Чому підвищується рівень холестерину? Як стрес впливає на харчування? Дієтолог Катерина Толстікова

[@dr.silina]

А який корисний перекус у вас? 🍎

[@valbb9083]

Обожнюю яблука 🍏 та горішки ☺️

[@ksenia6846]

Яблока, огірки, перец, горішки.

[@kristinamikhalova5674]

Я беру йогурт натуральный, туди мішаю ложку вівсянки і чайну ложку меду

[@Julia_sunrise7]

Запечені яблучка, гарбуз, горіхи, зернятки кунжуту чи гарбуза

[@nadiapukach9649]

Чудова рідна мова,як приємно слухати Вас,дякую.

[@ГалинаП-ш9щ]

Дякую за корисну передачу і за красиву українську мову.

[@moyo1905]

Дякую Вам і за гостю ❤️❤️❤️

[@svitlana1534]

Дуже цікаво! Адекватно викладена інформація! Дякую

[@c-h-u]

Дякую, корисне відео. Проте трохи напружив наратив: «чим жінці годувати свою родину?», «що мамі продумати і дати в школу дітям /чоловіку на роботу?» На жаль, це підтримує патріархальні цінності в суспільстві і роль жінки в ньому

[@ruslanashaiduk6247]

Дякую за Вашу працю!

[@Oleksandr.Klimenko_INVEST]

Було б цікаво відео з Катериною про харчування при вагітності і ГВ

[@valentynaprenkovska3533]

Дякую! Дуже цінно і корисно! Бажаю здоров'я!

[@ОльгаЗадорожна-ъ2к]

Дякую! 💙💛

[@Julia_sunrise7]

Дякую, дівчатка, корисна інформація, дуже файна с 26:41 тудія, як вдома

[@eleonoralushchyk255]

чудове інтерв‘ю, дякую

[@O.natalii]

другий раз переглядаю це відео і розумію що треба йти на навчання до Толстікової, бо інформації дуже багато і все корисно

[@ОЛЕНАОДИНЕЦЬ-ш2й]

Дякую!

[@iras4319]

Дякую) Усе роблю)

[@chu9123]

Як починаю їсти ті горіхи, то не можу зупинитись 😅 В результаті, то вже не перекус, а повноцінний обід)))

[@oleksandrabaranova2922]

Аналогічно! Беру невелику порцію і прибираю горішки подалі, але це не завжди допомагає 🙈

[@svitlana1534]

Так само((( спочатку жменьку а потім ще і ще

[@vita.tartachna]

Клас, обожнюю Катю🌺🙌♥️ дякую за відео))

[@zinovijakovalchuk2756]

Дякую . 😊

[@olena3234]

Дякую 🙏🏻❤️

[@vlada1627]

про те, що горіхи мають бути сирими - не знала) дякую за корисну інформацію

[@asandrasg]

Дякую за цікаву бесіду, перекушувала зазвичай кефірчиком, йогуртом чи чимось з фруктів, треба брати трошки горіхів)

[@НадіяЯрмоленко-ш4м]

всі ваші перекуси хвилюють інсулін), перегляньте їх

[@-Tetiana]

Дякую, цікаве відео. Для мене відкриття, що при низьких тригліцеридах не варто хвилюватися про показники ЛПНЩ

[@НадіяЯрмоленко-ш4м]

а для повного заспокоєнн😊я- робите узд судин шиї, якщо бляшок немає- живем спокійно, але контролюєм😊

[@abask1180]

скажіть, будь ласка, як взаємодіють магній та залізо? можна їх приймати одночасно, і чи вони не заважають один одному засвоюватись чи вимиватись?

[@НадіяЯрмоленко-ш4м]

загугліть магній та залізо- сумісність

[@anastasiiazhelezko]

Можете проконсультувати, як правильно обрати магній?

[@ohLidaLida]

Дуже буду вдячна, якщо запросите Катю Крупкіну, нутоиціолога 🙌

[@Oleksandr.Klimenko_INVEST]

Скажіть.будь ласка.чи може бути підвищений холестерин при жировому гепатозі? І при вживанні алкоголю?

[@dr.silina]

Пане Олександр, так при жировому гепатозі може бути підвищений холестерин. Вживання алкоголю може бути безпечним не більше 1-2 бокалів(150 мл) сухого вина на тиждень при умові наявності 😅дорової печінки.

[@InnaPugacheva28]

@@dr.silina вам что запретили говорить на русском языке в Украине

[@alinaalya-7730]

@@InnaPugacheva28 В Украине, никому и ничего не запрещают, все в рамках законодательства. Это сугубо гражданская позиция украинцев!

[@annamishchanin1137]

​@@InnaPugacheva28Вам русофобко чому запретілі на українській мові розмовляти!? Хочу тобі нагадати, що це наша рідна, квітуча мова. Якщо ти живеш в моїй рідній Україні, і тобі не подобається моя рідна мова, то шнуруй у свою смердючу рашку! Якщо в рашці, ну то дій по- принципу твого нелюда:,, Нравится не нравится, терпи моя красавица!"

[@V.D.]

​@@InnaPugacheva28тєбє запрєщают па украінскі ґаваріть на паРашкє?

[@nohra9390]

7:00 10:50 28:43

[@Dara-ij1ng]

Чула такий факт, що яйця підтримують запалення в організмі , годують герпесвіруси. Чи це правда? Дякую

[@V.D.]

Чиї яйця в чиєму організмі. Ґаварят курєй доят...

[@dmytro_berehovets]

А варене сало можна?

[@NK-ki3kq]

Ну Сіліна, ви даєте. Що мама приготує, а у чоловіка руки є? Чоловіки що не мають готувати, ви дайте не вірні установки.

[@christmas_cake22]

Вибачте, але жарені яйця на 2 г масла це так само корисно, а ще й смачно. Ніхто не каже що треба шоб яйця плавали в олії, але казати шо жарені яйця це погано - нісенітниця

[@V.D.]

95% холестеролу продукує ваша печінка. Їжте ви його чи ні, він завжди з вами, бо без нього неможливе життя.

[@Maria_Fedosova]

Тю,а чого не картопля пюре?😅пюре-це ж відварена картопля,не смажена🤷🏼‍♀️

[@artursmedvids1167]

Треба вчити Українську!"скачок, восім"

[@ksenomorf6129]

А это специально? Говорить теперь чисто по-украински? До этого вроде был русский.

[@natalinatali758]

Після нападу росії на Україну і тих звірств що зробили москалі,українці просто зненавиділи руську мову.Це вибір кожної людини і нікого не заставляють,заставляти можуть тільки в раші

[@viktoriyakoneva4346]

Все украинцы владеют 2 языками - украинским и русским. У Вас с этим сложности?

[@ЮлияБоева-ресурснийпсихолог]

Так. Це спеціально. Бо вони українки в Україні. Говорять про українськи реалії.

[@christmas_cake22]

Спілкувалась українською ще до того як це стало мейнстрімом. Звикай 😂

[@ksenomorf6129]

@@viktoriyakoneva4346 конечно, потому что я не украинка и не владею украинским языком