Olkapäät lihaliiton tyyliin - Lihaliitto

Lihaliitto pureutuu tällä kertaa olkapäiden kasvattamisen saloihin ja samalla päästään tutustumaan herrojen omiin treenityyleihin, jotka eroavat jokseenkin toisistaan.
00:00 Alkuhöpinät
14:02 Lämmittelyt / Vipunostot
25:50 Giant set
35:57 Loppuhöpinät
Jani Hukkanen ‪@Hukkaj‬
Sami Sairio @samisairio
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi

[@JJ_Alphaomega]

Hyvä video, jatkakaa samaan malliin!

[@Amarath90]

Ihan huippu settiä taas💪

[@Hukkaj]

Kiitos!!🙌

[@janikiesila4468]

Tosi hyviä tipsejä sivudeltsien treenaamiseen, kun itselläkin ollut ongelmana että tullut pakotettua toistot liian korkealle kun niin vaan "kuuluu" tehdä. Nyt alkanut saada pyöreyttä olkapäihin kun kertakaikkiaan lähtenyt hakemaan kaikkiin kolmeen päähän tuntumaa ja sitä kautta hiljalleen saanut nostettua kuormia tuntuman säilyttäen. Kiitos hienosta videosta, todella hyvää materiaalia!💪🙏❤️

[@Hukkaj]

Kiitos paljon!!🙏🙏

[@samisairio136]

Kiitos! Hieno kuulla että olkapäät ruvennu turpoomaan ja että näistä saa jotain apua! 💪😎

[@pumpui916]

Olipa hyvä ja opettavainen video. Tuo neljä eri liikettä oli kaiken kruunu. Liikkeet menee kyllä käyttöön!!!

[@Hukkaj]

Hienoa kuulla, että sait videosta jotain irti! Kiitos💪

[@Faktantarkastaja]

Hyviä vinkkejä, pitää kokeilla vaihtelua treeniin. Just löysin tämän Lihaliiton, pitää alkaa seurata 👍.

[@Hukkaj]

Mahtava kuulla💪🏻💪🏻

[@nakke4837]

Gud

[@janneplanman6433]

Tässä taas nähdään ja kuullaan, että kokemus ja into ovat parhaat personal trainerit👍 Teoriaa ja oppikirjoja voi ottaa haltuun, mutta lihaksestahan kaikki lähtee. Samaistun näkemyksiinne vahvasti, hyvät herrat. Kiitos videosta🥂

[@Hukkaj]

Kiitos paljon!🙏

[@samisairio136]

Kiitos! 💪😎

[@Toni-dt8qj]

Nyt saa katsojat himmeit gemejä ilmatteeks, on kyl hävyttömän hyvät tekniikka vinkit👊💪

[@Hukkaj]

Kiitos paljon! Hienoa kuulla, että näistä videoista saa jotain irti💪🏻🙏

[@samisairio136]

Kiitos! Kohta on kaikilla hirveet tykinkuula olkapäät 💪😂🔥