Йога ПЕРЕД РАБОТОЙ | ЙОГА для начинающих | Йога Ona Volna | Она Волна |

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.o...
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@Ninka676]

До сих пор возвращаюсь к этой практике, уже несколько лет! Спасибо большое Вам, Алёна, за Ваш труд! Вы делаете нашу жизнь гармоничнее и осмысленнее. ❤

[@user-lm3ju8wk4d]

Благодарю, милая Алена!❤

[@user-dn7oc6dj9t]

Благодарю, Алёна!🌸 Прекрасная практика⭐️⭐️⭐️

[@user-qc7rh3jb8w]

Благодарю за прекрасное утро! Желаю удачи❤

[@user-do2yi1vk6v]

Благодарю 🙏

[@pustoshsmauga]

Очень радуют эти 20 минут перед работой, спасибо!

[@zheniazhuravleva7319]

Благодарю за мягкую и пробуждающую практику🙏🌿☀️❤️ Очень помогает успокоить ум и прийти в тонус😘🌷

[@user-go2od7wh3f]

Отличная практика перед работой🙏, благодарю

[@user-xe2ix9pm6c]

Алёна, будьте благословенны. С Вашей помощью я поднастраиваю себя на день.

[@kindgleb]

Алена, великолепно! Почти каждое утро делаю эту практику. У Вас приятный голос и расслабляющий темп, позволяющий сконцентрироваться на себе. Ваши практики отличаются от других плавным входом и выходом. Большое Вам спасибо за Вашу работу!

[@user-nl6ph3mp9n]

Благодарю вас за практику, намасте)))

[@user-co7mh1hf1i]

Идеально, как всегда!

[@user-dx6mx7gj2t]

Благодарю за практику❤

[@annabozhko8868]

Алёна все ваши практики чудесные,с вами заниматься одно удовольствие,благодарю🙏

[@t.dzhumelia6976]

Благодарю!

[@iamarealtamara]

Благодарю 🌷😌

[@sofiyabrusnic]

Благодарю ❤

[@user-le9kz9bi5q]

Благодарю😇

[@user-xx2vy8ni3w]

Алёна, огромная благодарность за эту короткую практику! Она со мной уже года два и стала одной из моих любимых зарядок по утрам. ❤

[@user-fx3ym7xb7m]

Спасибо! У Вас такой приятный голос.

[@OnaVolna]

Благодарю вас за то, что практикуете!

[@NastasiyaCrux]

Спасибо за практику! То, что нужно утром перед работой, вспомнить о здесь и сейчас и настроить тело к наступившему дню! Спасибо! Намасте🙏🏼

[@polinarazmakhnina-dizel4067]

Дорогая Алёна, благодарю Вас за практику! Каждый день с радостью занимаюсь вместе с Вами!🌺🙏

[@Ana2sn11]

Благодарю, Аленочка за прекрасную практику ❤

[@xeniatashlitsky1696]

Моё любимоё упрожнение из этого видео--разминка для коблыков! Мне понравилась использовать этот комплекс упрожнений как подготовка к более интенсивным асанам.

[@erhandizy4333]

Намасте!

[@user-zb5jh6xo4j]

Все очень понравилось занимаюсь с вами не первый раз, спасибо,хотелось побольше видео

[@user-qo9cl4oc9r]

Алёна, спасибо за практику, Вы даете отличный заряд на весь день. Очень люблю Ваш канал

[@user-ti9pq3bc2z]

Спасибо! Все очень понятно, наглядно.

[@OnaVolna]

Благодарю вас за то, что практикуете!

[@user-ip4tv7ru3n]

С улыбкой на лице благодарю вас☀️

[@kattyoga]

Благодарю, прекрасная практика ❤️ то, что нужно перед работой!

[@user-by5wz8ee5i]

Благодарю за очередную прекрасную практику! Здесь и сейчас, это то что мне необходимо. 🧘🏻🙏🏼

[@happywaylove]

Благодарю! Я уже делаю третий комплекс с вашего канала и это так здорово, приятно и легко! И главное, эффективно для тела и настроения!🌸❤️ Урра!

[@user-vo2wi3xf2e]

Благодарю за практику и отправляю любовь🙌🏽

[@user-co7mh1hf1i]

Спасибо за чудесную практику!

[@user-wr2vv4tk4w]

Доброе утро! Спасибо за практику!

[@user-oj8pc4ru2s]

Благодарю, очень приятно себя чувствую после поделанной тренировки ,созерцая и слушая ваши инструкции)

[@user-le9kz9bi5q]

Спасибо!!

[@user-rs2sv3vq8p]

Очень нравится ваш канал! Эта практика стала отличным началом моего дня! Спасибо!

[@user-zl7fk9ue7d]

Благодарю за чудесную практику 🙏

[@user-cy7do2ir5r]

Благодарю за видео. Практикую каждое утро на свежем воздухе. Это великолепно!

[@user-yu1xd9by1s]

Ваши видео прекрасны. Очень интересные и разнообразные практики, всегда что-то новое

[@user-irinakurs]

Благодарю🙏 Прекрасное утро с практикой😊

[@blackcat1208]

Каждое утро выполняю эту практику с вами!

[@user-qb8to5jc5g]

Отличная практика!

[@OnaVolna]

Благодарю вас за то, что практикуете!

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@user-zd6bh3iq3i]

Прекрасная короткая практика, благодарю!

[@user-ji1sp8pk2c]

Прекрасная практика!!! Начала утром вместе с тобой делать практику. Спасибо.

[@OnaVolna]

Благодарю вас за то, что практикуете!

[@user-zl7fk9ue7d]

Благодарю за практику 🙏

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@Melkayaist]

Доброе утро! Спасибо за практику)

[@Arionyshka]

Благодарю тебя за практику ❤️❤️❤️

[@OnaVolna]

Благодарю и тебя 🙏

[@Tehhie]

Большое спасибо за практику! С удовольствием практикую с вами каждый день :) все доступно и понятно ) и очень хорошее самочувствие после каждой практики ) намасте)

[@OnaVolna]

🙏🏼 Благодарю за совместную практику

[@user-vera42]

Огромное спасибо за ваш труд🌷

[@kuban-ddorf]

Спасибо за практику! Подписываюсь на канал!

[@OnaVolna]

Благодарю вас за то, что практикуете!

[@user-hb5gu9pk2p]

Приятно с Вами заниматься 🙏

[@user-hb5gu9pk2p]

Спасибо за практику🙏

[@melodiabisera]

Большое спасибо за практику!

[@OnaVolna]

Благодарю вас за то, что практикуете!

[@melodiabisera]

@@OnaVolna рада, что Вы вернулись!

[@user-pn4mh7vt4i]

Спасибо за ваши практики! 💐

[@user-bw3wg9vc2u]

11:25

[@user-oh3ne6vt1r]

Спасибо🙏🏼 намасте

[@Ninka676]

Каждое утро с удовольствием делаю эту практику! Спасибо! Интересно, а что за растительность на заднем фоне? Где такое место чудесное?

[@kamlusy]

Алена я не смогла войти по ссылке туда где есть инструкция я не могу поставить знаки препинания новый компьютер пока без русской раскладки на вашем канале впервые но нравится

[@user-kg8gt5mn3j]

Прекрасная практика, но 6 реклам за 20 минут - перебор! И реклама во время шавасаны совсем некстати

[@user-ry8vw2ii7s]

Все хорошо ! Но для 20 минутного видео 5 реклам в середине это вообще не о чем , не возможно сосредоточиться на практике .

[@user-jc7wh6we2b]

БлагоДарю🙏🏻🤍

[@anzebi9369]

Комплекс хороший, но реклама каждые 2-3 минуты?! Серьезно?

[@catalinagrimalt6584]

Благодарю 🙏

[@PavlikPavlik-rt3vj]

Благодарю!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@user-zl7fk9ue7d]

Благодарю за практику ☺️ 🙏

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@user-wo2vl7ih5l]

Благодарю🙏

[@user-misschirkova]

Благодарю !