ЖУДАЯМ ТЕЗ ОЗИШ УЧУН ДИЕТА. 1 УМРЛИК ОВКАТЛАНИШ РАЦИОНИНИ ТУЗИШ. ОЗДИРУВЧИ РЕЦЕПТЛАР

[@doktorali]

"Соглом озиш ва тугри овкатланиш" программасини ишлаб чикдик. Бу программага киради: 1. 1- ойлик меню ва рецептлар руйхати. Хар бир ортикча вазнли ака-укаларимиз билан индивидуал сухбатлашиб, уларни калорияларини санаб, уларни кушимча касалликларини хисобга олган холатда 1 ойлик тугри овкатланиш рационини тузиб берамиз. 2. Спорт ва жисмоний машгулотлар руйхати. Сизга уй шароитида килиш мумкин булган машклар руйхати, фитнесс залда килиниши мумкин булган машклар руйхатини такдим киламиз. Ушбу программани сотиб олганларни Доктор Али нинг шахсан узлари телеграм оркали сухбатлашиб, назорат килиб туради. Албатта жонли эфирлар хам булади. Озишлик учун уйлаб куринг шу кунгача канча пул сарфладингиз. Хар хил чойлар ва хар хил дориларни миллионлаб сумларга сотиб оляпсиз. Лекин натижа сиз кутгандек эмас. Биз тузиб берган бу программага амал килиб борсангиз, тез орада ортикча вазнларингиздан халос буласиз. Айни вактда уз соглигингизга инвестиция киритиб, семизлик окибатида юзага келадиган касалликларга кетадиган харажатларингизни тежаб колинг. Шошилинг "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" программаси нархи атига 189000 сум. Сизларни кутиб коламиз. Аллохим бошлаган эзгу ишимизни хайрли килсин. "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" ПРОГРАММАСИНИ СОТИБ ОЛИШ УЧУН НИМА КИЛИШ КЕРАК? ХУМО КАРТА РАКАМИ: 9860 1601 0237 0410 VISA КАРТА РАКАМИ: 4231 2000 0860 5346 УЗ КАРТА РАКАМИ: 8600 0904 9118 3701 Юкоридаги карта ракамига 189 000 сум уткизиш керак. Ва утганлигини тасдикловчи чекни скриншот килиб администраторга ([phone], [phone] Диёрбек) телеграм оркали юборинг. Сизга 24 соат мобайнида программа тузиб берилади. Биз сизларни кутиб коламиз. Ушбу программадан тушган пулни бир кисмини кийналаётган оилалар рузгори учун сарфлаймиз иншааллох. Хам соглом озинг, хам савобли ишга сабабчи булинг.

[@adolatravshanova-hu4gz]

Диета вактида нон ейиш мумкинми

[@adolatravshanova-hu4gz]

Доктор Али мехрибтним нон емадингизми нега шуни хеч ким айтмайди

[@Звйоздичка]

Ойига нечи пулдан тулов килинади.😊😊😊

[@akmalsadullayev9466]

Ha shuni tekin bersayiz ratsiyondi tekinga berib sovobga qop ketasz ehtiyot buling

[@ШобердиЮлдошов]

Xa menxam tekinmikan depman xa 1 oyligini tekin qisayiz bolarediku eh

[@ganisherraximov7979]

размат саломат булинг халк соглиги йулида килаётган мехнатлариз уз самасасини берсин илохим 🤲

[@doktorali]

Амин. Айтганиз келсин

[@Мадина-ф7р3в]

Курсатувизи колдирмай кураман ажойиб маноли тушинча берасиз катта рахмат умриз узок булсин

[@gulyayurova4996]

Доктор сог булинг сизни янги видйоларизни интизорлик Билан кутамиз чарчаменг халкка хизмат килишда доктор сиздан битта илтимос кайнатилган сув Билан озишка Нима дийсиз илтимос маслахат Беринг бугун 4 Чи кун ичишти бошлаганимга хуплаб хулаб ичвомман натижа яхшига ухшавотти сиз Нима маслахат берасиз

[@doktorali]

Кандай тез озсез кейин шундай тез семирасиз. Сувни озиш учун ахамияти катта. Лекин бу дегани сувни узи билан озиш керак деганимас

[@barnojumanova-cx8dc]

Салом Мен самаркандан ман сен жудда менга йокдингиз доктр сиз ажойиб тушинтрар екансиз сизни гапршингиз нервларимни тинчлантирди сиз ажойибсиз ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@muhabbatimomova3638]

Рахмат. Жудаям. Аник. Ва. Тушунарли. Маслахатлар. Учун. Сог. Булинг

[@ГУЛРУХСОР-щ7э]

Ишларизга омад .. Умриз сувдек сероб болсин

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@КомилАбдучаборов]

Асалому алейкум доктор ака рахмат сизга жудаям оди тушунарли тушинтирдиз

[@doktorali]

Ассалом алейкум. Сизга рахмат

[@zarifaxotamava8373]

Ассалому алейкум рахмат фойдали маслахатиз учун. Тани жониз сог булсин

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Рахмат

[@АбдукодирЧоршанбиев]

Рахмат доктор ижодингизга омад

[@shohsanamazimova3155]

Рахмат маслахатлариз учун доктор Али.

[@faruxmuminov6310]

ДОКТОРЖОН РАХМАТ КАТТАКОН АЖОЙИБ ИНСОНСИЗ УМРИЗ УЗОК БУЛСИН ИЛОХИМ ЖУДА ЯХШИ ТУШУНЧА БЕРАЯПСИЗ ИШЛАРИЗГА ОМАД

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@indiramamayeva7289]

Рахмат маслахатингиз жудаям яхши тушиндирдингиз

[@doktorali]

Рахмат сизга

[@djsjxjabdjs]

Эсимни таниганимдан бери озиш хакида уйлайман,истайман амма иролам заифлик килади шунаака утсам кк деб уйлайман

[@doktorali]

Иншааллох озасиз. Озгина сабр. Максад ва натижа

[@naimaqurbonova6817]

мен хам шу ахволдаман

[@donoxonusmonova718]

Рахмат коттакон сизга соғ бўлинг илохим оллох панохида асрасин

[@doktorali]

Рахмат

[@БарноАнарМетова-щ5й]

Озишга ердам берганингиз учун рахмат

[@doktorali]

Сизлар учун харакатдамиз

[@odil4693]

Рахмат сог булинг умрингиз. Узок булсин

[@tajiyevaloloxon4634]

Баракала дохтир рохмат сизга

[@doktorali]

Рахмат сизга хам

[@ИсломТурдиев-г7ъ]

Зур эртадан бошлайман 1ойдан сунг натижасини езаман

[@doktorali]

Ок албатта ёзинг

[@qwertyqwerry8481]

МАНА КОФЕ БИЛАН ЛИМОН ИЧСА БУЛАДИ МИ ???

[@doktorali]

@@qwertyqwerry8481 Булади факат эрталаб оч коринга эмас

[@gyllolahandehkanova2934]

Ёзмапсизу натийжасини демак фойдаси болмаптида

[@naimaqurbonova6817]

Оздизми энди

[@Мадина-ш9е3ц]

РАХМАТ АКА ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН

[@NazimaAzimova]

62 ешдаман Ленина озолмаяпман ошкозон кестиринг деган маслахатлар берилди

[@СаодатАбдуллаева-о2х]

Ассалому алайкум доктор мен хам сизни маслахатизга Кура гречкали озиш курсидаман эртага бир хафта булади 6кг оздим сизга катта размат сог булинг

[@ЛатифжонДеванов]

Assalomu alaykum qanday qilib yeyapsiz girichkani faqat gieichkami yoki boshqa ovqatlarham yeysizmang

[@ЛатифжонДеванов]

Hozzir nichchi kl ga ozdingiz nichcha kun yedingiz

[@ЛобарПулатова-в3п]

​@@ЛатифжонДеванов zo'rku

[@shohistapolatova3512]

Assalomu alaykum doktir rahmat kottakon maslahatlariz uchun

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Сизларга рахмст

[@mavludasatibaldieva8621]

Рахмат

[@RozagulXasanova]

Ассалом Рахмат Хаима гапингз дугри мангам сиз айтгандин килб озо бошлодм хоразм рузагул❤

[@aliyorahmedov8484]

Raxmat ishingizga omod

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@Shahriyor_Sharipov]

Omad, gap yuq

[@doktorali]

Рахмат

[@hadichahon857]

Assalomu-alaykum Doktorbek!

[@doktorali]

Ассалом алейкум

[@aishaberhmamatova3740]

Аллах куч кубат берсин

[@ozobaaminova9162]

Салом зур мавзу булди менга жуда керак.

[@doktorali]

Ёккан булса лайк босинг

[@МатвафаТилавов]

Салом бу мавзу менга Жуда йокди

[@МатвафаТилавов]

Гурух булиб озамизми

[@МатвафаТилавов]

Гурухга кандай кушилади

[@doktorali]

@@МатвафаТилавов о каналеда телеграм бор шу ердан ёзасиз

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Ассалому алайкум дўктор қандай қўшиламиз

[@faruxmuminov6310]

Кук ёзувни устига босинг всё

[@shohistapolatova3512]

shirinli haqida zor maslahat berdiz rahmat kottakon endi mazzaqib yesam bolarkan😂😂😂

[@doktorali]

Меъёрни билинг. Акс холда биласизааа.

[@БоходирАбдуллаев-п1к]

Ака рахмат

[@yusupovadilfuza5533]

Ассалому алайкум силкани ёзинг хурматли доктор

[@doktorali]

О каналеда телеграм ссылка бор

[@tulkinbaymatkurbanov1726]

Рахмат доктир фойдали маслахатлар учун

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@shahzodausmanova249]

Рахмат доктор хамиша сог булинг илохим жуда керакли мавзу бупти

[@doktorali]

Рахмат

[@qwertyqwerry8481]

КАТТА РАХМАТ ..

[@doktorali]

Ок

[@jyldyzbekbaisalov4142]

Аллах разы болсун.👍

[@doktorali]

Амин

[@ХабибаХажинурдинова-д4р]

Катта рахмат!

[@doktorali]

Рахмат сизга хам

[@dlobardlobar9696]

Ishizga omad doktor.

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@МухаммадалАнатолик]

Салом алайкум Докторжон Тожикистондан Салом Котта Рахмат Тану жониз сог Булсин Керагли Маслахатиз учун 👍🏻👏

[@masruraismonova7971]

Рахмат камконларга пархэзларнихам этворинг кандэ тузишни олдиндан рахмат

[@doktorali]

Бу хакда видео киламиз иншааллох

[@mahbubadavlatova8788]

Katta rahmat

[@СУННАТЖОН-х9м]

ОЗИШНИ ЭНГ ОСОН ЙУЛИНИ АЙТАЙМИ,ХАММА НАРСАДАН ОЗ,ОЗДАН ЕЯВЕРИНГ,ОШКОЗОН УЗИ СЕКИН ,СЕКИН ТОРАЙИБ ОЗГИНА ОВКАТГАЯМ ТУЯДИГАН БУЛАСИЗ ВА АЖОЙИБ ОЗАСИЗ

[@rasulsulaymonov239]

😀😇

[@masumasaidazimova6133]

😅😅😅

[@SabinaBmma]

Туппа тугри кушиламан букиб емаслик керак

[@СанобарМинадирова]

Мен хам кушилиокчиман жавоб езинг илтимос доктор олдиндан Рахмат хайирли ишингизга омад

[@doktorali]

О каналега киринг телеграм ссылка бор

[@БунйадЖуманазаров]

Asalomualaykum doktor yaxshi tushuntirarkansiz men xam siz aytgan dietaga amal kilaman xudo xoxlasa

[@мохларойим-в7х]

Рахмат доктор

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@muhammadazizshukurov9783]

Zor gap yoq

[@doktorali]

Рахмат

[@БарноАнарМетова-щ5й]

Ассалому алейкум доктор

[@doktorali]

Валейкум ассалом

[@ДиляЭшонкулова-е4м]

Ассалому алайкум рахмат доктор чарчаманг

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@МанзураМаткобилова]

Ассалому алейкум. Яхшимисиз доктор. Рахмат котта Аллох рози булсин Сиздан. Сиздан илтимос ман ковид булиб жуда огир утказдим гармон куп олиб семириб кетдим нима килиб озишим мумкин

[@doktorali]

Шу видеода айтилганни килинг

[@faruxmuminov6310]

Урреее мен хам улгуриб кушиливолдим 😃

[@doktorali]

👍

[@masudaabduraxmonova9559]

Рахмат сизга

[@shirinsobirova1878]

Rahmat doktor

[@sadoqataqnazarova8073]

Assalamu aleykum doktorjon sizni anchadan beri kuzatyapman va amal qilib boshladim albatta bir oydan kn o'zgarish bosa yozaman

[@htt10]

Ozgarw boldmi

[@RozagulXasanova]

Эрталаб сувни огизни чаймасдан один тишларни йувмасдан ичш гарак чунки огиз бушлиги ухлаганда эрталабгача огиз бушлиги ошкозон учун фойдали бактирялар ишлаб чикаради

[@SabinaBmma]

Кандай огизни ювмай ичади товба

[@baxtiwotirmatov8630]

Хайрли кеч Ассалому алайкум сув ичиб озиш хакида хам малумотлар бероласми илтимос

[@doktorali]

Бу хакда иншааллох видео чикади

[@baxtiwotirmatov8630]

Ассалому алайкум рахмат дуктир умриз узок булсин илохим Омин

[@SabinaBmma]

Нимага хаммангларда хар хил гап чикади бир ейиш керак дийди бири емаслик керак.Тугри насихат кб айтинглар.бири сув ич дийди бири сув умуман мумкунмас дийди хайронман сизларга

[@zuxraxonusmanova9898]

Ассалому алайкум доктор мен эрталабки ноништада факат мевалардан чикарган жем ейман олма,сабзи,лимон,асал бн аралашгани шу тугрими

[@Master-fc2qc]

Доктор озгандан сунг кайта семирмаслик учун Нима килиш керак усуллари хакида хам маьлумот беринг

[@Бонушка-э7й]

Тугри

[@dilshodaqosimova9807]

Assalomu alaykum tvorog bn bananni blendr qilib, qaysi mahal yeyish kk

[@AxmatShayzakov]

Зарарли томони йокми?

[@lubaatabayeva8355]

suvni qaynatib sovutib ichiriladimi yoki iliq xolda iltimos savollarimga javob bering

[@doktorali]

Иложи булса безгаз минерал ичинг. Булмаса кайнатиб илитилган сув. Хом сув яхшию инфекция булиши мумкин таркибида.

[@botirshayimov3657]

Asalomu alaykum , menga maslahat bering ishtahamni yuqotsam ozishim osonlashardi qanday qilib yuqotay javobyizdi kutaman

[@kahramanamarbakiev2328]

Чарчаманг. Бераётган фойдали малумотлариздан Рози булинг. Ишларизга ривож тилиман

[@zilolasaidalieva3044]

Assalomu alekum sizni gapiz toppa togri manam ozishim kerak lekin mani tolovga mablagim yoqde

[@doktorali]

Валейкум ассалом

[@GulsoraHamraeva]

Men grichka bn,deta qilib bochladim boshqa,narrative emayalman,such ichayapman shu tòĝrimi

[@manzurtoychiva6954]

Ассалому алайкум мен утган йили тугри овкатланиб 23 кг ортикча кг дан халос булдим лекин бошка озолмаяпман .96 кг 72 кг га ткшганман ниятим 65 кг га тушиш н

[@marym_marym]

Офарин нималар едиз

[@ИсломалиЯсинбек]

Салом тугри овкатланишни кандай килдингиз иложи булса

[@МуяссарБобожанова]

нон емадингиз тугрими?

[@manzuramatkaziyeva4903]

Канака овкатлар едиз

[@Бонушка-э7й]

Картошка емаслик керакми

[@muhammetnazardjumanazarov6289]

Салом доктор мени хам кушин 42 йошдаман 90 кг ман жинсим айол

[@doktorali]

О каналега кириб телеграм бор алокага чикинг

[@lubaatabayeva8355]

assalomu aleykum ozishni xoliman leykin kuchim yetmidi qaltirab qolaman

[@doktorali]

Кучли диетадан бошламанг. Оддийликка эътибор беринг.

[@Tuktuk-jx1uq]

Есенг семирсенг емасенг иммунитет тушиб кетса нимамкилишниям билмесан хозирги махсулотларда тузук курук витамин калорий йок.

[@Muhammad_Abdullo_Abdumajidov]

Siz diyetologlarni marafonga qatnashsangiz,, oʻzi oʻrgatadi qanday qilib oz va foydali mahsulotlarni yeyish kerakligini

[@Muhammad_Abdullo_Abdumajidov]

Chunki biz butun notoʻgʻri ovqatlanar ekanmiz, qornimizni shunchaki foydasiz maxsulotlari bn toʻldirar ekanmiz, men diyetolog marafonga qatnashib xozircha 1,5 oyda 10 kg vazn yoʻqotdim, xam ancha kasalliklardan xalos boʻldim va yana davom ettirmoqchiman

[@Muhammad_Abdullo_Abdumajidov]

Men ayol kishiman, bu oʻgʻlimning profili

[@Muhammad_Abdullo_Abdumajidov]

Xammaga tavsiya qilaman

[@AzimAzamov-gh5zk]

Мен 8синтябир бошладим 82 вис Билан бугун 79 66 чикдим​@@Muhammad_Abdullo_Abdumajidov

[@b.m.w3129]

Доктор ассаламу алекум мен детога амал киляпма бунга2 хафта болди 3 кг оздим лекин бир муаммо вужудга келди.пешобга чикиш хисси семаяпман,яни пешоб кам келяпди яна хохишси.узи,анализ килиб кунди хаммаси норма.гап сани миянгда деди нефролик илтимос нима килий.канефнон,успакайителни ичяпман.

[@doktorali]

Сувни ичиш ни купайтиринг

[@Milaya009]

103 кгман

[@naimaqurbonova6817]

​@@Milaya009хозир оздизми

[@Фереде-щ5ш]

Салом Салом.................

[@SamsungSamsung-eh4lh]

Агар кечикмаган булсам мени хам онлайн группангизга киритасизми.Исмим Холида

[@zufarastonaqulov5369]

Доктор нон хакидаям гапиринг

[@МухайёЖабборова-у2п]

Ассалому алайкум яхшимисиз Доктор мен хам хамкасбиз Билан ишлеман Мен хам озолмаябман сабаби ковит булганимда Дексаметазон рассаям куп олган Ман 50-тадан куп 80-фоиз чикан 3-ойда яхши булганман шунгами ундан кигин семириб кетганман хозир ундан олдин яхшидим жавоб берганиз учун Рахмат

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Бошка кушимча касалликларингиз йукми

[@doktorali]

Кандли диабет ва хоказо

[@МухайёЖабборова-у2п]

@@doktorali йук бошка касалигим йук

[@ДильбарСапарова-г8в]

Менга хам шу холат, факат диабет ва ишемия касалим Бор. Менга хам маслахат Беринг. Ешим 60 да весим 84кг

[@jannatim_onam_5725]

❤🎉

[@hafizaraxmonqulova3874]

Ассалому алайкум доктор мени эмизикли фарзандим бор. Мен хам катнашсам буладими булса агар кандай кушилсам булади

[@doktorali]

Валейкум ассалом кушилсангиз булади опесания ёки каментарияда тушунтирилган

[@Мадина-ф7р3в]

Ассалому алайкум САНК Петербургдан жонли эфир килинг илтимос саволаримизга жавоб беришингизни сурайман олдиндан рахмат

[@ОльгаИванова-п7е]

Салом

[@doktorali]

Асссалом алейкум

[@zulhumoriminova8303]

Яхшимисиз доктор кандай онлайн курсингизга кушилишим мумкин

[@zulhumoriminova8303]

Кушиб куйинг илтимос

[@zulhumoriminova8303]

Онлайн курсига кушишизи илтимос киламан

[@doktorali]

t.me/+QJdR5XdMzdhlMGEy

[@jamshidjonmirzaev5840]

Zor. Ekan

[@doktorali]

Рахмат

[@АнваржонУмурзаков-й5м]

Шунда умуман ош манти сомса ва айнан гушт йемимизми

[@akromakbarov132]

Salom... Doktor man yaqinda ozdiruvchi dori ichdim, sizzi aytgan parxezlarizzi boshlash un shlak tozalash kkmi? Yoki shart emasmi?

[@doktorali]

Шлак тозалаш учун дори ичиш шартмас

[@УмиджоонЭргашев]

Ассалому аллайкум дуктир мен эрталабда оч коринга 1 бакал кайнаб илик холлатга олмалий уксуз 2 кошик кушиб ичяпман зарали йукми шундак килмасам ич котиш учраяпти илтимос маслахат беринг

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Эрталабда сув ичинг. Уксус ошкозонни яра килади

[@УмиджоонЭргашев]

@@doktorali рахмат катта жавоб учун дуктор

[@iymonaiymona2095]

Салом доктор маслахатингиз учун рахмат сиздан илтимос дерматит хакида хам айтинг менда куп йиллар болди бошимни орка томонида бор кичишиш бор бирарда йук болиб колади хозир дермазол шампун ишлатяпман жавобингиз учун рахмат.

[@doktorali]

Иншааллох харакат киламиз

[@qunduzquvvatova5484]

Ассалому алайкум озиш учун овкатланиш олидан сув ичмай кук чой ичса хам буладими жавоб учун олдиндан рахмат.

[@doktorali]

Эрталаб албатта сув. Колган вакт чой кушсез булади

[@НурияБозорова]

Асаломалейкум

[@htt10]

@@doktorali salom doktor bir joyda xom suv bir joyda qaynagan suv iciw kk wmertalab deb oʻqidim eng toʻgʻrisi qaysi ?iltimos

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Ассалому алайкум дўктор кесерча. Кесиш апарацтаси билан туғганман наркозни тасири билан семириб кетиш мумкинми хеч озишим қийинлашятти

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Наркоз семиртирмайди

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Рахмат жавобингиз учун

[@mazalimd5182]

Salom doctor guruch ozdiradimi

[@doktorali]

Гуруч девзира фойдали. Ок гуруч тавсия килмайман. Хамма нарсани ортикчаси семиртиради

[@vazirakamilova5222]

Сизга канака кушилишиш мумкин

[@ХуршидаТурсунова-ц3й]

Ассалому алайкум доктир саволим бор еди ерталабда лимон суви билан кофе ичиш канчалик тогри кооопчилик озвоттию илтимос кутаман

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Мпн каршиман. Оч коринга кофе ва лимон мумкинмас

[@ХуршидаТурсунова-ц3й]

@@doktorali рахмат сал колса ичаман диятудим яна битта саволим бор доктир коринди киргизиш учун машклар канчада билинади фойдаси жавоб учун рахмат

[@doktorali]

@@ХуршидаТурсунова-ц3й Биринчи юз соха озади Кейин кукрак сохаси Кейин куллар ва оёклар Кейин бел Ва охири корин Шунчун сабр керак. Мухими ташлавормаслик.

[@БубиханДуйсенова]

Мент ,язтнг веси 120 кг

[@naimaqurbonova6817]

​@@БубиханДуйсенованима дегансиз

[@masumasaidazimova6133]

Men 9 oyda 11 kl 9zd8m diyeta qilib

[@АкбарОдилов-т9ф]

Доктор Али мен

[@ИсроилЮуспов]

Ассалому алайкум.мени углим 13 ёшда .

[@ИсроилЮуспов]

Семириб кетган хозир вазни 80кг

[@ИсроилЮуспов]

Менга канака тавсиялар берасиз

[@doktorali]

Эндокринологга бордингизми

[@naimaqurbonova6817]

​@@ИсроилЮусповхозир неччи кило булди

[@lubaatabayeva8355]

kun boyi uy ishlaridan boshamiman kechki payt jismoniy mashq qisam boladimi

[@doktorali]

Булади албатта

[@muhammadazizshukurov9783]

Tori gapirdila

[@doktorali]

Рахмат

[@HaSan-zz9cw]

Рахмат

[@user-qf4rt9pe2m]

Ассалому алекум ман озиш учун хамасини киляпан натижа йуқ рости иштахам кучли диета килолмаяпан нима килай?🤦

[@shukrankh8977]

Köp dietologlarni ko’ryapmanki kopchilik yeb ichish törisida gapiraveradi lekin garmonlarni birinchi bölib tekshirish keragligini aytishmaydi. Siz o’bchi garmonlarizni test qilib körin uwanga qarab dieta qilishingiz kerak!

[@gulinozamusinovamusinova4934]

Салом мани весим 120 кг дета килмокчи буламан лекин очкалиб кетовираман, илтимос иштахани еопадиган бироннима йукми.Илтимос еордам берворин .Озиш энг катта орзувим.

[@НилуфарПолатова-е2б]

иштахани йопадиган хечнима йук сув ичинг купрок эрталаб уйгониб сув ичинг

[@НилуфарПолатова-е2б]

ширинлик хамирли овкот шакар соат 18 дан кейин хечнима еманг аник озасиз Ман шу нимадардан бошимдан утказганман Яни етишганман

[@hamdambadalboyev7568]

Gruhga qoʻshilaman

[@naimaqurbonova6817]

неччи ешсиз .буйиз неччи

[@marym_marym]

Озидизми????

[@nigarabotayeva159]

Зам зам булок сувими. Мени аллергиям бор куп нарсаларга удар кандай диета килади. мен сув ичаман. 2олма ейман. Сут ичаман озрок нон ейман .

[@doktorali]

Бу кифоя килмайди. Озиш дегани оч колиш дегани эмас

[@dilfuzamirmahmudova4112]

Манам озиш группага кушилмокчиман нима килишим кере

[@doktorali]

О каналеда телеграм бор утинг

[@gulsanamuligbekova1612]

Ozadigan yog'lani eritipvoradigan maslaxatla bering qiynalvommiz xovodan xam semiryamman xali uzim judayam yoshman

[@sarvarsarbek1361]

2

[@DilmurodMakhmudov-r6v]

Доктор Яна аник айтинг согат нечила завтрак пьёт перкуссия и уже оллиндан рахмат

[@Alekshahrika]

мен хам озмокчиман

[@Alekshahrika]

мени хам кушиб куйин