Неполноценность. Охота за негативным контекстом. Понятийный разбор. Ольга Демчук. ИВМЛ.

[@ЕкатеринаПрекрасная-р5ч]

Всегда жила с ощущением что я какая-то не такая, особенная, понимаю и чувствую больше и тоньше, чудесная, необычная,, не то что все там эти остальные людишки.... ОБЫЧНЫЕ... и вот столкнулась с тем, что в 42 года стою все воскресенье и варю борщи и вторые блюда, самая обычная мама двоих мальчиков. Просто накрыло... Все что то строила из себя.. Йога, медитация, гвозди, психология, саморазвитие... Ну а позволить себе увидеть себя со стороны не могла, просто целый невроз на фоне этого получила.. А я вот такая среднестатистическая обычная. Просто Катя, а не Екатерина прекрасная. Спасибо вам, Ольга.

[@СефираТиферетова]

Всегда восхищалась обычностью это ведь такое счастье быть никем, быть незаметной, счастье быть собой, и терпеть не могла когда мне из каждого утюга кричали, что я не обычная, для меня это звучит как цена которую мне назначили. А у меня её нет

[@ТатьянаизСибири-с3з]

​@@СефираТиферетова и ник у вас совершенно обычный-не вижу ничего необычного😂😂😂😁👍🏻

[@leaorzhevsky6424]

​@@ТатьянаизСибири-с3з это вы хорошо заметили👍

[@felicita7608]

😂😂просто Катя,непрекрасеая Екатерина😂😂😂я тоже такая была,типо о себе мнения,я необычная,осрбенная😂😂😂🤦А в чем моя особенность?Сижу дома и из себя строю особенную осрбу😂😂😂,тоже мне😂😂🤦🤦поняла это наша иллюзия,тем самым мы себя обманываем)вообще легко просто жить этим днём,а не гнаться за вечно какими то Инстаграм картинками и успешным успехом😂🤦просто быть собой,просто жить в реальности,обычной,в здесь и сейчас 😢

[@СефираТиферетова]

@@ТатьянаизСибири-с3з а что в нём такого)) просто иносказательно обозначает, что я красивая 😄😉

[@8525Masha]

Я живу с постоянным чувством недо...недостаточно красивая,недостаточно успешная, недостаточно умная, реализованная, удачливая, любима. Постоянно то работа не та,то люди не те,то мужчины не такие. Чувство жалости к себе просто топит и изматывает. Хроническое напряжение, постоянно кажется, что не всем нравлюсь, что ко мне относятся пренебрежительно. Даже пока писала это уже устала... А я так жила изо дня в день,и казалось что меня просто сглазили или навели порчу. Теперь начинаю понимать в чем суть!!! Огромная благодарность❤

[@Гульмира-ю8ц]

Мне 55 я заново создаю себя ,познаю себя заново ушли с моего окружения все те которые как оказалось и не были нужны ,появляются новые возможности ,незнаю что будет дальше всего лишь прошу как из песни,прекрасное далеко не будь ко мне жестоко ,не будь ко мне жестоко я начинаю путь, желаю всем кто хочет начать все заново только удачи ,неважно что было ДО ,важно что вы делаете шаг за шагом каждый день для счастья и улучшения в познании себя и жизни вокруг себя,спасибо за видео

[@kskulikova]

Как будто внутри жил младенец, плакал, а я не понимала, что он хочет. Либо собака, которая лаяла, а я не могла разобрать ее потребности. А вот эти видео дали им речь и я начала ещё пусть не чётко, но уже разбирать какие-то их слова.

[@yanadalton5655]

Ольга, это не только ваши ролики но и ваша аудитория.... Я приостанавливаю видео и зачитываюсь комментариями где живые чувства, честность, самоанализ, эмпатия. Это что то уникальное. Огромное спасибо.

[@OlgaDemchuk]

Да, комментарии ценные, искренние

[@Skazka555_]

Я точно так же делаю !!!😊Спасибо всем за искренность !!!

[@Elenezer274]

Есть такая техника " ну и что" Я сказала глупость - ну и что! Я ленюсь - ну и что! Помогает убрать негативный контекст. В прошлом не возможно было увидеть в себе желание нравиться противоположному полу, какой-то запрет был, у меня этого нет! Когда всё-таки увидела и осознала был шок и ужас, когда признала как норму стало легче жить и появилась возможность этим управлять!

[@user-iu2qq8cm5m]

Мой самый негативный контекст это обнаружение другими людьми моей слабости , уязвимости через видимость моих эмоций, таких как страх ,стыд, замешательство, растерянность, грусть итд. Поэтому я неэмоциональна в контакте с другими. У меня имеется какое- то странное убеждение,что другие смогут манипулировать мной и моими эмоциями, если станут часто наблюдать за мной в спонтанном состоянии. Поэтому это состояние нужно прятать. Ещё один негативный контекст такой, в котором единение других людей усиливает мою отчуждённость, брошенность. Поэтому я не выношу, когда человек , которого я наделила ценностью, близко общается с кем-то ещё , кроме меня. Мне начинает казаться, что мне в его кругу общения места нет. А если и есть, то оно незначительное.

[@felicita7608]

О про близкого точно,как у меня,будто мой близкий человек должен быть мой только,это же эго,понимаю,но будто он ко всем так относится,а не ко мне токо,то есть я недорога ему,ей.Уже какое то не доверие,непринятие других людей с близкими рядом видеть,не хочется делиться что ли или понимаю что я нетак важна им,подругам например,вот чувство брошенном и есть плюс комплекс собственного недостойнства.Вот чв чем парадокс,знаю все проблемы свои внутренние,даже понимаю они откуда,конечно из детства.Но.Не Знаю как выйти из этого.Как хорошо что вы написали ваш коммент,благодарю вас❤

[@Джирайя-э3ф]

Плюсую!

[@лудшийгэймер]

Я вас очень понимаю. Но я наоборот очень открыта с людьми, каждый раз надеюсь, что эти люди меня примут и поймут, рассказываю всё о себе, а потом чувствую, что зря это сделала. И ревность к подругам и знакомым есть. Такое же ощущение, что если они общаются с кем-то ещё, значит я уже не нужна😢

[@KseniyaKolesnikowa]

Я думала мне одной тяжело смотреть ваши видео, потому что правда прям бьёт меня через них, я делаю паузу, опять включаю, опять паузу и так несколько раз за видео. А всё потому, что каждое слово про меня и душа сама тянется смотреть и смотреть.

[@АленаРенева-о9н]

Браво❤

[@АлександрВетер-р6п]

Очень внимательно, по несколько раз, конспектируя, смотрю ваши ролики уже год. Вы как вторая мама, что ведёт за руку их хтони к свету. Я благодарю Вас за трансформацию моей личности. Проделан большой труд, результаты впечатляют, но ещё многое остаётся неисследованным. Пожалуйста, продолжайте светить 🔥🔥🔥

[@OlgaDemchuk]

Так и буду делать!

[@ЮлияМисайлова]

Ненавидела себя на глупость, была зависть, что не такая успешная и правильная как другие, ненавидела себя, что не в центре внимания, думала, что другие люди с такой лёгкостью и радостью общаются с другими, а для меня это проблема, ненавидела своё несовершенство физическое, что я не соответствую девушкам с обложки, это из-за того, что ленюсь, неправильно питаюсь, надо больше работать над собой, ненавидела, что не смогла создать идеальные отношения с мужем и детьми - все эти семейные традиции, праздники, прогулки, обсуждения и тд. Ненавидела себя как специалиста, что у кого-то получается лучше и при этом с лёгкостью, завидовала другим, что дети их любят больше, чем меня, слава Богу, что это все в прошлом 🙏

[@yanadalton5655]

Юлия, вы с точностью озвучили мои мысли и ощущения.

[@felicita7608]

Точно,все это Инстаграм думаю влияет сильно на нас!((Рада за вас,за то что все в прошлом❤

[@olgad890]

Спасибо за Ваш труд! ❤ После переезда в совершенно новую страну я оказалась совсем маленькой, без языка и работы. Долгие годы отказывалась изучать язык страны и вливаться в общество, отказывалась несознательно. Мое Идеальное Я всегда напоминало мне, кем я была раньше,с работой и при средствах, на доожности и что сейчас я ноль полнейший. Мое Идеальное Я не учитывало новых обстоятельств, так как оно не размышляет, а эмоционирует. Жизнь поменялась, а я сама себя не переставала гнобить, что надо так как раньше и все! Выхожу из этого, но медленно. Спасибо еще раз, дорогая Ольга❤

[@olgaandrianova3027]

с переходом на новую работу - аналогичная ситуация.

[@LK-ov7pu]

У меня то же самое точь в точь)

[@yrysa]

Сейчас я переживаю свое взросление в 38 лет😂 - страшно. Пытаюсь прийти к финансовой независимости от мамы. При моих нынешних обстоятельствах жизни, я наделяю негативным контекстом: не умение дисциплинировать себя; понимание моих ограниченных физических и душевных возможностей, вследствие чего мне надо пересматривать пути решений возникающих проблем; понимание и наверное принятие последствий, возможно ошибочно принятых решений; не умение зарабатывать деньги; понимание, что невозможно быть идеальной матерью, и возможно где-то все равно дети получат какие-то травмы (тут же пришла мысль, а может возможно😂). Ольга, спасибо вам за ваши видео🌹🌹🌹, я сейчас пришла к мысли, что они помогают мне во-первых успокоиться и не мочить себя😂, также отвечая на ваши вопросы, в этом мыслительном процессе, уже видеть какие-то решения. Страшно совершать самостоятельные действия, которые могут повлиять на благосостояние твоей семьи😵‍💫. Хочется просто в мягкую и теплую "утробочку", заснуть и не просыпаться😂

[@УлянаГнатюк-м5б]

Ваша мама должна Вами гордиться... Написанное Вами - это большая смелость и разумность на мое понимание. Успехов Вам в Вашем процессе взросления! 👍☀️🍀🌹

[@yrysa]

@@УлянаГнатюк-м5б спасииибо🌹, очень приятно😊

[@ЮліяСоловйова-д3д]

Я с вами😌

[@yrysa]

@@ЮліяСоловйова-д3д добро пожаловать в ряды взрослеющих😁

[@zaycekkaya5969]

Мне 48 и я только проснулась и начинаю взрослеть.... я думаю у нас все получится 👊

[@isida444]

Пять раз переслушиваю, и никак не могу внять части ролика в середине ... Вот как же хитро, при всем моем желании в себе разобраться, моя идеальная часть не желает слышать о плохости(((( Благодарю, Ольга 💚

[@LanaTs555]

2 дня назад в чате обучения в телеграмм , увидела вашу фамилию и рекомендации посмотреть какой-то ролик в вашем исполнении и..... вот теперь смотрю всё подряд ....😂 Ловлю себя на мысли , что всё , о чем вы говорите ... все ОСОБЕННОСТИ 😂 , У МЕНЯ ЕСТЬ . Как медицинский справочник читаю ))) и это есть... и это тоже есть.... Ольга , спасибо ! Мне 62 , начала путь к себе 10 лет назад и не могу остановиться ) . Многое поняла , но отношения ни с кем так и не могу построить после развода ...думала , что хватит в себе разбираться , но смотрю ваши уроки и понимаю , что я только в середине пути.... Ольга , спасибо . Так и хочется сказать..... откуда в этой прекрасной головке столько мудрости . У вас дар , помогать заблудившимся . ❤❤❤❤❤

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@nikdatura]

С детства особое отношение к природе из за художественной школы и множества книг и фильмов документальных про животных и окружающий мир. Вся эта безумная красота и геометрия насекомых и растений. Для меня природа как храм. У меня много аутоагрессии когда вижу насилие над природой, вырубка леса, убийство животных, как мусор выбрасывают грузовиками то в лес, то в реку. В нашей Ярославский области много такого варварства. Везде наверно такое есть в разной степени. Возникает двойная аутогрессия - с начала за свою беспомощность это остановить и исправить. А вторая волна аутоагрессии - за свою ненависть к людям которые это творят. При этом понимаю что это моё Идеальное Я меня дёргает за ниточки, т.к. в реальном мире у меня ограниченные возможности по "спасению" природы. А это Идеальное Я как ребёнок хочет чтоб я как Бог остановил все вырубки лесов, все мусорки убрал, все танкеры с нефтью, очистил океаны и т.п.

[@AnyDyu]

Вы неравнодушный благодарный тому,что создано Творцом для людей, наверняка,вы с тонкой душевной ( и нервной ) организацией, и являетесь ВЧЛ( высокочувствительной личностью- можно пройти онлайн бесплатно тест), есть видео, книги..Автор Хелен Айрон.. Гиперчувствительные...неравнодушные... О таких говорит Христос в нагорной проповеди...Он и сам такой.. Мир вам и благославений Отца Небесного..

[@nikdatura]

@@AnyDyu Спасибо за добрые слова. Это и дар и проклятье одновременно. Когда боль и радость других пропитывает тебя насквозь. Некуда спрятаться. Ты как стекло для реальности

[@Mira-Nur]

Вы не один. Я такая же

[@felicita7608]

​@@nikdatura Здравствуйте,может вам заняться этим профессионально?Может это ваша миссия?Если в другой сфере работаете,то переквалифицироваться может стоит?

[@lilchewoodarkoblivion9314]

Агрессия и аутоагрессия , это замена бурной деятельности на самом деле, вот ваш внутренний родитель вас и шпыняет.так было когда мама или папа вместо того чтобы вас направить и помочь просто ругали вас. это было бессмысленно, с точки зрения пользы, но давало им ощущение что они вам помогут своей критикой. наверное нужно подумать конкретно а что я могу сделать в этой ситуации например позвонить в какие то инстанции с жалобой, если идёт вывоз мусора в лес и тем самым снять эту ауто агрессию и перенести ее в нужное русло . Даже если не будет пользы для леса, для вас точно она будет

[@ГалинаТелятникова-и8г]

Отдельное вам спасибо за неторопливый темп речи.

[@svetlanaivanova9433]

Спасибо за видео, Ольга. За сотней шуб меня почти и не было. Потому что самый негативный контекст и агрессия были направлены как раз на "я есть". По иронии судьбы я начала справляться (только начала🤦🏻‍♀️) в декабре прошлого года. Только. Ну и ежу понятно, сейчас у меня другая шуба, шипами вовнутрь. Но помню, что ваш вебинар по самооценке в свое время мне давал держаться на плаву, когда было ну очень тяжко. Из оставшихся самых кондовых одёжек - некоммуникабельность и неуспешность. Они, конечно, были многослойными, я до сих пор их стаскиваю, но именно их я умудрилась возвести почти в правило жизни и втиснуть себя в их рамки. Ещё раз огромная благодарность за ваш труд!

[@OlegTrush]

Спасибо, Ольга, за ваш труд, шаг за шагом из тьмы в свет. Я был очень категоричен, в таком состоянии, чуть не задохнулся в шубах) Капля ни куда не течет, Пока русло в себе, не найдет, Пока в море своё, не впадет, Пока громом на землю, не грянет, На ладони снежинкой, растает, Только так капля, радугой станет!

[@Павел-м1ъ2и]

Да вы талант!!!!Класс,так легко легло на Неготив. Быть Добру.Ирина.

[@BloominfCat]

Помню,что в прошлом году,когда я злилась,и выражала свою злость как то,то потом я сразу впадала в чувство вины и шла извиняться. Такое противное сильное чувство возникало..я думаю,что это связано со страхом брошенности у меня. Злиться нельзя-иначе тебя бросят,ты слишком плохая и должна быть идеальной,чтобы кто то был рядом с тобой. Поэтому со временем ты как бы убираешь злость,чтобы не чувствовать себя виноватым,как описано в ролике. Ты не хочешь её замечать и отключаешь. Но когда это происходит,ты теряешь себя и не отстаивает свои границы. А это весьма пагубно.ты становишься желе. И злишься ещё больше на себя,и всё это идёт в аутоагрессию. Помимо селвхарма от которого я давно отошла,прямого нанесения себе физического вреда,я заметила что могу мучать себя по другому : не есть,даже если хочется,как бы наказывая себя. Терпеть то,что тебе неприятно и получать от этого некоторое расслабление,разрядку. Не давать себе то,что ты хочешь и снова страдать. И так по кругу. Т.е ты начинаешь сам себе запрещать хорошую жизнь и страдать от этого,порочный круг. Я замечала просто настолько абсурдные мелочи,например если в душе горячая вода и тебе некомфортно,но ты всё равно не меняешь настройки воды,хотя казалось бы это просто. Ты терпишь дискомфорт,и находишься будто в клетке,приклеенным жопой к полу. Или запрещаешь себе реализацию или сказать о своём недовольстве. Короче,лично я надолго впала в жертву и поняла это только недавно. Мне всё время казалось,что кто то может вмешаться в мою жизнь и испортить её. Поэтому лучше ничего не делать,а то будет хуже. Эпопея трындеца. Спасибо вам за ваш труд. Для меня понятия с негативным контекстом:лицемерный,недостойный,расчётливый,нечестный,грубый,своевольный(!не знала),громкий..глупый,апатичный..безвольнвый... Ого,о некотором я даже не думала. Круто. Прочла пару комментариев и заметила от себя реакцию такую- а Я лучше,я себя не жалею и не плачу тут щас. Я всегда сраюсь брать всё в свои руки и решать это. Видимо это что то типа от ложного Я: а Я не такая,Я лучше вас,Я всё смогу сама и не буду себя жалеть! И всё это к тому,что моя мама не могла терпеть моих чувств и я должна была их прятать,чтобы не слышать осуждения или не встретить манипуляций..поэтому я сама должна разбираться со своими проблемами и никому не говорить..я должна быть лучше всех,чтобы наконец она меня приняла и похвалила...заметила меня..какая я молодец.что могу всё сама..какая я сильная и хорошая девочка,никому не приношу проблем и везу всё на себе..как она.

[@АленаРенева-о9н]

😢❤как много схожего со мной. Благодарю за описание 🌹

[@Lenavlasova]

Дааа, и у меня так же. Поняла это когда прошло пол жизни, очень жаль. Сейчас всё проработала и всё нормально, но жаль утраченных лет.

[@ЛюбовьИвачева-э8ш]

🙂 Круто

[@Skazka555_]

Опять , вижу себя 😢так же травмирую себя физически даже сразу не замечаю этого .

[@InfuZoriyaZzz]

Как будто я писала этот комментарий... 😳

[@ПолинаЛогопед]

Меня грызет какая-то крыса за "нетакое проведение времени". Псевдонепродуктивность. В анамнезе: хочу больше времени такого как я хочу. Выбирать иногда тратить его на то, что душа просит. В итоге: работа+быт=а как же я? Делала что хотела = а как же праведный труд? Делала что хотела + поведный труд = устала, всё равно что-то не хватает, в этот день можно было вложить больше. Никто меня так не воспитывал и прямого образца гонки за мнимой продуктивностью не было перед глазами. О косвенных причинах догадываюсь. Иногда говорю себе: что тебе надо, дурная женщина, расслабься и узри лучшее сегодня. Так и ложимся спать😅 Спасибо.

[@Марго-ъ8э]

Ахахах дурная женщина😂

[@Anna-vs-Anna]

Спасибо большое🧡! Вот решила начать "новую жизнь", напланировала горы. Напряжение росло просто по часам, затем кое-что пошло не так, я полностью выбилась из графика "идеальной успешной личности", и тело в итоге не выдержало - на пятый день новой жизни - гриппоподобная простуда. Фух. Можно выдохнуть. И запланировать новый старт, если так и не поумнею😂

[@darya8412]

Мне стала близка фраза - мочить себя и не замечать этого. Прямо в точку. Оказывается, это может быть так незаметно, но подавляюще. Чтобы вывести эту мысль в сознание, попробую расшить пару ниток. Какие понятия о себе, содержащие негативный контекст, я могу сейчас сформулировать: я не в тренде(это касается многих вещей и интересов других людей, потенциальных тем для общения) - вопервых, это не правда. Во вторых(ближе к расшиванию) - быть в курсе всего и вся не предел мечтаний. Мне бы этого хотелось, но это недостежимый результат, к которому у меня нет желания прилагать свои усилия. Это просто данность. Если я о чем-то не знаю, хороший повод узнать у человека, почему ему это интересно) - Честно говоря, даже этот маленький разговор с самим собой сделал мне мое состояние легче. Возможно, стоит начать просто со всего, к чему у меня есть склонность критично относиться и нелюбить, понимая, что в контексте это может быть нереалистично, или даже полезно. Что это инструмент и данность, а не недостаток.

[@tatianavorobyeva2533]

Теперь понятно почему я сама себя задолбала! Благодарю вас Ольга!

[@Тала-ъ6г]

Спасибо,Ольга вам за вашу работу.Мне уже 53 и я ищу выход из депрессии, очень желаю чтобы у меня получилось.Жертвой живу по жизни с шести лет,после того как меня пытался насиловать мой взрослый родственник,после того не принимаю себя никак,все я грязная и гадкая,всю жизнь себя критиковала и поедала.

[@ОльгаПодзолкина]

Идите к психиатру, не мучьтесь! Мне тоже 53, я вылечила депрессию с помощью лекарств. К сожалению, психология не всегда может помочь. Медикаменты точно помогут выйти из депрессии, а психология поможет и закрепит результат. Ольгины видео волшебные!!! Но если вы так долго в депрессии, не теряйте драгоценное время жизни, обратитесь к врачу. Здоровья вам, скорейшего выздоровления!

[@stupid_starling]

Очень вам сочувствую. Но по факту это не вы грязная и гадкая, а этот насильник. Но почему-то агрессию, которую было бы хорошо направить на него, развернули на себя( Надеюсь, вы не запретили себе злиться на него, поскольку злость в данном случае естественна. Я не знаю, что это за насильник, но уже заранее мечтаю надавать ему по морде 😅

[@LK-ov7pu]

Здравствуйте, есть 12-шаговые сообщества АСН и ВДА, возможно они могут помочь

[@ЕленаЖоголева-щ5р]

Я заметила, что придаю негативный контекст "не достаточно хорошей маме" и "не успешному человеку" и аутоагрессию за это себе. Пытаюсь убрать эти" правила" из своей картины мира. Очень нравятся ваши ролики для понимания себя, куда уходит энергия, раньше свою аутоагрессию вообще не видела. Благодарю Вас за Ваш труд и творчество!

[@Счастливая-ь3с]

Спасибо большое, Ольга❤ Можно переслушивать бесконечно.

[@yuliasha527]

Ольга, Вы умница. За каждым словом чувствуется большая кропотливая работа и огромный профессиональный опыт. Вы правы- многие проблемы и сломанные жизни из-за исходно неправильно выбранного эталона, к котрому мы стараемся приблизиться и злимся на себя и весь мир, когда не можем его достичь. Еще бы понимать, где действительно лень, страх выйти из зоны комфорта, мешающие росту, а где твой реальный потолок , игнорирование которого приведет в итоге к негативу.

[@СветланаЗубкова-т8р]

Моя аутоагрессия направлена на себя, потому что с детства я считала себя хуже моей мамы.Она все умела и все знала, буквально "тучи разводила руками". А я не такая, сейчас послушала вас и реву. Прибыла на "станцию Жалость". Пора бы уже на остановку "Реальность" приехать.

[@olgamotorova7020]

Книга : безразличные матери. Есть на лит.рес. автор Сьюзен Форвард

[@СветланаЗубкова-т8р]

@@olgamotorova7020 Ольга, спасибо

[@olgamotorova7020]

@@СветланаЗубкова-т8р я сама ещё не читала, только купила ее. Но по отзывам она помогла людям, у которых вообще жестокие мамы. У меня мама критичная, но в то же время заботливая. Я все равно буду читать.

[@СветланаЗубкова-т8р]

@@olgamotorova7020 да, похоже, у меня тоже заботливая , контролирующая. Видимо здесь есть сцепка:забота, контроль- ребенок неумеха, глупый, только я ему помогу. Жестокость возможно проявляется в случае раздражения

[@gamakash8726]

Классное видео, спасибо! Сейчас подумала что в те редкие моменты, когда я не впадаю в плохость - впадаю в манию. Наворочу там дел, оглянусь, ужаснусь - и снова в плохость ) . Очень точно сказано про игольное ушко!

[@user-smartandsweet]

Аналогичные мысли😀🤝

[@olya_krepak]

Спасибо за видео! Узнала супер крутую новость про себя. Я целых два года жизни жила в максимальном отстранении от реальности (я даже видео научпоп не смотрела, потому что сталкивалась там со своей неполноценностью, поэтому, буквально, закопала свое тело и психику куда то далеко от всего и всех где то под льдами антарктиды). Все, чем я занималась - это легкие развлечения. Сейчас иду на встречу своему Истинному Я через реальный мир и реальные шаги в нем (звучит забавно, но только так оно и может быть). Изменения - это больно, но без негатива)

[@софьябулатова-ш4х]

Огромное спасибо Ольга, ваши лекции просто огнищще, понятные и глубокие, невероятное сочетание.

[@ARISUelf]

Очень полезные видео, спасибо ютубу за эту рекомендацию. Смотрю каждый день по 1-2 ваших видео, чтобы постепенно всё в голове укладывалось, чувствую положительную тенденцию! Спасибо вам :)

[@catherineS28]

Ееее, объявляем охоту на негативный контекст!🤗Ольга, спасибо Вам большое!!! ❤️🌷Очень полезный материал, образно представила и прям почувствовала, как ношу эти сто шуб и не могу не то, что перемещаться, даже дышать свободно… Спасибо!!!

[@ТаняРождественская-л5ы]

,,Дом жертвы,, - это, в том числе, и депрессия? Чувствую, что какой-то механизм нарушен кардинально...Пришлось во время видео выйти - подышать на балкон...Очень больно не просто видеть, а чувствовать себя оголенной, ,,без шуб,,.Негативный контекст у меня - собственная несостоятельность.

[@Skazka555_]

Ольга❤не могу остановиться ! Ваш канал это колодец с чистейшей , холодной водой в пустыне 🙏благодарю вас!!!!! Сейчас поняла , сколько у меня этой аутоагрессии , и поэтому нет опоры внутренней . Сама себя всю перебила с ног до головы.

[@madamblogger7587]

Ольга, спасибо вам большое за ваш труд! То, что вы продолжаете выкладывать ролики в военное время, что они на русском языке. Для меня это большая ценность и благодарность.

[@comdual864]

Мне всегда казалось что я особенная и я все могу. Что у меня все получиться, я справлюсь, я мощная, я классная. А по итогу - я старею, глуповата, и никаких достижений. Просрала жизнь в чистую, проиграла раунд ((( Очень тяжело признать что это норм, вот хоть убейте не могу себя такую без негатива принять.

[@ayshkiladyshki3078]

Вы правы только в том, что не можете себя принять, а всё остальное надуманое. Кто вам сказал, что ваша жизнь должна быть круче чем у других, что у всех вон как всё хорошо, а у вас ничего нет, вы ничего не добились? Почемы вы, ( и мы) должны любить и уважать себя и других только, если они достигли каких-то "вершин", за то или иное качество? Это "условная" любовь, как к себе так и к другим. Мне кажется, мир задыхается от "холодного, расчетливого ума, который ищет во всём выгоду. Пример с Мерлин Монро, мужчины выбирали её потому, что она казалось им светской львицей и бросали, потому, что она была беззащитным, слабым, полным страхов и противоречий душой и нуждалась в любви, принятии такой какая есть, позволить ей быть слабой и поддержать... Может ваш вызов в этой жизни всего лишь один - достичь "безусловной" любви к себе? Полной, абсолютной любви к вашей Душе, которая воплотилась в этой жизни, пройти через этот опыт разочарования от себя к принятию и пониманию, что всё идёт так как вы выбрали для себя. Но это очень тяжело и редко, всего лишь единицы, кто способен на такое. "Безусловная любовь - любовь к кому-то, которая не зависит от временных или внешних условий, обстоятельств, действий, поступков объекта.. Такой любви противопоставляется условная любовь, существующая только до тех пор, пока её объект соответствует неким условиям."

[@comdual864]

@@ayshkiladyshki3078 спасибо, прекрасные слова

[@Kamskiymen]

@@ayshkiladyshki3078 Мне очень понравился Ваш комментарий. Очень резонирует с моим восприятием.

[@Yia98]

⁠@@ayshkiladyshki3078это обычно человек сам себе говорит исходя из сегодняшних нужд своих которые не закрыты и он осознает что все что он делал, делал с расчетом на сейчас я есть и я крут😄 А по итогу кузнечик скакал, пел, плясал и лето просрал.

[@didi7045]

Хотела написать длинный комментарий, но мне стыдно и сложно признаться в своей ограниченности, зацикленности и слабости

[@marinamalutina5854]

Валяюсь в доме жалости. Даже смотря это видео думаю:"ага, вот ещё один твой недостаток, не можешь принять, что ты такая немощная, никчемная и бесполезная" ииииии страдаю)

[@dimitriyalekseevich5990]

Ольга, спасибо Вам в который раз! Негативный отклик вызывает понятие "неумелого и неуклюжего человека, который что-то может не понимать и медленно делать". Так же агрессию и негатив и призрение вызывает человек который не успешен и не уверен. Его хочется унижать, презирать и насмехаться. А если к этому прибавить личность отца это бездонный океан негатива, злости и презрения.

[@katerinash1853]

Ольга, спасибо что находите силы и остаётесь творческой. Тема очень отзывается и ваши метафоры помогают ее еще больше «потрогать». Я нахожусь в контексте переселенки, часто сравниваю свои возможности с теми, что были на родине и могу проваливаться в ничтожность. Стараюсь напоминать себе, о том,что у меня уже получается. Ощущение, как ребёнка учу ходить, говорить, и в прямой смысле тоже :) когда тетя-продавщица в магазине меня вдруг поняла (а я в Германии) проживаю радость и восторг :) уии, ещё один шажочек пройден)

[@alloua2677]

Спасибо большое Ольга за видео ролик! Моя шуба- это запрет на злость, агрессию, ошибки! Как же сложно и интересно устроенная наша, психика, благодаря Вам буду распутывать свой клубочек личностных проблем!!!! Благодарю и восхищаюсь Вашей работой!

[@КристинаАлександрова-х6б]

Ольга, спасибо за ваш канал. Вы очень помогли обнаружить важные вещи и попробовать справиться с ними

[@katherineustinova7924]

Это видео для меня) мне 26,идеальное Я бушует, и есть ощущение, что если я не буду прислушиваться к нему, то распалась как личность на атомы.. как только я вижу своё несовершенство: затупила, сделала неидеально свою работу, подумала плохо про своего парня, начала завидовать ему или другим «реализовывающимся людям», то сразу alarm 🚨 и хейт на то, какая я ущербная, что все это допускаю. Не знаю, мне сложно принять затупы, какие-то сильные эмоции «на пустом месте», мне кажется, что я становлюсь такой слабой и бесполезной в своих же глазах... и это невыносимо..

[@InfuZoriyaZzz]

Я тоже из "особенных "! Всё что-то карячусь, выдавливаю из себя то, чего нет. Никак не смирюсь с тем, что мне 40 лет и внешность уже не та и энергии стллько нет, как раньше. И мать я не идеальная, какой очень хочется казаться, и как жена ревнивая, контролирующая и "всё про всех знающая" ! Устала от этого "внутреннего контролёра", котрому вечно всего мало и постоянно всё "не до"! Вот вроде бы и так всё хорошо, но нееет, не илеально же! После того, как начала слушать Ольгу (огромная благодарность), я как будто прозреваю с каждым днём,ловлю себя на этой заносчивости и возвращаю в реальность. Я поняла, нужно дать себе время...я стараюсь.

[@АннаГоликова-ю9у]

Ольга, благодарю Вас за возможность познакомиться с собой и миром через знания, которыми Вы делитесь!❤

[@sameera.artlife]

Благодарю за видео, негативно относилась к своей страсти разобраться в механизме построения ложной личности и обзывала это самокопанием с негативным окрасом! Типа,- ум ( ложная личность) говорили,- да, забей, не парься, хватит думать только о себе и своих травмах! Ещё было заставленное себя принимать, типа,- не принимать,- это плохо, а надо быть хорошей, поэтому надо принимать! Да и желание быть хорошей, тоже осуждала, так же как и свою потребность в любви, принятии и признании,- типа, хватит нуждаться, у тебя все есть,- а внутри была боль! После того как позволила себе нуждаться, признала что никого не люблю и не принимаю, и вообще так такая какая есть и бокал вина могу выпить,- отпустило! Наслаждаюсь тем, что «я есть»!

[@larsalarsa8782]

Нападаю на себя за необразованность и в общении часто уползаю в угол молчания. Возможно, мое образование и правда посредственно, но во первых, если я чувствую такой его дефицит, то почему не доучусь, а во вторых, меня тянет именно к интеллектуалам и эрудитам, чтобы на их фоне доказывать себе насколько я глупа. Сколько себя помню , со мной рядом всегда есть человек подтверждающий что я полная дура. И если честно, я не понимаю до конца зачем мне это. Спасибо за лекцию, переслушиваю, пытаюсь пробиться к правде❤

[@PonomarevaLIVE]

Примерно 2 года назад у меня произошел такой опыт, где я увидела все ложные «я» (образы себя, основанные на установках своего ума). После этого вольно-невольно начинаешь интересоваться самопознанием. И, вроде бы, многое уже очистилось в личности и жизнь изменилась полностью, но сегодня, вдруг, ощутилось чувство неполноценности. Мне стало интересно, что на этот счет подсказывают психологи и я наткнулась на Ваше видео. Вы так точно, простыми словами сказали про прямой взгляд на реальное «я»! Благодарю Вас за то, что Вы - не просто психолог, а психолог с глубины души! Благодаря Вам люди действительно исцеляются, а не запутываются в правилах и знаниях.

[@nataliyacanga8114]

Спасибо Ольга за ваш труд , очень интересно и доступно обьясняете внутренний мир человека

[@УлянаГнатюк-м5б]

Уважаемая Ольга, большая благодарность за то, что Вы делитесь своим пониманием! Желаю Вам неиссякаемой энергии и вдохновения!

[@Valkiria_zdes]

Смотрела видео и поймала себя на мысли,что загнобила себе и умпокоиоа за это время уже раз пять 😂

[@g.4107]

Спасибо! Стало наконец очень понятно про механизм слепоты по отношению к себе в связи с аутоагресией.

[@theqosmotiger]

Ольга, благодарю вас за ваши труды. Ваш канал, как отрезвительный центр для эмоционально - психически нетрезвых людей

[@OlgaDemchuk]

🙂

[@Пайнберри-и7з]

спасибо большое))) мне 26, рада встретить сейчас вас и то, что вы таким высочайшим образом доступно заботливо раскладываете по местам, спасибо. возможно, придется пересмотреть и внедрять все что содержит одно видео поэтапно. кладезь. благодарю!

[@newtown1110]

Оля, здравствуйте!! Как радостно увидеть свежеиспеченное видео! Вчера открыла ваши лекции. Очень нравится. Спасибо!

[@pink_fish]

Благодарю Вас за Вашу мудрость, Ольга!

[@eatsing3992]

Аутоагрессия направлена на слабую, больную, недостигаторскую меня. Не могу себя принимать в этих качествах никак. Хотела заработать на новую квартиру, работала на двух работах - выгорела совершенно и попала в депрессию. Сейчас уже год в терапии, но все еще делю себя на "идеальную" до депрессии и разбитую и сломанную после. Ваши ролики помогают узнавать внутри (а не снаружи) главного своего же врага и виден свет в конце тоннеля как будто. Но очень сложно пока понимать, где проваливаешься в оценку из ложного эго, а где истинное. Для меня маркером аутогрессии стало то, что я чаще стала ругаться матом (!) - не на кого-то, а в целом в речи, чего никогда раньше за собой не замечала.

[@Алла-о5п]

Дякую за відео 🌹❤️ Наділяю негативним поняттям: хвастовство, нахвалювання, ідеалізація інших людей, байдужість, зарозумілість, нереалізованість... Можливо через це мені складно любити себе...

[@DinaBg3006]

Спасибо Вам огромное, что помогаете в себе разобраться. Ваша не навязчивая спокойная речь умиротворяет...Удачи Вам в ваших делах, новых побед и достижений, и, конечно же, много новых подписчиков ❤

[@LarisaGL77]

Плюсики это слишком сжатое спасибо. БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД!

[@НатальяКрючкова-ц8с]

Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Как - то классно , интересно быстро прошёл сегодняшний ролик.Было очень интересно! Ещё раз спасибо!Всем мира и здоровья!

[@courtneylove1621]

Я наделяю негативным контекстом тот факт о себе, что я имею склонность к слиянию, к созависимости, и к чему-то там ещё, я уже плохо помню, потому что сейчас смотрю на эти вещи гораздо спокойнее, благодаря позитивному опыту с новым партнёром и благодаря вашим видео 🙏

[@СветланаЛаскеева-э9ц]

Ольга Фёдоровна, спасибо вам! Я наконец стала видеть свою зацикленность на себе и оценку других людей по тому, как они взаимодействуют со мной. И себя, и других часто считала идеальными, соответственно, часто была недовольна собой и разочаровывалась в других! Качества, которые пришли мне на ум, это жестокость, черствость, бессердечность. Допускаю, что это просто синонимы (наряды, шубы) злости. Ещё недружелюбие. Подумаю над ними

[@Kosha_star]

Спасибо большое, очень резонирует. Про боль от видео особенно, советы воспринимались как упрек. Спасибо

[@НинаМордовина-р2м]

Ольга, спасибо вам большое за ваш труд! Вы очень спокойно, понятно и без напряжения (быстро беги и делай, а то будет плохо) объясняете важные вещи. У себя заметила негативную оценку таких качеств, как : обидчивость (виню себя за то, что не могу справиться с эмоциями и обижаюсь недолго, резкость, требовательность, упрямство (хотя понимаю, что эти качество мне очень помогают, но внутри всегда стыжусь этого). Спасибо!

[@annalazarenko5586]

Спасибо большое, Ольга! Какая же актуальная тема!

[@tatianabessmertnaia4138]

Спасибо Спасибо. Комментарий в поддержку канала .ещё раз спасибо за психологогическую поддержку

[@ЕкатеринаТорохова-д5т]

Благодарю за очередную видео-терапию 🙏 для меня негативным контекстом наделены: агрессия (видимо себе я её вообще не разрешаю, так как вообще не вижу злости, она всегда подменена у меня грустью и печалью, меланхоличным настроением); наглость в хорошем смысле, когда человек пробивается вперёд, борется за свои интересы, азартно конкурирует; откровенная сексуальность, когда это не милый флирт, а что-то агрессивное и животное. Спасибо большое за вашу работу!

[@gamajunfm]

Ольга, огромная благодарность за ваши знания! Наконец я испытываю понимание и долгожданный покой от изучения внутреннего мира

[@ЮлияЦыпкина-и9ю]

Спасибо, Ольга! Развиваюсь с вашими видео❤

[@olyashm]

Здравствуйте, Ольга! Спасибо большое за Ваш труд! Очень ценно и важно.

[@АлевтинаТян-у4щ]

Спасибо Ольга вашему исследователю и за то что делитесь своим миром.❤

[@Рита.истомина]

Олечка,так все доходчиво объясняет, хорошо входит. Спасибо большое за твою работу что делишься.

[@LanaTs555]

2 дня назад в чате обучения в телеграмм , увидела вашу фамилию и рекомендации посмотреть какой-то ролик в вашем исполнении и..... вот теперь смотрю всё подряд ....😂 Ловлю себя на мысли , что всё , о чем вы говорите ... все ОСОБЕННОСТИ 😂 , У МЕНЯ ЕСТЬ . Как медицинский справочник читаю ))) и это есть... и это тоже есть.... Ольга , спасибо ! Мне 62 , начала путь к себе 10 лет назад и не могу остановиться ) . Многое поняла , но отношения ни с кем так и не могу построить после развода ...думала , что хватит в себе разбираться , но смотрю ваши уроки и понимаю , что я только в середине пути....

[@igkaligin]

Спасибо Вам. С такой точки зрения я на себя ещё не смотрел. Интересно.

[@светланаколесник-ю4в]

Спасибо большое! Ваши видео помогают узнать и понять себя.

[@ИннаОвчинникова-п4в]

Простая и логичная подача, легко слушать и понимать. Понятные примеры, всё раскладывается по полочкам в голове. Спасибо!

[@Aeneya]

Ольга, спасибо, что так доброжелательно и доходчиво объясняете мега важные вещи. +++

[@EmValerie1]

Благодарю за видео❤ На своем опыте скажу - это неприятно и больно столкнутся с правдой, что оказывается жила стремясь к идеальному идеалу, одновременно такое облегчение, что наконец-то сняла эти шубы... Так можно было)

[@Elena-cw5re]

Благодарю Вас, Ольга, за то что делитесь с нами своими знаниями!!! Очень много полезной информации ! Есть о чем задуматься и над чем работать!🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️😊 Вы очень классная, правда!

[@Zlata1Z]

13:00 на меня папа так всегда смотрел - оценивающе как на мясо недостаточно... И когда медаль получила, диплом экономиста, обесценивал многократные победы на важных Украинских музыкальных конкурсах (это были 2-е места, в 90-е 1-е места покупались деньгами или другими ресурсами /услугами обмена). Суповым набором называл и что "зад как у воробья колено". Сейчас это смешно, но долго было больно.

[@valeriiafedorova2320]

Ольга, спасибо за ваше видео! Я наделяю негативным контекстом: неумение дисциплинировать себя, неаккуратность, непунктуальность. Очень люблю ваши видео, сразу хочется сбросить эти шубы. Пока не принимаю, то, что сброс шуб - это путь, длинный. А хочется сразу и результат😀

[@felicita7608]

Ооо это мой негативный контекст сейчас.

[@elenabender4762]

Спасибо Ольга. Очень нравится ваш канал. С удовольствием просматриваю ежедневно Ваши видео. Очень много полезной для меня информации . ❤

[@Sandra-Aria]

Ольга, благодарю 🙏Ваше обьяснение очень ценно для меня🙏🌺

[@Recallofself]

Спасибо 😊! Всегда полезно рассмотреть с разных сторон.

[@СветланаБелова-ь3э]

Ольга, спасибо большое! Все лекции у вас, что говорится «Не в бровь, а в глаз»😂. Читаю комментарии и думаю, ну до чего же у всех практически тоже самое, что и у меня😂 Пытаюсь отслеживать себя, но пока довольно сложно уложить в голове, как это спокойно воспринимать принятие не соответствованию своего идеального я, ведь в голове заложено, что человек всегда должен стремиться к совершенству.)

[@ЕленаПуха-ы9о]

Ценно. Увидела для себя важный пазл. Благодарю вас!

[@Skazka555_]

Желаю , чтоб Господь хранил вас и ваших родных , близких ❤️🙏и чтоб скорее засветило солнышко ☀️ над мирным небом 🙏❤️

[@kayratkaysanovlthabakov9627]

Респект автору Благодарю Вас за замечательную рвботу. Очень нужная информация❤

[@Магиня-х3ы]

Ольга,благодарю! С удовольствием будем продвигать ваш канал 🎉❤🎉 Это праздник для души 😊

[@-.-Anastasiya-.-]

Ольга, благодарю за Вашу работу🌺 не вся информация залетает сразу, сложно.. но стараюсь разбираться, пересматривая видео, каждый раз понимаю что-то новое

[@ОленаМащенко-м2н]

Ольга, спасибо большое! Каждое Ваше видео - шедевр. Так доступно о сложном!

[@albinakasimova121]

Спасибо, прямо так четко описали мое состояние внутри. Действительно есть постоянное желание пострадать, почувствовать себя никчёмной, сидишь и плачешь и ничего не делаешь. Как будто нравится страдать, кайф от страдания, а оно высасывает всю энергию и не получается увидеть картину из далека целиком, потому что зациклен на себе, через свою узкую скудную призму оцениваешь всё вокруг, как будто ты Бог. А теперь поняла что это стремление к негативному мышлению, цепляние за него. Но как расширить кругозор, ведь ты также через свои сломанные очки смотришь? Я не поняла

[@nataliggp5281]

Комментарий в поддержку и продвижение канала🥰

[@ТатьянаПетрова-ь8я]

Ольга ,спасибо большое за вашу работу и всегда актуальные темы которые вы поднимаете в своих видео лекциях.

[@ДарьяПаллада]

Благодарю, негативный контекст не просто распознать, зараза, всегда маскируется...

[@LesyaIzLesa]

Доброго времени суток! С большим удовольствием смотрю ваши ролики, знание таких механизмов психики очень помогает не только отслеживать их у себя, но и осознавать причины и следствия. Благодарю за ваши творческо-научные исследования🙏👍✌

[@mariaagafonikova6294]

Очень интересное и важное видео! Отвечу на вопрос: Стараюсь ловить "состояние жертвы" в случаях неудач. Это моя отмаза для бездействия, ловушка сознания. Если развернуто, то не выношу стадию своего непонимания, неумения, перенося это в аутоагрессию. Рекомендации из разбора "травма" помогают справляться. Большое спасибо за ориентиры и подсказки.

[@СергейМакалов-к1й]

С большим удовольствием Уважением и благодарностью! Уникальность и актуальность вашего исследования, способ подачи раскрывает красоту интелекта профи.Реально зафанател от вашего погружения в раскрытия потенциала личности.К сожалению вам нет равных! Краснодар!

[@KatarinaMolyr]

Злость наделяю негативным понятием, а именно когда человек злится считаю что он не достоин внимания и вообще идиот. Гноблю себя если злюсь, впадаю сразу в жертву если мною недовольны и себе злость не позволяю, а если и позволяю, то в огромной мере и не там где надо (по пустякам на безопасных людей, на родных😢) кстати после проявления злость сразу впадаю в жертву и говорю:"Вот видишь мне так больно делают и вот срываюсь на тебя, всё нервы вытрепали". На самом деле мне страшно проявлять злость со значимыми людьми, страх отвержения парализует меня в эти моменты. Это во основном на работе.

[@KatarinaMolyr]

Стыдно-то как. Боже я просто пиявка. Вот такие мысли:) ну если отделить злость от негативного контекста, то злость - это защита от непрошенных гостей в голове. Хотя когда нападают на меня? Я ещё не научилась контейнировать чужие эмоции.

[@ІринаКузнецова-п6л]

Попробую пройти по вашей канве, Ольга Федоровна. В моем восприятии самым негативным контекстом окружена «глупость». Причем глупость, понимаемая как отсутствие полного врожденного знания про все на свете. Это налагает самозапрет на то, чтобы видеть реальный мир в его многообразии, поскольку любой новый факт сопровождается неприятным чувством («почему же ты не знала об этом раньше»). С таким отношением можно увидеть в мире лишь то, что давно увидено, и отказываться видеть что-нибудь инаковое новое. Так реальное развитие идти не могло. Могла лишь развиваться внутренняя умозрительная концепция в духе теней на стене пещеры. Тут, видимо, и коренился мой парадокс «если ты такая умная, то почему ты такая глупая. И чем больше ты читаешь, тем больше глупеешь и запутываешься». Мне очень помогают ваши видео, Ольга Фёдоровна. Спасибо вам большое.

[@AneKrestal]

Ольга, благодарю Вас! Очень приятно на Вас смотреть, получаю эстетическое удовольствие, даже когда не совсем понимаю всю глубину сказанного. Есть ролики, которые пересматриваю снова и снова и каждый раз обнаруживаю, что-то новое. Видимо, мое мировоззрение, все таки развивается. Спасибо Вам ❤