old school ฝึกท่าแปลก ทำไมกล้ามใหญ่?

Рет қаралды 5,175

FLEX training studio

Күн бұрын

Пікірлер: 44

@จีราวิชช์บูรณกิจ 23 сағат бұрын

เสพความรู้จากพี่อาร์มานาน ได้ความรู้เยอะมากครับ ขอขอบคุณครับ

@flextrainingstudio 20 сағат бұрын

เลิฟยูว์~🫶🏻

@physiquehero533 Күн бұрын

สนุก ฟังเพลิน และอาร์เป็นคนที่อธิบายฟังง่าย ยกตัวอย่างตรงจุดตรงประเด็นชัดเจน ชอบ "ระบบประสาทสั่งการไม่ดี ก็เหมือนมีลูกน้องเก่ง (กล้ามเนื้อเยอะ) แต่สั่งการและควบคุมไม่ได้" โฮชัดเจน ว่าระบบประสาทสำคัญอย่างไร

@flextrainingstudio Күн бұрын

การถ่ายทอดที่ดี ถือเป็นสกิลและทักษะของการโค๊ชแหละครับ อิอิ

@ฉัตรดํารงค์คนรักษ์-ช2จ 3 сағат бұрын

สนุกได้ความรู้ฟังเพลิน ขอบคุณมากๆคับพี่

@BoNuSKii 12 сағат бұрын

โอโหคลิปนี้ ไม่รู้จะขอบคุณยังไงครับพี่ โคตรรักครับ ❤

@stag7613 14 сағат бұрын

ตามเม้น RonnieกับJayนี่ตัวโดน55 สุดท้ายสองคนนี้คือตำนาน Respect! ขอบคุณคลิปดีๆครับ

@flextrainingstudio 11 сағат бұрын

ตอนแรกนึกว่าจะโดนคนเอามาด่า เพราะหัวข้อมันก็สุ่มเสี่ยงนิดนึง แต่เออ… ไม่มีใครด่า555 สงสัยแม่งดูจนจบกันทุกคน😆

@tipsandtricks1230 20 сағат бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ลึก แต่กระชับ เข้าใจง่าย ครับ

@flextrainingstudio 20 сағат бұрын

กระชับจริงอ่อ เข้าใจง่ายจริงนะ😅

@tipsandtricks1230 19 сағат бұрын

@ จริงพี่ 😅

@ยอดปรีดา 11 сағат бұрын

ขอบคุณครับ

@birdlbg1344 19 сағат бұрын

ขอบคุณมากครับพี่อาร์ 🙏🏼❤

@iwantoeatsweet 22 сағат бұрын

ผมชอบการชักแม่น้ำทั้ง 5 มาก เพราะคำตอบที่ได้มันไม่ได้สำเร็จรูปมาแล้ว มันทำให้คนฟังต่อยอดได้เยอะมาก ๆ บางมุมเราก็อาจจะลืมไปเลยก็ตระหนักได้อีกครั้งตอนฟัง และมันยังส่งผลให้ตัวคลิปของทั้งช่องพี่มันเชื่อมโยงกันอีก

@flextrainingstudio 20 сағат бұрын

ใช่ๆๆๆ ถ้าตอบแบบทื่อๆกำปั้นทุบดิน มันก็ได้แหละ แต่มันจะต่อยอดอะไรไม่ได้เลย แล้วก็จะจบไป คนที่ดูก็ไม่ได้รู้สึกถึงความสำคัญของระบบประสาท การออกคำสั่ง หรือเกตุผลอะไรก็ตามที่มีในแต่ละคลิป พี่แค่อยากให้คนที่ตามพี่ แม่งได้อะไรมากกว่าการแค่กดซัพแล้วเอาแค่ entertain ไปงั้นๆ พวกแนวนั้นมันทีเยอะแล้ว พี่อยากเป็นช่องน้ำดีให้ทุกๆคนได้ประโยชน์ จริงๆนะ:)

@nanasang Күн бұрын

ได้ความรู้ความเข้าใจเพิ่มขึ้นจริงๆ ฟังช่องพี่หลายๆคลิป ทำให้ผมตัดสินใจอะไรได้หลายๆอย่างในการเข้ายิม เลยครับ

@flextrainingstudio Күн бұрын

แต๊งกิ้วน้า❤️

@Pxp_sc Күн бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังสงสัยอยู่เลยค่ะ เวลาดูคุณ Arnold ซ้อม คิดในใจไม่เจ็บได้ไงเนี่ย 😅😅 วันนี้กระจ่างแล้วค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่า❤

@flextrainingstudio Күн бұрын

แต่กว่าจะมาถึงขนาดนี้ แกก็น่าจะเจ็บมาเยอะระแค่ไม่ได้เล่าให้ใครฟัง555

@KlangGoldbox Күн бұрын

เลิฟเสมอครับพี่ 💖 ขอบคุณทุกๆ บทความและคลิปดีๆ ฮับ

@flextrainingstudio Күн бұрын

น่าร้าก ขอบคุนน้า

@thawatchaihimpalad7136 Күн бұрын

เห็นโฟสเเล้วรีบกดเข้ามาดูเลยครับ ขอบคุณครับ

@ห้องเรามีแมวนะ-ย6ฬ Күн бұрын

ขอบคุณมากครับ

@tigert9542 Күн бұрын

ขอบคุณครับพี่ ความรู้เน้นๆๆๆๆ

@flextrainingstudio Күн бұрын

แต๊งกิ้วน้า

@bieziiflow Күн бұрын

ชัดเจน ขอบคุณมากครับพี่

@flextrainingstudio Күн бұрын

🙏🏻

@pongsin_14 Күн бұрын

ขอบคุณครับพี่อาร์

@Moutainp Күн бұрын

ที่ยิมผมถ้ารักใครจะบอกให้ไปไล่ฟังคลิปพี่อาร์ให้ครบ. แล้วเปิดโลกจริง ขอบคุณพี่อาร์มากๆนะครับจะติดตามตลอดไป

@flextrainingstudio Күн бұрын

ขอบคุนน้า

@6451-r8i Күн бұрын

พี่อาร เสื้อพี่สวยมาก อยากใส่บ้าง ซื้อที่ไหนหรอคับ

@flextrainingstudio Күн бұрын

ตัวนี้ของ Zara 1890- น่ะ

@__BawonpugLuckchai Күн бұрын

พึ่งเรียนเรื่องmuscle physioในคลาสไปเมื่ออาทิตย์ที่เเล้ววันนี้ดูคลิปนี้เหมือนมาต่ิอยอดความรู้เลยครับ

@ausosad8022 2 сағат бұрын

ช่องคุณภาพ😊

@ausosad8022 2 сағат бұрын

คือไม่รู้จะบอกยังไงดี😂สรุปสั้นๆคือคุณภาพ

@flextrainingstudio 2 сағат бұрын

ขอบคุนน้า🫶🏻

@drowranger60 Күн бұрын

ชอบมากครับพี่

@tulamalison9087 Күн бұрын

❤

@bigktpz_0259 Күн бұрын

14:45 55555 อันนี้ผมเป็นประจำเลย

@flextrainingstudio 20 сағат бұрын

งั้นรู้แล้วนะว่าต้องทำไง อิอิ

@bigktpz_0259 18 сағат бұрын

@flextrainingstudio แน่นอนครับ สาระเน้นๆ 😂

@RUcH-_CrEEd Күн бұрын

ความรู้เน้นๆ💞💞💞

@flextrainingstudio Күн бұрын

แต๊งกิ้วเด้อ

@donbenzinebasketballandtrainin Күн бұрын

เมื่อเงินคือหัวใจ..คิดแบบเศรษฐียังไงให้รวยระยะยาว | เกลา x ดิว วีรวัฒน์ วลัยเสถียร