ОМОЛОЖЕНИЕ ГАРАНТИРОВАНО, если следовать этим ПРОСТЫМ шагам 🔷Мой опыт

✔Моя любимая система питания, плэйлист: • ☆МИНУС 6 кг жира на сы...
✔Омолаживающая физкультура на каждый день: • Самая надёжная ЗАЩИТА ...
Для всех, кому нужны покупки за рубежом, современный цифровой кошелёк + карта с оплатой по миру: is.gd/Pzwkhi
🔴 Авторский видео-курс "Ключи к счастью" - это конкретные шаги по вытаскиванию себя из безысходных ситуаций и настройки своей жизни, где исполняются мечты : ludmilabatakov...
🟠"Книга моего счастья" - волшебный ежедневник самонастройки жизни своей мечты: ludmilabatakov...
🟡"Зеркало Людмилы" - набор из 37 услуг улучшения функционального состояния всего организма по великолепной цене: mimex.ru/batakova
► ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: / happymilabat
■ По вопросам сотрудничества ► [e-mail]
#здоровье #молодость #спорт
► Я В СОЦСЕТЯХ:
INSTAGRAM: / ludmilabatakova
VK: happylu...
ТЕЛЕГРАММ: t.me/milabatakova
► ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
🔻СТРАННИК - самая реальная технология ЕСТЕСТВЕННОГО оздоровления и ОМОЛОЖЕНИЯ: • ☆Виртуальная клиника✦В...
🔻О системе питания: • Моя любимая система пи...
🔻Аренда уникального жилья по всему миру: goo.gl/oGmZpF
🔻Супер увлажнение за 5 минут: goo.gl/M7uIyv
🔻ИДЕАЛЬНЫЙ кэшбэк. Экономия в 2500+ магазинах: is.gd/lggRlS
🔻 Музыка в моих видео: www.epidemicso...
Лицензия VAT #: SE556781089901
► Мимо этих роликов НЕЛЬЗЯ проходить:
✏️ Что делать, если болеешь: • ☆Что делать, если боле...
✏️ Двухфазное умывание: • ☆Моё двухфазное умыван...
✏️ САМОМАССАЖ шеи для подтяжки лица: • ☆САМОМАССАЖ шеи для по...
✏️ ЛИФТИНГ лица своими руками: • ☆ЛИФТИНГ лица своими р...
✏️ КЛЮЧИ К СЧАСТЬЮ, авторский курс: • Как своими руками созд...

[@tatyanaschoolman3498]

Благодарю! Вы отличный мотиватор, Людмилочка! Ангела -Хранителя!

[@aidamartirosyan595]

Дорогая Людмила!!!Благодарю за вдохновение!!!💯

[@ANIRAMS]

Дорогая Людмила! Выглядите просто бесподобно! Вы сама наглядный пример всего того, о чём Вы рассказываете. Благодарна за ту мотивацию, которой наполнена ваша программа .

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🤗💖

[@user-xk4mf9eb1r]

Очень люблю и уважаю Вас Людмила.Вы как всегда прекрасна!

[@ВенераЮлдашева-б2п]

Спасибо вам огромное Людмила! Я хочу следовать вашим методам -очень ясно объясняете! Вас приятно слушать и смотреть на вас❤️

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@Kamilla200]

Людмила, спасибо Вам большое. Ваши видео дарят радость, лучатся добротой и мудростью.

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@ТатьянаЗинчук-д8к]

Людмила, просто заслушалась, спасибо!

[@aeroniablog6546]

Согласна. Мне 55 я омолаживаюсь сухим голоданием и позитивныеми мыслями, я вообще по природе позитивный человек. Мне кажется омолаживает и сохраняет организм молодым физически и духовно, это именно от мышления.

[@ludmilabatakova]

Согласна. Хочешь быть или оставаться молодым - меняй мышление.

[@aeroniablog6546]

@@ludmilabatakova точно, я прям вижу, когда люди не контролируют свои эмоции они в таком напряжении всегда

[@aeroniablog6546]

@@_Daviota_ зайдите ко мне, там в плейлисте есть сухое голодание подробно все видео. Коротко не пьешь и не ешь.

[@guzelenikeeva5918]

Супер! Все ценно и важно! Благодарю вас ,Людмила!

[@ЕленаКраснова-в3з]

Здравствуйте Людмила. Очень интересно и поздновательно спасибо 🙏

[@ЗиляМинникаева-р2н]

Благодарю Вас за ценную информацию❤

[@martavollero8250]

Благодарю за такое Содержательное!!!! Преподнесли нам свой опыт осознания! Любви к своему организму! Огромная мотивация Вашего Личного опыта! 🤗🧚‍♂️👒🐠🥦🥬🥒👍👍👍

[@lawix_q]

Умничка! Браво!!!

[@НатальяАгеева-с8л]

Благодарю,Людмила🌸

[@НадеждаЛевицкая-ы6ю]

Выглядите шикарно

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌸

[@Pycka3gpaBa]

Бесподобно приятная женщина, спасибо вам за дельные советы!🌹🌹🌹

[@gmadvertising]

Людмила, спасибо большое за вдохновение и личный пример молодости красоты и ресурсности. Пожалуйста, продолжайте нас радовать такими роликами!

[@ludmilabatakova]

Пользуйтесь на здоровье и красоту !!!🌹

[@ЕленаКраснова-в3з]

Спасибо большое за поддержку , а Вы правы!! 🙏 Главное как к этому относится! Просто врач сказала, кожа резко будет увядать и стареть, я и представила себя сразу поморщенной старушкой!😂🥲 Всё в нашей голове!!! Главное побороть свою лень ! Просто у меня какой-то упадок сил, нет энергии, желании что-то делать, не пойму что со мной происходит, как с этим бороться? Это всё питание?

[@ludmilabatakova]

@@ЕленаКраснова-в3з это всё врач, который внедрил в Ваш мозг программу старости. Ну как можно такое говорить??? Откуда она вообще это взяла, где училась этому? Это просто преступление. Она/он сама то как выглядит, сколько лет этому врачу??? Ваш упадок сил из-за перестройки организма. Тоже самое было когда Вы стали девушкой. Просто тогда Вы этого не заметили. Сейчас хорошо магнием подписать нервную систему и начинать сбалансированно питаться и баловать себя. Приходите к нам в телеграм.

[@ЕленаКраснова-в3з]

Спасибо Людочка за поддержку и полезную информацию, обязательно возьму на вооружение!😉☺️❤️

[@ЕленаКраснова-в3з]

Привет и Луганска!👋❤️

[@galinabarybina7123]

И я тебя хвалю, чудесная Людмила! Ты молодец, выглядишь Супер! (Ничего, что я на Ты? Просто, ты мне уже как близкий человек). Очень классное видео👍🏻👍🏻👍🏻💖🌹

[@golden_voice7664]

Людмила, согласна с вами полностью!! Я раньше всегда игнорировала растяжки, занималась только фитнесом. А несколько месяцев назад начала тянуть тело, так у меня ушел второй подбородок, который я качала с помощью фейсфитнеса и все тело подтянулись, я похудела. Я сама не ожидала такого результата. Ну, и естественно, питание. Благодарю за видео!!🥰🥰🥰

[@ludmilabatakova]

Да, растяжки творят чудеса 😊

[@zebozebo8224]

Какие растяжки и откуда берёте упражнения. Какой блогер

[@КимбатЦветкова]

❤❤Благодарю Вас от всей души!!! ❤❤❤

[@ninazukova6888]

Привет из Пурчика. Недавно стала Вашей подписчицей т.к. Ваш образ жизни и организация питания мне близки. В сжатой,форме Вы доносите очень важную инф-ю, которая позволяет продлить молодость и не терять интерес к жизни. "В здоровом теле, здоровый дух". Но придти к этому моюно только через самодисциплину. Без неё никак. Женщина источник энергии в семье, поэтому важно и её настроение и то, как она выглядит. 🌷🌷🌷🤗

[@innaberini7717]

Прекрасное видео!!! Спасибо!!! ❤️🌺

[@irinasazanova5583]

Будто себя слушаю,душа улыбается ❤️

[@ЛенаМихайлова-я1л]

Очень Благодарна Вам🙌😍

[@nadyanadya572]

Очень приятное видео) спасибо, что делитесь полезной информацией! Желаю развития Вашему замечательному каналу!

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@ИннаМ-ъ6ш]

Благодарю 🙏

[@olgacheptenari8099]

Спасибо , Людмила за ваш опыт. Я уже многое из этого использую. СОГЛАСНА С ВАМИ- ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ . Поставила себе задачу ложиться спать не позже 10:30, ох как это не просто . И ещё, очень часто пользуюсь медитациями перед сном, чтобы быстро уснуть.

[@ludmilabatakova]

Соглашусь с Вами, что привычки менять не просто, но, когда поменяв, ты видишь первые положительные результаты - включается самомотивация.... И ты уже не хочешь возврата в старое.

[@ЛюдмилаМонанко]

Нам мешает только собственная день !!!

[@irinasmutina8454]

Спасибо Вам, светлый человек!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Bol'shoe spasibo za vdohnovenie,dorogaya Lyudmila!Jdu!

[@Ольга-ю2т1ы]

🙏 Благодарю!!!

[@Irisha_shelest]

Здорово! Спасибо большое за мотивацию!

[@tatyanatsinkova4268]

Спасибо ,правильно и познавательно

[@ДроботенкоЕлена]

Благодарю ,Вас, Людмилочка, за очень полезные рекомендации, внимательно слушала, аж заслушалась ,приятный голос.Прекрасно выглядите, Отличная мотивация, мне тоже 57 лет,стараюсь правильно питаться,но не всегда получается, а сейчас для себя многое на заметку взяла.Согласна, нужно осознать ,для себя👍🌹🌹🌹

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🤗

[@elenamedvedovskiy7208]

Спасибо!

[@liudmylapysarchuk4617]

Молодец огромное спасибо шикарная информация

[@J.K.649]

Спасибо ! 🍇🍒🍓🫐🍅🧄🍄🥦🫒

[@katyushaloveparfumbooks536]

Спасибо Вам красавица! Со всем согласна!!! Подушка нужна анатомическая! Ортопедическая не подходит! Так как она подходит только для тех, у кого нет проблем с позвоночником и с шейным отделом. А как раз анатомическая подстраивается под наше тело. И спиться сладко🤗

[@nazilemmmdova3773]

məndə hələ alınmır 3gündür etdiyim

[@Красотанашевсё]

Расскажите, пожалуйста, чем вы заменяете ГЗТ, какие витамины, Бады? Хотелось бы также хорошо выглядеть в этом возрасте.

[@ludmilabatakova]

Дорогая (имени не знаю), я именно об этом рассказала в видео. Питание, физкультура, БАДы.

[@ЗинаидаУзденова]

Умница, умница, умница

[@ЛюбовьЛюдмилаСеменовна]

🙌благодарю🤗

[@allaratushna5214]

Мне понравилось видео, видно, что вы много знаете, молодец

[@tatianaschebunyaeva5670]

Благодарю вас

[@ЛюдмилаМонанко]

Как же хочется продлить молодость!

[@ludmilabatakova]

Продлить молодость очень даже реально. Более того, тело готово служить нам 120-150 лет. И если за ним ухаживать, то оно не подведёт. Приходите на мой курс, научу ludmilabatakova.ru

[@НинаПетрова-л2ч]

Благодарю ,

[@МиланаВалеева-в7я]

Спасибо за рекомендации, многое не знала и возьму на заметку) Правильное питание и движение правда двигатель жизни, еще, кстати, добавки тоже хорошо могут помочь в продлении молодости. Я для этого коллаген принимаю и карнозин эваларовский. Эффект хороший есть)

[@ludmilabatakova]

Бады - это как раз тема моего сегодняшнего ролика 💖

[@valentinazimareva3792]

VSEGO DOBROGO💚

[@UwU92925]

Людмила Здравствуйте, Вас много слушаю, меня вы успокаиваете,ПОЖАЛУЙСТА СКАЖИТЕ КАК ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ВСЕХ ЭТИХ БАДОВ ЗАЩИТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ,ПЕЧЕНЬ, ЖКТ, ВЕДЬ ЭТО ЖЕ НАГРУЗКА ДЛЯ ЭТИХ ОРГАНОВ???СНИМИТЕ ПРО ЭТО РОЛИК.

[@UwU92925]

???

[@ludmilabatakova]

Жанна, БАД это биологически активная ПИЩА!!! Это еда. Зачем защищаться от неё, не понимаю. Это же вытяжки из качественных овощей, фруктов, ягод, растений. Они нужны нашим органам, это их жизнь. Вы не путайте БАДы и лекарства, это не одно и то же.

[@user-gs5zy3dd9b]

Добрый день, Людмила ! С удовольствием слушаю Ваши мотивирующие видео. Подскажите, пожалуйста, планируется ли курс ключи счастья? Спасибо

[@ludmilabatakova]

Да, конечно он будет. В июле, а точную дату я сообщу. Но некоторые мои подписчики уже занимают места на сайте самого курса, т.к. количество мест ограничено. Ограничения связаны с количеством кураторов, которые ведут учеников: sunnyside.zenclass.ru/

[@user-gs5zy3dd9b]

@@ludmilabatakova спасибо

[@ТатьянаДесюкевич]

Людмила, подписалась на Вас недавно, и поняла , что не зря. Вас очень интересно слушать и Вы очень приятная женщина. Люблю орехи, но ем их много. Не могу с собой ничего поделать. БАДы тоже принимаю. Делаю вместе с Вами зарядку. В общем спасибо, что Вы есть. А вот с подушкой какая то проблема. Не могу никак понять какая нужна и какого размера. Может посоветуете?

[@ludmilabatakova]

Получу свою подушку и обязательно расскажу о ней.

[@Царегородцева]

Людмила, магний снаружи... это ванны? Расскажите пожалуйста подробнее, с чем, какая продолжительность, температура воды, концентрация вещества.Благодарю.

[@ludmilabatakova]

Снаружи это маска. Добавьте в любимую маску магний и оставьте на 3 минуты. По ваннам посмотрите в интернете, там много информации

[@горагора-в9э]

Очень женственная и красивая

[@ЕленаДиброва-м8н]

Доброго вечера, Людмила, вы сможете рассказать, посоветовать о варикозе?

[@ludmilabatakova]

Елена, я не врач. Но я пользуюсь услугами врачей компании МИМЕКС. Современно, дистанционно, эффективно. Сайт со скидками для моих подписчиков mimex.ru/batakova Там же все координаты врачей компании. Сайт без скидок mimex.ru

[@valentinasisolak9565]

спасибо

[@ardakabilmazhinova4132]

Людмила спасибо Вам огромное! Подскажите пожалуйста насчёт подушки. На какой подушке нужно спать, особенно пожилым гипертоникам и сердечникам?

[@ludmilabatakova]

Много запросов о подушке. Я скоро получу свою и обязательно поделюсь здесь на ютубе своими ощущениями.

[@Raisssa_rialtovna]

Людмила Добрый вечер, подскажите пожалуйста как улучшить зрение и. Почему оно падает,причины и как у вас со зрением?

[@ludmilabatakova]

Надо вначале узнать первопричину ухудшения зрения. Это Вы можете найти в таблице психосоматических заболеваний Луизы Хэй. Вот когда осознаёшь эту самую первопричину, то всё остальное делается легче. Питание надо менять, работу, отношения в семье изучать, чего Вы не хотите видеть (поэтому плохое зрения), каких проблем не замечаете, не хотите жить свою жизнь. Почему?

[@ИринаБорисовна-ь6й]

Людмила, а я жду про коллаген))) Будет видео, где лучше купить японский или корейский? Спасибо

[@ludmilabatakova]

Да, на новой неделе я дам информацию об этом коллагене в телеграм канале. Если Вы подписаны, то узнаете в числе первых. Просто в телеграме мне проще давать эту информацию, для Ютуба надо время,чтобы записать ролик и смонтировать его.

[@ИринаБорисовна-ь6й]

@@ludmilabatakova Спасибо!🤗

[@ЕленаКраснова-в3з]

Для меня с детства дисциплина, это что-то ужасное, но надо учится!😊

[@ludmilabatakova]

Ну без дисциплины никак.

[@BrA1011]

Добрый день. Как вы относитесь к ЗГТ, если нет противопоказаний? Было приятно получить ответ 😊

[@ludmilabatakova]

А зачем, если есть питание и физкультура + бады? Зачем мне эта химия?

[@Полныйвперед-ъ6щ]

ЗГТ это супер! К сожалению через 10 лет приёма, она уже не действует.

[@ludmilabatakova]

ЗГТ это химия, что тут может быть суперского? Не надо лениться, работать над собой и вот этот результат будет вечным.

[@Полныйвперед-ъ6щ]

@@ludmilabatakova никакие бады не дают того, что ЗГТ! Один маленький химикат ничего не сделает плохого Вашему организму. В гомеопатических дозах можно даже мышьяк. Но Вы не можете с этим согласиься, потому что придётся закрыть канал😂

[@Полныйвперед-ъ6щ]

@@ludmilabatakova У меня климакс начался в 46 и никакие бады с физкультурой не могли справится с тяжёлыми приливами. Так что здесь Ваша теория не работает.

[@olenanozdrina3341]

👍👍👍💗

[@ОльгаУшакова-р8б]

Людмила,а вы в какой стране живёте?

[@ludmilabatakova]

В Латвии.

[@ОльгаУшакова-р8б]

@@ludmilabatakova Здорово!

[@Маргарита-к2к4д]

Здравствуйте.От магния в капсулах апатия,нежелание ничего делать,низкое либидо.Пробовала разные фирмы,результат такой даже при низкой дозировке.Почему такое может быть?

[@ludmilabatakova]

Скорее всего такая реакция на сам магний. Но если Вас интересует изучение Вашего организма досконально, рекомендую пройти диагностику и курс терапии по технологии СТРАННИК mimex.ru/batakova

[@ЕленаКраснова-в3з]

Мне 42 и у меня пропали месячные, врачи сказали ранний климакс , у меня упадок сил , нет энергии прям таки страшно, кожа скала стареть) И как вы относитесь к Гелоуроне которую котят в лицо?

[@ludmilabatakova]

Елена, а когда у Вас начались месячные, это напугало Вас? Как-то изменило Вашу жизнь? Не существует ранней или поздней менопаузы, она есть. И этот период означает то, что Ваш репродуктивный период закончен. Отработали!!! Поздравляю! Начинается новый этап жизни другой, в которой есть место творчеству, любимому делу, путешествиям, освоению нового, обучению. Короче, это новая жизнь и очень интересная, если Вы её не пропустите. Пропустить её можно только если Вы будете концентрироваться на "сложном этапе", который буквально выматывает женщину))). Если поверите в это, так и будет. А если готовы к счастливой жизни, то добро пожаловать к нам. Что надо менять: - питание, оно должно быть сбалансированным. - обязательно БАДы, фитоэстрогены - физкультура, растяжки Всё. Это просто, это доступно, никуда ходить не надо, если нет желания (имею ввиду спортзалы). А кожа стареет и у молодых, если они неправильно питаются или ухаживают за кожей. Для ухода есть хорошая косметика, массажи и косметологи. Но питание всё равно важнее. Так что всё в ВАШИХ РУКАХ )

[@ЕленаЕлена-ю7ч]

Прочитайте про шатавари.,. Мне помогло в женском вопросе...

[@Міла-л8б]

Людочка які вправи ви робите ? Покажіть.

[@ludmilabatakova]

Ja jūs vēlaties, lai es atbildu uz jūsu jautājumu, tad man tas ir jāsaprot. Bet es nesaprotu to, ko jūs uzrakstījāt.

[@Міла-л8б]

@@ludmilabatakova какие упражнения ви делаете?

[@ludmilabatakova]

@@Міла-л8б У меня есть видео о тех упражнениях, которые мы с мужем делаем каждый день. Посмотрите во вкладке ВИДЕО на главной странице. Там по заставке сразу видно.

[@xuramanallahverdiyeva1063]

🤍🤍🤍🤍

[@sandalinjo]

Кальций -это зёрна кунжута, мак, тыквенные семечки, здесь кальция много, и он реально активный, сыр отдыхает, притом ещё там и молочная кислота и в т.ч., обычно, термофильные дрожжи, которые ну совсем ни к чему💁‍♀️

[@ludmilabatakova]

В кисломолочке тоже много ценных составляющих, например, те же пробиотики. Ни к чему эти жёсткие заявления. Пусть каждый выберет именно для себя.

[@НинаВоропаева-з3н]

!!!