi muommo yuq debdi. Lekin baribir quliga kungli hijir boladi onamni. Nimaga yana deb
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
@@БутенбаевФеруз Кон томир хирурги курсин
@zarifakarimova9415
@zarifakarimova9415 2 жыл бұрын
Ассалому Алейкум. Хамма видёларизни куриб боряпман. Аллох умризни узок килсин. Кубчиликни савобини оляпсиз. Бир саволим бор эди. Ман хар кун эрталаб оч коринга бир стакан илик сувга бир чой кк имбир бир чой кк карица ва бир булак лимон солиб ичяпман. Буни зарари йукми. Жавоб ун олдиндан рахмат сизга.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Бугун меню тузишни ургатаман. Куриб хулоса килишингиз мумкин булади
@nasibaabdullayeva6328
@nasibaabdullayeva6328 2 жыл бұрын
Синглим сиз жуда тугри киляпсиз илик сув лимон корица имбир ичиб мен хам 2 йилдан бери ичаман фойдаси яхши
@islombektojimatov1480
@islombektojimatov1480 2 жыл бұрын
Ассалому алаекум догтир яхши насихат бердиз озрог ей десам козимдан отадида нима килса болади??
@zariina9506
@zariina9506 Жыл бұрын
Ассалому алейкум мен оч коринга кофе ичип курдим яхши оздираркан бу зармасми доктир
@naimaqurbonova6817
@naimaqurbonova6817 Жыл бұрын
Оч коринга денг
@zariina9506
@zariina9506 Жыл бұрын
@@naimaqurbonova6817 вой тогри адашипман шунака димокчидим😁
@naimaqurbonova6817
@naimaqurbonova6817 Жыл бұрын
@@zariina9506 неччи кило булдиз энди
@ХикматилллаааОйбековв
@ХикматилллаааОйбековв 2 жыл бұрын
Тугри овкатланиш Билан мен хам шу даражага етдим
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Илохим иродез бунданам кучли булсин
@ШахзодРустамов-ь5р
@ШахзодРустамов-ь5р 2 жыл бұрын
Салом мени ёошим 42 га буйим 1,67 вазним 92 кг кандай килиб аруклагай доктор манга маслхат беринг семирганман нафас олишим кин нима ичсам булади
@ХикматилллаааОйбековв
@ХикматилллаааОйбековв 2 жыл бұрын
Албатта
@shaxlomirzayeva6779
@shaxlomirzayeva6779 Жыл бұрын
Доктор мени 3 ойлик болам бор эмизаман ичсам боладими
@OygulTuychiyeva
@OygulTuychiyeva Жыл бұрын
Manam ozimoqchiman allergiyam bor lekin kuchli
@sevarakoriyeva9294
@sevarakoriyeva9294 2 жыл бұрын
Рахмат сог булинг
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахммт сизга хам
@buxoro7979
@buxoro7979 2 жыл бұрын
КАТТА РАХМАТ ДОКТОР.ИШЛАРИЗГА ОМАД.🙏🙏🙏
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат каттакон
@lolajulbekova8974
@lolajulbekova8974 2 жыл бұрын
Сувни менга 4л 200гр ич деди.Менинг вазмим 86кг Нонни бир кунда неча гр ейишим ва торвуз ейиш мумкинмас деди Шу тугр😮има.Жавобингиз учун рахма
@zaynabteshaboeva9182
@zaynabteshaboeva9182 2 жыл бұрын
Асалому алейкум доктор мен жуда хам куп терлайман озгина харакат килсам хам сув булиб окади буни нима килсам булади жавоб учун олдиндан рахмат
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Сахарга текширтиринг
@Севара_8225
@Севара_8225 Жыл бұрын
Мен хам щундай бирон чорасини топдизми
@МухайёЖабборова-у2п
@МухайёЖабборова-у2п 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум Рахмат саволимга жавоб бердиз Андижонни каерида ишлесиз илтимос тулик адрес езворинг олдиндан Рахмат
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Андижон вилоят болалар куп тармокли тиббиёт марказида.
@КомилахонимБолтабоева-л2м
@КомилахонимБолтабоева-л2м Жыл бұрын
Роса куп гапиради
@axrorxonpulotov3839
@axrorxonpulotov3839 2 жыл бұрын
Xa doktor katakon raxmat
@НодираЖуманиязова-г9л
@НодираЖуманиязова-г9л 2 жыл бұрын
Ассалом алейкум,манам оздирадиган чайлардан,хар хил таблеткалардан олиб ичганман,лекин хеч канака натижа булмаган
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Булмайди
@ogobekachilov54
@ogobekachilov54 2 жыл бұрын
Salom ishingizga omad men 31 yoshdaman bo‘yim 165 vaznim 85 emizikli bolam yo‘q ozishimga yordam bering ichim qotadi javop uchun oldindan raxmat
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Бугун меню тузиш хакида видео чикади. Ич котиши сув ичмаганиздан ва клетчатка (кукатлар) кам еганингиздан
@naimaqurbonova6817
@naimaqurbonova6817 Жыл бұрын
оздизми энди
@ХикматилллаааОйбековв
@ХикматилллаааОйбековв 2 жыл бұрын
Сен хам 19.12.2021 йилда бошлаганман.Айтсам ишониш кийин шу кунга кадарли Яни 31.01.2022 йилга кадарли туккиз кило оздим жуда хурсандман
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Жудаям зур натижа. Омад
@solihagayratova7680
@solihagayratova7680 2 жыл бұрын
Айнан нима кивоссиз
@Bexruz1101
@Bexruz1101 2 жыл бұрын
Raxmat
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Сизга рахмат
@ГУЛИОЛИМОВА-в9р
@ГУЛИОЛИМОВА-в9р 2 жыл бұрын
@@doktorali Ассалому алайкум яхшимисиз доктор. Бухородан доимий кузатиб борамиз
@dilnozmumindjonxodjaeva4441
@dilnozmumindjonxodjaeva4441 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум сиздан оллох Рози булсин Доктор бахорий акцяни кандай олсак булади чойиздан ичиб фойдасини билмокчи Эдик кандай богланишни билмаяпмиз имкони булса илтимос
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Кайси чойни айтяпсиз?
@БутенбаевФеруз
@БутенбаевФеруз 2 жыл бұрын
Доктир бу дориларни айол тухум хужайраларига хам тасири бор екан шу ростми?
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Оздирувчи дориларнинг купи ични суриши ва сийишни кучайтириши билан оздиради. Баъзиларини зарари хам, фойдаси хам йук.
@shxnozaedhonqulova3507
@shxnozaedhonqulova3507 2 жыл бұрын
To‘g‘ri ovqatlansayiz bo‘ldi ekan man anchagina ves tashadim
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Гап йук
@Севара_8225
@Севара_8225 Жыл бұрын
Айтингчи сибирский здоровый бад махсулотларини новомин эпам24 селен ва хакозалар миомани устирадими
@МаликаЖуманиёзва
@МаликаЖуманиёзва 2 жыл бұрын
Ассалому алайкум Доктор кора чой семиртирадим ман кора чой ичаман танишим кора чой семиртиради деди шу гап тугрими
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Валейкум ассалом. Кора чойдан кук чой фойдали. Кора чой семиртирмайди
@dilnozahodjabaeva2608
@dilnozahodjabaeva2608 2 жыл бұрын
Kók Choy yoģ parchalovch Antioksidant 👏👏👍
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Озишда Антиоксидант.
@ОрзуХошимович
@ОрзуХошимович 9 ай бұрын
Tugri
@ruslanpolatov6583
@ruslanpolatov6583 2 жыл бұрын
IMBIR VA CHIYA BN OZISH ZARARLIMI? ALOHIDA VIDEO QILIB CHIQARING ILTIMOS.
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Иншааллох
@xilolaalijonova9232
@xilolaalijonova9232 2 жыл бұрын
Doktor ollox rozi boʻlsin
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Рахмат каттакон
@dilimeliboeva2461
@dilimeliboeva2461 2 жыл бұрын
Assalom aleykum doktor ajoyib tuwuntirdz raxmat sizga bir savolim boridi kuni bilan parxezga qattig roya qilaman kecqurun qornim ochqoradi wirinlik xam yigim keloradi ozib tez semiroraman tundegi ochlikni qande yingsa buladi
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Ассалом алейкум. Ужинни масалан 18:00 да аилинг. 20:00 да протеин 3 кошик 1 стакан кайнаган сувга солиб ичасиз. Факат 23:00 да ухлайсиз. Тулик маълумот каналими охирги видеосида.
@НаргизаХасанива
@НаргизаХасанива 2 жыл бұрын
Катта рахмат Аллох рози булсин
@СевараХолмирзаева-л6х
@СевараХолмирзаева-л6х 2 жыл бұрын
Onlayn kurs qachon chiqadi?
@doktorali
@doktorali 2 жыл бұрын
Иншааллох харакатдамиз
@ГУЛРУХСОР-щ7э
@ГУЛРУХСОР-щ7э 2 жыл бұрын
Кутамиз ва кушиламиз
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
00:35
好人小丑
Рет қаралды 47 МЛН
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
00:18
Hungry FAM
Рет қаралды 14 МЛН
Ice Cream or Surprise Trip Around the World?
00:31
Hungry FAM
Рет қаралды 6 МЛН
Avaz Oxun - E'lon, erga tegaman!!!
11:47
Avaz Oxun
Рет қаралды 2,1 МЛН