Omega 3 Nedir? Balık Yağı Hapı Faydaları ve Omega 3 Kaynakları (2018)

[@gangsterturtles1544]

Ulan hangi videoyu izlesem en önemli supplament videoda bahsettikleri supplament oluyo ve hep onu kullandıklarını söylüyolar

[@efeuzunoglu7441]

Kreatin, balık yağı, d vitamini

[@shazad-d]

Bos yapma. Kreatin omega 3 d3 vitamini Bunlar en onemlileri

[@gangsterturtles1544]

@@shazad-d kes fındık

[@shazad-d]

@@efeuzunoglu7441 kufurlu yorum yazip silmek. Sanami dedim onu ben bu mala dedim

[@efeuzunoglu7441]

@@shazad-d annskm yemin ederim silmemiştim slmxlsösimxlsmsşsmxşsk noldu bilmiyorum. Yanlış anlamışım kusura bakma

[@lacinki7377]

Abi ben eskiden cok kiloluydum 14 yasindayim ve sizin sayenizde 16 kilo verdim ve kas geliştirmeye başladim cok tesekkur ederim

[@xy97503]

son durumun ne?

[@axistitan7727]

@@xy97503 Güçlü laçin oldu artık

[@Leo-um5fk]

Hay dassani kizlar yesin seninn

[@serkanyildirmaz8027]

Bir doktor olarak verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Tamamen katılıyorum.

[@turkveturk89]

Peki bir soru sorsam.Balık yağı prostat kanseri riskini arttırıyor haberleri var.Söyleyen kişiler var.Sizce doğru mu?

[@Fenasi.K]

@@turkveturk89 doğru değil,söyleyen halt etmiş

[@arasbulut7752]

Ask doktorumusun

[@efeaydalinrobotlufilmi]

Bir burger king çalışanı olarak bende katiliyorum

[@ahmetayddn]

@@efeaydalinrobotlufilmi afsgasdgasfdgasfdgasdgfasd

[@mertaytekin2152]

Tarzan her saniye terliyor galiba

ahaha sürekli...

[@brosplit5342]

Bulaşıkları yıkamış gelmiş Başkan

[@ersinkuzkaya6759]

nedennnn acabaa..

[@dzhananahmed4923]

Hemen Spordan sonra çekiyorlar erhalde videoları

[@ardademirrtas]

@ saçlar uzun olunca tabi

[@furkanbiler9110]

Ayı yüksel ve zargana furkan

[@vaav1187]

Sinelleri boyutmeekucun eynreyek

[@nymerx1627]

Yarıldım fksofkkf

[@emrekaykc8949]

Ulan asıl zargana sensin hahahajajaj ne güldüm ya hahahahaha

[@omerfaruk7466]

qweqwdqsdw3erfq

[@CheTurkx]

Çok çok çok faydalı bir video yapmışsınız, omega 3 ile ilgili kafamdaki bir çok sorunun cevabını bu videoda buldum diyebilirim.

[@eyuptahta6219]

Ya bu Yüksel de bileğindeki enjeksiyon izleri belli olmasın diye kapatiyo (!)

[@aykutcetin4256]

kardeş kalçadan vuruyomuş bilekte çukur dövmesini saklıyo

[@kommandantt5420]

Saçma sapan konuşmayın adamın öyle abartı vücudu yok ki steroid diyosunuz

[@efeaydalinrobotlufilmi]

Orumcek adam aslinda ağ atma deliklerini sakliyor

[@ahmetokutan5164]

Mal Steroid kalçadan alınır

[@erenceken5774]

Lan ne boş insanlar var be daha ünlem işaretinin ironi anlamına geldiğini bile bilmiyolar

[@orhantangur]

Arkadaşlar kullanacağınız Omega 3’ün IFOS onaylı olup olmadığına ve emilim için Trigliserid formunda olmasına dikkat edin. Bu özellikleri taşıyan 3 marka biliyorum Ocean plus, Efa S-1200 ve Krilom omega3. Hepsinin EPA DHA miktarıda 600 gr civarı. EPA DHA Emilimlerinin artması için Omega 3 ü mutlaka yüksek yağlı bir yemeğin üzerine alın. EPA ve DHA emilimleri 44 erkek gönüllüde ölçülmüş ve daha önce düşük yağlı (8 g yağ) yemekle yapılan ölçümle karşılaştırılmış. Trigliserid formu yüksek yağla birlikte alındığında, DHA emilimi değil ama EPA emiliminin belirgin miktarda arttığı, %69'dan %90'a çıktığı görülmüş. IFOS testi şudur; IFOS International Fish Oil Standards adıyla Kanada'da bir üniversite bünyesinde kurulmuş Uluslararası Balık Yağı Standardı diye bir kuruluş var. Bu bağımsız kuruluş tüketicinin kullandığı ürünü her parti için ayrı ayrı dört önemli kritere göre test ediyor ve belgelendiriyor. Ürünün içerdiği aktif madde konsantrasyonu, oksidasyon seviyesi, ağır metal kalıntısı ve dioksin seviyelerine bakılıyor. Bu dört kriterin ikisinde WHO (Dünya Sağlık Örgütü) kriterlerinden iki kat daha katı IFOS kriterleri. Ürün, kriterlerin her birinde standardı aştığında bir yıldız alıyor, hepsinden aşarsa bir yıldız daha ekleniyor ve o ürüne 5 yıldız veriliyor. Kaynak: Lawson, Larry D., Hughes, Brownwyn G., "Absorption of EPA and DHA From Fish Oil Triacylglycerols or Fish Oil Ethyl Estets Co-ingested With A High-Fat Meal",Biochemical and Biophysical Research Communications, Cilt 156, No. 2, S. 960-963. woto.com/gida-takviyeleri

[@zeroone8274]

Peki ya nature's supreme markası? Bayağı onayı vardı

[@orhantangur]

@@zeroone8274 Kriterlere uyuyorsa kullanin yani IFOS onayı varsa ve trigliserid formdaysa

[@seyita2352]

Ocean plus almayı düşünüyorum ama epa 384 dha 252 yani siz yorumunuzda 600 gr civarı derken epa+dha için mi dediniz yoksa bunların ayrı ayrı bu seviyede olmasından mı bahsettiniz biraz daha açabilir misiniz acaba teşekkürler şimdiden

[@orhantangur]

@@seyita2352 Evet toplamı içindi. Paylaştığınız Epa dha değerleri o marka için doğrudur.

[@subhan902]

@@orhantangur instagram varmi bir fotograf aticam bununla ilgili bir sorum vardi

[@semihkaraca6927]

Bir hekim gibi anlatmışsınız. İşin bilimsel boyutunda da baya bi geliştirmişsiniz kendinizi. Tesekkurler. Omega 3 mutlaka kullanılmalı

[@spiritofthe70s85]

Helal be ilk defa bu konuda %100 doğru bilgi veren birine rastladım.

[@zeynepunlu2318]

Merhaba, bıldırcın yumurtası hakkında video çekebilir misiniz spora faydaları nedir ve nasıl tüketilmeli ?

[@yasu650]

bildiricin yumurtasinin spora faydalari evet

[@sporkanalm6960]

Evet

[@mertyazal6658]

Arkadaşlar güzel faydalı bilgiler anlatmış ama en önemli konuya değinmemiş omega 3 alımında istenelin 5 kriter vardir. Piyasadaki çoğu omega3 genelikle ucuz olanlar insan sağlına zararlidir. new life efa s1200 gibi markaları tercih edebilirsiniz saf omega3 alırsınız.Daha doğrusu kutu üzerinda yazan 5 kritere sahip olan her türlü omega3 kullanbilirsiniz. Ayrıca omega3 faydaları beyine,göze,kalbe saymakla bitmez. Bu da burda kalsın omega3 kullanacaklara uzun araştırmalarım sonucu tavsiyem.

[@unergokhantimurtas2518]

Selamın aleyküm ocean Plus 780 mg epa ve dha saf omega 3 kullanıyorum günde 2 kapsül sabahları yaklaşık 1560 gr yapıyor sporda yapıyorum. Normalde saf omega 3 hergün kaç gram almalıyım ???

[@gpejpj338]

Hocam başka markalar var mı yoksa new life efa s1200 iyi midir?

[@Emre-me9te]

Ben uzun süre kullandım.İçeriğinde ki yağ asitlerinin vücudumda ki fazla yağı yaktığını fark ettim bunu sporla da destekleyince faydasını gördüm.Kısaca ağırlık veya herhangi bir sporla uğraşırken olsun, unutkanlık yani hafıza açısından olsun çok fayda sağladı. Akneli bir cildim vardı neredeyse tamamından kurtuldum eskisi kadar sivilcede oluşmuyor.(Sivilceler için farklı krem ve jeller de kullanıyordum. Kendi deneyimlerime dayanarak Omega-3'ün genel anlamda sivilce oluşumunu engellediğini ve cilt dengesi için faydalı olduğunu söyleyebilirim.) Hatta kullanımına başladığımda yüzümde ki lekeleri bile söndürdü.Fakat sabahları kahvaltıdan sonra güne başlarken kullandığımda gün içinde uykusal bir halsizlik oluşturuyordu.Sabahları b12 alıyorum beni daha dinç ve enerjik tutuyor.

[@Sampionism]

Ya hocam cok merak ediyorum ben kreatin kullandim yaklasik 15 kg aldim agirlik kaldirarak inanilmaz bir hafiza kaybi olustu sporu biraktim 20 kg verdim duzeldi gibi simdi bana nolmus olabilir:)

[@kubrasargul7079]

1 kapsüldeki epa ve dha oranının toplamı mı 500 mg olması gerekiyor?

[@fullbody9203]

heralde

[@bakiyurdanur9536]

Evet

[@spiritofthe70s85]

Dha daha önemli.

[@zahitevgin]

kzbin.info/www/bejne/qYWWfopjmaufrtU

[@bahrihemek_]

bir kapsulde 375 mg. dan fazla konulamaz

[@ahmetlcikla]

yüksel kankam yine pump yapmış video öncesi kan ter içinde kalmış :D

[@safademirhan3795]

Her videonuzu izliyorum, bana her gun bir suru sey katiyorsunuz tesekkurler:)

[@tugbaarslan5805]

Şahane videolarınz var, izledikçe öğreniyorum öğrendikçe izliyorum ve de bilmeyen arkdşlarıma tavsiye ediyorum 🤟🏼 sorum şu ki, haftada 2 gün somon yiyen 9 ge civarı omega3 alıyor dediniz, bu durumu ton balığına göre yorumlarsak haftada 2 gün yediğimizi düşünürsek kaç gr ton balığı yemeliyiz tek seferde?

[@KasimTurkoglu]

Tuğba hanım, bu tamamen hangi ton balığını tükettiğiniz ile alakalı bir durum. Eğer konserve ton balıklarından bahsediyorsanız açıkçası haftada bir taneden fazlasını tavsiye etmiyorum. Fakat balıkçıdan alıp siz kendiniz yapıyorsanız haftada iki defa tüketmeniz yeteri kadar omega3 alımı sağlayacaktır vücudunuza.

[@MMA0625]

Allah'ınıza gurban gardaşım emeğinize sağlık ...

[@fethikaymak8315]

Videolarınızdan kalite akıyor resmen.

[@mesutyilmaz3645.]

Taurin hakkında bir video lütfen.

[@MsYusuferen]

YA YÜKSEL ABİYİ GÖRÜNCE GÜNE MUTLU BAŞLIYORUM KAFAYI YİCEM

[@MsYusuferen]

BAYBARRSFİT olsun bende uyurken mutlu olurum

[@cetinmetin9193]

Balık yağı cildi nemlendiriyor ve güzelleştiriyor. Entelektüel zekaya olumlu etkisi var.Soğuğa dayanıklık sağlıyor

[@issunumlrocaktas8087]

Omega 6 /Omega-3 oranini gosteren bir test yada ölçü var mıdır.

[@kerimsimsir3293]

Gerçekten çok yaralı bi video olmuş elinize emeğinize sağlık.

[@ismailcobanmatematik]

yararlı olmuş

[@SahanYagc]

Hep keşke abim olsaydı diye düşünüyorum artık keşke Yüksel abi öz abim olsaydı diyorum kralsınız abi

[@bekirguler2376]

Ben olabilirim

[@ertugrul8354]

5 sene olmuş ahaha Nerdesin

[@SahanYagc]

Ağırsağlamlayım @@ertugrul8354

[@Suattekinn]

Hardline vitamin mineral gelsin lutfenn

[@CrazySmartx]

Peki dönüşümü maksimize etmek için coenzym q10 de kullanmak gerekmez mi omega 3 ile beraber?

[@turkveturk89]

Peki bir soru sorsam.Balık yağı prostat kanseri riskini arttırıyor haberleri var.Sizce doğru mu?

[@yeycrrrrow]

Cilde inanılmaz yararı var. Bunun için bile kullanilir

[@hakanasd1]

Neye yaradı

[@yakupdilbaz6983]

@@hakanasd1 cilde

[@aiesecvideos6238]

ne gibi yararı var

[@niluferh292]

Kilo vermek için Omega 3 ü aç karnına mı almalıyız yemeklerden sonramı almalıyız?

[@MuratE46]

Ne zaman kullanımı hakkında bir şey demediniz yada ben mi kaçırdım

[@nurettindalgn1680]

Piyasanın en iyi balık yağı OMEGA 3 balancia oil eph değeri 1056 mg dha değeri 586 mg evet kaliteli balık yağı diğerlerinden bı miktar pahalı arkadaşlar ama keisnlikle katılıyorum günlük en önemli besin takviyesi

[@ferhatdeliduman5813]

Tesekkurler. İyi Bi marka önerirmisiniz. Bide EPA VE DHA bu iki deyerin toplamı ı mı 100 mg olucak. Yani. EPA ve dha nın toplamına görkemi alalım. Lutfen aydınlatırsanız sevınırım

[@aysearslan7588]

Omega 3 ün anti oksidanlı kullanmak gerekiyormuş. Hangisini kullanıyorsunuz

[@nonsti7283]

Omega 3 DHT yi dusurmuyo mu bildiginiz sakal cikaran hormon testo nun ciltte donusmus hali e zaten ikisinde de sakal lise sakali gibi dogru durust yok ondan olabilir mi acaba ?

[@aykutcnar3724]

Arastirmalar nerde videonun altina koyacaginizi belirtmissiniz?

[@Nuri_dmrhn]

Omega üç spordan sonra mı daha iyi olur spordan önce mi ?

[@berkhosdemir877]

Ne zaman kullandığımız önemli midir?

[@a.emretoktas2632]

Abi bi cok takipciniz lise yaslarinda ve universiteye hazirlaniyo ozellikle sinav doneminde en azindan formumuzu koruyabilecegimiz ve gainz yapabilecegimiz haftada 2 gun yarim saatlik antrenmanlara hepimizin ihtiyaci var boyle bi program hazirlarsaniz cok iyi olur

[@kemalata9701]

Bu şekil de bir ilerleme gerçekten olmayabilir olsa da zor olabilir fakat kaslarını nasıl koeuyacağına dair video var ağırsağlam da bakabilirsin aynı dertten muzdaripiz kanka ama basmamız lazım yapacağız bi şekil de

[@kemalata9701]

@@brosplit5342 kardeş niye düzgünce anlatmıyon da küfür kullanıyon

[@batuhancivici1982]

Ben üni sınavına hazırlanirken cuma ve pazar günleri gidiyordum sadece agirsaglam atlet programini uyguluyordum gayet güzel gainz aldım squat 160 kg bench 115 deadlift 160 olmuştu haftada 2 gün antrenmanla. Ben genelde yatmadan saat 7 de gidip 9 da cikiyordum cuma günü free oluyordu pazar günü de yine aynı saatte gidiyordum işlerimi bitirip öyle yapabilirsin bence . Ben cidden çok faydasını gördüm

[@mertkaaner8622]

@@brosplit5342 gunde 15 saat calisip su an hardavard da okuyan insanlar biliyorum yani git ötede boş yap

[@mertkurtulus4888]

Mert Kaan Er Yalanı severim sabaha kadar dinlerim

[@ferdiomerezer4368]

çok iyi ikili,keyif alarak izliyorum

[@habibeaydogdu3136]

Merhaba ben ocean 500mg balık yağı kullanmaya basladım tamda bugun. Yetıskınler için iki kapsül yazıyordu ve bende iki aldım. Sizce kalbe falan bir zararı olur mu? Biraz korkuyorum böyle şeylerden unutkanlık için kullanmaya basladım aslında.

[@coffany9487]

Kalp krizi riski var

[@mehmetetkatiryaki8878]

@@coffany9487 tam tersi azaltmiyormu

[@KasimTurkoglu]

Kesinlikle bir zararı yok, aksine faydası var kalp salığınızı koruyacaktır ve cildinize de inanılmaz katkıları olacak.

[@serdararmagan6673]

Bu konuyu doktorlar açıklasaydı daha isabetli olurdu diye düşünüyorum,yinede faydalı paylaşım olmuş👍

[@idrisaycicek2235]

Balık yağı eksikliği deri çatlaklarına neden olurmu lütfen cevapla çok çatlama oluyo acaba vitamin eksikliği ve balık yağ eksikliğinden dolayı mı

[@Anonim.türk]

Cok guzel anlatim olmus agziniza saglik

[@volkankolay8188]

Bu aralar bende düşünüyorum almayı ama Omega 3 yağından ziyade bakıyorsun aynı markanın birde Omega 3 6 9 yağı oluyor. Bunlardan hangisini almak daha doğrudur? Omega 3 tek başına yetermi yoksa Omega 3 6 9 olarak alıp kullanmak daha doğru mu? Hatta bugün gördüğüm bir üründe Omega 3 5 6 7 9 yazıyordu dedim bunumu alsam 😀

[@huseyinboduroglu5430]

Kapsül olarak hangi marka omega 3 tavsiye edersiniz

[@mehmetkarakus2533]

Kapsül niye tercih

[@user-wd6oo8uw1x]

efa s 1200

[@azizden7122]

Merhaba Tabiki Farmasi

[@YesYouAreQ]

Solgar

[@onursaracShorts]

Spor salonu fiyatlari ne kadar ? Ona göre gidicem spora başlicam yardımcı olursanız sevinirim.

[@omerenes9262]

Aylık 100 e var 150 ye var yere göre değişiyor

[@kerimdaglar1434]

70 den başlıyor genellikle 120 lere kadar çıkıyor aylığı tabi 1 aydan fazla yazildinmi indirim falan olur orası ayrı ona göre kendin belirle benim gittiğim aylık 90 a geliyor mesela.

[@josephy6313]

3 aylık 250 ye falan var

[@1mrduckworth]

@@josephy6313 aga be....

[@Nigartapar]

Spor salonuna GYMe başladım. Her tür alet var salonda. Kadın için Bel ve kol inceltme ve alt karın yok etme egzersizleri nasıl doğru yapılır. Spor salonu aletlerinden hangisi bunun işindir ve doğru kullanımı nedir, daha efektif sonum için. (Yukari/Üst kolu inceltme). Sizin gorusunuzu de merak ettigim icin ayrica size soruyorum.

[@mertyurekli552]

Direk kol eritme direk bacak eritme diye bir egzersiz yoktur bölgesel yağ yakimi yok anliyacagin

[@mehmettufan3930]

ton balıgı konserve tuketımı yeterlımı yas 52 . lutfen cevap .

[@turkfitnesskomedi5008]

Mehmet Tufan abi ton balığı yeterli olmaz ayrıca sürekli ton balığı yemek vücutta civa birikimi yapma ihtimalini yükseltir

[@mehmettufan3930]

@@turkfitnesskomedi5008 tesekkurler.

[@trkgltrkgl3331]

doğalligi bozarmi

[@mehmetyldrm7289]

Lütfen biri cevap versin arjinin ve omega 3 birlikte kullanılır mı ???

[@mehmetyldrm7289]

@Ağırsağlam Öğrencisi ikisi aynı anda kullanılınca birbirinin etkisini azaltmaz umarım

[@utku6620]

Balık yağıyla ketentohumu yağını birlikte kullanmamızda bir sakınca varmıdır cevaplarsanız sevinirim...

[@utku6620]

POOR PIRANO eyvallah teşekkürler

[@abdulkadiraskan4558]

@POOR PIRANO keten tohumu erkeklere zararlimii

[@abdulkadiraskan4558]

@POOR PIRANO omega3 nerden karsilamak lazım ozaman

[@abdulkadiraskan4558]

@POOR PIRANO kanka bende cinko ve magnezyum eksikligi oluo spor yuzunden zma kullanmalımıyım

[@alonewolf2111]

teşekkürler bilgi paylaşımı için.

[@orhanyildirimcakar7711]

Slm hani Bi elmanın yarısı vardır? İşte ikiniz elmanın yarisisiniz sizleri tebrik ediyorum. Diğer takip ettiğim bütün fitnesi aboneliklerini iptal ettim anlatimlariniz çok güzel başarılarınızın devamını diliyorum 💪🏿💪🏿🥊

[@furkana.5888]

Abi balık yağını yemekten önce mi sonra mı kullanmalıyız bunun hakkında bir bilgi verir misin önce veya sonra fark ediyor mu?

[@muhammedzahidbicer6440]

Yemekle beraber

[@huseyindemir2685]

Terlemesinin nedeni testesteron habı veya hormonu kullanması

[@sinek808]

Solgar omega 3 950 mgı günde kaç tablet alalım

[@kadirayvacik8994]

Öncelikle selamın aleyküm ben spora başladım da omega 3 alacağım da sizin siteden yanında başka ne gibi takviye almam lazım

[@murro5367]

Herkes aynı soruyu sormuş EPA DHA ikisinin toplamını 500mg altını geçmemeli. ...biri cevap versin

[@ayseeroglu8114]

Ya bunu gym den önce kullanabilirmiyiz spora gitmeden önce

[@KasimTurkoglu]

Günün herhangi bir saatinde alabilirsiniz. Genellikle yemeklerin üzerine alınımı öneriliyor

[@omerozdemir4226]

Beyaz tahta videolari söz vermiştin abi ..., valla kendimi geliştirmek istiyom , sen güzel anlatiyon abi

İstedigim fidyo gelmiş tşk :)

[@enesmalikkismir9127]

ZMA hakkında güncel verilerle bir video çeker misiniz?

[@YagizKutuk-m7k]

Alcagım üünde epa 500 mg dha 250 mg alınırmı?

[@taylanatabey9233]

arkadaşlar böyle videoların yorumuna hep yazarım arkadaşların bahsettigi günlük 4 kapsul ileri seviye sporcular için sizin günlük 1 eğerki maddi durumunuz iyiyse günde 2 şeklinde başlangıç ve orta düzeyde kullanmanız yeterli olucaktır.

[@mustafakarabel9147]

Kral bende aldım 1000mg ve belki 5 yıldır balık yemeyen adamım günde 2 yane atsam sorun olurmu sabah aksam gibi

[@Gerekyok31]

1000mg balık yagı mı yoksa omega-3 mü @@mustafakarabel9147

[@atakandogan5552]

Zma nedir kullanımı zararı yararı diye bir video çekerseniz sevinirim

[@abdullah_official5384]

Eczaneye girerek ne demeliyiss soylermisiniz lutfen

[@elvispilsen1343]

EPA + DHA= +500 MÜ OLMALI YOKSA SADECE EPA MI +500MG OLMALI?

[@semih6995]

Toplam kardeşim yuksek degerler iyidir tabii fiyatida tuzludur biraz

[@Fenasi.K]

Günde 1 gram OMEGA 3,500 mg Dha en az

[@furkancelik1769]

Merhabalar Furkan abi öncelikle . Ben sadece evde şınav mekik gibi aletsiz yapılabilen bazı hareketleri yapıyorum vücudumu dinç ve enerjik tutmak için ne kullanabilirim ? [OMEGA 3 HARİÇ]

[@Omer-wt1ml]

D vitamini:D

[@Omer-wt1ml]

Tengrikut Motun Onlar da dinç tutar ama duvara tırmanmayalım? :D

[@Omer-wt1ml]

Tengrikut Motun Güldürdün reis akskkdkdkd

[@ulkiyekortun23]

proteinocean markasında ki omega3 de epa değeri 360 dha değeri 240 dır. bu ürün alınılır mı? alınılırsa günde kaç kapsül tüketilmelidir?

[@akrep5340]

Yüksel abi sac bakımı icin ne yapıyosun

[@thebiqhead3473]

Reis Şu Aşureden’de bi Kısa video yapsan On numara Olur 👍💪😉

[@oguzhanturk9967]

Balik yagi icin hangi markayi tercih edellim

[@trakyalsupport6411]

Supplementler ile ilgili videoları daha sık atarsanız seviniriz

[@alperduman6382]

Epa dha toplamının mı en az 300mg olması lazım yoksa ayrı ayrı mı?

[@cigkofteayran2079]

Hangi marka balık yağını kullanmalıyız

[@gunesgun495]

Yüksel başkan Dr. gibi bilgi vermiş.. Bravo👏

[@ahmetcabuk7860]

Takviyeler yerine balık yemek çok daha faydalı fakat her mevsim balık olmuyor. O dönemlerde de yağını kullanmak akıllıca artık balık çok pahalı olduğuna göre sürekli takviye olarak alacağız.

[@eraytekin276]

Kilo alma surecinde de kullanilabilirmi ?

[@taklamakan6868]

Möller's marka alın arkadaşlar, biraz pahalı ama çok iyi bir marka, kullanınca ilk günden faydasını hissedeceksiniz, ama spor yapıyorum diye dozajı arttırmayı sakın, neyse onu kullanın, ben sabah kahvaltıdan sonra 2 kapsül atıyorum sadece

[@HavvaBacak]

Ben yeni başladım günde iki kapsül alıyorum sağlık için doğrumudur üzerinde öyle yazıyor aç karnına alıyorum sıkıntı olurmu

[@ffg6451]

olmaz

[@HavvaBacak]

@@ffg6451 ne olmaz

[@ffg6451]

sıkıntı olmaz

[@HavvaBacak]

@@ffg6451 teşekkür ediyorum

[@ugurkesmen4107]

Yararlı video olmuş. Artiz ne arar ağırsağlamda

[@ferhatdeliduman7257]

Hocam benim kullandığım balık yagı EPA 670 dha 470 mg .yani benim ihtiyacım olan gunluk 1000 mg dha ise . Benim iki tablet mi almam lazım gün de lütfen cvp verirseniz sevinirim 😊

[@cavalierguy4138]

Senin oranlar bayaa yüksek la

[@veyselgurbulak3064]

ton balığı yesek olmaz mı?

[@Tarrantino6]

Güzel video olmuş

[@ifatuning]

Omega-3 için her daim zeytinyağı kullanıyorum. Zeytinyağında DHA vs. var mıdır?

[@umutdiker6072]

Pek zengin oldugu soylenemez

[@kozmocozmo3279]

Her 1 yumuşak kapsülde, 970 mg Balık Yağı 630 mg Omega 3 320 mg EPA 223 mg DHA 30 mg Portakal Aroması Abi bu iyimi

[@ilkerdulger7780]

kullandığım üründe EPA: 384mg DHA:252 mg ikisinin toplamı mı 500mg mı geçmeli ?

[@omerunal2518]

Evet hocam

[@omerunal2518]

Ocean Plus,Carlson,Solgar gibi markalar sağlamdır.Diğerlerinin oranları düşük kalıyor.

[@mehmetetkatiryaki8878]

@@omerunal2518 ocuvite complete de iyi

[@FireAgarioMore]

En az 500 epa 500 dha mı yoksa 250+250 şekilde 500 mü

[@ahmettak4336]

ben çinko kullanıyodum midemi bulandırıyodu bıraktım markadanmıdır yoksa bendemi sıkıntı var

[@Covid-db7dh]

Abinidakine bütün videolarına açıklamalarda kaynak da belirtebilirmisin size güveniyorum sayılı kişilerdensiniz ama bilimsel düşünce bunu gerektirir bol şans

[@mertsahin1661]

Önerdiğiniz bir marka var mı peki ?

[@yunusemre7780]

Furkan hocam yüksel hocam allah heybetinizi artırsın

[@Merve_ASMR]

Keşke kullandığınız markaları da söyleseydiniz💓

[@serdararmagan6673]

En garantisi Solgar

[@muratyalcn8791]

@@serdararmagan6673 kankacım en sağlamı möllers araştırmalarıma göre tüm üretici firmalar arasında dehidrasyon yapan tek firma bunlar

[@rahmibascanbaz9432]

Günde kactane içilmeli hap gibi mi kullanılıyor ?

[@denizcanaskn8644]

içme çok para bokuna 2 yumurta kır

[@sefaduyar]

Peki öğrenebileceğiniz bir marka ??

[@zahitevgin]

kzbin.info/www/bejne/qYWWfopjmaufrtU

[@ersankuneri9811]

solgar

[@hilalsurname158]

Ben üç gün önce sivilce hapı kullanmaya başladım aknetrent duymuşsunuzdur ağır bir hap bununla beraber ocean plus balık yağı tableti kullansam olur mu ters etki yaratır mı ?

[@ermaz-vj6zz]

antremandan önce mi sonramı kullanacaz >? yada ne zaman >?

[@muhteremhayalet4343]

Reis 300 gr eph ya da dha altında varsa mı almayalım yoksa eph+dha 300gr altındaysa mı almayalım

[@tugcanyldz8706]

ikisinin toplami 300 un altında olmicak

[@emirhanaraz8711]

Kavaltidan sonrmsi içilmeli tok karna yemekten sonrami içilmeli tok karna Gelişim icin