On-line cvičení: Střed těla je základ!

30minutové cvičení, při kterém se zaměříme s trenérkou Alenou na posílení středu těla, který je základem držení těla. Zvládneme i lehčí kardio cviky a základní cviky na zpevnění nohou a zadečku. Tak s chutí do toho! K cvičení si připravte podložku a pohodlné oblečení. Vyberte si příjemné místo. Toto video vzniklo v rámci projektu 60 dnů aktivně a zdravě. Děkujeme všem partnerům projektu!

[@vaclavafricova4693]

Dekujeme

[@vaclavafricova4693]

Dobry den 👏

[@lenkastepankova6347]

Jsem si teda mákla 👍