☆Самый ПРОСТОЙ и ДОСТУПНЫЙ способ стать МОЛОЖЕ всего за 6 шагов♡

Дорогие мои, привет-привет!! Принимайте одну из наших с вами любимых тем о молодости. Всё просто, берите и делайте. Жду ваши комментарии🌹
💖ВИДЕО:
1. ДЕНЬ ХРЮШКИ: • ☆ДЕНЬ ХРЮШКИ♡Если уста...
2. Плэйлист "Моя любимая система питания": • ☆МИНУС 6 кг жира на сы...
Фото взяты с сайта: pixabay.com/
Улыбнитесь и приятного просмотра. Ваша ЛюдМила)🌹
💖 Авторские фотокартины для красоты и уюта в вашем доме: artbymila.ru
🍁 Для дизайнеров и рекламы: is.gd/fDhIU5
► ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: / happymilabat
■ По вопросам сотрудничества ► [e-mail]
#способ #age #как
► Я В СОЦСЕТЯХ:
INSTAGRAM: / ludmilabatakova
VK: happyludmila
TWITTER: / ludmilabatakova
TELEGRAM канал со скидками: is.gd/xcnbny
► ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
✏️СТРАННИК - самая реальная технология ЕСТЕСТВЕННОГО оздоровления и ОМОЛОЖЕНИЯ. Пройти диагностику (скидки для моих подписчиков): www.mimex.ru/p/batakova/
✏️О системе питания: • Моя любимая система пи...
✏️Аренда уникального жилья по всему миру: goo.gl/oGmZpF
✏️Супер увлажнение за 5 минут: goo.gl/M7uIyv
✏️Aliexpress кэшбэк от 7% и выше: goo.gl/71XtRw
✏️ Музыка в моих видео: goo.gl/iLPwpX Лицензия VAT #: SE556781089901
► Мимо этих роликов НЕЛЬЗЯ проходить:
✏️ Двухфазное умывание: • ☆Моё двухфазное умыван...
✏️ САМОМАССАЖ шеи для подтяжки лица: • ☆САМОМАССАЖ шеи для по...
✏️ ЛИФТИНГ лица своими руками: • ☆ЛИФТИНГ лица своими р...

[@marishenka8073]

Вы очень красивая и гармоничная женщина! А голос какой обволакивающий, просто сказка! Спасибо Вам за такие дельные советы.)

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 💖

[@user-gt6dt6sx6s]

Люда, очень идёт эта длина волос! Ваш голос просто обволакивает и успокаивает. Спасибо вам за такие актуальные темы.

[@user-mc8vy9th5o]

Да Люда! Вы действительно вдохновляете, очень искренне, говорите с нами как с подружками, делитесь всем с такой добротой, что просто невозможно не услышать Вас. Благодарю!!!

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас, Ольга 🌹

[@user-kj6py7lh9r]

Спасибо большое вам, интересно!💖

[@user-ek3lj1hn9b]

Благодарю вас за напоминание о 6 шагах )) как здорово, что вы у нас есть )))

[@user-yc6nu3yo6o]

БлагоДарю, Людмила! ☺️🙏🏻🌹🌹🌹

[@svetlanabogorodskaya7588]

Вы просто умничка! Спасибо! Очень милая, красивая, обаятельная и привлекательная леди! 💓💓💓

[@user-el4sn9qz7s]

Людмила, здравствуйте! Большое спасибо за мотивацию! Всегда жду ваши новые видио!

[@larisatopuzova4844]

Благодарю, Людмила! Так интересно и вкусно рассказываете! Перекликается!

[@user-dc2ot3mc5v]

Здравствуйте!!! Спасибо Вам🙌

[@user-ue8ro6ll1w]

Какая вы милая!!! И так ненавязчиво, правильно и грамотно напоминаете нам о себе любимой🙏🙏🙏

[@user-mf9ut9hu9b]

Такие простые, но такие важные способы стать моложе. Спасибо.

[@lirakadyrova3377]

Благодарю вас за вдохновение! Прекрасно выглядите!🙏❤️👍💕

[@lenasheeva2792]

Быть лучшей версией себя '' -отличная мотивация . Спасибо

[@user-hq8pj8bj6z]

Спасибо,хороший человек.

[@olesias7097]

Спасибо за видео!

[@user-md9ru3zs3b]

Благодарю за ваши бесценные советы!!! Оказывается нужно просто себя настроить и сделать перегрузку. Дай бог вам здоровья!!!!

[@ludmilabatakova]

Да, это так 💖🌹

[@aleksandrvasilev6398]

Прекрасно выглядетеСпасибо за бесценные советы

[@OlgaRaul]

Вас так приятно слушать👍.. 😙..

[@user-si9vp6lw4v]

Спасибо большое Людмила! Интересно позитивно и как то убедительно. Мне очень нравится. Я попробую. Благодаря Вам!

[@elenavdovkina5941]

Благодарю Вас!!!

[@rafhanahuseinava4112]

Добрый утра Вам и кто смотрит Ваш канал. Я как смотрю на Вас хочется начать всё заново. Благодарю, Вы молодец . Очень приятно на Вас смотреть, на самом деле. Дай Бог здоровья Вам. Благодарю.

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас. И надо начинать снова и с чистого листа. Я так делала и не раз. Очень помогает!!

[@user-hq9oy1bx3h]

Людочка, спасибо огромное за мотивацию!!!!

[@ludmilabatakova]

Благодарю, Анжела 🌹

[@user-hq9oy1bx3h]

🌸

[@user-pz7tc1fw1b]

Людмила здравствуй.Я тоже Люда все что Вы говорите так созвучно моему пониманию,у нас столько много общих знаний похоже мы с вами на одной волне может даже божественной.Я считаю все.Мы сотворцы одной вселенной.Процветания Вашему каналу Любви и Света в жизни.

[@user-ym9xx5tx8i]

Приятно слушать))

[@nadiahony8556]

Люда, спасибо за очень ценные советы. желаю вам счастья и любви.

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@user-tg6eq4iw2v]

Спасибо! Просто и гениально. Многая лета.

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌺

[@lenasheeva2792]

Спасибо ,очень здорово и профессионально

[@user-ow5qr9of5c]

Как приятно на вас смотреть и слушать!!!!

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 💖

[@annagrace4683]

Все шесть шагов пришли ко мне опытом и поиском. Классно, как всегда Вы красавица! И вдохновляет меня ♥️ Интересно про 7 упражнений для спины

[@ludmilabatakova]

Они есть в интернете: kzbin.info/www/bejne/bl6yfJqPatigjbM

[@Melana35]

❤️🌹Благодарю вас приятно слушать!Вы очень красивая и элегантная женщина!

[@ludmilabatakova]

Благодарю 🌺

[@user-un9xk6mm2k]

Спасибо за беседу с нами, пока ещё думающими, что мы вот-вот начнем, но это пока только думы.

[@veravedeneevavedeneeva5593]

Спасибо 😘💕

[@eas2929]

Красивая Вы! ❤️

[@tymofcherednik6446]

Умная женщина,молодец

[@user-st2jv6kw7n]

Все логично и разумно. Забота о здоровье и красоте - единое целое. Людмила призывает любить свое тело, приносить себе радость и в этом абсолютно права. Жизнь должна доставлять удовольствие, а это труд. За напоминание о дыхании отдельное спасибо.

[@ludmilabatakova]

Благодарю за ценный отзыв🌹

[@user-um3wt7ul9g]

Спасибо ЛЮДМИЛА! За то что делитесь с нами! Мне 65! Благодаря Вам я стала больше уделять себе внимания каждое ваше видео- обучение вдохновляет! Спасибо!!!🙏🏻❤️💐

[@ludmilabatakova]

На здоровье и красоту🤗💖

[@user-um3wt7ul9g]

Спасибо большое ❤️

[@user-of2kl9hs9b]

Спасибо по этой программе живу делаю все 6а 10/000и свежии воздух это первее первых женщины не ленитесь любите нравьтесь себе и окружающим и Мир прекрасен

[@user-jv7ve7tg2g]

Благодарю!!!

[@user-zl9gc4bo4r]

Приятно слушать и смотреть люди которые в зрелом возрасте и при этом отлично выглядят

[@allabestteeam]

Спасибо вам огромное. Смотрю с удовольствием и вы отлично мотевируете. Хочется жить полноценной жизнью. Спасибо.

[@ludmilabatakova]

На здоровье и красоту!

[@evgueniatsybina9509]

Чувствуется, что вы с удовольствием прошли этот путь и продолжаете в этом направлении. То, о чем вы рассказываете, очень ценно на самом деле. Хочется смотреть ваши видео, потому что вы делитесь от души и эта энергетика передаётся. Ваше желание помочь женщинам выглядеть и чувствовать себя хорошо заряжает. Желаю успехов в вашем деле! Спасибо за интересные видео!

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 💖🤗

[@allabestteeam]

И вам огромное спасибо! Ваши отзывы подвигают на дальнейшие видео!

[@user-hy7hr6bp8f]

Согласна,на 100%

[@revaneliyev7190]

Спасибо вам..😇😇👍

[@user-mr2ww9id9b]

💖💖Благодарю💖💖

[@user-fy1jz9mx3r]

Благодарю.

[@user-yy2zc8rt9y]

Доброго ВАМ здравия)

[@user-qr8bs7cu4u]

Спасибо. 👍🏻🤗🙏

[@user-fv7nk7us6s]

Спасибо вам большое, слушая и смотря на вас ,хочется жить и не думать о увядании тела

[@ludmilabatakova]

Когда ты наслаждаешься жизнью - тело перестаёт увядать! Оно готово долго служить тем, кто не знает скуки и уныния.

[@viktoriyabrandt544]

Какая Вы красивая и приятная, спасибо Вам за классные зажигающие на позитив советы 🙏❤❤❤🌸🌸🌸🍀

[@ludmilabatakova]

Благодарю 🌺

[@lesjarodomanska2191]

Дуже приємно вас слухати 😘 Вдячна за інформацію 😉 Стараюсь так робити 🤗

[@annasedenok5998]

Людмила Вы прелесть! Ваши волосы- Ваша гордость! Всех благ Вам! УМНИЦА! МОЛОДЕЦ! Мне 68, седые волосы тоже!

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌸

[@user-nv3cw7bu7m]

Благодарю вас, так просто и легко рассказываете, мое восхищение вам! 👍💃

[@ludmilabatakova]

@@user-nv3cw7bu7m Спасибо🌹

[@user-dm6xz3vb9k]

А Людмиле сколько?

[@ludmilabatakova]

@@user-dm6xz3vb9k а Людмиле 55

[@user-fv8ni1rd1c]

Супер🙌🏼очень правильные советы,я давно этим живу и применяю , и нравлюсь себе😁Всем подружкам и окружающим женщинам говорю:”Нет некрасивых женщин!Есть ленивые женщины.."

[@ludmilabatakova]

Это точно 😊

[@user-fv8ni1rd1c]

@@ludmilabatakova Благодарю 🙏 🌹

[@marinasnesar6025]

нискии поклон ! благодарю! ❤

[@ludmilabatakova]

🌹

[@marusya3430]

Людмила спасибо Вам большое за видео, подскажите какие упражнения для спины Вы делаете❤

[@ludmilabatakova]

kzbin.info/www/bejne/bl6yfJqPatigjbM 🌹

[@na_vstrechy_sebe]

Действительно вдохновляет))

[@user-ff9fb3nf7l]

супер. красавица. благодарю за мудрость.

[@user-ym2xz3eq2k]

Какая вы приятная

[@mariiavoloshyn7393]

Гарненька, мила красуня. Дякую.

[@ludmilafeld9168]

Ваша манера, постановка голоса действует очень благоприятно. Да, может показаться, что всё очень просто и мысли и шаги. Так вот как раз в этом огромная ценность. Спасибо большое, не перестаю находить для себя " жемчужинки'.

[@user-yh2vo9mw4w]

Красавица)

[@user-ke3mg6jq2r]

Благодарью

[@ariadna33]

Очень полезное видео, спасибо Людмила! 👍

[@ludmilabatakova]

На здоровье 🌺

[@user-br5pd5km3x]

Спасибо

[@repykl]

вы супер

[@nataliageeva6757]

Спасибо за Полезное видео 👌.Давайте будем нравится Себе!!!🌺🌸🌹

[@ANIRAMS]

Пожалуй, по крайней мере, стараюсь делать все эти 6 шагов. Пришла к этому, слушая многих, но на вашем сайте получаю систематизированную информацию. Эта та форма, которая мне близка. Немного подумаю и напишу ещё. А пока благодарю вас, Людмила! Благополучия Вам и здоровья.

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас 🌹

[@user-te3nk9oy2p]

Все верно всё в нашей голове

[@nadjamazur9788]

Людмила, благодарю!!Очень интересно! Вы прекрасны!!💖🌹🌺💐

[@ludmilabatakova]

Очень приятно 🌺

[@tomauzahova6700]

Очарование💓

[@user-qo2wj3jv1i]

Классная информация!!! пожалуйста подскажите упражнения для спины, чтобы не болела голова, благодарю

[@ludmilabatakova]

На ютубе есть видео 7 упражнений для здоровой спины. Если их делать каждый день, то голова прямо в процессе упражнения перестаёт болеть.

[@user-bn4wn6uw8x]

Спасибо. Я полностью разделяю ваши мысли!

[@tamaraboboc9665]

🌹💕💖

[@user-yh2vo9mw4w]

Вы ухоженная, красивая женщина) и добрая)

[@ludmilabatakova]

Благодарю Вас. Эххх, если бы я за собой по-настоящему ухаживала, было бы лучше

[@user-yh2vo9mw4w]

Вы и так красивая

[@elina455]

Как мне нравится вас слушать. Вы не поверите, но я утром когда иду на ходьбу( бегать не бегаю а хожу быстрым шагом) я одеваю наушники, включаю вас и все эти 12-13 км что хожу, слушаю вас. Вы красавица, умница! Отстригла все свои крашенные волосы, начала отращивать свои седые послушав вас и начали нравиться свои родные волосы, седые..спасибо вам . Мне 46 лет и ровняюсь на вас.

[@ludmilabatakova]

Боже, как же приятно это читать.... Благодарю Вас, Milena 🌹💖

[@elina455]

@@ludmilabatakova 😘

[@user-gn2in2kr5s]

Здравствуйте Людмила! Благодарю за полезную информацию. Подскажите пожалуйста какие вы делаете 7упражнений для спины, а то в интернете сейчас слишком много разных и каждый говорит что именно его самые то.

[@ludmilabatakova]

Я вот эти делаю: kzbin.info/www/bejne/bl6yfJqPatigjbM Но, похоже, пора мне записать такое видео

[@user-gn2in2kr5s]

Благодарю за ответ!

[@user-yq5sw4fs9f]

Людмила, спасибо ҙа информацию!Вы тау хорошо говорите.А Вы о цигун сможете в такой доступной форме донести?

[@ludmilabatakova]

Я обо всём могу рассказать хорошо, что в жизнь свою применила. Цигун вот пока не применила.

[@user-oq5vl6tz5v]

❤

[@user-fw5fm2sx6v]

Интересная идея-10000 шагов на месте...

[@honor8a99]

Спасибо, полезная информация. Людмила , пож-та сделайте ссылку на эти 7 упражнений, особенно упражнение от головной боли, если можете.

[@ludmilabatakova]

Ссылку сейчас не могу скинуть. Вбейте в поиск 7 упражнений для здоровой спины.

[@honor8a99]

@@ludmilabatakova хорошо

[@timeloving5799]

Людмила, а как вы договаривались со своим телом, может есть система, поделитесь,👍🌞

[@ludmilabatakova]

Я его слышу. Просто надо прислушиваться к нему и, постепенно, будет проще и проще услышать его "голос"

[@user-oz5yc7kq3l]

БЛАГОДАРЮ.НУ ОДИН ИЗ ЭТИХ ШАГОВ Я ТОЧНО ДЕЛАЮ МНОГО ЛЕТ - ЭТО ШАГИ.

[@margo47]

Благодарю,тоже придерживаюсь этих правил.Подскажите,а где найти информацию об упражнении от головной боли?

[@ludmilabatakova]

Это упражнения для позвоночника и одно из упражнений помогает при головной боли: kzbin.info/www/bejne/bl6yfJqPatigjbM

[@margo47]

@@ludmilabatakova спасибо

[@oksish1069]

@@ludmilabatakova А какое именно из них упражнение помогает от головной боли?

[@ludmilabatakova]

@@oksish1069 прогиб. Там всё рассказывается

[@user-pg8ou2gi2q]

Моложе никак..ухоженнее да...и не надо бояться стареть. Стареть надо уметь красиво..без фанатизма

[@ludmilabatakova]

Если Вы это мне написали, то мимо. А если в общем, своё мнение высказали, то да...

[@user-pg8ou2gi2q]

@@ludmilabatakova конечно в общем

[@olesias7097]

Интересно, кто ставит дизлайки?

[@user-yc6go5iv1y]

Здравствуйте Людмила. Меня зову Любовь. Я хотела спросить о коллагене. Сколько стоит доставка, как быстро приходит, где потом получить и какая цена сейчас минимальной упаковки.

[@ludmilabatakova]

Любовь, Вам надо перейти на сайт health-code.ru/ и посмотреть материал, либо Вы можете заказать обратный звонок, в правом верхнем углу сайта есть такая опция. Вам перезвонят, и Вы можете задать эти вопросы производителю. Я ведь такой же покупатель как и Вы, не производитель. И думаю, что живём мы с Вами в разных странах, поэтому не знаю сколько стоит доставка в Вашу страну. Как подписчице моего канала, по промокоду ludmila Вам доступна скидка 5%.

[@ZhanSVO]

Кто ставит дизлайки??? Я тут впервые но уже влюблена в эту прекрасную женщину и ее волшебную энергетику

[@ludmilabatakova]

Благодарю 🌺

[@tatianaclaveau6246]

Людмила, с вами интересно, но у меня есть вопрос к вам, как вам написать в личку? Спасибо

[@ludmilabatakova]

Пишите мне в инстаграме. Контакты я оставила.

[@annaket5148]

Самое лучшее омоложение, это хорошее настроение, которое к сожалению связано со старением. Мотивация исчезает, все в облом...

[@ludmilabatakova]

Всё наоборот. Мысль материальна. Мы сами создаём своё настроение, которое очень быстро либо вытягивает нас к здоровью, либо тянет вниз. Всё зависит от человека!!

[@user-om9qe7od9p]

Людмила, добрый день, а можно ссылку на растяжки, я новенькая...

[@ludmilabatakova]

Лариса, видео о растяжках нет.

[@user-om9qe7od9p]

@@ludmilabatakova Жаль....

[@ludmilabatakova]

@@user-om9qe7od9p подписывайтесь на мой инстаграм. Там я скоро покажу их

[@user-om9qe7od9p]

@@ludmilabatakova Я дилетант в технике, как Вас там найти ???

[@ludmilabatakova]

@@user-om9qe7od9p мой логин в инстаграме @ludmilabatakova

[@user-ib6mg2kx9o]

Людочка! Ну какая же Вы милая! Ну почему я не мужчина? Я бы приударила за Вами!!! Спасибо за советы!!!

[@ludmilabatakova]

Хорошо, что не мужчина. У меня прекрасный муж, приударять бесполезно)

[@user-ib6mg2kx9o]

@@ludmilabatakova Безмерно уважаю Вам за искреннее желание сделать нас красивыми! Будьте счастливы!

[@ludmilabatakova]

@@user-ib6mg2kx9o благодарю Вас 🌸

[@user-ts5to2yx1k]

🌺🌺🌺

[@user-pv9zr9bi4u]

Где можно купить соль эпсома? Спасибо!)))

[@ludmilabatakova]

Я на iherb покупала: iherb.co/6V2ZwxkE Очень качественная соль.

[@vitalinn3505]

Это английская соль или магнезия?

[@ludmilabatakova]

@@vitalinn3505 соль эпсома или соль магния, он же магнезия

[@nellylazaretnik1419]

Людмила, а почему вы кофе с кофеином пересиали употреблять? Ведь там антиоксиданты и от него только польза. Можете объяснить? Спасибо!

[@ludmilabatakova]

Из-за мигрени. Перестала пить кофе - ушла мигрень. А антиоксиданты я по-другому получаю.

[@nellylazaretnik1419]

@@ludmilabatakova cспасибо. Я еще читала что кофе влияет на усвояемость кальция. вы об этом что-нибудь слышали?

[@ludmilabatakova]

@@nellylazaretnik1419 если его много пить, то да. А если разумно, чашечку в день, то нет

[@user-jq9dp8xl4n]

🥰😘😗

[@cokptd9913]

Можно вопрос о Вашем возрасте

[@ludmilabatakova]

Самый частый он)) Мне 55

[@cokptd9913]

@@ludmilabatakova спасибо,только подписалась, заинтересовало

[@15psiholog]

Благодарю!! Посоветуйте пожалуйста витамины от падения волос. Ужасно падают после 2 лет кормления грудью .

[@aigulalmyrzaevna9953]

Никотиновая кислота хорошо помогает

[@ludmilabatakova]

Вначале нужна антипаразитарная очистка организма, хорошие БАДы они тоже очень любят. И сразу же после чистки пейте коллаген, о котором я рассказывала на канале "Самый лучший коллаген". Не только волосы станут красивыми, но и всё тело.

[@15psiholog]

@@aigulalmyrzaevna9953 Спасибо🤗🤗

[@15psiholog]

@@ludmilabatakova благодарю! Не подумала ...про програму антипаразитарную...хорошо! Сделаю🤗🤗💓💓

[@user-tj3vk2mx7q]

Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы. Причиной может быть гипотиреоз.

[@user-zt6sg2mn4v]

Спасибо вам! Но у меня с жировой прослойки нет. Очень хочется нарастить. А как? 46 кг. при росте156, 58 лет.

[@ludmilabatakova]

Ну у Вас хорошие показатели. При росте 156 вес 46 это норма, если нет каких-либо отягощений. Мой рост 172, вес 59.. Хотя надо бы 62, но не в моём случае. Чтобы наростить жировую прослойку, надо правильно питаться. В рационе должны быть белки, жиры и углеводы в баллансе. А ещё пейте коллаген. Все видео о питании в моём плэйлисте "Моя любимая система питания", а коллаген - видео "Самый лучший коллаген".

[@ludmilabatakova]

@@user-vz9yi5zl9e Возможно всё. У Вас сработала программа, которую надо убрать. Попробуйте по Лосеву поработать или по Страннику, есть техники, которые снимают негативные программы. mimex.ru Дело в том, что такие программы самостоятельно очень сложно отследить. Удачи Вам, главное действуйте.

[@na_vstrechy_sebe]

Можно ссылку на 7 упражнений для спины,которые делаете Вы?

[@ludmilabatakova]

Можно kzbin.info/www/bejne/bl6yfJqPatigjbM

[@user-yh2vo9mw4w]

Я как девочка

[@user-pe4tn8jn1r]

Вот я несколько лет назад отказалась от покраски волос, седины 100%. Да, модная стрижка, да, модный нынче эффект-даже молодые красят под седину. Но я чувствую себя не комфортно, седина есть седина, хоть и делаю тонирование. А снова краситься не хочу, так как волосы не берут краску, быстро сходит цвет, необходимо каждые 2 недели подкрашивать. Прям тупик

[@ludmilabatakova]

Ну Вы можете стать блондинкой. И блонд будет как настоящий. При седине не надо делать обесцвечивание.

[@user-pe4tn8jn1r]

@@ludmilabatakova для блондинки тоже надо красить))) пробовала легкий беж, но цвет слетел очень быстро

[@ludmilabatakova]

@@user-pe4tn8jn1r значит краска слабая. Вам лучше сходить к парикмахеру колористу