【おかんと8分】アラ還おかん振り付けの痩せるダンスで一緒に踊ろう!!!

[@salaeguro2083]

おかんはソウルフルで安心感あるしまりなさんはわいわいわっしょいで元気もらえる😂

[@marinjunjun5169]

きゃぁぁぁぁぁぁ！！🤩🎉🎉おかんサイコ～よ～！！🎉🎊🤩💯👏マンボとかチャチャチャの動きが自然でカッチョえぇぇぇぇぇ！！😍😍😍💯💯💯👍👍👍

[@こあんちゃん]

まさにアラ還の私😂　このダンス最高♫　ステップも音楽も何だか非常に懐かしい~！ このダンス最高🙌 今度５歳の孫と踊ってみたいな(笑) 　おかん　まりなさん　ありがとうございます✨

[@emickeymouse5835]

おかんシリーズ、運動量も時間も毎日やるのにちょうどよく、続けやすいです！！💖💖 月替わりで出して欲しいですー🙏🙏🙏✨

[@mami-uv6of]

やっぱりお母さんすごいよね！！！ 私もこんな風に年齢を重ねたい。

[@user-kw4gp1ef9r]

おかんのダンスが楽しくて大好きです😊🩷

[@companymimax8387]

おかんさん、いつも元気をありがとうございます！

[@みけのすけ-d9d]

おかん様体幹凄い！！全然ぶれてない！！3回やって滝汗なりました❤素敵な母娘♡コラボもっと見たーーーーーい♪

[@ゆ-x2x]

お母様と娘さんのｺﾗﾎﾞﾀﾞﾝｽ待ってました〜！お母様にしか出来ないﾀﾞﾝｽのｱﾚﾝｼﾞも毎度勉強になります

[@みよ-j9e]

おかんとダンス、やっぱり明るい雰囲気は親なんですね〜❤楽しかったです〜１０日間のやつ続けれてなくてテンション落ちてたけど、またボチボチやります💪

[@サト-n3v]

基本的には楽しく一緒に踊れるけど所々で難しいステップが出てきてオタオタしちゃいます😅 でも、おかんの「なんとなくでいいのよ」に励まされて最後まで踊りきりました✌️ これからもがんばるぞ💛

[@マリマロママ]

ダンスの名前も楽しくって。ウキウキ、モンボー、フー・・・あ～もう最高です

[@mamacha-ruu]

バタバタしちゃった💦😂 でもとっても楽しく出来ました！！

[@はな-b7r]

2人とも大好きですー！ 朝からやりました！脳トレ？オカンのダンスは一回だけじゃ満足できない！二、三回やってものにしてからが勝負！前のやつも何回もやってます！やるほどコツが掴めてきます！また明日もやりますー！激しすぎないのが体調と共に考えてできて嬉しいです！

[@aki931]

子供も一緒に踊ってて楽しかったー！けどステップが難しかった😂

[@Ala0601-]

フーからの前マンボーとか、ワキワキとか、セクシー波波とか、言葉がいちいち面白すぎて、ずっと笑いながら踊れて楽しかったーーーー！！！！！まりなさんの動画は初期から見ていますよ！！（海外在住の時から）これからも更なる飛躍を楽しみにしています。

[@yutuzu]

なんか、みんなのおかんになってる気がします😂いつもありがとうございます！

[@maritakeshita4439]

相変わらず、おかんがカッコ良過ぎます！ お二人最高です♡

[@hirome0923]

夜のウォーキングから帰って来てからやりました！ ちょっとだけ、おかんより年下ですが、同年代のおかんを見てるだけで、頑張らなきゃ！！！！って活力もらってます！！ 生涯現役、素敵です❤

[@リコ凛]

おかん！カッコいいです！😊 憧れです😊

[@アメリカ4つ葉のクローバー]

おかん、お母さんの雰囲気が、 エアロビクスとかというよりも 楽しそうで、動きたい気持ちに なります💦ありがとうございます。

[@noriko.k-c6w]

おかんかっこいい〜❤ ぜひおかんの1日をKZbinにアップして欲しいです❤そしたら私も真似しておかんになれる⁉️😊

[@苺モンスター]

おかんの動きがしなやかで素敵〜❤ 明日やりますー！

[@aliceaiw67]

もともとまりなさんを見始めたのは、コロナ期にまりなさんとおかんのクラップダンスを見つけたのが始まりです❣️ おかんの若さにとにかくビックリ！おかんよりやや下ですがとても刺激になります😊 以来まりなさんの大ファンです。 まりなさんとおかんのコラボは大好きなので、また次回を楽しみにしています♪

[@マリマロママ]

あ～やっぱり、たのしい～最高。元気もらいました

[@はこ丸bp]

おかん様いつも元気でステキ✨️ 室内散歩でおなじみの「moment♪morning♪」を口ずさみながら楽しくやれました！ けっこうバランス良く全身動かしますね〜またおかん様とのコラボ、待ってます！

[@eri-shi4834]

キタキターッ🤣 大好きなおかん待ってました〜👏👏 今回のダンス＆曲もアラフィフ世代の私にはどこか懐かし気でとっても楽しかったです💕 おかん＆まりなちゃん いつもありがとう🧡

[@釘崎順治]

レッスン動画ありがとうございます。このようなレッスン動画待ってました。これがまさにエアロビクスエクササイズです。引き続き中長期的継続よろしくお願いいたします。

[@ますてご-y9f]

すごくいいですっ！ おかんのダンスは大好き！ 最後、まりなさんと同じタイミングで私も笑っちゃいました😂

[@mi00034]

わたしにはステップが難しかった😅 ステキな母娘でうらやましいです！

[@原田真樹-j9w]

お母さんと一緒に踊るのは楽しそうです😊 踊らなくても見ているだけでも楽しいからいいですよね。😊

[@ERi_1204]

おかんダンス待ってました〜 楽しくて大好き😊

[@harumitobe5827]

おはようございます🍀✨ おかんと一緒新作ありがとうございます😆👍めちゃくちゃ楽しかったです♥

[@宮嶋明美-d2v]

おかんダンス大好きですよ😃

[@T-xw1ru]

ちょっと難しくて、すぐにできないところがまた、クセになります😂💛練習しまーす

[@うーやんくみみ]

やっぱりまりなちゃんおかんは、カッコいい！！！😍 動きも難しくないから楽しくできますね👌

[@yumikoo7073]

お初のダンス いやぁ～今日のダンスもなかなかついていけなかったよ😂 何度もトライあるのみ😊 なかよしダンス頑張るぞ

[@user-gj1ff4vz5p]

まりなちゃん今やりました💪 相変わらずのセンスのなさでチャチャチャとマンボーが難しかったけど、最後の決めポーズしっかり決めました😆 身体ポカポカになって楽しくできました🤗 まりなちゃん、おかん、いつもありがとうございます😊❣️

[@hana_ytterp]

今日もやりました💖昨日より何とかついていけました〜💦お二人の笑顔で元気がでます😊ありがとう

[@hana_ytterp]

親子でダンスが出来るなんて嬉しいですね❤楽しかったです💖

[@あやめ-n1l]

おかん動画待ってました💕楽しくて本当にあっという間に8分経ってました！！歳を重ねても元気でいられるようにトレーニング頑張りたい✨✨

[@洋ちゃん-v6m]

おかんとのダンス動画にハマってます😊めっちゃっ良い運動になって 肩凝りも軽減してきました✨ありがとうございます❤

[@マリマロママ]

いや～たのしい！！　最高です。もっと薄着でやればよかった・・・アチチチ・・・おかん、かっこいいな～

[@maaachaaa2141]

楽しかったですー♡ また踊りたいと思います！！

[@ヤマザキカズヒロ-s3y]

メッチャいいですね～👍

[@h.h3320]

おかん、ダンスに色気があるなぁ！

[@祐美久保田]

動画を見ながらやっていたけれど頑張ります。

[@祐美久保田]

この動画は一日に何回したほうがいいのですが❓でもありがとうございます。🧘

[@雲ゆえの気まぐれよ-o6b]

おかん、まりなさんダンスお疲れ 様でした！！🤍🤍😂✨

[@ちょこ-l6j]

おかぁあん💓素敵！！！親子共演もいい感じ！！！沢山みてます！ありがとうございます😊

[@Sunflower-k8e]

おかんさん、かっこいい！ 私もそんなアラ還になりたくて、頑張ります‼️

[@なつめ-n2l]

あっという間に終わった✨楽しかった😆!!!

[@ifd375]

おかん大好き❤ HAND CLAP の動画がUPされた時に登録しました‼️ マスクして動けるって凄い😊👍

[@ノジジ]

マンボー壊滅的だったけど音楽が素敵で最後まで楽しくできました！筋トレ前とかにやります！

[@のり-s7q]

楽しかったです！ 体ぽかぽかになりました🥰

[@58tomtom]

簡単そうでちょっと難しくて、できるとうれしくなる動きがたくさん！元気でた！

[@greenleaf8591]

めっちゃ楽しそ～う🧚‍♀️🎶 今日から始めます🙋‍♀️🤟

[@ねこたまご-j8h]

いやー今回も楽しかった！ やっぱりたけまりさんの動画は楽しく出来て好きです😊 最近は有酸素運動を中心に毎日細々と運動を続けています😋

[@ひろくん-g8g]

おかんと同い年だけど俺やべ〜😅 部屋を片付けて若さを取り戻すど〜 がんばるぞ〜🥳

[@nekoneko0801]

ほんと、毎回 楽しーーい🙌😆

[@ゆう-s6f2y]

うわぁーぃ！おかんだぁー！！まってました！

[@こけにわ]

楽しかったです。☺️

[@宮嶋明美-d2v]

私も６４のおかんです、ダンスステキです😊

[@nature_cielyoshiko6994]

楽しかったー♪　まりなちゃん　おかんさん　ありがと💛

[@escn-peace]

おかんと一緒、楽しく踊れました😊

[@みゆみゆ-o5g]

オカンシリーズ大好き❤

[@58236gK]

おかんカッコいい✨一緒に踊りたくなりました❤

[@tayoko1]

オカンと同世代です。 五十肩が痛くてなかなかトレーニング出来ないけど、これはこんな身体でも無理なく気持ちよく身体を動かせました。 ありがとう❤❤❤

[@misty-hikari-no-tamatebako]

左右の脇の下部分の肋骨上部さすってねー。肩、治りますよー。（施術者）

[@むらかみびすこ]

たのし〜い😊❤ありがとう🥰

[@高橋千賀-d8u]

オカンとダンス楽しかった😃👍

[@melon5207]

おかん憧れるー！！❤

[@mikemi2111]

振付覚えるみたいで楽しかったー！

[@ebikachan]

オカンらぶーー💞

[@jurit7205]

おかん！カッコイイ！！

[@aromamic6739]

上手に出来なくてもなんか楽しい😆

[@umisora7288]

りあるおかんさまですか?!✨

[@ヘルシーめい]

ステキおかん😍ステキ親子😍

[@minaka8954]

楽しい～😍

[@yoneaya115]

おかん若くていいですね❤

[@サバンナ-m4x]

まだまだうまく踊れないんですが、クセになります。 踊ってるとちょっと不思議な感覚にとらわれる瞬間があります😊

[@tanobu1]

素晴らしい👍

[@Hkochimi33]

まりなさんとお母さん こんばんは♪ ちょっと、難しくてついていけなかったけど。 最後までやり切りました。 頑張って覚えます😢 右顎が痛みがあるので それの治療がどうなるか 少し心配です🫤 頑張ります。

[@satoko__1117]

早速やってみたけど途中から 難しくてやめたくなったけど なんとかやり遂げました〜😂 明日お母さんとやりますね😊

[@ガチでサカモト]

ええー！すごい！お母様も健康的でステキ！

[@katsutonao]

お母様　同い年です😊

[@tomo-qb5fj]

初めてやってみたけど、ステップについていけない…😞　でも毎日やっていれば出来るようになる筈だから今はドタバタしてるだけだけど、オカンのダンスは好きだから楽しみながら頑張ります⤴️

[@donguri_0111]

2025/01/23(木)。⑩/100🔥。おかん姉さんのダンス好きです〜🙌🏻

[@ちえこつとちえこつと]

おかんのリズムが…全然違う。😂 マリナさん見ないとついていかれない😅

[@にゃーい-i2g]

一年ぶり？にダンス系やったけど楽しかったです〜動きはさっぱりだったけど😂

[@アンダーソン-p5u]

マリナママさん・お待ちしておりました♪嬉しいです🎄

[@大志-d2e]

竹脇まりなのお母さん初めて見た😮

[@meroncham]

私の道を開けなさい＾＾最高です！ありがとうございました！

[@真美沢野]

すっごく楽しかったです！ まったね〜˙³˙ )ﾉ"

[@yukarie5530]

おかん！ Marinaさん！ついていきます‼ 波波～（～＾▽＾）～　いっぱい動いて温まってリラックスしました。

[@モコ-d4n]

おかんとのダンス いつも楽しいねー(ง ˙˘˙ )ว♡

[@tomomin-rr2kx]

40代だけど難しすぎてリタイヤ😂

[@msk29jmn13]

🎄🎄🎄

[@アメリカ4つ葉のクローバー]

質問をします。ジムのインストラクターの資格や免許を持っているから 反対に女性は、妊娠と産後のダイエットが、出来ますが、 医療の誰に産後ダイエットを確認して運動していましたか❓ 特に産後1年間です。

[@HaniwaKUN1110]

🎉🎉

[@rimetrimet]

❤

[@あーちゃん-p8y]

今回のは少し難しいーー😢